איך להיות תפוח אדמה בספה?
תהיה הסיבה אשר תהיה, אתה יכול להיות דוגמה מצוינת לתפוח אדמה על הספה על ידי התרסקות על הספה ושימוש בטכניקות המהנות המתוארות כאן, במטרה לעזור לך למצוא את הרגיעה האולטימטיבית מול הטלוויזיה. 1 הכן את נקודת תפוחי האדמה של הספה.
מי רוצה להיות תפוח אדמה של הספה? ובכן, למען האמת, אנשים רבים עושים זאת, ומסיבות מובנות. אולי זה יום חופש אחד שלך, אולי בדיוק חזרת מהאימון, או אולי היה לך שבוע קשה בעבודה. אולי אתה עייף ורק רוצה לברוח מהכל תובעני מבחינה אינטלקטואלית ופיזית לזמן מה. זה יכול להיות גם גירושין או אובדן קרוב, ובמקרה כזה אתה לא רוצה לדבר או לראות מישהו במשך תקופה מסוימת.
בעוד שהמטרה העיקרית להיות תפוח אדמה של הספה היא לצפות בטלוויזיה, אבל הסחת הדעת מדי פעם תתקבל בברכה.
תהיה הסיבה אשר תהיה, אתה יכול להיות דוגמה מצוינת לתפוח אדמה על הספה על ידי התרסקות על הספה ושימוש בטכניקות המהנות המתוארות כאן, במטרה לעזור לך למצוא את הרגיעה האולטימטיבית מול הטלוויזיה.
- 1הכן את נקודת תפוחי האדמה של הספה. בחר את המקום הטוב ביותר בחדר לשכיבה בנוחות מלאה. אם יש תחרות על המקום הטוב ביותר, שמור אותו, או עשה עסקה כדי להשיג אותו לזמן הסלוט של תפוחי האדמה שלך. מקומות מושלמים לשבת בהם כוללים כסא כורסה, פוף או (ידעת שהוא מגיע) ספה.
- הוסף כריות, כריות, שמיכות וכל דבר אחר שיגביר את רמת הנוחות שלך. הפוך את זה לנוח עוד יותר ממה שהוא כבר, אבל במאמץ מינימלי, כמובן!
- הזז את הספה לצפייה אופטימלית בטלוויזיה אם היא עדיין לא במצב.
- הקפד שהשלט הרחוק (או השלטים) יהיה בהישג יד מהמקום שבחרת. מדריך טלוויזיה הוא גם פריט טוב לשמור עליו.
- מומלץ לאתר פח אשפה קטן ליד הספה, כך שתוכלו להשליך אריזה, מכסים וכל דבר אחר שמטריד אתכם היישר לתוכו מבלי שתצטרכו לקום. זה הופך את הניקיון לאחר חוויית תפוחי האדמה של הספה לרוח.
- 2הכן את המזון. סלוש ספה צריך להיות מלווה בחטיפים ושתייה. ג'אנק פוד הוא מחיר המסורתי של תפוח אדמה על הספה, אך אינכם צריכים להקפיד רק על צ'יפס, אגוזים, סוכריות ושוקולד. אולי תאהב גם פופקורן לא מרוסן, מקלות וטיפות ירקות, גרעיני דלעת, טוסטים וריבה וכו '. בעיקרון, כל מה שאתה נהנה לצרוך מול הטלוויזיה הוא הבחירה הטובה ביותר!
- משקאות יכולים לנוע בין מים, מיץ, חלב וסודה, לבירה, יין ומשקאות חריפים. אם יש לך מקרר בר בקרבת מקום, שמור עליו קריר ונוח. אם לא, מצא עוזר שמוכן להביא עבורך כאשר נגמר לך המשקה האהוב עליך.
- 3הכן את הסחות הדעת של הספה. בעוד שהמטרה העיקרית להיות תפוח אדמה בספה היא לראות טלוויזיה, אבל הסחת הדעת מדי פעם מתקבלת בברכה. הצטיידו במגזינים מפורסמים, ספרי קומיקס, רומנים גרפיים, מכונות משחקים כף יד, אייפד או מחשב נייד לגלישה בחופש, ואולי חבילה או קלפים למשחק סוליטייר. אם יש לך Wii, פלייסטיישן, Xbox או כל מכשיר משחק אחר, ודא שהכל בסדר ומוכן לשחק.
