איך לשרוד אירוע יום הדין?
חשבו על הדברים הללו באופן הבא: האם אוכל למנוע (להוסיף אירוע יום הדין, למשל, מלחמה גרעינית) להתרחש?
בני אדם תמיד התכוננו לאירוע כמו יום הדין. החל מנפילה שלאחר הגרעין ועד אפוקליפסות זומבים, בני אדם תמיד התכוננו להישרדות. גם אתם יכולים ללמוד כיצד להתכונן כראוי לאירוע יום הדין.
שיטה 1 מתוך 5: הכנה לאירוע
- 1ארוז תיק באג. תיק החרקים הוא מטען חיוני שארוז ומוכן לצאת בהתראה של רגע. ישנן רשימות מועילות רבות המפרטות מה עליכם לארוז בתיק, תלוי בסוג המצב אליו אתם מתכוננים. דברים שכדאי לך לשקול כחומרים עיקריים כוללים:
- סט בגדים. אתה רוצה לארוז שכבות קלות כך שתוכל להתלבש כראוי לכל מזג האוויר. במקום לארוז חבורה של בגדים כבדים (סוודרים, מעיילים וכו '), נסו לארוז שכבות קלילות כמו גופיה, שרוול קצר וחולצת טריקו ארוכה.
- אוכל והכנת אוכל. מוצע שיהיו לפחות שלושה ימים של אוכל מוכן ארוז ומוכן ללכת בתיק נייד. זה עשוי לכלול MRE (ארוחות מוכנות לאכילה) או פריטי מזון אחרים שאינם מתכלים כמו חטיפי חלבון, חמאת בוטנים או ירקות משומרים. ייתכן שתרצה לכלול גם ציוד הכנה פשוט לבישול כגון סיר מתקפל וערכת כלי שירות.
- מים. כלול מזנון מים מתקפל, פילטר מים ושווי של לפחות שלושה ימים. זה צריך להיות בערך 3 ליטר (0,8 ארה"ב גל). כולל גם פילטר מים; מסנני מים מודרניים מגיעים אפילו בצורה של קש הישרדות.
- מקלט נייד. זה יכול להיות שק שינה פשוט, גלגול מיטה או שמיכה. אוהל עשוי להיות יעיל יותר, אך עשוי להיות כבד או גדול מדי עבור תיק נייד.
- עזרה ראשונה ו / או ערכה רפואית. ארוז תרופות שאתה יודע שתצטרך למצב רפואי קיים מראש. ארוז חומרי יסוד אחרים כמו תחבושות, חיטוי וגזה.
- 2ארזו טבליות יוד. טבליות אלו מסייעות במניעת ספיגת קרינה בבלוטת התריס. זה יהיה שימושי במקרה של נשירה גרעינית.
- 3לארוז בצורה הגיונית. שקית החבילה שלך צריכה להיות ארוזה עם ניידות בחשבון. היכונו להיות חייבים לשאת וללכת במשך תקופה ארוכה. אמנם עדיף להיות מוכנים למה שקורה, אך חיוני שתוכל לשאת את התיק שלך.
- 4עשה את המחקר שלך על אירועים סבירים. אירועים מסוימים נוטים יותר מאחרים. אתה יכול להכין אירועים כמו שריפות בתים, או שיטפון, נשירה גרעינית או הפלת הממשלה. אלה אירועי "יום הדין" שעלולים להרגיז את פרנסתך.
- לפקוח תמיד על מזג האוויר ועל האירועים הנוכחיים.
- השתמש בסורק משטרתי כדי להתעדכן במידע באזורך. תוכל לשמוע איומים פוטנציאליים ואיך המשטרה מגיבה אליהם.
- השתמש ברדיו מזג אוויר שמופעל על ידי סוללה כדי לשים לב למזג האוויר. רדיו המופעל באמצעות סוללה חשוב במקרה שתאבדו את החשמל.
- 5תכנן דרכי מילוט. אתה צריך שיהיה לך מספר מסלולי מילוט מחושבים היטב המפרטים מצבים מרובים. יש אפשרויות מרובות למקרה שאחד אינו נגיש.
- לדוגמא, דע כיצד תוכל לברוח ממגורי המגורים שלך במקרה של שריפה?
- איך תברח מהעיר שלך במקרה חירום?
