איך להתפתל ממטלות משעממות?

הבהיר שאתה מתקשה לרעה. אם הוריך גורמים לך ללכת לאירוע או לחנות שאינך רוצה ללכת אליהם, ודא שברור שאתה לא נהנה. אל תתאמץ לדבר עם מישהו או להוסיף לשיחות אם מישהו מדבר איתך. הקפד לא לחייך כיוון שרמזים שאתה נהנה זה יעודד אנשים לדבר איתך.

תעשו בלגן בעבודה. לעשות בלאגן של כל מה שההורים שלך יבקשו ממך, יהיה פחות סביר שהם יבקשו ממך שוב בפעם הבאה. אם אתה עושה בלגן שלוקח יותר זמן לנקות את זה מאשר שההורים שלך פשוט עשו את המטלה בעצמם, הם בטח לא יבקשו ממך לעשות את זה שוב בפעם הבאה שזה יעלה.

• לא בטוח אילו מטלות טובות לכך? אם אתה צריך לשטוף את הכלים, התז מים בכל מקום ואל תטרח לנגב אותם. השאירו שאריות אוכל בכיור. דפקו את פח המיחזור כשאתם מוציאים אותה ו"שכחו "להחזיר את כל הבקבוקים והפחים פנימה.

אל תסיים את העבודה. עבור מטלות מסוימות, לא לסיים את העבודה זה רע כמו לא לעשות את זה בכלל. מישהו, ככל הנראה ההורים שלך, יצטרך לעשות את כל העבודה שעשית, כמו גם את הצעד האחרון שלא סיימת. אם זה משהו שקורה באופן עקבי, ההורים שלך יחשבו פעמיים לפני שהם יבקשו ממך לעשות זאת שוב.

• זה לא יעבוד לכל מטלה. לגרוף את העלים זה טוב לנסות איתו. "תשכח" להכניס אותם לתיק ובסופו של דבר הרוח תעיף אותם בחזרה בכל רחבי החצר. ההורים שלך כנראה רק נאנחים וילכו לתקן את זה בעצמם. פינוי השולחן הוא עוד מטלה שעשויה לעבוד עליה.

האזן למוזיקה בזמן שאתה עושה את המטלה. מוסיקה יכולה לגרום למשימות משעממות וחוזרות על עצמן להיראות קצת פחות משעממות. מלבד הפיכת המשימה למהנה מעט יותר, החוקרים הראו שהאזנה למוזיקה בזמן שאתה עובד יכולה למעשה לעזור לך לעבוד ביעילות רבה יותר, ולעזור לך לבצע את העבודה מהר יותר. הסיבה לכך היא שמוזיקה חוסמת הסחות דעת אחרות ועוזרת להכניס אותך למצב רוח חיובי, דבר אידיאלי לפרודוקטיביות.

• אם אתה לא חובב מוסיקה ענק, נסה להאזין לפודקאסט. יש שם כל מיני פודקאסטים שמספקים עניין כמעט לכל עניין שיכול להיות לך, בין אם אתה רוצה ללמוד על היסטוריה, עיצוב, מדע או סתם צריך לצחוק קצת. אתה יכול לחפש אותם בחנות iTunes או פשוט למצוא אותם באופן מקוון באמצעות מנוע חיפוש.

תגמלו את עצמכם עם סיום המטלה. שיש למה לצפות בסוף יגרום למטלה לעבור הרבה יותר מהר. בחר את זה בעצמך כדי שתדע שזה משהו שיעשה אותך מאושר. לעמוד בפיתוי לעזוב את העבודה חצי גמור ולהתפנק רק לאחר שתסיים את המטלה כולה.

• אם עדיין לא קיבלתם, שקול לבקש מההורים קצבה בתמורה לביצוע מטלות. הידיעה שתקבל כסף לאחר שתשלים אותם תגרום לך למטלות אימה הרבה פחות. בחר סכום צנוע והסכים שתקבל אותו רק אם תעשה את כל המטלות שלך.

קחו הפסקות קצרות. אם אתה מוצא את עצמך באופן קבוע משועמם עד מוות בזמן שאתה מבצע מטלות, יתכן שתצטרך לקחת עוד כמה הפסקות. בצע את המטלה כחצי שעה ואז קח הפסקה של חמש דקות. ודא שאתה מרוכז בזמן שאתה עובד, אך עשה מה שאתה רוצה בזמן שאתה נח. רק וודא שאתה חוזר במהירות לעבודה ברגע שזה נגמר. חזור על תהליך זה עד שתסיים את המטלה.