איך נהיה חם?
אמנם מראה טוב ממלא תפקיד בו הוא חם, אך חשוב עוד יותר להיות בעל מחשבה נכונה. כדי להתחמם, הוצא את החזה ותעמוד גבוה כדי להיראות בטוח בעצמו. כשאתה הולך על יומך, זז בהתמדה ואל תדבר מהר מדי או תמהר, כי זה יראה כאילו אתה עצבני או חרד. שקול לעשות תרגילים פשוטים לשיפור היציבה במהלך היום, כמו ליישר את הגב בישיבה, ללכת יותר או למתוח שרירים תפוסים. על ידי תיקון היציבה ושמירה על גב ישר, זרועות לאחור וראש וצוואר מיושרים לכתף, באופן טבעי תשדר ביטחון. בגלל לחצים חברתיים, אתה עלול להרגיש שאתה צריך להיראות כמו מודל כדי להיות חם, אבל להיות מאושר עם צורת הגוף שלך הוא חלק חשוב בלהיות בטוח וחם. לקבלת עצות נוספות, כמו כיצד לבחור בגדים שיעזרו לך להיראות חמים, גלול מטה.
כדי להיות חם אתה צריך להאמין שאתה חם.
להיות חם זה יותר מסתם מבט - זה מסגרת נפשית. בין אם אתה פשוט הולך ברחוב או עוצר לנהל שיחה מהירה, אם אתה מחזיק את עצמך בביטחון אז כולם במסלולך יחשבו שאתה חם בתוך זמן קצר. אבל מה אם אתה לא בטוח אם אתה יכול להיות האדם הסקסי, המסקרן והחם שאתה רוצה להיות?
שיטה 1 מתוך 4: לחשוב חם
- 1הרשה לעצמך לרצות להיות חם. אולי אתה רוצה להיראות כמו בחור או בחורה לוהטים, אבל אתה חושש שישפטו אותך או יזלזל בך. עבור חלקם, לרצות להיות לוהט יש קונוטציות שליליות של מישהו שוא או רדוד מדי. אל תתנו לסטריאוטיפים והתפיסות המוטעות הללו למנוע ממך להשיג חום. תן לעצמך אישור להיות חם.
- להיות חם צריך להיות משהו שאתה רוצה ולא משהו שאתה מרגיש לחוץ להיות. החברה של ימינו מעניקה חשיבות רבה במראה אטרקטיבי בצורה מסוימת, אך זו לא בהכרח הדרך היחידה להיות מושכת
- 2תשדר ביטחון עצמי. כדי להיות חם אתה צריך להאמין שאתה חם. היה אמון בהחלטות שלך, באופן שאתה נראה ובמי שאתה או רוצה להיות. זה גם יעזור לך להקפיץ חזרה מכשלים ולקבל אתגרים קשים שנקרים בדרכך.
- הזכר לעצמך את מה שכבר השגת ותהנה מהצלחות אלה. אל תשכח כמה השגת את היעדים שהגעת אליהם בתהליך הניסיון להשיג יעד חדש.
- אל תשים חשיבות רבה מדי לאופן שבו אחרים תופסים אותך. אם מראה חם גורם לך להרגיש מאושר, זה חשוב יותר ממה שאחרים עשויים לחשוב.
- 3בעלי מטרות דימוי גוף מציאותיות. אתה לא צריך להראות כמו דוגמנית. אתה צריך להיות הצורה שאתה מרוצה ממנה. חצי מזה פירושו לשנות את גופך באמצעות פעילות גופנית ואכילה בריאה, אך החצי השני מקבל את הייחודיות של גופך.
- אפשר להבין שרוצים להגיע לרמת משקל בריאה, אבל זה לא מציאותי להשיג מותניים זעירות אם אתה טבעי כבד עליון או מנסה להגדיל את התחת שלך אם הוא קטן באופן טבעי. אל תתעלם מהנכסים שלך בתהליך הניסיון לחקות נכסים של מישהו אחר.
- הימנע מתווית סוג גוף מסוים כגוף "מושלם". ישנם סוגים רבים של גופים שהם יפים בדרכם שלהם.
אל תשתדל יותר מדי להיראות חם אם זה פשוט לא מתאים למי שאתה.
