איך מנקים נקבוביות?
כדי לנקות נקבוביות עמוק עם אדים, חממו 1 ליטר מים מזוקקים או מסוננים בסיר גדול על הכיריים והסירו אותם ברגע שהוא מתחיל לרתיחה. לאחר מכן הניחו את הסיר על שולחן או דלפק בו תוכלו להישען עליו בנוחות. לאחר מכן מקם את פניך בגובה של 6-20 סנטימטרים מעל הסיר ותן לאדים לפתוח את הנקבוביות למשך 10 דקות. לסיום, שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין והמשיכו עם קרם לחות טוב. לקבלת טיפים לניקוי כללי שתוכלו לעשות כל יום, המשך לקרוא!
כדי לנקות נקבוביות עמוק עם אדים, חממו 1 ליטר מים מזוקקים או מסוננים בסיר גדול על הכיריים והסירו אותם ברגע שהוא מתחיל לרתיחה.
אנשים רבים שיש להם עור זוהר ונקי עוקבים אחר משטר טיפוח פנים. חלק גדול מהטיפול בפנים שלך הוא לוודא שיש לך נקבוביות נקיות. מאמר זה יציג בפניכם שגרות שונות לטיפול בפנים בהן תוכלו להשתמש בכדי לשמור על נקבוביות נקיות.
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע ניקוי מהיר
- 1התרחץ באמבטיה חמה או במקלחת. חום המים מרגיע את העור ופותח את הנקבוביות, מה שמסייע להיפטר מעודפי השמן, מה שעלול לגרום לשחורים ואקנה. המים לא צריכים להיות כל כך חמים שהם לא נוחים, רק מספיק חמים לניקוי.
- 2שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין. זה לא אומר פשוט לקבל מעט סבון ולשפשף אותו על פניך. בחר מוצר טיפוח עור על בסיס מים ללא שמן לקבלת התוצאות הטובות ביותר. סוגים מסוימים של חומרי ניקוי עשויים להיות משווקים במיוחד לטיפול בפנים; עליכם לשפוט האם אלה עוזרים לכם עם עור הפנים שלכם.
- קרמי אקנה ללא מרשם עשויים להיות רצויים, מכיוון שהם מכילים מרכיבים כמו בנזואיל פרוקסיד או חומצה סליצילית, המסייעים לשומני עור יבשים. אך זכור כי חומרי ניקוי רפואיים, כמו גם קרצוף פנים, מוצרים המכילים עפיצות ושטיפת גוף, עשויים לגרות את פניך במקום לטהר אותם. השתמש במה שמרגיש נכון לגופך.
- 3שטפו את כל מוצרי טיפוח העור. חומרי ניקוי, אם הם מתייבשים על עורכם, עלולים לעצבם. יתכן שתרצה לשטוף אותו במים קרים יותר, מה שעלול לגרום לעור שלך להרגיש חזק יותר. אם אתה מתאפר, הסר אותו תמיד לפני השינה.
- 4השתמש בקרם פנים. תחליבי פנים יעניקו לחות לעורך וימנעו ממנו לייצר יותר מדי שמן. ישנם סוגים רבים של סוגי עור שונים, ולכן ישנם סוגים רבים של קרמים שונים. בחר אחד שמתאים לסוג העור ולאורח החיים שלך; לדוגמא, אם אתם נוטים לאקנה, כדאי לכם לנסות ג'ל ללא שמן ולא קרם כבד. קרמים אחרים מכילים שמנים צמחיים שעשויים להיות נחוצים לעור הנוטה ליובש.
- 5שטפו את סדיני המיטה ובחרו את הציפית הנכונה. שמירה על ניקיון מצעי המיטה היא המפתח לשמירה על נקבוביות נקיות. אם עפר, שמן וחיידקים מצטברים על הסדינים שלך, הם יכולים להעביר את העור שלך ולסתום את הנקבוביות. בנוסף, ציפות משי יכולות לעזור במניעת קמטים, מה שיכול למזער את מראה הנקבוביות.
