איך לנצח במשיכה?
כדי לנצח ב Tug of War, הצב חבר צוות מנוסה עם כוח טוב בפלג גוף תחתון בקדמת הקבוצה שלך. לאחר מכן, שים את חברך הצוות הכבד ביותר או את חברך לקבוצה עם הסיבולת הרבה ביותר בחלק האחורי של הקבוצה כדי לשמש העוגן. ברגע שהמשחק מתחיל, סקוואט והישען לאחור כך שהעקבים שלך יחפרו באדמה, מה שיעזור להחזיק את הצוות שלך במקום. כמו כן, ככל שהמשחק מתקדם, קח צעדים קטנים אחורה כקבוצה. כשנראה שהקבוצה השנייה מתעייפת, התחל לקחת צעדים גדולים יותר לאחור. כדי ללמוד כיצד להתקפות נגד ב Tug of War, גלול מטה!
בחר מישהו שנמצא בגובה בינוני עבור הקבוצה ושיחק בעבר במתיחה.
משיכת משיכה הוא משחק קלאסי המופעל לעתים קרובות במסיבות ילדים ובמפגשים משפחתיים. בשנת משחק של משיכת חבל, 2 צוותי לעמוד בקצוות מנוגדים של חבל ולנסות למשוך את החבל עד רוב הוא עצר בצד שלהם של קו האמצע או סמן. עם זאת, המשחק לא קל כמו שזה נראה! יש הרבה אסטרטגיה שנכנסת למשיכת משיכה, והרבה זה קשור למיקום הצוות והטכניקה שלהם.
שיטה 1 מתוך 2: מיצוב הצוות
- 1אספו 8 אנשים בגדלים ורמות כוח שונות. דבר גדול על משיכת חבל הוא שאתה יכול ללמוד איך לנצח כצוות, גם אם אין לך את האנשים החזקים בצד שלך! לליגות מאורגנות, כדאי גם לגייס 1-2 אנשים נוספים כחלופות למקרה שמישהו ייפגע או יצטרך להחמיץ משחק.
- אם אתם מתכננים לשחק בליגה, וודאו שהמשקל המשולב של האנשים בקבוצה שלכם נמוך מהכללים המפורטים, אשר יכולים להשתנות בהתאם לקבוצת הגיל.
- 2הצב חבר צוות מנוסה יותר בחזית כדי להוביל את המשיכה. אדם זה ישמש כ"מנהיג "הקבוצה. בחר מישהו שנמצא בגובה בינוני עבור הקבוצה ושיחק בעבר במתיחה. אדם זה אמור להיות מסוגל לשמור על אחיזה טובה על החבל כשהוא במצב של כריעה ולהיות בעל כוח רב בגוף התחתון כדי למנוע מקדמת הקו להיות מתוחים מדי.
- זה עשוי להיות מועיל שחברי הצוות יעמדו מהגבוה ביותר לקצר ביותר ואז בחרו באחד האנשים הקרובים לאמצע כדי להיות הגורש הראשי.
מה עלי לעשות אם אני נופל במשיכת משיכה? - 3למכור את חברי הקבוצה האמצעית על סמך כישוריהם לעודד עבודת צוות. הצב חבר פחות מנוסה בין 2 חברים מנוסים יותר בצוות כדי שיוכלו לתקשר במהלך המשחק. באופן זה, חברי הצוות הבקיאים יכולים לקבוע את קצב המשיכה וחברי צוות פחות מנוסים יכולים לעבוד על בניית סיבולת וכוח.
- שיחה ותקשורת לאורך כל המשחק יכולים להועיל לחברים מסוימים, אך זכרו לא למסור את האסטרטגיה שלכם לקבוצה השנייה!
- 4מקם מישהו עם סיבולת טובה בחלק האחורי של הקבוצה. בחר מישהו בעל חוזק טוב של פלג הגוף התחתון והניח אותו בקצה החבל כדי שיוכלו "לעגן" את הצוות. וודאו שהם חזקים מספיק כדי למשוך את הקבוצה ללא הרף תוך שמירה על אחיזה הדוקה בחבל.
- באופן כללי, העוגן בדרך כלל עוטף את החבל סביב גבם ושומר על הצוות נע לאחור.
- בדרך כלל העוגן יקבע את קצב המשיכה באמצעות צעד אחורה כל 3-4 שניות. אם שאר הצוות לא יכול לעמוד בקצב, זה על העוגן לשמור על אחיזתם ולהאט כך ששאר הצוות יוכל למקם את עצמו מחדש.
טיפ: נסה לשים את חבר הצוות הכבד ביותר שלך בחלק האחורי של החבל כעוגן. הם יכולים לעזור למשוך את שאר הצוות לאחור כאשר הם נשענים לאחור.
