איך לחזור לדייטים?
היכרויות מקוונות יכולות להיות מכריע, במיוחד אם יש לך המון אנשים שאתה מעוניין לצאת איתם.
קפיצה חזרה לעולם ההיכרויות לאחר שהיית רווקה או במערכת יחסים מחויבת לתקופה ממושכת יכולה להיות מבטלת לחלוטין. כמו לנחות במדינה זרה שבה אינך יודע את השפה או המנהגים. יש חוקים חדשים לכל דבר. במקרים כאלה, הדרך הטובה ביותר היא לקחת את זה לאט. על ידי לדעת לפגוש אנשים, להקדיש זמן לבניית ביטחון בעצמך ולבסוף לצלול, אתה יכול להקל על הדרך חזרה לבריכת ההיכרויות.
חלק 1 מתוך 4: פגישה עם אנשים
- 1השג סגירה לגבי מערכות יחסים קודמות. קח מספיק זמן לרפא אחרי שברון לב, גירושין מבולגנים או אובדן בן / בת זוג לפני שאתה נכנס למערכת יחסים חדשה. תן לשותף החדש שלך הזדמנות לחימה על ידי לחכות עד שתהיה לגמרי מעל בן הזוג האחרון שלך - וכל כאב לב שייתכן שסבלת - לפני שנכנס למשהו חדש.
- כדי להימנע מהוצאת חוויות העבר שלך על השותף החדש הזה, תצטרך לתת לעצמך זמן לפני שתקפוץ למערכת יחסים אחרת. יתכן שתזדקק לעזרה מקצועית לפני שתוכל להתחשב בעצמך לחלוטין על האקס שלך.
- זה יכול להיות זמן טוב להעריך מחדש את מה שאתה מחפש בסופו של דבר אצל בן / בת זוג.
- 2הקש על המעגל החברתי שלך לקבלת תאריכים פוטנציאליים. בקש מחברים, עמיתים לעבודה ואנשים אחרים שנמצאים במעגל החברתי שלך לעזרה במציאת תאריך. הם מכירים אותך ואולי יש להם מושג איזה סוג אדם ישמח אותך.
- בנוסף, הימנע מלבחור את אותו אדם מסוג "כל פעם". על ידי יציאה עם מישהו שבדרך כלל לא היית עושה, אתה עלול למצוא משהו שלא ידעת שאתה אוהב.
- 3שים את עצמך שם. הדרך הטובה ביותר לפגוש אנשים היא לצאת לשם ולהתערבב. חשוב על מיני דברים שעשית פעם לפני שהיית בקשר מחויב. האם אתה יכול להשתמש בכל אחד מהתחביבים הקודמים שלך כפלטפורמה להפוך לחברתיים יותר? לדוגמא, האם אתה שייך לחדר כושר? לקחת שיעורי ציור? או להשתתף במועדון ספרים? התחבר מחדש לאני הישן שלך. ללכת על מטרות ששמת בצד, כגון לימוד שפה חדשה. התחל לגבות בתחביבים שפעם נהנית מהם. סביר יותר שתפגוש מישהו שאיתו אתה משתף דברים במשותף כאשר אתה עושה דברים שאתה אוהב.
איך אתחיל לצאת שוב?
חלק 2 מתוך 4: היכרויות ברשת
- 1הגדר פרופיל באתר הכרויות. נסה היכרויות מקוונות. מיליוני אנשים בוחרים בדרך זו כמבוא למישהו חדש ומעניין. פגישה עם מישהו חדש באופן זה מושלמת עבור אנשים שלא יודעים איפה לפגוש מישהו, או מעדיפים לא לפקוד את המקומות האופייניים שאנשים מגיעים אליהם כדי למצוא תאריכים, כמו ברים ומועדונים.
- כמו כן, אתרים מקוונים לעיתים קרובות מבצעים את רוב עבודת הרגליים עבורך, ועורכים תהליכי סינון לפני שאתה בכלל מדבר. זה יכול להפחית את הלחץ על אנשים ביישנים או מהססים לחזור לבריכת היכרויות.
