איך לפתוח בשיחה עמוקה?
אם אתה תוהה כיצד לפתוח בשיחה עמוקה, התחל בשיחות חולין, כמו לשאול "איך היום שלך עובר?", מכיוון שזה יעזור לשניכם להירגע לפני שתמשיך לנושא רציני יותר. כאשר השיחה שלך מגיעה לרגיעה או לרגע של שקט, נצל את ההזדמנות לשאול שאלה הקשורה למה שאתה רוצה להעלות בצורה ידידותית. לדוגמה, אמור משהו כמו "אני באמת מעוניין לשמוע את מחשבותיך בנושא זה" לפני שאתה נכנס למה שאתה רוצה לדבר עליו. נסו לשתף גם משהו אישי על עצמכם, שזו דרך נהדרת לבנות אמון ולעודד אחרים להיפתח. ככל שהשיחה שלך מתפתחת, המשך בה על ידי שאלת האדם האחר שאלות על מה שהם אומרים כדי להראות שאתה עוסק בה. בנוסף,תן לאדם האחר את מלוא תשומת הלב בזמן שהוא מדבר כדי להבהיר שאתה מרוכז במה שאתה מדבר. לקבלת טיפים כיצד לסיים שיחה עמוקה אם אנשים לא רוצים לדבר, המשך לקרוא!
אם אתה תוהה כיצד לפתוח בשיחה עמוקה, התחל בשיחות חולין, כמו לשאול "איך עובר על יומך?", מכיוון שהדבר יעזור לשניכם להירגע לפני שתעבור לנושא רציני יותר.
כל אחד יכול לרוב לפתוח בשיחה פשוטה, אך ייתכן שתרצה עוד משהו. התחל לבנות מיומנויות כדי לקיים שיחות עמוקות כדי שתוכל להציג נושא או לשתף את העניין שלך במשהו. מצא את האנשים הנכונים לדבר איתם וודא שההגדרה מתאימה. כוון להזדמנות להעלות נושאים עמוקים וללכת על זה. שתף משהו אישי והיה פתוח להראות חלק ממי שאתה. שמור על השיחה על ידי הקשבה טובה ומענה מתחשב.
שיטה 1 מתוך 3: לדעת מאיפה להתחיל
- 1התחל בשיחות חולין. אולי לא תרצה לקפוץ ישר לדיון עמוק ברגע שתיפגש עם מישהו. במקום זאת, הקל בזה. התחל בשיחה קלה כמו "איך היום שלך עובר?" או, "" איך אתה מטפל בבחינות? " השתמש בשיחת חולין שלך כדי לבנות ולהוביל לשאלות עמוקות יותר.
- אם אתה עצבני להעלות נושא עם מישהו, אל תשקיע את כל זמנך בתכנון מה תגיד. אל תמהר ישר לשיחה עמוקה. במקום זאת, אמור שלום, תהיה נוח, והתמקם קצת.
- 2מצא פתח. אתה לא צריך לכפות שיחה. תן לזה להתפתח באופן טבעי. אם יש לך משהו בראש שאתה רוצה להעלות, לך על זה. אם אין לך מה להגיד, זה בסדר לא להגיד כלום. המתן לפתיחה בשיחה. זה עשוי להיות שקט או רגע של שקט, או זמן מתאים להעלות נושא אחר. העלה נושא או שאל שאלה בנימה אגבית, ידידותית ובטוחה בעצמה.
- השיחה שלך עשויה להגיע לרגע של שקט או לנקודת ניתוב מחדש. נצל את ההזדמנות להעלות את מה שאתה רוצה לדון בו.
- 3העלה נושא. לאחר שהערכת אם אנשים מוכנים ופתוחים לדבר, זה הזמן. אם יש לך שאלה או נושא שאתה רוצה לדון בו, העלה אותו. אתה לא צריך ליצור סגווי אלא אם כן אתה רוצה. אם יש לך שאלה, שאל אותה.
- אמור, "יש לי שאלה עבורכם..." או, "אני באמת מעוניין לשמוע את מחשבותיכם בנושא זה..."
איך אוכל לפתוח בשיחה עם חבר ששומר אותי במרחק כמה שנים? - 4נסה כמה שאלות ספציפיות. חלק מהשיחה העמוקה הוא לשאול שאלות נהדרות. כדאי להתחיל בשאלות אישיות כדי ללמוד עוד על מישהו ועל חוויותיו. לשאלות אישיות עמוקות, שאל, "מהו משהו שמביא לך הגשמה?" או שאל, "מה זה משהו שתשוקה שלך?"