חלק גדול מהטיפול בפנים שלך הוא לוודא שיש לך נקבוביות נקיות. - 6לאכול טוב ולהישאר לחות. שמור על נקבוביות ברורות יותר עם תזונה הכוללת פירות, ירקות, חלב ובשר רזה. מזונות אלו יספקו לכם חומרים מזינים שיכולים לסייע למראה הכללי של העור שלכם. בחר במזונות דלי גליקמיה ומעובדים בצורה מינימלית כדי לקדם עור בריא יותר. כדי לשמור על לחות, שתו 8-10 כוסות מים.
- 7תגן על העור שלך. נקבוביות נקיות לא מתרחשות רק במקלחת; יש לשמור עליהם גם. בחר קרם הגנה יומי שיגן על העור שלך וודא שאתה שומר על עור נקי (למשל לאחר פעילות גופנית) ללא שטיפת יתר.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע ניקוי דמוי ספא
- 1מרתיחים ליטר מים אחד בסיר. כדאי להשתמש במים מזוקקים או מסוננים; הימנע ממים, כגון מי ברז, שעלולים להכיל מינרלים קשים או כבדים. לאחר שהמים מתחילים לרתוח, הסירו אותם מהאש. הניחו את הסיר באזור, כמו למשל שולחן או דלפק, שם תוכלו להישען עליו בנוחות. שקול להניח מגבות מקופלות מתחת לסיר שלך על מנת לבודד את שולחנך מחום.
- כדאי לשפוך את המים למיכל או קערה אחרת כדי שלא תיגע בטעות בסיר חם. היזהר שלא תשים את הציוד שלך באזורים שעלולים להיפגע מחום.
- אתה יכול גם להימנע מהכנסת המים שלך לקערות פלסטיק או מיכלים. פלסטיק עשוי לשחרר כימיקלים למים עם החימום. העדיפו מיכלי מתכת נקיים.
- 2הוסף ניחוח אם תרצה. מרכיבים נקיים ובסיסיים, לעתים קרובות צמחים, יכולים לשפר את הניקוי שלך ולהפוך אותו לספא יותר. ניתן להוסיף למים כמה טיפות של שמנים אתרים, כמו רוזמרין, לבנדר או טימין. זה ישחרר ניחוח, שפועל כארומטי. אפשר לשמן לצלול במשך עשר דקות.
- אתה יכול גם לעטוף עשבי תיבול שלמים בבד גבינה ולהוסיף אותם למים, ומאפשר להם לצלול במשך עשר דקות.
- כמה עשבי תיבול, כמו לבנדר מיובש, משמשים כמשככי לחץ. אחרים, כמו זרעי אניס או רוזמרין, יכולים לסייע לעור שמן מדי. אל תהסס להתנסות אילו צמחי מרפא מתאימים ביותר לעור ולמצבך הנפשי.
- 3שטפו וקילפו את הפנים. השתמש בחומר ניקוי עדין כדי לשטוף את העור, כמו גם בפילינג פילינג כגון סודה לשתיה. פעולה זו תסיר את כל הלכלוך, הלכלוך ותאי העור המתים מהפנים שלך, ותכין אותו לקיטור.
- הוסף את הפילינג לניקוי שלך, או נסה מוצר ניקוי שכבר מכיל פילינג.
- 4שים את הפנים מעל הסיר ואדות אותו. שים את הראש בגובה שישה עד שמונה סנטימטרים מעל הסיר, אך הקפד להימנע ממגע עם הסיר או עם המים. אפשר לאדים לחמם ולהרטיב את הפנים שלך. אתה יכול לשים מגבת מעל הראש כדי ללכוד את האדים, אשר ינקה עוד יותר את הפנים שלך.
- אתה יכול לאדות את הפנים שלך כמה זמן שיהיה נוח. עשר דקות זה שפע; בעלי עור רגיש עשויים לרצות להגביל את האדים לחמש דקות.