- 2דע איזה סוג מידע לכלול. יצירת פרופיל היכרויות מקוון יכולה להרגיש מוחצת בעיני חלקם. כמה אתה חושף על עצמך? התשובה הפשוטה היא לתת את היסודות מבלי לפרט יותר מדי. בחר תמונה ברורה ומושכת והסבר על עצמך כמה דברים שלדעתך חשובים במציאת התאמה.
- לדוגמא, אם אתה גרוש, יכול להיות נחמד להוסיף זאת לפרופיל שלך, אך אינך צריך להיכנס למה שגרם לגירושין או עד כמה אתה שונא אנשים כמו בן / בת הזוג שלך. אתה יכול לרוץ תאריכים פוטנציאליים עם אנרגיה מסוג זה. שמור על זה חיובי.
- הימנע מלפרט תכונות שאתה מעדיף אצל בן זוג, אלא אם כן הן עשויות או נשברות. למשל, אם אתה אוהב לנסוע, אתה יכול לומר "לחפש מישהו שנהנה מהרפתקאות / נסיעות", אבל זה יכול להיות מגביל להשתמש בזה כקריטריון להתאמות פוטנציאליות.
- כמו כן, הימנע ממסירת מידע אישי, כגון שם משפחתך, כתובת ביתך, מקום עבודתך או פרטי קשר אישיים. אם אתה מתחבר למישהו, תמיד תהיה הזדמנות לעשות זאת במועד מאוחר יותר.
- 3הישאר בטוח בעת פגישה עם אנשים מאתרי היכרויות. אם אתה מקבל את ההחלטה להפוך חיבור מקוון לחיבור לא מקוון, זה סימן טוב ששניכם מסתדרים טוב. עם זאת, שמירה על בטיחותכם במצב זה היא חשובה ביותר. בגלל הונאות ופרופילים מזויפים, אתה רוצה לנקוט בזהירות כשאתה נפגש עם תאריכים מקוונים.
- נפגשים במקומות ציבוריים רק כשאתם יוצאים לדייטים הראשונים שלכם. תן לחבר או בן משפחה לדעת בדיוק לאן אתה הולך ולהישאר בקשר איתם לעתים קרובות. כמו כן, הימנע ממסירת מידע אישי רב מדי על עצמך, כגון היכן אתה גר או עובד.
- 4נסו להימנע מלהיות המומים. היכרויות מקוונות יכולות להיות מכריע, במיוחד אם יש לך המון אנשים שאתה מעוניין לצאת איתם. כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את תחושת המום כוללים:
- מסרים רק כמה אנשים להתחיל. אתה עלול למצוא עשרות אנשים שנראים לך מעניינים, אך יצירת קשר עם כולם עשויה להכריע אותך. פשוט בחר כמה אנשים כדי להתחיל ולשלוח להם הודעות.
- רישום הערות על אנשים שאתה מדבר איתם. אם אתה מדבר עם מספר אנשים בו זמנית, יתכן שתתקשה לשמור על פרטיהם. כדי להקל על כך, נסה לרשום הערות על האנשים איתם אתה מדבר.
- לא מחכה יותר מדי זמן להיפגש באופן אישי. אם אתה מרגיש מוכן לפגוש מישהו באופן אישי, אז קבע תאריך. נסה לא לחכות יותר משלושה שבועות כדי לפגוש מישהו שדיברת איתו באופן קבוע.
זה יכול להפחית את הלחץ על אנשים ביישנים או מהססים לחזור לבריכת היכרויות.
חלק 3 מתוך 4: בניית ביטחון
- 1עבוד על הביטחון שלך כפרויקט ארוך טווח. בניית ביטחון היא דבר שלוקח זמן והתמדה. זה לא יקרה בן לילה. עם זאת, יש הרבה דברים קטנים שאתה יכול לעשות כדי להיות בטוח יותר בעצמך.
- נסה להשתמש בהצהרות יומיות. לדוגמא, אתה יכול להסתכל על עצמך במראה כל יום ולתת לעצמך מחמאה כמו, "אני אישה חכמה ובעלת יכולת."