אם אני רץ מהיר, היכן עלי למקם את עצמי במתיחת מלחמה?
שיטה 2 מתוך 2: לשכלל את הטכניקה שלך
- 1אחז בחבל בחוזקה כפות הידיים כלפי מעלה והידיים ממוקמות צמודות זו לזו. עמדו בצד שמאל של החבל והרימו את החבל ביד ימין. ערסל את החבל בכף ידך כלפי מעלה, והניח את ידך השמאלית או ממש לפניך או ממש מאחורי יד ימין. סגור את האגרוף סביב החבל כך שהאגודלים שלך פונים כלפי מעלה.
- מקורות מסוימים ממליצים לאבק את הידיים בגיר כדי לעזור לך לאחוז בחבל. זה עובד טוב עבור אנשים מסוימים, אבל אתה עדיין יכול לנצח בלעדיו!
אזהרה: הימנע מלעטוף את החבל סביב הידיים שלך כדי לאחוז בו. זה אמנם נראה רעיון טוב, אבל אם החבל מתחיל להחליק, אתה יכול למתוח את פרקי כף היד או לשבור עצם.
- 2סקוואט והישען לאחור כדי לחפור את העקבים באדמה כאשר השריקה נושבת. כאשר אתה מתייצב למשחק, מקם את כפות הרגליים כך שרוחב כתפיים זה מזה, והתכופף למטה כך שברכייך כפופות מעט. כאשר המשחק מתחיל, הישען לאחור בזווית של 45 מעלות כשגב ישר לחפור את העקבים באדמה ולהחזיק את עצמך במקום. אל תמשוך או מושך את החבל עדיין, ובמקום זאת תן למשקלך לעשות את העבודה בשבילך!
- אם אתה מכופף יותר מדי את הגב או את הברכיים שלך, אתה יכול לגרום למאמץ שרירים מיותר, שעלול לפגוע בסיבולת שלך.
הדבר הנהדר במשיכת מלחמה הוא שתוכל ללמוד איך לנצח כקבוצה, גם אם אין לך את האנשים החזקים ביותר! - 3קח צעדים קטנים לאחור כצוות, ונחפר עם העקבים שלך. לפני המשחק, שוחח עם חברי הצוות שלך ותכנן לקחת צעד אחורה כל 3-4 שניות, החל ברגל שמאל. כאשר המשחק מתחיל, הרם בזהירות ושתל את העקב השמאלי כ -1-5 ס"מ (2,5-5,1 ס"מ) מאחורי המקום בו התחיל. ואז, חזור על זה עם העקב הימני כדי לנוע לאט לאחור, להזיז את הקבוצה השנייה. אם אתה יכול, נסה לנקוט בצעדים גדולים יותר כאשר הצוות היריב מתחיל להתעייף.
- אתה לא צריך למשוך או למשוך בחבל. במקום זאת, פשוט החזיקו אותו בחוזקה ושמרו אותו קרוב לגופכם בזמן שאתם נעים אחורה.
- תוכלו לדבר עם השחקן שלפניכם ולהאזין לשחקן שמאחוריכם לאורך כל המשחק. עם זאת, הימנע מלומר דברים כמו "למשוך" או "לזוז אחורה" במהלך המשחק, מכיוון שהקבוצה השנייה עשויה לשמוע אותך ויש להם זמן להיכנס למצב טוב יותר.
- 4שמור על רגל שמאל ישר ודחף אותה כשאתה חוזר להתקפה נגדית. אם אתה מאבד את הרגל שלך, נסה להפנות את גופך לכיוון החבל בצד ימין שלך כדי להגדיר מהלך התקפה נגד. חופר את רגל שמאל באדמה אופקית כדי להאט כל תנועה קדימה, ודחף אותה כדי להניע את גופך לאחור. דחף את כפות הרגליים לאחור 2,50 ס"מ (2,5 ס"מ) בכל פעם כשאתה דוחף את עצמך לאחור.
- אם אינך מצליח לסגת, פשוט נסה להישאר במקום עד שהקבוצה השנייה תתעייף מכדי להמשיך למשוך. ואז, יכול להיות קל יותר להתחיל לזוז שוב.
- לעולם אל תעטוף את החבל סביב הידיים כדי למשוך. זה יכול לגרום לך למתוח את פרק כף היד או לשבור עצם בידך.
שאלות ותשובות
- האם זה חוקי למשוך בזמן שאני יושב על הקרקע?כל עוד נפלת במהלך משיכת-המלחמה, יהיה לך בסדר. פשוט נסה לחזור.
