איך לדעת אם יש לך ריח גוף?
אם לאב לא היה ריח גוף ולאם, האם יש סיכוי שהילד יקבל ריח גוף?
ריח גוף יכול להוות מקור למבוכה, במיוחד כאשר הוא הופך להיות מורגש לסובבים אותך. בעוד שרוב האנשים נוטים להיות די טובים בשמירה על ההיגיינה האישית שלהם, יתכנו מקרים שבהם אתה פולט ריח חמוץ מבלי שתבין מיד זאת. אם אתה חושד שיש לך בעיית ריח, ישנן מספר דרכים לברר בוודאות. התחל בריח עצמך בדיסקרטיות - אם זה לא עובד, אתה יכול לבקש ממישהו אחר חוות דעת כנה או להשתמש בתגובות של אחרים כאינדיקציה.
חלק 1 מתוך 3: בדוק אם יש ריחות לא נעימים
- 1תריח את עצמך. קו ההגנה הראשון שלך מפני ריח גוף מטריד הוא חוש ריח נוקב. קח ריח של אזורים בעייתיים פוטנציאליים, כולל בתי השחי, הרגליים ואיברי המין שלך. אמנם בדרך כלל קשה להבחין בריח הגוף שלך, אך ייתכן שתוכל להרים אותו אם הוא חזק מספיק.
- בדוק אם אתה יכול לזהות תווים מלוחים, מעופשים או חריפים.
- הזמן הטוב ביותר לעשות זאת הוא לאחר שתופעות הרחצה נשחקו, מכיוון שכך הריחות יהיו הבולטים ביותר.
- 2בדוק את נשימתך. נשום החוצה בחדות דרך הפה שלך אל כף היד שלך, כך שהמשב יופנה לאף שלך. הריח את נשימתך כשהוא קופץ לעברך. זה בדרך כלל יכול לעזור לך להבין אם היגיינת הפה שלך עשויה להיות מקור לריח גוף לא רצוי.
- בצע בדיקות נשימה שגרתיות בין הארוחות, כך שתוכל לשלול סוג אוכל מסוים כגורם.
- שמור על אריזת מסטיק או מנטה ללא סוכר בהישג יד כדי לרענן ריח רע מהפה.
- 3תן לרחרח את הבגדים שלך. בסוף היום, חפרו בבגדים שהושלכו והעמידו אותם במבחן ריח. כאשר גופך מפריש זיעה, לכלוך ושמנים טבעיים, הם יכולים להיספג בסיבי הלבוש ולגרום להם להסריח. באופן זה, בגדיך עשויים להיות אחראים ללכידת ריח הגוף ולהחמרתו.
- התמקד בתשומת לבך בבית השחי של חולצותיך ובאזור המפשעה של מכנסיים ותחתונים.
- וודאו כי פריטי הלבוש שאתם בודקים הם פריטי עבודה או מזדמנים. הרבה יותר סביר להניח שבגדי האימון מריחים כבר בגלל כמה שאתה מזיע בו.
- 4העריך את הזיעה שלך. עיקר ריח הגוף נגרם מזיעה, והאופן שבו ריח הזיעה שלך יכול לספר לך הרבה על המתרחש בגופך. לא נדיר שריח הגוף נראה גרוע יותר בחודשי הקיץ או לאחר פעילות גופנית מאומצת. אם אתה מוצא כי הזיעה שלך מריחה מוזר או עז בצורה יוצאת דופן, עם זאת, זה יכול להיות תוצאה של שינוי כלשהו באורח החיים שביצעת לאחרונה.
- אתה יכול להבין טוב יותר איך הזיעה שלך מריחה על ידי רחרוח עצמך במקום עם אוורור לקוי, כמו תא מקלחת סגור או בתוך צוואר החולצה שלך.
- תרופות חדשות, שינויים הורמונליים טבעיים, לחץ כרוני ומצבים כמו סוכרת הם כולם גורמים פוטנציאליים לריח גוף עיקש.
זה בדרך כלל יכול לעזור לך להבין אם היגיינת הפה שלך עשויה להיות מקור לריח גוף לא רצוי.
חלק 2 מתוך 3: קבלת חוות דעת שנייה
- 1שאל מישהו שאתה סומך עליו. פנו לחבר קרוב או לאהוב לתת את דעתם הכנה על אופן הריח שלכם. התעקש שהם יהיו פשוטים איתך, מכיוון שבסופו של דבר הקבלה שלהם תעשה לך טובה. הרבה יותר טוב לברר ממישהו שאכפת לו מהרגשות שלך מאשר מזר.