שיטה 2 מתוך 4: להתלבש חם
- 1בררו איזו צורת גוף יש לכם והתלבשו כדי להחמיא לה (לנשים). בגד נהדר אמור להדגיש את התכונות הטובות ביותר שלך ולמזער חלקים לא מחמיאים בגופך. להלן מספר דרכים להתלבש על כמה סוגי גוף נפוצים:
- תפוח או עיגול: התמודד עם העגלגלות והרכות של גופך על ידי הוספת מבנה לתלבושת שלך, במיוחד מעל. לבש בלייזר מצויד או שמלות גלישה שיוצרות קווים א-סימטריים על גופך. מכנסיים עם רגליים ישרות עוזרים להאריך את הרגליים ולהפנות את תשומת הלב לגופך בצורה אנכית. הדפסים ודוגמאות גדולות יחמיאו לך טוב יותר מהדפסים קטנים, במיוחד אם הם נלבשים מעל. הימנע מכיסוי עצמך בחולצות גדולות או רופפות - במקום זאת, לבש פריטים מעוצבים יותר או בגדים שעוטפים את גופך.
- בצורת אגס או משולש: אזן את הירכיים הנהדרות שלך על ידי יצירת שכבות מעל. קרדיגן או ז'קט שנחתך במותניים עוזר לאזן את החצי העליון הדק שלך עם הקימורים בתחתית. הראה את הכתפיים הגדולות האלה על ידי לבוש חולצות חד כתפיים או חולצות עם צווארונים מעוטרים. מכנסיים בגזרת מגפיים או מתרחבים מעט יחד עם עקבים גבוהים יאריכו את הרגליים.
- שעון חול: יש לך את הצורה שכולם מחפשים! כדי להראות טוב יותר את הקימורים המבוקשים האלה, התלבש פשוט. פריטים בצבעים אחידים עם מותניים מכווצות מציגים את הבטן הקטנה שלך. הימנע מהדפסים שמסירים את הזרקור מהצללית שלך.
- אתלטי או בצורת סרגל: הגוף הדק שלך יכול לפעמים להיראות אגרוף מדי ולכן הימנע מפסים או חולצות קצוצות. נסה גופיות מצויד עם רצועות קטנות יותר, או צמרות הלטר המשפרים את מראה החזה שלך. מכנסיים וחצאיות עם מותניים גבוהים נותנים אשליה של אותה צורת שעון חול. מקל עם בדים רכים שזורמים מגופך כדי להתמודד עם הקווים הקשים של המבנה הספורטיבי שלך.
- 2השקיעו בבגדים המותאמים לגופכם (לגברים). למד מה ההתאמה המתאימה ביותר לגופך או גש לחייט כדי להתאים לך את הבגדים שלך. אין דבר גרוע יותר מללבוש בגדים שקועים מדי או צמודים מדי בכל המקומות הלא נכונים.
- כתפיים: התפר בו השרוול מתחבר לגוף צריך לנוח על כתפיכם. הם לא צריכים להיתלות על הידיים שלך.
- זרועות: הבד מתחת לבית השחי שלך צריך להיות מחודד לעורך אך עדיין לאפשר תנועה לזרועותיך.
- חזה: על החזה שלך למלא את החלק הקדמי של החולצה שלך כך שניתן יהיה לראות את צורתו דרך הבד. אתה צריך גם טווח תנועה מלא בזרועותיך. נסה להושיט יד, אחורה וקדימה. אם אתה לא יכול לעשות את הדברים האלה, החולצה שלך צמודה מדי. כפתורים שנראו משוכים וגורמים לקמטים הם עוד סימן מעיד על כך שהחולצה שלך צמודה מדי.
- שרוולים: אם אתה לובש שרוולים ארוכים, השרוול של החולצה שלך צריך להפסיק רק בבסיס האגודל.
- מכנסיים: אם אתם בוחרים במכנסיים דקיקים או רזים, וודאו שיש חתך ישר מהברכיים ועד לקרסוליים. שרוול המכנסיים שלך לעולם לא צריך ליצור דשים או בריכה לרגליך. הם צריכים לעצור רק בקרסוליים או קצת אחרי הנעליים שלך.
- חגורות: הן אמורות להיות רק דרך לאבזר ולא אמורות להחזיק את המכנסיים. אם חגורה היא הדבר היחיד ששומר על המכנסיים שלך, כנראה שהם גדולים מדי.
- נעליים: מעצבים רבים טוענים כי נעליים הן היסוד למראה הגברים. תלבושת תלויה בצבע ובסוג הנעל שאתה לובש. אז תתלבשי מהנעליים למעלה.