- איך תברח אם אתה לא יכול לנסוע ברכב?
אתה אף פעם לא רוצה "להתרווח" במהלך אירוע יום הדין.
שיטה 2 מתוך 5: הכנה נפשית
- 1למד כיצד לעצור התקפי פאניקה. התקפי פאניקה מתרחשים כאשר המוח שלך מתגבר על ידי אותות ממערכות גופניות, כמו בלוטת יותרת הכליה. התקפות אלו מאופיינות במצוקה פיזית כמו קוצר נשימה, פחד וסחרחורת. הם יכולים להיות מופעלים על ידי מצבים מלחיצים או גורם פסיכולוגי מאירוע שעבר.
- כדי להימנע מהתקפי פאניקה, נסו להתרחק מעישון או מקפאין. (אתה עלול להיאלץ לעשות זאת בתרחיש יום הדין בכל מקרה.)
- עבדו על שליטה בנשימה והתמקדו בהשתלטות על גופכם.
- הבן מה מעורר התקפי פאניקה שלך ונסה להכיר את הלחץ. אם אתה חושב מה גורם לך להיכנס לפאניקה, אתה יכול לעבוד להתגבר נפשית או להימנע מהדק.
- 2שלוט בנשימה שלך. מחקרים הראו כי ניתן להפחית את הלחץ על ידי תרגול טכניקות נשימה עמוקה. כדי לתרגל טכניקות אלה עליכם להתאים את גופכם.
- נסו לתרגל נשימה עמוקה על ידי התמקדות בנשימות עמוקות דרך האף והחוצה דרך הפה. נסה להירגע עוד יותר עם כל נשימה ולפתח שגרת נשימה עקבית.
- יוגה היא גם דרך מועילה לתרגל טכניקות נשימה בריאות. יש הרבה הדרכות מועילות באינטרנט כדי ללמד אותך טכניקות יוגה בסיסיות. כמה תנוחות בסיסיות שיכולות לעזור לטכניקות הנשימה שלך כוללות תנוחת לוחם והצדדת שמש.
- 3למד כיצד להפנות רגשות מחדש. העברה, או הכוונה מחדש של הרגשות שלך, היא פעולה מודעת של כיבוי קוגניטיבי או מעבר של רגש חזק. זה לוקח זמן ותרגול ואולי לא יכול להיות מיומנות קלה לפיתוח.
- למד להכיר תחילה את הרגשות שלך. זה אולי נראה קשה. התאמן על ידי רישום הרגשות החזקים שאתה מרגיש ומה קורה בסביבתך. יומן זה יעזור לך לקשר מצבים לרגשות.
- לאחר מכן, נסו לעורר נפשית רגש אחר. לדוגמא, אם אתה יודע שמשהו מעורר בך פאניקה, נסה לגלם תחושת רוגע. תרגול זה יעזור לך לעשות זאת באופן אוטומטי, אם כי זה עלול להיות קשה.
- 4למד כיצד להתנות את המוח שלך להשתלט על הישרדותך. אתה אף פעם לא רוצה "להתרווח" במהלך אירוע יום הדין. עם זאת, ללמוד להתנתק מהרגשות שלך ומחשבות מירוץ שלך פשוט עשוי להציל את חייך.
- לימוד העברה רגשית יעזור למוח שלך להתמודד בצורה יעילה יותר עם רגשות. כשאתה נתון במצב של חיים או מוות, המוח שלך מנסה להציל את חייך. רגשות ופאניקה עשויים לעכב את זמן התגובה. ללמוד להרפות מרגשות חזקים עשוי לעזור למוח שלך להגן טוב יותר על גופך.
גם אתם יכולים ללמוד כיצד להתכונן כראוי לאירוע יום הדין.
שיטה 3 מתוך 5: רכישת מקלט
- 1לרדת למחתרת. אם אתה חושש מנפילת הציוויליזציה או מהפצצה, המיטב שלך יכול להיות לחפש מחסה מתחת לאדמה. זה יכול להיות בונקר, מקלט לפצצה או מחסה תת קרקעי. ישנן חברות רבות המתמחות בעיצוב ובהפקה מותאמת אישית של מקלטים מסוג זה.