- חפרו למידע שימושי יותר על ידי שאלת מספר שאלות המשך, כמו מתי הבחינו לראשונה בריח וכמה שהוא ברור.
- לגרום למישהו אחר להריח אותך היא בדרך כלל הדרך הטובה ביותר לגלות שיש לך בעיה של ריח גוף.
- 2התבונן בהתנהגות של אנשים אחרים כלפיך. שימו לב כיצד מגיבים האנשים סביבכם כאשר אתם נמצאים בסמיכות. למשל, אם מישהו יושב רחוק יותר מכם מהרגיל או מכוון את פניו כשאתם עוברים לידו, זה עשוי אומר שהוא מוצא את הריח שלכם כמתח.
- במאמץ להיות מנומסים, רוב האנשים לא ישדרו את סלידתם. שימו לב לרמזים עדינים כמו חיוך מכאיב, מצמוץ מוגזם או להיטות לכאורה ליצור מקום.
- 3שוחח עם הרופא שלך. אם החששות שלך הגיעו עד כדי כך שאתה גורם להרגשה עצמית, אתה יכול לשאול את הרופא או את מומחה הבריאות שלך אם אתה סובל מריח גוף. האנשים האלה נמצאים שם כדי לעזור לך, ולכן הם לא יהססו לתת לך תשובה כנה. יתכן שהם גם יוכלו לספק לך ייעוץ מקצועי כיצד להתגבר על ריח גוף או להפוך אותו לפחות מורגש.
- רופאי עור, רופאי שיניים ורופאים כלליים כשירים ליידע אותך על הסיבות והטיפול בריח הגוף.
- יתכן והרופא שלך יוכל להתחקות אחר ריח גופך לפי הרגל ספציפי, מצב או בחירה תזונתית ולעזור לך להגיע לפיתרון בר-קיימא.
דאודורנטים עוזרים להילחם בריח בבית השחי אך אינם מגנים גם מפני זיעה, שהיא הגורם המוביל לריח גוף.
חלק 3 מתוך 3: התמודדות עם ריח גוף
- 1ללבוש antiperspirant. מרחו נוגד הזעה חזק על בתי השחי לפני שתצאו מהבית בבוקר. הצעה זו אולי נראית מובנת מאליה, אך העובדה היא שרוב בעיות ריח הגוף מקורן באזור בית השחי. נסה להרגיל להשתמש בכל יום באנטי-ספיראנט כדי להגן על עצמך מפני התפרצויות פתאומיות של BO
- נוגדי הזעה ודאודורנט אינם אותו דבר. דאודורנטים עוזרים להילחם בריח בבית השחי אך אינם מגנים גם מפני זיעה, שהיא הגורם המוביל לריח גוף.
- דאודורנטים לחוזק קליני הם גם אפשרות שיכולה לסייע בשליטה על ריח מתמשך.
- יש להחיל מחדש אנטי-ספירנט לאורך כל היום לפי הצורך כדי להישאר צעד אחד לפני ניחוחות מפחידים.
- 2תרגלו היגיינת פה טובה. ריח רע מהפה הוא התורם העיקרי לריח הגוף הכללי. מסיבה זו, חשוב לצחצח שיניים לפחות פעם ביום (עדיף פעמיים), וגם לעלות על משטר עקבי של שימוש בחוט דנטלי ושימוש במי פה חיטוי. ככל שהפה שלך נקי יותר, כך תצטרך לדאוג להפחיד אחרים כאשר אתה מתקרב ואישי.
- צחצח כשתי דקות, ופגע בכל המשטחים העיקריים של השיניים ובחלק העליון של הלשון.
- בנוסף לצחצוח רגיל, עליך לתאם פגישה פעמיים בשנה כדי לנקות את השיניים אצל רופא שיניים.
- 3שטפו את הבגדים בתדירות גבוהה. כבדו כביסה מינימום פעם בשבוע, או יותר אם אתם פעילים פיזית או עם ארון בגדים קטן. ברוב המקרים, עדיף לא ללבוש את אותו פריט לבוש יותר מיום אחד ברציפות. מכיוון שהבגדים שלך סופגים את כל החומרים הגורמים לריח שגופך דוחה, הם יכולים לצמוח במהירות בדרגה.
- תחתונים כמו חזיות, גרביים ותחתונים זקוקים לתשומת לב תכופה יותר מכיוון שהם נלבשים ישירות נגד אזורים בעייתיים חריפים.
