כיצד לבחור מצעים שאינם אלרגניים?
קרדית האבק עצמן בדרך כלל לא קטנה מ -100 מיקרון, אך צואתם יכולה להיות קטנה בהרבה.
האדם הממוצע מבלה כשליש מחייו במיטה. כתוצאה מכך, הפחתת אלרגנים בחדר השינה חשובה מאוד. בעוד שקרדית האבק היא האלרגן לחדר השינה שלרוב עולה על הדעת, חדרי השינה עלולים להוות בעיות גם עבור אנשים הסובלים מאלרגיות לחיות מחמד ואבק בגלל ריהוט הבד הרך. בנוסף לניקוי השוטף של רצפות חדר השינה ומשטחי הרהיטים כמו גם שטיפת הסדינים מדי שבוע במים חמים, בחירה במצעים היפואלרגניים חשובה במיוחד לסובלים מאלרגיות. כדי להפחית את סבל האלרגיה שלך, עליך לשאוף לקנות מצעים איכותיים ללא אלרגנים.
שיטה 1 מתוך 3: הפחתת אלרגנים במצעים שלך
- 1בחרו שמיכות ושמיכות היפואלרגניות או אנטי-אלרגניות. זה יכול להיות חשוב מאוד לשינה נטולת אלרגיה. יש כמה סיבים וסתימות שהופכים בתים נהדרים לעובש, לקרדית האבק, ורבים קשה לנקות. בחר מילוי סיבים היפואלרגניים הניתן לכביסה במכונה. צמר או משי טהור עושים בחירות מצוינות.
- בעוד שחומר היפואלרגני מקטין את הסיכון לתגובה אלרגית, חומר אנטי-אלרגי נועד למנוע או למזער את התגובה האלרגית שלך.
- אתה עדיין יכול לקבל שמיכת פוך, אבל חפש מותג שמנקה את המטה בעזרת תהליך מיוחד המיועד להסרת אלרגנים. שמיכות מחוטים עדינים של כותנה, או פוליאסטר עם קרום ניילון יכולות להיות מאוד שימושיות.
- קנו מצעים שיכולים לעמוד בכביסה תכופה. יש לשטוף מצעים מדי שבוע במים חמים עם חומר ניקוי כביסה שאינו מכיל ניחוחות או צבעים בכדי להבטיח הסרת אלרגנים. ההוראות עם הרכישה אמורות לתאר באיזו תדירות ניתן לכבס אותן.
- 2וודאו שיש לכם את הכרית הנכונה. כרית חשובה כדי לנוח את הראש בנוחות, אך יכולה גם להשאיר אותך מתעורר עם אף סתום ועיניים דומעות. הקפד לבחור כרית שתוכל להניח עליה קרדית אבק. מילוי לטקס, צמר או משי טבעי עמיד באופן טבעי בפני קרדית אבק, עובש וחיידקים אך בדרך כלל אינם ניתנים לכביסה. כרית קצף זיכרון טבעית תהיה עמידה באופן טבעי בפני קרדית אבק אך יכולה להיות רגישה לעובש או לטחב.
- 3שימו לב לגודל הנקבוביות. הגודל הנקבובי הממוצע מתייחס לגודל הפתחים בד. זה יכול להיות אינדיקטור טוב לאופן הסיכוי לאפשר לאלרגנים להיכנס או להרחיק אותם. ככל שגודל הנקבוביות קטן יותר, כך יותר אלרגנים יישמרו במפרץ.
- מצעי קרום מציעים את ההגנה הטובה ביותר לסובלים מאלרגיה קשה. פעמים רבות המצעים מגיעים עם שכבה פנימית ולא נקבובית המונעת מעבר לאלרגנים. זה גם מצעים נושמים ועמידים למים ועושה רכישה מצוינת לסובלים מאלרגיה כרונית.
- מצעים ללא קרום יחסמו את רוב האלרגנים ובמקביל יישארו חומר נושם מאוד. זו לא תהיה השכבה הלא נקבובית ולכן תרצה לשים לב לגודל הנקבוביות כדי לדעת לאילו סוגים של אלרגנים אתה רגיש. קשקשים לחיות מחמד הם בדרך כלל 2,5-10 מיקרון, נבגי עובש 10-30 מיקרון, קרדית האבק 250-300 מיקרון.
המעטפות, הדומות לכרית וכיסוי מזרן רגילים, יכלאו את כל קרדית האבק בתוכה.