- אתה יכול לשאול מישהו שאלה משמעותית כגון: "איזו טעות עשית שלמדת ממנה הרבה?" או שאל, "האם אי פעם חווית את מה שחשבת שהוא נסיגה, אך זה אכן עזר לך להתקדם?"
- שאל שאלות פתוחות כדי לשמור על זרימת השיחה. אתה יכול להשתמש במידע שאתה צובר כדי להעמיק בנושאים עמוקים יותר.
- 5שתף משהו אישי. לעתים קרובות, דיונים עמוקים כוללים דיבורים על משהו אישי או פרטי. הם דרך להיפתח בפני מישהו ולשתף חלק מעצמך או לחלוק אותו איתך משהו. אולי תרצה לדבר על חלומות ילדותך או על מה שאכזבותיך לימדו אותך. שאל אדם אחר על חוויותיו האישיות.
- אמור, "הייתי רוצה לחלוק איתך את החוויה שלי על ילדותי" או, "אני זוכר פעם אחת שבה הייתי ממש מאוכזב..."
- היו פגיעים במידה מסוימת. קשה לנהל שיחה עמוקה אם אינך מוכן להיפתח ולשתף במי שאתה. אנשים שמוכנים להיות פגיעים נוטים יותר לנהל שיחות עמוקות.
- 6שאל שאלות מעורבות. אם ברצונך לפתוח בשיחה עמוקה, חשוב להמשיך בה במשך זמן מה לפחות. גלה עניין אמיתי באדם שאיתו אתה משוחח ובתגובתו. אתה יכול להתחיל בשאלה אחת שחשבת להעלות, אבל תן ליותר לזרום אם אתה סקרן. בקש מהאדם להבהיר את תגובתו או לתת דוגמאות. הישאר סקרן במה שהם אומרים.
- שאל, "למה אתה מתכוון בזה?" או לומר, "הייתי רוצה לשמוע עוד מהמחשבות שלך."
- הראה שאתה מקשיב על ידי חזרה על חלק ממה שהם אומרים לך. לדוגמא, אם הם מזכירים את שמו של חיית המחמד שלהם, הכנסתו לשיחה בשלב כלשהו מראה שלמעשה היה אכפת לך ממה שהיה להם לומר.
- 7הרשו לעצמכם להיות פגיעים. חשוב לאפשר לעצמך להיות פגיע במערכות יחסים. להיות מוכן להיפתח בפני אנשים ולשתף דברים אישיים עבורך. זה יעזור להראות לאדם האחר שאתה סומך עליו ולעודד אותו להיפתח בפניך.
שיטה 2 מתוך 3: להישאר מאורסים
- 1להיות מאזין נהדר. במקום להקשיב רק למילים שמישהו אומר, הבן אותן. אם אתה מבחין שאתה מוסח, שתק את כל הסחות הדעת שתופסות את תשומת ליבך, כגון טלפון סלולרי, מוסיקה או רעש. תן לאדם את מלוא תשומת הלב בזמן שהוא מדבר ואל תפריע להם. המתן לתורך לדבר.
- השתמש בהקשבה רפלקטיבית כדי להעביר את הבנתך באמירת דברים כמו "אז מה שאני שומע שאתה אומר זה..." או, "תן לי לוודא שאני מבין אותך..."
אם אתה מעלה שיחה עמוקה ואנשים לא מעוניינים לדון בזה, תן לזה ללכת. - 2הישאר נוכח. לא לקפוץ קדימה או להמשיך מהר מדי. עשו כמיטב יכולתכם לא להפריע לאדם אחר אם הם מדברים ובמקום זאת, הקשיבו במחשבה למה שהם אומרים. בין אם אתה מסכים עם נקודת המבט שלהם ובין אם לא, אתה יכול להיות מכבד ונוכח באינטראקציה שלך.
- השקט את "מוח הקוף" שלך, או מחשבותיך שמקפצות או קופצות קדימה. הישאר מרוכז ולא מוסח. לפעמים שתיקות הן החלק הכי טוב בשיחה.
- 3שמור על זה (בעיקר) חיובי. אל תתרגל לדבר על נושאים שליליים או מדכאים בלבד. אם דיונים נוטים לגוון שלילי, מצא דרכים להתקרב אליהם מזווית אחרת. העלה נושאים שמביאים לך תקווה או שאת מרגישה סקרנית לגבים.