- כשאתם גולשים, מקומות לגלות מידע מרכזי על מה שאתה צופה כוללים את Hulu, IMDB ו- Fancast, כמו גם את דף הבית של תוכנית הטלוויזיה. תפוח האדמה הספה המודרני כבר לא צריך לשכב שם ולתהות "מיהו הבחור ההוא?!" כשזריקת האייפד שממוקמת ממש ליד הספה שלך יכולה לחשוף הכל.
- אם אתה לא כל כך רוצה לראות מה יש בטלוויזיה, יש לך ערימת תקליטורי DVD כבר מחורצים לשימוש, או גישה לסרטים בתשלום באמצעות הספק שלך.
- יש למיין את משחקי הווידאו האהובים עליכם ומוכנים לשחק.
- 4התמודד עם פוטנציאל הסחות הדעת. אם ישנם בני בית אחרים המעוניינים להשתמש באותו חדר או אפילו בספה, זה זמן העסקה. משא ומתן על המרחב שלך למשך הרגעת תפוחי האדמה שלך בספה ובקש בנימוס שהם לא יפריעו לך, או תצטרף. ככל שתפוחי האדמה הספה יותר טובים יותר, בתנאי שכולם נמצאים באותו גל.
- כבה את כל הטלפונים; אל תשכח לפרוק את הקו הקווי.
- כבה או הפוך לבלתי נראה בתוכניות הצ'אט שלך בפייסבוק, בסקייפ ובג'ימייל ובכל תוכנית צ'ט אחרת שמאפשרת לאנשים לדעת שאתה מחובר. בדרך זו, אלא אם כן מתחשק לך לשוחח בעת היותך תפוח אדמה בספה, גלישה מדי פעם מהספה לא תתריע בפני נוכחותך.
- 5תיהנו מהשהייה שלכם על הספה. הקמת הכל, הסרת את הסחות הדעת והתמקמת. עכשיו הגיע הזמן ליהנות מפסט תפוחי האדמה של הספה.
- תדליק את הטלוויזיה. דפדף בערוצי טלוויזיה אם אינך אוהב את מה שקורה. גלישה בערוץ יכולה לקחת הרבה זמן עד שזה משעמם אתכם. תנו לכל מופע כ -10 שניות לבדר אתכם, ואם לא, פשוט עברו למופע הבא. אם כן, צפו עד לסיום התוכנית, או עד שתאבדו עניין.
- ארוחה חטיפים ולגמה ממשקאות שלך.
- שחק משחקי וידאו כשהטלוויזיה משעממת מדי. או לעשות את שניהם בו זמנית - לראות טלוויזיה ולשחק משחק.
- צפה בתקליטורי DVD אם אינך אוהב את תכנות הטלוויזיה.
- נודניקים מתי וכאשר תרצו.
- בעיקרון, אל תעשו שום דבר שדורש מאמץ רב, או מאמץ כלשהו בכלל. הקפידו לא לשחק במשחקי וידאו מאומצים מדי ודורשים מכם לזוז יותר מדי!
- 6שוחד כמה משרתים. אחים, חברים או בני בית עשויים להיחשף לשוחד להביא עוד אוכל ומשקאות אם יתמזל מזלכם. המזל שלך יהיה תלוי את מי אתה שואל ואיך, כמו גם מה יש להם. היו סופר נחמדים ותמצצו אותם; הבטיחו להם משהו דומה בתמורה כשרצו לעשות את תפוח האדמה של הספה. או פשוט להיכנע לבחירת הטלוויזיה שלהם למשך חצי שעה.
- שקול לאמן את הכלב שלך להביא את הבירה שלך. אין צורך לקום ופידו מקבל אימון של מצב שכיבה שלך.