- אם המים שלך מפסיקים לשחרר אדים, הרתיח מים טריים ועשבי תיבול; אל תעשה שימוש חוזר במה שיש לך.
- 5השתמש ברצועת נקבוביות. הזמן הטוב ביותר להשתמש ברצועת נקבוביות הוא לאחר אידוי הפנים כיוון שהנקבוביות פתוחות. זה יאפשר מיצוי מקסימלי. החל את הרצועה והמתין בזמן המומלץ לפני שתמשוך את הרצועה לאט מעורך.
- 6נקו את הפנים בעזרת חומר ניקוי. פעל על פי השיקולים המפורטים לעיל: בחר ניקוי עדין עם או בלי תרופות והימנע ממוצרים קשים. אולי תרצה לבחור חומר ניקוי עדין במיוחד לניקוי מסוג זה, מכיוון שהאדים החמים ישחררו הרבה מהשמן והלכלוך בפנים שלך.
- פשוט לשטוף את הפנים במים קרים יכול להספיק אם הקדשתם עשר דקות או יותר לאידוי. הקפד להרטיב את כל הפנים שלך כדי להסיר שמנים מאודים ולכלוך.
אם עפר, שמן וחיידקים מצטברים על הסדינים שלך, הם יכולים להעביר את העור שלך ולסתום את הנקבוביות. - 7שטפו את הפנים במים קרים כדי להסיר את כל חומר הניקוי. אולי אתה מעדיף להשתמש במים חמים, אך מים קרים יכולים לעתים קרובות להרגיש טוב לאחר קיטור. השתמש במה שמרגיש לך הכי טוב.
- 8לחות את הפנים שלך. פעל על פי השיקולים המפורטים לעיל: שקול מוצרים ללא שמן או המכילים שמן בהתאם לסוג העור שלך. היה עדין עם העור שלך; טפיחי את קרם הלחות פנימה ובזבזי לעיסוי באזורים במצח, בלחיים ובמקדשים.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת נקבוביות סתומות
- 1אל תשטפי את הפנים יותר מדי או קשה מדי. למרות שניקוי העור מרגיש נעים, שטיפת הפנים יותר מפעמיים ביום עלולה להפוך אותם ליובשים מדי, מה שעלול לגרות את הפנים שלך או לגרום לייצור יתר של שמנים טבעיים. זה יכול לתרום לאקנה. בנוסף, שימוש כבד מדי במגע כששוטפים את הפנים עלול לפגוע בעור שלך. השתמש במגע עדין ולא פולשני כדי לעסות את עורך בזמן הניקוי.
- יתכן שתזדקק למשטר ספציפי יותר לסוג העור שלך או להיסטוריה עם אקנה. שאל את רופא העור או הרופא לגבי התדירות שבה אתה צריך לנקות את הפנים.
- 2הימנע מלגעת בפנים שלך. הפנים שלך נתקלים בזיהום מספיק, לכלוך וכימיקלים מהאוויר; אין צורך במגע עם מזהמים אחרים. זיעה, שמן וחיידקים מדי יום מהידיים או מהבגדים יכולים לעלות על הפנים שלך, שם הם יכולים לחסום נקבוביות. הימנע מלגעת בפנים שלך על מנת לשמור על ניקיונם.
- 3הימנע מלחץ או לקטוף בנקבוביות. למרות שזה עשוי להיות מפתה, סחיטה על פגמים עלולה לגרום לצלקות. פצעונים הם דלקות שאמנם חולפות מעצמן עם הזמן. קפיצתם עשויה להכריח חיידקים עמוק יותר לתוך הנקבובית המודלקת, מה שעלול לגרום לפצעונים או צלקות ארוכות טווח.
- אם פגם נשאר יותר משבוע, ואם מדובר בבעיה אמיתית, רופא עור יכול לרקוח לך את זה בבטחה, שימנע דלקות נוספות או צלקות.