- הוסף כדור סודה לשתיה למכונת הכביסה לקבלת סירחון נוסף וכוח הלחימה בכתמים.
- 4שנה את הדיאטה שלך. כמו שאומר הפתגם הישן, אתה מה שאתה אוכל. בחרו מזונות עשירים בסיבים וויטמינים ומינרלים חיוניים. הימנעו ממתקים עודפים וממאכלים שמנים או ארומטיים - כמו שום, בצל וקארי - מכיוון שאלה מכילים תרכובות כימיות המהוות המתכון המושלם לזיעה מסריחה.
- סיבים תזונתיים מסייעים לעיכול ומסייעים במניעה ובחיסול של פסולת ריח רע.
- ודא שאתה גם מיובש כהלכה. מים ממלאים תפקיד חשוב בוויסות תפקודי גוף בריאים.
עיקר ריח הגוף נגרם מזיעה, והאופן שבו ריח הזיעה שלך יכול לספר לך הרבה על המתרחש בגופך.
- כביסה עם סבון אנטיבקטריאלי עשויה להפחית את חומרת ריח הגוף העז על ידי מחיקת חיידקים הגורמים לריח.
- וודא שהשיער, העור והבגדים שלך נשארים יבשים. לפעמים לחות מתמשכת יכולה להיות האשם של ריחות מסתוריים.
- השתמש בשמנים אתרים כמו מנטה ושמן עץ התה כדי להסוות ולהילחם בריח הגוף במקומות כמו בתי השחי, הרגליים והמפשעה.
- עשו את המעבר לבגדים נושמים יותר השומרים על גופכם מאוורר טוב יותר.
- זרוק נעליים ותלבושות ישנות שהרחיקות מכדי להחזירן.
- נסה להריח את השייכות שלך או את מגורי המגורים שלך לאחר שהיית שם תקופה ממושכת. היכרות יכולה לעתים קרובות לגרום לך להיות "עיוור ריח".
- ריח גוף עיקש או חמור עשוי להיות סימפטום למצב רפואי חמור. אם עשית כל מה שאתה יכול וריח הגוף שלך עדיין לא נעלם, זה יכול להיות רעיון טוב לפנות לרופא.
קרא גם: איך מכניסים טמפון בפעם הראשונה?
שאלות ותשובות
- למה החברים שלי אומרים שיש לי ריח מיוזע אבל כשאני בודק את עצמי אני לא מוצא שום ריח.שאל את המשפחה שלך אם אתה מריח. הקפידו להשיג דאודורנט ושתרחצו / שוטפים / מתקלחים מדי יום. ללבוש בגדים נקיים ותמיד החלף תחתונים, גרביים וחולצות טריקו כל יום.
- אם לאב לא היה ריח גוף ולאם, האם יש סיכוי שהילד יקבל ריח גוף?כן. גנטיקה היא חלק ממנה, גם של האב וגם של האם. אך ישנם גם גורמי אורח חיים שונים.
- אני משתמש בהמון מוצרים חזקים מאוד, וחבריי אומרים שאני מריח מדהים, אבל התחליבים והסבונים הדקיקים והדיאודורנטים הקשים באמת כואבים לי את העור.אם זה כואב לך, זה לא שווה את זה וזה עלול לפגוע בעור שלך. כמו כן, כמה מרכיבים במוצרי קוסמטיקה יכולים לעבור דרך העור לזרם הדם שלך, כך שהם עלולים להשפיע גם עליך באופן פנימי. מלבד החשיבות של בריאות טובה, הנוחות חשובה לא פחות מריח טוב גם כן. נסה לבחור במוצר חלופי שאינו חזק אך עדיין גורם לך להריח טוב, כמו סבון טוב, דאודורנט בסיסי או בשמים טבעיים בטוחים.
- ניסיתי שיטות רבות אבל עדיין יש לי ריח בבית השחי. מה אני יכול לעשות?אולי נסה להשתמש בדאודורנט לבנים עם או בלי ריח. יהיה לו כיסוי גדול ולא יהיה לו ריח.
- אני משתמש בדאודורנט טבעי, שהעלים את הריח הישן שלי, אבל ביקשתי מאחותי להריח את הבגדים שלי והיא אמרה שהם מריחים ממש רע. כיצד אוכל לדעת האם הדאודורנט שלי יעיל?אני מציע לקבל חוות דעת של מישהו אחר. התובנה של אנשים מרובים גדולה יותר מאשר אדם אחד בלבד.
- האם החזקת זרועותי מפיגה ריח גוף?לא באמת; זה פשוט מפיץ את זה לסובבים אותך.