- אם הדיונים מתחילים כשליליים, נסה להביא אותם למעגל מלא ושאל: "מה אנחנו יכולים לעשות כדי לשנות את זה? היכן נוכל לגלות תקווה או התמדה במצב זה?"
- 4תן תגובות מתחשבות. זה לא מספיק רק להעלות נושאים עמוקים; לקיים את השיחה נדרש מאמץ ממי שמעורב. השהה ושקל מה אמר האדם האחר לפני שאתה מגיב. הגיב באמירה, סיפור או שאלה שעוזרים לקשור את מה שהם אמרו למשהו שתרצה להוסיף לשיחה.
- מצא דרכים לתקשר בדרכים חדשות לגבי כל מה שמדברים עליו. כמה שיחות עמוקות מתפתלות בין נושא אחד למשנהו, בעוד שאחרות נשארות ממוקדות בצורה מחודדת.
- 5עזוב אם אנשים לא רוצים לדבר. אם אתה מעלה שיחה עמוקה ואנשים לא מעוניינים לדון בזה, עזוב את זה. אל תנסה להמשיך לדבר אם אנשים לא מעוניינים בכך. אולי כדאי לך להתחיל דיון בזמן אחר או עם אנשים אחרים.
- זה בסדר לתת לשיחה להתפוגג אם אנשים לא מעוניינים לדבר על זה.
שיטה 3 מתוך 3: יצירת סביבה תורמת
- 1פנה זמן לדבר. לוקח זמן לבנות לקראת שיחה עמוקה. אם אתה רוצה לנהל שיחה עמוקה, בחר זמן טוב. אל תלך על זה כשאנשים חוגגים או מוסחים מדברים אחרים. ודא שאנשים מרגישים בנוח ולא עומדים לעזוב לשיעורים, לעבודה או לחובות אחרות.
- אל תתכנן יתר על המידה מתי לנהל שיחה עמוקה. צריכה להיות רמת זרימה כך שהיא לא תמצאה.
אם ברצונך לפתוח בשיחה עמוקה, חשוב להמשיך בה במשך זמן מה לפחות. - 2מצא אנשים אחרים שנהנים משיחות עמוקות. חשוב על מי יהיה מוכן ופתוח לנהל איתך שיחות עמוקות. מי עשוי להיות סקרן ומהורהר באופן דומה לך? האם אתה יכול לחשוב על חבר, בן משפחה או בן זוג שנהנה מהדיונים האלה? אנשים אלה עשויים להיות פתוחים לשאול שאלות ולערוך מעבר לשיחות רגילות.
- באופן כללי, אתה רוצה לעבוד עד לשיחות עמוקות. יתכן שזה לא הולם או מוקדם מדי לנסות לנהל שיחה עמוקה עם מישהו שפגשת זה עתה.
- 3הימנע מלדבר עם קבוצה גדולה. עדיף להעלות נושאים עמוקים כאשר אתה מסתובב כלאחר יד עם חבר אחד או קבוצה קטנה של חברים. אל תנסה להעלות נושא עמוק עם קבוצה גדולה מאחר שאנשים עלולים להשתעמם, להסיח את דעתם או לא להרגיש שיש להם אפשרות לדבר. במקום זאת, התמקדו באנשים שלדעתכם עשויים להיות פתוחים ומוכנים לדבר.
- יכול להיות שיהיה לך חבר אחד שתרצה לנהל דיונים עמוקים איתו או עם קבוצת חברים. גלה עם מי אתה רוצה לדבר.
שאלות ותשובות
- איך אוכל לפתוח בשיחה עם חבר ששומר אותי במרחק כמה שנים? אני לא רוצה לתת להם ללכת כי אני לא רוצה שהם יחשבו שכולם ויתרו עליהםספר להם, או כתוב להם הערה שאומרת שאתה רוצה להיפגש איתם. מצא מקום שקט טוב שבו אתה לא יכול להיות מופרע. ואז, כששניכם שם, תהיו כנים ותגידו לה מה אתם מרגישים. אחרי השיחה הזו, כשאתה רואה אותה, אמור היי או מחמיא לה. זה יגרום לה להרגיש טוב עם עצמה.
תגובות (1)
- פנה זמן לדבר הוא הטיפ שבלט לי.