- 4הסירי איפור לפני השינה. ניקוי העור מסיר לכלוך ואבק רגילים מהסביבה, אך גם הנקבוביות יכולות להיסתם על ידי מה שאתה שם על העור במכוון. הסר איפור לפני פרישתך ללילה, וכן מסנני קרינה כבדים. מסירי איפור הם חומרי ניקוי מיוחדים אשר מנוסחים להסרת איפור כבד או עקשן.
- ניקוי עדין ויעיל בלילה יכול להסיר את הצורך בניקוי בוקר - הפנים שלך היו על כרית נקייה כל הלילה, כך שלא יהיה צורך לשטוף אותה שוב.
- 5השתמש ברטינול. אתה יכול למצוא מוצרים ללא מרשם המכילים רטינול, או שאתה יכול לבקש מוצר עם חוזק מרשם מהרופא שלך. רטינול יסייע לזרז את מחזור התאים ולמנוע נקבוביות סתומות.
- קרמים פופולריים המכילים רטינול כוללים רטין A וג'ל דיפרין.
לאחר מכן מקם את פניך בגובה של 6-20 סנטימטרים מעל הסיר ותן לאדים לפתוח את הנקבוביות למשך 10 דקות. - 6השתמש במברשת פילינג. אם כביסה עם חומר ניקוי המכיל חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית אינה עובדת עבורך, נסה מברשת ניקוי פילינג. אתה יכול למצוא סוגים שונים של מברשות פנים לשימוש לניקוי, כולל כאלה שמסתובבים. מברשות אלו יפנו תאי עור מתים כדי לאפשר למוצריכם לחדור טוב יותר לעור ולנקות את הנקבוביות.
- 7השתמש במוצרים מהמטבח שלך. מוצרים רבים שכבר יש לך במטבח שלך יכולים לעזור לך לנקות את הנקבוביות. סודה לשתיה, שמן קוקוס, לימונים, אבוקדו ודבש - כולם דוגמאות נהדרות. תוכלו אפילו להכין מוצרי פנים בעצמכם על ידי שילוב מרכיבים. לדוגמה, תוכלו לשלב שמן קוקוס, סודה לשתיה ודבש למסכת פנים פילינג דקדנטית.
- 8שקול מוצרים לטיפוח עור לא-קומדוגניים. מוצרים לא-קומדוגניים הם אלה שנמנעים ממרכיבים העלולים להחמיר את האקנה. בדרך כלל הם מתויגים ככאלה בחלק הקדמי או האחורי של האריזה. מוצרים כאלה הם בדרך כלל ללא שמן או אינם מכילים מרכיבים התורמים להצטברות שמן.
- 9נסה פילינג פנים או כימי. למרות שהם יכולים להיות יקרים, טיפולי פנים הם אחת הדרכים הטובות ביותר לנקות את העור עמוק וייתכן שתוכלו לספק לכם את התוצאות שאתם מחפשים. אם אתה מרגיש שמצבך קיצוני, פילינג כימי יסייע בהסרת תאי עור מתים ויעורר לגדילה חדשים, מה שמקטין את מראה הנקבוביות.
- שוחח עם הקוסמטיקאית שלך, מומחה הטיפוח שיעשה את קליפת הפנים או הכימיקלים שלך, על מה שאתה צריך לעשות לפני ואחרי הפגישה שלך כי סביר להניח שתצטרך להישאר מחוץ לשמש ולהימנע משימוש באיפור או מוצרים אחרים לתקופה של זמן אחר כך.
- ניתן לבצע ניקוי מהיר בכל יום ויום, בעוד שלא ייתכן שיהיה צורך בטיהורים משוכללים מדי יום.
- היזהר בעת הטיפול במים הרותחים, וודא שלא ליצור עימם קשר בעת אידוי פניך.
שאלות ותשובות
- מהן נקבוביות?נקבוביות הן חורים קטנים בעור. הם בכל רחבי גופך, אך נראים יותר בפנים. אתה יכול להשתמש בפילינג פילינג כימי כדי להסיר את הסתימה.
