איך להשיג רגליים יפות?

חשוב לקלף את כפות הרגליים לפחות על בסיס שבועי מכיוון שכפות הרגליים נוטות במיוחד לתאי עור יבשים ומתים.
על הרגליים נגרם נזק רב עקב פעילות יומיומית. אם אתה מרגיש שכפות הרגליים שלך קשוחות, יבשות או פגומות אחרת, אתה יכול לנקוט בצעדים רבים כדי לאשר את המראה הכללי של כפות הרגליים.
שיטה 1 מתוך 3: תיקון נזקים
- 1הסר גושים ועור מחוספס. רגליים מסתיימות לעתים קרובות או קשוחות עם הזמן. אם אתה רוצה לשפר את הרגליים, אתה יכול להחליק את העור באמצעות מסיר קשוח אלקטרוני, קובץ כף רגל או אבן ספוג.
- הדרך הקלה והבטוחה ביותר להסיר צמרמורת היא באמצעות קרם לריכוך העור על כפות הרגליים, ואז באמצעות אבן ספוג ומים בכדי לקרצף עור מת בעדינות.
- מסיר קשקשים אלקטרוני הוא מכשיר ממונע אותו אתה מעביר מעל קשקשים וכתמים מחוספסים ברגליים. זה מסיר תאי עור מתים ומגלח את שכבת העור המחוספסת והחיצונית ומשאיר את כפות הרגליים חלקות. מסיר קשוח יעיל למדי, אך יכול להיות יקר במקצת בהשוואה לאפשרויות אחרות.
- קובץ כף רגל הוא מכשיר מתכתי בו אתה משתמש, בדומה לפצירה, כדי לשחיק את השיניים ועור מחוספס על הרגליים. קבצי כף הרגל זולים יחסית וניתן לרכוש אותם ברשת או לכל היותר בחנויות יופי.
- בדוק אם אתה מקבל ג'ל להסרה קשוחה והשתמש בו לצד אחת מהשיטות לעיל. זה יכול לעזור להגביר את היעילות של מסיר קשוח אלקטרוני, קובץ כף רגל או אבן פומיס.
- 2ציפורניים ללא כתם. ציפורני ציפורניים מוכתמות לעתים קרובות על ידי לכלוך ופסולת. אם אתה חושש מציפורניים דהויות, אתה יכול להשתמש בציוד ביתי להסרת כתמים.
- ניתן למרוח משחות שיניים, רצועות הלבנה ומי חמצן על ציפורני הרגליים כדי להסיר כתמים.
- טפח צמר גפן עם מי חמצן וסחף בעדינות את ציפורני הרגליים. תנו לנוזל לשבת חמש דקות ואז שטפו אותו. ציפורני הרגליים שלך צריכות להיראות צלולות ונקיות יותר.
- אתה יכול גם להשתמש במשחות שיניים או ברצועות הלבנה בצורה דומה. עם זאת, ייתכן שיהיה צורך להשאיר חומרים כאלה למשך זמן רב יותר מחמש דקות.
אם אתה רוצה לשמור על כפות רגליים יפות, כדאי שתספוג ברגל כמה פעמים בשבוע. - 3התייחס לשלפוחיות כראוי. אם יש לך שלפוחיות, אתה לא צריך לנסות להסיר אותן. במקום זאת, התייחס אליהם באופן המקדם ריפוי. שמור על השלפוחיות נקיות ומוגנות. שוטפים אותם כל כמה שעות ואז מכסים בבנדייד טרי. הוסף ריפוד נוסף עם גזה או תחבושות אם אתה זקוק לו, כדי להיות יותר נוח. כמו כן, נסה להגביל כמה אתה עומד או הולך, אם אתה מסוגל.
- השתמש בסבון חיטוי. כשאתה בבית, חלוץ את הנעליים והגרביים והסר תחבושות. זה יאפשר לשלפוחיות מרחב לנשום שיכול לקדם ריפוי.
- אם יש לך שלפוחית גדולה, ייתכן שיהיה עליך לנקז את הנוזל על ידי יצירת חור קטן עם מחט מעוקרת. לאחר מכן, מכסים את השלפוחית בתחבושת בזמן שהיא מחלימה.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בכפות הרגליים
- 1לעשות ספוג רגלי רגיל. רגליים רגישות לנזק רב לאורך כל היום. אם אתה רוצה לשמור על כפות רגליים יפות, כדאי שתספוג ברגל כמה פעמים בשבוע.
- אין נוסחה מדויקת להספגת כף הרגל. עליכם להתמקד במה שמרגיש נעים לכם ולרגליים. אנשים רבים מוצאים שערבוב מים חמים עם מלח אפסום, מלח ים, שמנים אתרים כמו קמומיל או שיבולת שועל טחונה עוזר לכפות הרגליים להרגיש רכות ונקיות.
- שאפו להשרות את כפות הרגליים בסביבות 10 עד 20 דקות. כל עוד יכול לייבש אותם.
- באיזו תדירות אתה עוסק בהשריה ברגל תלוי באורח החיים שלך. אם אתה פעיל מאוד לאורך כל היום, טבילה ברגל לילית עשויה להיות רעיון טוב. עם זאת, אם אתה בעיקר בישיבה יתכן שתוכל להסתדר עם כף רגל להשרות כמה פעמים בשבוע.