- האם הרמת משקולות עוזרת לי בתחרות המשיכה?כן. כפי שאתה יכול לראות במאמר זה, אתה צריך כוח על ידי משיכה וכוח על ידי שמירה על המיקום שלך כך שזה 50% ידיים ו 50% רגליים (גם קצת גוף יציב). לכן, אם אתה מרים משקולות יש לך 50% ממה שאתה צריך.
- האם זה יעזור אם אדם אחד ישמש כמנהיג לקרוא לתנועות שיש לעבוד יחד?כן. לדוגמא, המנהיג יכול לספור עד שלוש כך שכולכם מושכים חזק ככל שתוכלו בו זמנית.
- אם אני רץ מהיר, היכן עלי למקם את עצמי במתיחת מלחמה?כנראה לקראת האמצע. להיות רץ טוב לא יעזור יותר מדי במשיכת מלחמה מכיוון שזה בעיקר קשור לכוח, אבל ריצה אכן בונה שרירי רגליים חזקים כדי שתוכל להשתמש בהם בכדי להחזיק את החבל שלך יציב.
- אם נסדר את החברים בצורה של זיג זג, האם זה יהיה יעיל יותר?לא, זה באמת יגרום לכולם ליפול. אם אתה גורם לצוות שלך לסדר במצב של זיג זג, יהיה לך הכוח מחולק ותמשוך אותך.
- האם אנשים נמוכים יותר צריכים ללכת מלפנים או מאחור?הייתי אומר שזה תלוי יותר בכוחם. האנשים החזקים ביותר צריכים ללכת מאחור, כך שאם האדם נמוך אך חזק, עליהם ללכת מאחור. אם הם חלשים יותר, שמור אותם בחזית.
- האם עלי להשתמש בעפר כדי להשיג אחיזה טובה יותר בחבל?לא. לא משנה אם אתה משתמש בכפפות (וזה מומלץ) או ללא כפפות, אל תשתמש בלכלוך.
- האם עדיף לשים אנשים כבדים יותר בקצוות?כן, הכבד ביותר צריך ללכת בסוף להתנהג כמשקל נוסף.
- איך אני קושר את החבל לאדם האחרון?אין כלל או תקנה לגבי אופן קשירת החבל, כך שתוכל לקשור אותו ככל שתרצה. כפי שמצוין במאמר זה, אף שחקן לא צריך לקשור את זרועותיו סביב החבל מכיוון שהוא יכול לגרום לתאונות במהלך המשחק.
- האם זה יהיה יעיל לסדר אנשים לפי גובה?לא ממש, מכיוון שגובה לא מסמל כוח. זה אולי נראה טוב, אבל מה אם האדם הכי גבוה הוא גם החלש ביותר?
שאלות ללא מענה
- זה לא עובד. מה הנימוק המדעי שעומד מאחורי זה?
- מה עלי לעשות אם אני נופל במשיכת משיכה?
תגובות (17)
- זה היה מועיל, הצוות שלי ניצח!
- אני אלמד את השיעור הזה בכיתה שלי. תודה רבה.
- טיפים טובים. זה עבד, ניצחנו.
- עלי להכין מצגת על משיכת מלחמה וזה יעזור לי בכ- 90% מהמצגת.
- אנחנו משחקים משיכת מלחמה ברמה של האכסניה, וזה ממש עזר לנו! זה עבד טוב.
- עזר לי בכך שאני יודע שאנחנו לא יכולים לעשות צעדים גדולים אם אנו עלולים ליפול.
- יש לי יום שדה היום ואנחנו עורכים משיכה ביום שדה אז רציתי לדעת איך לנצח וזכינו במקום הראשון בגלל המדריך.
- היה נחמד ומעניין!
- שמחתי מאוד לראות את המאמר הזה, שהיה מאוד מועיל.
- זכיתי במשחק שהתקיים בקולג 'שלי!
- זה היה מאוד מועיל במיוחד עם כל התרשימים שעברו להראות לך מה לעשות!
- אני משתתף ביום הספורט בבית הספר, וזו הייתה הפעם הראשונה שעשיתי משיכה. זה באמת מאוד שימושי עבורי.
- מאמר זה עזר לי ללמוד כיצד למשוך חבל ביעילות. תודה!
- הייתה לי תחרות היום בבית הספר שלי למשיכת-מלחמה. היריבים שלנו היו טובים, אבל יצאנו מנצחים. תודה, מדריך!
- טיפים מדהימים! מדליית זהב למי שכתב את המאמר המועיל הזה, אהבתי את הסרטונים וההסברים שלב אחר שלב!
- זה היה מאוד מועיל.
- מדהים לטיימרים ראשונים.