- 3יש ללטש את המראה על ידי התאמת צבעים פשוטים לחתיכות הצהרה נועזות. פריטי לבוש בצבע אחיד גורמים לפיסות הצהרה לפופ. בחרו פיסות הצהרה כמו עגילים גדולים, נעליים מעוצבות, תיק צבעוני או כובע מהודר.
- שחור תמיד חם ומתאים כמעט לכל דבר. תלבושת שחורה לגמרי מעניקה לך מראה נקי אך גם נותנת לך מעט יתרון ומסתורין.
- השתמש בכוח הניגוד לטובתך. בגדים בצבע כהה יותר יכולים לעזור לך להשיג מראה דק יותר או להסוות תכונות לא מושכות. בעוד שדוגמאות או פריטים בצבעים בהירים יכולים להדגיש אזורים בגופך שתרצה להשוויץ בהם.
- 4עקוב אחר מגמות האופנה. האופנה משתנה תמיד, אז תמשיכו עם הטרנדים האחרונים כדי להישאר חמים. אמנם, לא כל טרנד שווה לעקוב או מחמיא לכולם, אז בחר מה ייראה לך טוב ומה מתאים לסגנון שלך.
- הימנע ממגמות אופנה שאינן הולמות גיל. להיות חם לא אומר להיראות צעיר יותר או בוגר יותר.
- 5להשוויץ מעט עור או ללבוש בגד מחבק צורות. קצת מיניות יכולה לעבור דרך ארוכה כשאתה רוצה להיראות חם. עם זאת, וודא שמדובר בכמות עור מתאימה. אתה תדע מתי אתה חושף מדי מתי:
- זה מפריע ליצירת מערכות יחסים משמעותיות. אנו חיים בחברה המונעת על ידי מין, ולכן אין זה מפתיע כאשר אנשים אינם יכולים שלא להסתכל על עור חשוף. זה יכול לגרום לאנשים לתפוס אותך אחרת או להסיט מיקוד ממה שיש לך להציע ועוד כלפי איך שאתה נראה להם. אם תשומת לב מסוג זה אינה מה שאתה רוצה, אז זה לא הרגע הנכון להפגין יותר מדי עור.
- זה מונע ממך להמשיך בקריירה שלך או להתקבל לעבודה. ברוב סביבות העבודה, מרתיעים מלהראות יותר מדי עור.
- אתה מקבל תשומת לב שלילית או מסוכנת. קשה לאנשים רבים, במיוחד לנשים, להשוויץ בעור מבלי למשוך תשומת לב שלילית. ומכיוון שאינך יכול לשלוט בתגובות ופעולות של אנשים אחרים, בטיחותך ונוחותך תמיד צריכות להיות ראשונות.
אם מראה חם גורם לך להרגיש מאושר, זה חשוב יותר ממה שאחרים עשויים לחשוב.
שיטה 3 מתוך 4: נראה חם
- 1הקרינו שפת גוף בטוחה. לא תמיד מספיק רק להלביש את החלק, אבל אתה צריך להיראות חם. וכמה טריקים לשיפור שפת הגוף שלך יכולים לעזור:
- לעמוד גבוה ועם מטרה. הוצא את החזה שלך החוצה ושמור על הידיים שלך לא להתעסק. עמדת הכוח מתוארת לעתים קרובות עם דמותו של סופרמן כשידיו על מותניו, סנטרו גבוה ורגליו בנפרד.
- לנוע בהתמדה עם המעשים שלך. לדבר מהר מדי או לעשות דברים ממהרים מראה שאתה עצבני או חרד.
- יש מגוון הבעות על הפנים והגוף. אנשים בטוחים מסוגלים להתבטא באופן טבעי אך לא יגזימו. זה גורם לך להיות נגיש ופתוח יותר.
- 2להיכנס לכושר. בין אם אתה רוצה להשיג מטרה מסוימת של משקל גוף, או פשוט להיות בריא יותר מבחינה פיזית, הכניסה לכושר היא צעד נהדר לקראת הפיכת חם.
- השקיעו בחברות כושר או במאמן אישי. בעזרת ייעוץ ועידוד מודרך של מאמן, תוכלו להתחיל לעבוד על אזורי גופכם ולהשיג יעדי משקל בצורה בטוחה ויעילה.
- לאכול בריא. צמצמו את הג'אנק פוד והתחילו לאכול תזונה מאוזנת יותר.
- פעילות גופנית ואכילה טובה יגרמו לך להרגיש יותר בנוח בעור שלך ולשפר גם את בריאות הנפש הכללית שלך.