- 7התעמלו בדרך תפוחי האדמה של הספה. אם אתה מרגיש קצת אשם שלא היית בחדר הכושר באותו יום בגלל שהיית פשוט עייף מדי, נסה את התרגילים הבאים של תפוחי אדמה בספה תוך המשך צפייה בטלוויזיה:
- שכב על הספה שלך, על הגב. תביא ברך אחת לחזה, החזק למשך 10 שניות ואז שחרר. חזור על הפעולה שלוש פעמים ברגליים חלופיות.
- קם בקצרה והחזק את זרועותיך לצדדים. תוך כדי צפייה בטלוויזיה, צרו שמונה מעגלים גדולים בכיוון אחד, ואז שמונה בכיוון השני.
- בעמידה, הרם רגל אחת והשתמש בה בכדי להתחקות אחר אותיות האלף-בית באוויר שלפניך (השתמש בזרוע הספה כדי לתמוך בך). חזור על כף הרגל השנייה. ואז שכב על הרצפה ומתח את שרירי הירך והבטן. הרם רגל אחת כ- 15 ס"מ (15 ס"מ) מהקרקע ואז הנמך אותה. חזור על הפעולה ארבע עד שש פעמים לפני שתעבור לרגל השנייה.
- חזור לספה עכשיו, אתה כנראה מותש.
- 8להיות תפוח אדמה בספה במתינות. ברור כי קיום אורח חיים של תפוחי אדמה בספה מדי יום אינו תורם לבריאות טובה, ואורח חיים בישיבה ללא פעילות גופנית ותזונה מתאימים הוא הגורם לבעיות בריאות רבות הניתנות למניעה, כולל כאלה העלולות לגרום למוות מוקדם. זה גם מסר גרוע מאוד שיש לשלוח לכל ילד סביבך. עם זאת, מפגש של תפוחי אדמה בספה שנערך מדי פעם כחלק מאורח החיים המתמקד בתזונה בריאה ופעילות גופנית לא יזיק לך, וישפר את תחושת הרווחה שלך כתוצאה מההנאה והרוגע הנגזרים מכך.
- הפוך את זה לרומן של חברים. להתרועע עם אנשים שאכפת לך וליהנות איתם טוב יותר מביטוח בריאות.
אם יש תחרות על המקום הטוב ביותר, שמור אותו, או עשה עסקה כדי להשיג את זה לזמן הסלוטה שלך.
- צפייה בטלוויזיה במיטה עשויה לשפר את חוויית תפוחי האדמה בספה.
- מנוי לשירות השכרת סרטים מקוון (כמו נטפליקס) מקל על הדברים כאשר מישהו לא ישכיר לך סרט.
- כאשר אוכלים פריטי מזון כי הם ומתפורר (כגון שבבי) אפילו לא טורחים לנקות את זה. לחלופין, אם אתה רגיש במיוחד לבלגן או לפירורים, יש לך הרבה מגבות נייר בהישג יד והשתמש בפח האשפה כדי למלא את כל זה מחוץ לטווח הראייה.
- קום רק במידת הצורך, למשל, ללכת לשירותים!
- אל תפתח תריסים, אם אתה נמצא במכשיר זה עלול לפגוע בעיניים או בראש.
בדרך זו, אלא אם כן מתחשק לך לשוחח בעת היותך תפוח אדמה בספה, גלישה מדי פעם מהספה לא תתריע בפני נוכחותך.
- קום למשהו רציני, כמו שריפה. אתה לא רוצה לאבד את חייך רק בגלל שאתה תפוח אדמה בספה, נכון?
- אורח חיים בישיבה הוא אורח בריא; מאמר זה דוגל בהיותו תפוח אדמה על הספה לצ'ילאציות מרגיעות לעיתים רחוקות, ולא כהרגל קבוע.
- ישיבה ארוכה מדי עלולה להוביל לאחורי כואב, וכל החטיפים עשויים לגרום לכם לעלות במשקל רב.
- ספה
- טלוויזיה
- שלט
- שירות כבלים או לווין
- חטיפים, וחלקם
- סרטים, תקליטורי DVD
- משקאות
- משחקי וידאו ונגן
- כתבי עת, קומיקס, רומנים, כל מה שמדגדג לכם
