איך להיות ילדה מתוקה וכיפית

תישאר נקי. להתקלח או להתרחץ לעיתים קרובות. בעל עור טוב ושיער שטוף בעדינות יגרום לך להראות יפה יותר ממה שאתה כבר.

• ברגע שתגיע לגיל ההתבגרות, טוב לשטוף את הפנים כל בוקר, אם אתה יכול. השתמש בסבון פנים שלא יסתום את נקבוביותיך.
• לאחר הרחצה, יש למרוח דאודורנט שיעזור לכם להישאר רעננים. אם סוג של דאודורנט עובד, נסה סוג אחר.

עקוב אחר הסגנון האישי שלך. ללבוש בגדים נוחים שגורמים לך לחייך. אם אתה לובש דברים שעוזרים לך לבטא את עצמך ולהרגיש ביטחון, היחס שלך יהפוך אותך למושך יותר.

• אל תרגיש כאילו אתה צריך להשתלב, או ללבוש שם מותג או בגדים פופולריים. זה בסדר להיראות אחרת.

נסה כמיטב יכולתך בבית הספר. התערב במועדון או תמוך במטרה. להיות תינוק מוחי זה נהדר, כיוון שאתה בדרך הנכונה לעתיד יפה.

• זכרו שמעטים האנשים שמצליחים לנסות במשהו בניסיון הראשון. אם לא מסתדר לך במשהו, זה כנראה בגלל שאין לך מספיק תרגול! נסה שוב. בקש עזרה אם אתה זקוק לה.
• הימנע מהתרברבות בהישגים שלך. אנשים נוטים להרגיש נסערים אם הם מתחילים להשוות את עצמם לאחרים יותר מדי. אמנם אתה אמור להיות כנה אם אנשים שואלים, אל תשפשף את האף.

אהוב את מי שאתה! את לא צריכה להיות ילדה מושלמת, אבל את צריכה לאהוב את מי שאת. אם אתה ממלא אחר הצעדים הבאים, אתה בדרך לעתיד מזהיר. אם אתה נאבק בהערכה עצמית נמוכה, אתה יכול לשאול את הביטחון שלך מהסלבריטאים האהובים עליך, או מאלוהים, אם זה מה שאתה מאמין בו.

• אם יש לך הערכה עצמית נמוכה, נסה להתייחס לעצמך באותו אופן שבו היית מתייחס לחבר טוב. אם אתה נאבק, שאל את עצמך "מה הייתי אומר לחבר שנאבק בדרך זו?"
• אם אתה באמת מתקשה לאהוב את עצמך, דבר עם מישהו, כמו יועץ הדרכה או מבוגר מהימן. ואם אתה חושב שאתה מראה סימני מחלה כמו דיכאון, פנה לרופא בהקדם האפשרי.

שמור היטב על גופך ונפשך. קשה להיות כיף ומתוק אם אתה מרגיש מותש, לחוץ מדי או שרוף. פנה זמן לעשות משהו מהנה או משקם (מה שזה אומר לך) בכל יום. אם אינך מרגיש בסדר, שים לב לתחושה זו, וראה כיצד תוכל לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר. אתה צריך לדאוג לעצמך לפני שאתה מוכן להיות עוזר טוב לאחרים.

• אי אפשר לשפוך מכוס ריקה. באופן דומה, אתה לא יכול לעזור מאוד לאנשים אחרים אם אתה מרגיש סחוט. הקדישו זמן לטיפול עצמי, ואמרו "לא" לדברים אם אין לכם כוח בשבילם. הגש תחילה את צרכיך הבסיסיים. אתה יכול לחזור לעזור לאחרים ברגע שאתה מרגיש מאוזן ושלווה.
• נסו להשקיע פחות זמן בדברים שגוררים אתכם מטה (כמו קריאת חדשות, בילוי עם חבר מרושע או כל מה שמפריע לכם). אם אינך יכול להימנע מלעשות את הדבר המלחיץ, אז תכנן משהו שיעודד אותך אחר כך.
• אם משהו באמת מלחיץ אותך, בקש עזרה. הורה או מבוגר מהימן אחר יכול לעזור לך להתמודד עם הבעיה. סבל בשתיקה רק יחמיר את זה. (אם אתם מודאגים מהרגשות של אחרים, קחו בחשבון שהם כנראה יכולים לומר שאתם נסערים, והם עשויים להיות מודאגים מכם. הבנת הבעיה ועזרה לכם, בגדול או בקטנה, יכולה לעזור להם. תרגיש טוב יותר.)