- הרהור על ההישגים שלך. תוכלו לשפר את הביטחון העצמי שלכם על ידי שיקוף על מה שכבר השגתם בחייכם.
- הגדירו לעצמכם יעדים מציאותיים. תחושת ביטחון ביכולות שלך עשויה להיות קלה גם אם תגדיר לעצמך יעדים שתוכל באמת להשיג.
- אתגר מחשבות ביקורתיות. אם אתם נוטים להפיל את עצמכם, אז זה יכול גם להפריע ליכולת שלכם לבנות ביטחון עצמי. עבוד על זיהוי מחשבות קריטיות תוך כדי התרחשותן ואתגר מחשבות אלה למציאת דרכי חשיבה מציאותיות יותר.
- 2הסתפרו או סטייל חדש. בקר במספרה כדי לעדכן את המראה שלך. אם הייתה לך אותה תסרוקת בשנים האחרונות, עשייה חדשה עשויה לעזור לך לקבל את הביטחון הדרוש לך כדי לעזור לך להבין שאתה מלכוד וכל אחד יהיה בר מזל שיש לך. זה עשוי לעזור לך למצוא מישהו שבאמת מגיע לך, במקום להיכנס למערכת יחסים עם האדם הראשון שאתה פוגש.
- 3קנו בגדים חדשים. צא מאזור הנוחות שלך וקנה את הבגדים שאולי רצית לפני כן, אך מעולם לא עשית. קל להיכנס לחריץ סגנון כשאתה נמצא עם מישהו הרבה זמן. אבל על ידי ניסיון של בגדים חדשים, אתה עשוי לבנות את הביטחון העצמי שלך ולהציב את עצמך שם בדרכים שמעולם לא עשית.
- 4הישאר פעיל פיזית. התעמל בכדי להיכנס לכושר ולהגביר את הביטחון העצמי שלך לגבי דימוי הגוף שלך. האמון בעצמך עוזר לך להקרין הכי טוב שאפשר. הישארות פעילה יכולה גם לעזור למצב הרוח שלך ולהגביר את הרווחה שלך.
- נסו לעבוד 30 דקות של פעילות גופנית לתוך היום שלכם ברוב ימות השבוע.
- כמה תרגילים שתוכלו לנסות כוללים הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה או ריקודים. בחר משהו שאתה נהנה כדי להקל על העמידה בו.
חשיבה על עולם ההיכרויות שכזה עשויה למנוע ממך להתאכזב אם כל דייט הוא לא כפי שדמיינת אותו.
חלק 4 מתוך 4: לצלול
- 1סליל את הציפיות שלך. הורד מעצמך קצת לחץ על ידי הבנת היכרויות היא הרפתקה, שכולה עליות ומורדות. אם תאריך זה לא יתגלה כמצופה, תמיד יש עוד בעתיד.
- חשיבה על עולם ההיכרויות שכזה עשויה למנוע ממך להתאכזב אם כל דייט הוא לא כפי שדמיינת אותו.
- 2תשאל מישהו. קח יוזמה. אם יש מישהו שאתה מרגיש קשר אליו, אל תהסס לשאול אותו. אם האדם האחר הוא רווק כמוך, אז הם בטח ישמחו לצאת לקפה או גלידה עם אדם אחר הדומה לו. עשו זאת בהצלחה על ידי גילום ביטחון, היותכם ספציפיים והתגמשו.
- תאר ביטחון על ידי גישה לאדם בגישה המדגימה שאתה מצפה מהאדם לומר "כן". שימוש בשפה מסוימת כמו "אני יודע שאתה בטח לא רוצה, אבל..." רק מגדיר אותך לקבל סירוב. במקום זאת, אמור "היי, אני חושב שיש לנו הרבה במשותף. למעשה, יש בסוף השבוע מופע אמנות ואשמח ללכת איתך."
