איך להישאר חמים באמצעות המוח שלך?
האם אקבל היפותרמיה אם אשאר חם באמצעות מוחי?
האם אתה לא פשוט שונא את זה כשאתה בולט בקור, בלי מעיל, שמיכה או אפילו שרוולים ארוכים, וכל מה שאתה יכול לעשות זה להקפיא, לקשקש שיניים והדבר היחיד שאתה הכי רוצה זה להיות בפנים מלפנים של האש? לפניכם טריק מחשבות שיעזור לכם לעבור עד שתכנסו שוב לחום.
- 1תרגלו את הטריק הזה לעתים קרובות, כך שהוא יעבוד טוב עבורכם.
- 2מצא מקום קר.
- 3השאירו שמיכות, מעילים, שרוולים ארוכים וכו ' מאחור.
- 4לעצום עיניים, ולהירגע. כאן מתחילה התחממות ה"קסם "...
- 5תחשוב על משהו חם. אל תחשוב על משהו כמו קקאו חם. תחשוב על משהו כמו חוף הים, או מקלחת חמה. חשיבה על השמש גם עוזרת מאוד, הביט למעלה בשמיים ודמיין את השמש.
- 6נסו לא לחשוב על הקור, לא משנה כמה קר.
- 7עשו זאת עד שתרגישו כאילו אתם שם, אך לא "בחוץ" שם.
- 8תמשיך לנסות. אם אתה מתרגל את זה מספיק, ייתכן שתוכל לחמם את גופך פיזית באמצעות כוח ההצעה וההדמיה.
האם אתה יכול להוסיף קצת יותר פרטים, כמו איך להישאר חם ברכב?
- נסה לא לזוז אחרת זה ישבש את המדיטציה שלך
- דמיין את עצמך במקום אליו הלכת בפועל.
- דמיין להבה מהבהבת לוהטת בתוכך.
- אל תתן לעצמך היפותרמיה. זה ממש לא שווה את זה.
- הקפד תמיד להימנע מהלכת לאיבוד בחוץ ולשאת כמויות מספיק של בגדים ועזרי חימום כדי להבטיח שאתה מחומם אם משהו משתבש בחוץ.
- ודא תמיד כי הדלתות לחדרי קירור פתוחות כשנכנסים כדי למנוע נעילה בפנים.
קרא גם: כיצד לחסום פתח אוורור חימום?
שאלות ותשובות
- האם אתה יכול בבקשה לתת דוגמאות נוספות למה יכולתי לחשוב לחימום?נסה לחשוב על תנור חימום, מדורה, לילה קיץ חם, או להחתל בשמיכות על הספה.
- מה אם אתה לא יכול למצוא מקום קר?עמדו מול המקפיא שלכם או קחו משקה קפוא ואז השתמשו בטריקים במאמר.
- האם אתה יכול להוסיף קצת יותר פרטים, כמו איך להישאר חם ברכב? אני קופא, אני לא יכול להפסיק להיות קר.תלבש מעיל. הפעל גם את התנור. אם תעשה את שני הדברים האלה יהיה לך טוב ללכת.
- האם אקבל היפותרמיה אם אשאר חם באמצעות מוחי?כן, כי היפותרמיה היא מחלה גופנית וזה תרגיל נפשי. חימום עצמך באמצעות מוחך מסיח את דעתך מהקור, אך אתה עדיין נתון להשפעותיו הפיזיות.