שיטה 2 מתוך 3: מצא מזרן ללא אלרגנים
- 1קבע אם אתה צריך להחליף את המזרן שלך או לא. כיסוי מזרן עמיד בפני קרדית אבק איכותית עשוי להספיק, אך אם לא, או אם אתם מתכננים לרכוש מזרן חדש מסיבות אחרות, שקול מזרן לטקס שהוא כל כך אטום לקרדית האבק שכנראה לא תזדקק. כיסוי מזרן עמיד בפני קרדית אבק. מזרני לטקס עמידים גם בפני טחב, עובש וחיידקים. מזרנים עשויים צמר אורגני נחשבים בעיני חלקם גם לבחירה טובה מכיוון שצמר אורגני עמיד באופן טבעי בפני אש ועובש, בנוסף לקרדית האבק.
- הימנע ככל האפשר מכימיקלים בעת בחירת פריטי מצעים ללא אלרגיה. נסו להימנע מעכבי בעירה, חומרי הדברה וסיבים סינטטיים הנמצאים בדרך כלל במזרנים קונבנציונליים.
- 2שימו לב למה שבפנים. מזרני סליל וקפיצים הם הבחירה הגרועה ביותר לסובל מאלרגיה. החללים הפנימיים הללו יוצרים קרקע פורייה ליצורים המניעים אלרגן כמו קרדית אבק לחיות ולהתרבות. הימנע גם ממזרני כרית רכים, מכיוון שאלה יוצרים קרקע פורייה לאחסון אלרגנים ולהתרבותם.
- במקום לבחור מזרוני קצף זיכרון או לטקס.
- 3רכשו מעטפות קרדית אבק למזרן שלכם. המעטפות, הדומות לכרית וכיסוי מזרן רגילים, יכלאו את כל קרדית האבק בתוכה. חפש מותגים מבד בגודל נקבוביות של פחות מ -100 מיקרון, כלומר הגודל הממוצע של קרדית האבק.
- כדי להוות מחסום יעיל נגד קרדית האבק, על המעטפות להיות בעלות נקבובית ממוצעת של 6 מיקרון ומטה. קרדית האבק עצמן בדרך כלל לא קטנה מ -100 מיקרון, אך צואתם יכולה להיות קטנה בהרבה.
יש כמה סיבים וסתימות שהופכים בתים נהדרים לעובש, לקרדית האבק, ורבים מהם קשה לנקות.
שיטה 3 מתוך 3: יצירת חדר שינה ללא אלרגנים
- 1פשט את המרחב שלך. ניתן להפחית אלרגנים שונים במצעים על ידי נקיטת אמצעים בחדר השינה שלך. דברים נוספים כמו זריקת כריות, פוחלצים, והמון מבטאים דקורטיביים אחרים למצעים שלך יכולים פשוט לתת לאלרגנים עוד מקומות לחיות ולחלחל למצעים שלך. היפטר מתוספות אלה כדי להפחית את האלרגנים.
- 2הרחיקו חיות מחמד מחדר השינה שלכם. אנשים רבים אוהבים לישון עם חיות המחמד שלהם, אך אם הם נמצאים במיטה שלך, זה יכול להכעיס את נוכחותם של האלרגנים שהם עשויים לשאת. אם אתה מוצא את עצמך מתעורר סובל מתסמיני אלרגיה כל בוקר, יתכן שזה לא המיטה שלך אלא החברים הפרוותיים שלך.
- 3השקיעו בפילטר טוב. הרבה אלרגנים שמגיעים למצעים שלך הם באוויר. רכישה של מטהר אוויר HEPA ושואב אבק של HEPA יכולה להפחית במידה ניכרת את התדירות שבה אלה צצים.
- פילטר יכול לעשות עבודה רבה אך דאג לנקות את החדר שלך באופן קבוע. ניקוי קיטור יכול להרוג אלרגנים רבים ומשטחי חיטוי על בסיס קבוע באמצעות הדק הלא יצירת כימיקלים יכול גם לעזור מאוד.
כרית קצף זיכרון טבעית תהיה עמידה באופן טבעי בפני קרדית אבק אך יכולה להיות רגישה לעובש או לטחב.
- קבע אם אתה נחשף כעת לקרדית האבק באמצעות ערכת בדיקת קרדית אבק ביתית. נגיעות של קרדית האבק שכיחה יותר באקלים חם יותר ו / או באזורים עם לחות גבוהה.
- ניתן לנקות את מעטפות המזרן מבלי להסיר אותן מהמזרן באמצעות שואב אדים אדים אשר יהרוג כל קרדית האבק או שרידיהן, כמו גם ניקוי לכלוך וכתמים. יש לסובב את מעטפות הכריות מבפנים החוצה ולשטוף אותם באופן קבוע בטמפרטורה הגבוהה ביותר בכדי להרוג קרדית אבק או חומר.