- 3יש יציבה טובה. שיפור היציבה שלך לא רק גורם לך להיראות בטוח יותר, אלא יש לה יתרונות בריאותיים רבים. תיקון היציבה שלך יכול להפחית כאבי ראש וגב, חוסר גמישות ולמנוע שרירים נפגעים.
- העריך את היציבה שלך כך שתוכל לעבוד על האזורים הבעייתיים בגופך. באופן כללי, הכתפיים שלך צריכות להיות מאוזנות ואחת לא תיראה גבוהה יותר מהשנייה. הם צריכים להיות גם מיושרים עם האוזן שלך כדי שהצוואר והראש שלך לא יסתובבו קדימה. גבך לא צריך להיות מעוגל וזרועותיך צריכות להירגע לצדדים שלך.
- בצע תרגילים לשיפור היציבה כל יום. הם יכולים להיות תרגילים פשוטים כמו יישור הגב בזמן ישיבה, הליכה יותר או מתיחה של כיפות אלה. או שהם יכולים להיות תרגילים מסובכים יותר שנמתחים ויוצרים את הגב ליציבה הנכונה.
- להיות מודע לאופן שבו אתה מחזיק את עצמך. קל להתחיל לרדת קדימה כשאתה עובד ליד שולחן העבודה שלך או יושב ונרגע. התאמץ לשבת במצב הנכון עם הגב ישר, הידיים לאחור והראש והצוואר מיושרים לכתפיים.
- 4בחרו בתספורת אופנתית שמחמיאה למראה ולצורת הפנים שלכם. נסה לצבוע את השיער שלך, לחתוך אותו קצר במיוחד או להשיג תוספות כדי לערבב אותו מדי פעם ולהעניק מראה דינמי.
- שמור על השיער שלך. הדבר הכי פשוט שאתה יכול לעשות זה לשטוף את השיער ולהתנות אותו. השקיעו במוצרי שיער או בתרופות טבעיות בכדי להילחם בבעיות כמו שיער מקורזל, יבש או שומני.
- הסתפר בכל חודש-חודשיים כדי למנוע קצוות מפוצלים והמראה הלא מסודר.
- 5לפתח שגרה לטיפול בעור. העור שלך הוא יסוד המראה שלך. שמור עליו נקי ונקי מפגמים וגורמי בעיה אחרים על ידי טיפול והגנה עליו. נסה מוצרים שונים כדי לוודא שהם מתאימים לעור שלך.
- השתמש בקרם הגנה. זה הדבר הכי קל לשכוח אבל מעט קרם הגנה כל יום יכול למנוע קמטים ושינוי צבע העור.
- לחות לעור שלך. השתמש בקרם, בקרם או בחמאת גוף לידיים, לזרועות, לרגליים ולפנים. שפתון עוזר בשפתיים סדוקות או נסדקות.
- לעור שמן, השתמשו במוצרים ללא שמן לניקוי הפנים.
- לעור נוטה לאקנה, הימנע מלגעת בפנים שלך או מקפיצות פצעונים. במקום זאת, שטפו את הפנים עם חומר ניקוי אקנה או מים חמים וסבון היפואלרגני ושמור על לחות העור שלך. אקנה מתפתח כאשר שמנים, מהאצבעות שלך או מהורמונים ובלוטות יתר, מתערבבים יחד עם לכלוך כדי לסתום את הנקבוביות.
שיטה 4 מתוך 4: משחק חם
- 1הראה את הצד המגניב שלך. באופן אירוני, להיות חם פירושו להיות מגניב. זו איכות חביבה שיש מושכת אליך אנשים בגלל ההתנהגות הנינוחה שלך. כמה דברים מגניבים לעשות:
- אל תשתדל כל כך. או לפחות להיראות כאילו אתה לא מנסה כל כך קשה. זה נותן את הרושם שאתה כל כך חלק, שאתה יכול לרצות שאתה רוצה אפילו בלי לנסות.
- אם אתה מתעסק הרבה, נושך את שפתך, מועד בדיבורך או פשוט עצבני בדרך כלל, נסה להרגיש מגניב. קשה לפקח או לעצור את הקרציות הקטנות והעצבניות שגופנו עושה כשאנחנו עצבניים ולכן הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא מבפנים החוצה. תרגיש מגניב ושפת גופך תלך בעקבותיו.