- תהיה ספציפי. בדיוק כמו שאתה לא רוצה להיראות כאילו אתה מצפה שהם ידחו אותך, אתה גם לא רוצה להיות טנטטיבי או מעורפל. אמור "רוצה ללכת לקפה בשבת?" זה נותן פעילות ותאריך ספציפיים, כך שלאדם השני תהיה הבנה ברורה של המתרחש.
- היו גמישים לגבי העיתוי. יש אפשרות שהתאריך הספציפי שתבחר לא יכול לעבוד עבור האדם האחר. אבל, זה לא אומר שזה כשל אוטומטי. שאל, "האם תהיה חופשי בשבת הבאה?" כדי לאטום את העסקה.
- 3פגוש מקום ציבורי בהתחלה. תכנן להיפגש במסעדה, במוזיאון או במקום בו סביר להניח שאחרים ישתתפו, במיוחד אם נפגשת רק באופן מקוון.
- הימנע מפגישה בביתך, על מנת להישאר בטוח במקרה שהאדם בסופו של דבר מסוכן, או שאתה מעדיף שלא יידע היכן אתה גר. תן לחבר גם לדעת היכן ומתי אתה נפגש, כאמצעי זהירות.
- השטחים הציבוריים טובים גם מכיוון שאם בסופו של דבר תאריך ילך גרוע מהצפוי, יהיה לך קל יותר לצאת ליציאה חיננית במקום שתצטרך להיות תקוע עם האדם במשך 3 שעות.
- 4היו מזדמנים בנושא. זה בסדר לשחק במגרש, או לצאת עם יותר מאדם אחד, כל עוד הדייטים שלך לא חושבים שאתה בלעדי. שמור על מפגשים ראשונים קצרים ומתוקים. הימנע מלהיכנס לשיחות עמוקות ורציניות מדי לפגישה ראשונה. שוחח על נושאים קלים, כגון תחומי העניין שלך, ולא להתעמק ברקע זה או בתולדות המשפחה.
- שמור על תאריכים ראשונים קצרים על ידי בחירה מדויקת של העיתוי וההקשר למפגשים שלך. למשל, אולי התחל עם תאריך קפה כמפגש ראשון. בדרך זו, יש לך אפשרות לקצר את התאריך אם תרצה בכך, או לעבור לארוחת צהריים או ערב אם הדברים מסתדרים כשורה.
- 5תעשה חיים. דעו שהדייט הראשון שלכם עוסק בכיף ובהיכרות, לא בתכנון איפה ילדיכם ילמדו בבית הספר או בשמחות של חשבונות צ'קים משותפים. הימנע מלחץ יותר מדי על הפגישה הזו, וסביר יותר שתיהנה ותרצה להתראות שוב.
- אם אתה נפגש עם מישהו שאתה נהנה ויש לו הרבה דברים משותפים, אז אתה יכול לשקול להיות בלעדי עם האדם הזה. אחרת, פשוט לעשות את זה חסר דאגות ומהנה.
- 6שמרי על עצמך. סמכו על האינסטינקטים של המעיים שלכם לגבי דגלים אדומים בזוגיות. הגנה, קנאה או שליטה הם כל הסימנים לכך שאתה נמצא במערכת יחסים עם האדם הלא נכון. אם יש לך ספקות, סמך על רגשותיך וצא החוצה. בנוסף, הגן על עצמך אם אתה הופך לאינטימי עם מישהו.
קרא גם: איך לזהות רמאי היכרויות מקוונים?
שאלות ותשובות
- איך אתחיל לצאת שוב?התחל על ידי הערכה מחדש של סדרי העדיפויות והיעדים שלך. כדאי גם לחשוב מהן הציפיות שלך. למשל, באיזו תדירות היית רוצה לראות אדם אחר משמעותי בשבוע? מתי היית מוכן להכיר אותם לחבריך? המשפחה שלך? אם יש לך ילדים, מתי היית מציג אותם בפני האדם הזה? איזה ציר זמן היית מעדיף לשלבים שונים של אינטימיות פיזית? שאלות כאלה יתנו לך מושג טוב יותר על מה שאתה מחפש ומקווה.