- 2פילינג מדי פעם. פילינג הוא תהליך בו מסירים עור מת. חשוב לקלף את כפות הרגליים על בסיס שבועי לפחות מכיוון שכפות הרגליים נוטות במיוחד לתאי עור יבשים ומתים.
- אתה יכול לקלף את הרגליים לקנות מוצרים מיוחדים או ג'לים מחנויות יופי וחנויות בתי מרקחת. אתה יכול גם להשתמש בשפשפים תוצרת בית באמצעות מלח ים או מוצרים ביתיים אחרים. באופן אידיאלי, איזה חומר אתה משתמש לקילוף צריך להיות גרגרי במקצת מכיוון שזה עוזר להסרת עור מת.
- כדי לקלף, יש לשפשף ג'ל או קרצוף ביתי לטלאים מחוספסים על כפות הרגליים. התמקדו בעקבים, בין האצבעות לקצוות כפות הרגליים. לשפשף חזק עד שתוכל לראות כמה פתיתי עור מתים מתקלפים. שטפו את כפות הרגליים במים חמים לאחר מכן.
זה מסיר תאי עור מתים ומגלח את שכבת העור המחוספסת והחיצונית ומשאיר את כפות הרגליים חלקות. - 3לחות. קרם לחות טוב חשוב לטיפול נאות בכף הרגל. הרגליים מתייבשות בקלות. אם אתה רוצה שכפות הרגליים שלך ייראו במיטבן, לחות על בסיס יומי.
- ברוב חנויות היופי תוכלו לקרם לחות לרגליים. אתה יכול גם להשתמש בקרמים רגילים או בקרם לחות בהם אתה משתמש בחלקים אחרים בגופך. עם זאת, קרם לחות המיוצרים במיוחד לרגליים עשוי להיות יעיל יותר מכיוון שהם חזקים יותר. העור בכפות הרגליים נוטה להתייבש קל יותר מאשר בחלקים אחרים של הגוף.
- קרם לחות לאחר השריית רגליים או פילינג. כדאי גם לחות לאחר מקלחת או כל פעילות בה כפות הרגליים נרטבו.
- 4נעל נעליים מתאימות. כדאי תמיד לנעול נעליים שמתאימות לך בנוחות. נעליים שצובטות או קטנות מדי עלולות לגרות את כפות הרגליים ולגרום נזק. דאג שתמיד תקבלי נעליים בגודל שלך שנוח להסתובב בהן.
שיטה 3 מתוך 3: לראות מומחה
- 1שקול פדיקור. כפות רגליים יבשות, סדוקות או פגועות במיוחד עשויות ליהנות מטיפול מקצועי. קבע פגישה עם פדיקוריסט אם חושב שרגליך ייהנו מטיפול מקצועי.אם אתה מרגיש שכפות הרגליים שלך קשוחות, יבשות או פגומות אחרת, אתה יכול לנקוט בצעדים רבים כדי לאשר את המראה הכללי של כפות הרגליים.
- 2פנה לרופא עור אם אתה מבחין בסימנים יוצאי דופן. מלנומה, צורה אגרסיבית של סרטן העור, יכולה להתחיל מתחת לציפורני הרגליים. אם אתה מבחין בשומות או נמשים יוצאי דופן הצומחים מתחת לאצבעותיך, קבע פגישה עם רופא עור לצורך הערכה. כאשר נתפס מוקדם, ניתן לטפל מאוד במלנומה.
- 3פנה לרופא בנושא פטריות. אם יש לך פטריית כף רגל מתחת לציפורניים, היא תופיע כגוון צהבהב. זה לא יגיב לטיפולי הסרת כתמים קוסמטיים. פנה לרופא ועבר על אפשרויות הטיפול.
- הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות נגד פטריות דרך הפה, ליטוש תרופתי או קרם תרופות. קח את כל התרופות שנקבעו בהתאם להמלצות הרופא שלך. שאל שאלות בכל בית המרקחת אם אתה מבולבל לגבי התרופות.
- במקרים נדירים ייתכן שיהיה צורך להסיר את הציפורניים בניתוח אם הן לא מגיבות לתרופות. במקרה זה, הרופא שלך יעבור על אפשרויות כירורגיות וכיצד להתכונן לניתוח ולהחלמה.
- שוחח עם הרופא שלך או פנה לאיש מקצוע לטיפול ברגליים אם יש לך מצב שמשפיע על העצבים שלך, כגון סוכרת.
קרא גם: איך לטפל בניטן שלך?
שאלות ותשובות
- אני נוטה לציפורניים חודרניות. כיצד אוכל למנוע מהם להתרחש?אפשר לציפורני הרגליים שלך לצמוח קצת לפני שאתה חותך אותן, ואל תגזור אותן קרוב מדי.
- האם זה מוזר שגבר עושה פדיקור?לא ברור שלא! גברים יכולים להיכנס למספרה לפדיקור! זה נהדר להיפטר מעור מת ברגליים, ואתה לא צריך לצבוע את ציפורני הרגליים אם אתה לא רוצה.
- מה אני יכול לעשות כדי להפוך את שלפוחית כף הרגל שלי ליותר נוחה כשאני הולכת?אל תסיר את שכבת העור העליונה אם זה אפשרי, ונח כמה שיותר. אם אתה צריך ללכת, רפד את השלפוחית בגזה או בתחבושות. זה עשוי גם לעזור לרכך את העור אם אתה שם משחה אנטיביוטית על האזור.