- היה קצת מרדן. לפעמים הפרת כללים קטנה או לקיחת סיכונים הוא מגניב מאוד וגורם לך להראות חזק. אבל אל תעשו שום דבר לא חוקי!
- 2הפעל את הערעור המיני שלך. ישנן דרכים רבות להיות סקסיות ולהיראות סקסיות. לנסות:
- לובש אדום. היו מחקרים רבים שהצבע האדום הוא הצבע הכי סקסי. משהו במוח האנושי שלנו נמשך מאוד לצבע.
- מחייך. נראה מאושר ונגיש מאוד סקסי. אז פלאש גם לבנים פנינים!
- יצירת קשר עין חזק. זהו מהלך בטוח מאוד שמושך אנשים פנימה. התאם אותו עם חיוך או מבט פלרטטני כדי להגביר את המיניות.
- מפלרטט. זוהי דרך סקסית ומהנה לתקשר עם מישהו שאתה מעוניין בו. הסב תשומת לב לגופך בעדינות או הקניט את מטרתך במבט פלרטטני או מחמאות נועזות.
- 3תהיה צנוע. הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא להתרברב על כמה שאתה חם. צניעות ואדיבות לאחרים הן תכונות מושכות. האנשים הכי בטוחים הם אלה שמסוגלים לבנות אחרים.
- תן מחמאות. אם אתה רוצה למשוך תשומת לב של מישהו, תן לו מחמאה אמיתית.
- אל תתרברב ותסתכל בזולת. תשומת הלב שמגיעה עם חם יכולה להתפתח בקלות לאגו גדול. החברים, המשפחה ואנשים אחרים יושבתו על ידי מישהו שכל הזמן צריך להוכיח שהם חמים או חושבים יותר מדי על עצמם.
בגלל לחצים חברתיים, אתה עלול להרגיש שאתה צריך להיראות כמו מודל כדי להיות חם, אבל להיות מאושר עם צורת הגוף שלך הוא חלק חשוב בלהיות בטוח וחם.
- בסופו של דבר, מצא הגדרה משלך לחום. ישנה תפיסה מוטעית נפוצה כי "חם" פירושו "סקסי" ולהיות "סקסי" פירושו ללבוש בגדים חושפניים או להשוויץ הרבה עור. עם זאת, להיות חם יכול להיות מגוון של דברים. עבור חלקם, מראה חם מגביר את ההערכה העצמית והביטחון. לאחרים, להיות חם זה להיות מושך מינית. אין דרך שגויה או נכונה להיות חם.
- ללבוש בגדים שאתה מרגיש בנוח בהם. אתה עלול להתפתות ללבוש משהו שאתה חושב שחם אבל לא נוח לך. אל תתעלם מאי הנוחות שלך אלא, התפשר או פעל לפי זה.
- אל תזרוק את החברים שלך כי אתה חושב שאתה חם מדי בשבילם. להיות חם לא אומר שאתה טוב יותר מכולם.
- להיות חם צריך להיות מטרה מהנה. אל תשתדל יותר מדי להיראות חם אם זה פשוט לא מתאים למי שאתה. אנשים יכולים להיות מושכים בדרכים שונות. אין שום דבר רע בלהיות חמוד, או נאה,
- תהיה מי שאתה. מראה חם לא אומר שאתה מנסה להיות מישהו אחר. אתה פשוט הופך לגרסה חמה ובטוחה יותר של עצמך.
- ייתכן שתקבל התקדמות מינית לא רצויה או מסוכנת. אבל זכרו שזו לא אשמתכם! להיות חם לא נותן אישור לאחרים להתעלל בך באופן מילולי או מיני. לא צריך להאשים אותך שהתעללות בו רק בגלל מראהך.
- כשאתה מפתח גישה סקסית, אל תצא משליטה. אתה לא רוצה להיות חצוף או בטוח מדי.
שאלות ותשובות
- איך אוכל להיות פופולרי בבית הספר?הפופולריות מבוססת על גורמים רבים ושונים, חשוב להתמקד בשמירה על קבוצת חברים קרובים החולקים את תחומי העניין שלך במקום להיות בקליקה הפופולרית. עם זאת, אם אתה רוצה ליצור יותר חברים ולצבור פופולריות, חשוב להיות יוצא וחברתי, להצטרף למועדונים ולקבוצות ולהיות חבר פעיל בקהילת בית הספר שלך. השתתף בריקודים, במשחקי כדורגל וכו 'עליך להקפיד על היגיינה אישית טובה ולהתלבש בבגדים נקיים ומתאימים.