- 2הישאר מוסתר. ההיסטוריה הראתה שאנשים נבהלים במהלך אירועים דומים ליום הדין כמו פיגועים או הפצצות. אם אתה רוצה לשמור על עצמך ועל משפחתך, כדאי לך לשקול להסתתר ולהישאר מרוחקים ככל האפשר. סוג זה של הישרדות מתואר לעתים קרובות כ"חיים מחוץ לרשת ", והוא בידוד מוחלט מהחברה.
- 3הגן על עצמך מפני האלמנטים. אם אתה צריך לברוח מסביבה מוכרת, חשוב לדעת למצוא מחסה מפני האלמנטים. זה כולל:
- לדעת את הגיאוגרפיה המקומית שלך למקרה שתצטרך לחנות. למד על אלמנטים מסוכנים כגון תצורות קרקע וחיות בר.
- לדעת לעשות מקלט מהיר. תלוי בסביבה שלך, אתה יכול להשתמש בטבע סביבך כדי לבנות מקלט מספיק כמו רזה, שיעזור להגן על גופך מפני היסודות.
שיטה 4 מתוך 5: מיזוג גופך
- 1התחל בכושר. גופך הוא הכלי החשוב ביותר בכל מצב. עליכם לוודא שהוא במצב אופטימלי, במיוחד אם מתכוננים לאירוע יום הדין. אכלו אוכל בריא, כמו ירקות, פירות וחלבונים כדי לשמור על בריאות גופכם. כדאי להתאמן גם בכדי להתאים את השרירים כדי להתכונן לטיולים ארוכים או ריצה.
- 2אירובי במצב. השמירה על בריאות גופך על ידי פעילות גופנית מומלצת על ידי המרכז לבקרת מחלות. יתכן שתצטרך לברוח במהירות או ללכת למרחקים ארוכים. כדי להכין את הגוף בצורה הטובה ביותר לכך, עליך להתנות זאת על ידי אימוני אירובי.
- אימונים אירוביים עוזרים למקסם את זרימת הדם בגופך. ישנם סוגים רבים של אימונים אירוביים, דוגמאות כוללות ריצה, ריצה, וחתירה.
- 3הישאר עדכני לגבי זריקות ותרופות. אחת הדרכים להישאר בריאה באופן עקבי היא להישאר מעודכנים בבריאותך. זה כולל קיום ביקורי רופאים מעודכנים, כולל רופאי שיניים, אופטומטריסטים ובריאות כללית.
- 4למד להגן על עצמך. אתה אף פעם לא באיזה מצב אתה עלול למצוא את עצמך, ולכן חשוב לדעת כיצד להגן על עצמך מפני איומים פיזיים.
- מצא סדנה מקומית באזורך כדי ללמוד הגנה עצמית. לפעמים, מחלקות המשטרה המקומיות יקיימו קורסים.
- צפו בסרטונים ברשת - ישנם מספר רב של סרטונים שיעברו אתכם בהגנה עצמית והכשרה בסיסית.
עליכם לוודא שהוא במצב אופטימלי, במיוחד אם מתכוננים לאירוע יום הדין.
שיטה 5 מתוך 5: הכנה להישרדות בת קיימא
- 1למד להיות עצמאי. אתה יכול "לחוות בית" עכשיו, שהוא חי כמה שיותר עצמי. זה יעזור לך במצב הישרדותי מכיוון שתסתמך פחות על משאבים חיצוניים.
- משק בית כולל גידול אוכל משלך, כמו ירקות ובעלי חיים.
- זה כולל לימוד שימוש במשאבי אנרגיה מתחדשת, כמו שמש, רוח, גיאותרמית ומים.
- 2תגדל את האוכל שלך. למד כיצד לטפח את המזון שלך מזרע כך שתוכל לגדל את מזונותיך להישרדות ארוכת טווח.
- זה כולל חנות של זרעי ירושה. אלה זרעים שאינם מהונדסים גנטית שניתן לגדל ולשחזר מבלי לשנות אותם.
- למד לטפח את מה שגדל הכי טוב באזור החקלאי שלך. לדוגמא, תירס אינו גדל בצורה הטובה ביותר באדמה סלעית. למד את תנאי הקרקע והאקלים שלך. לאתרים ממשלתיים (כמו USDA) יש לרוב אתר המוקדש להראות קשיחות צמחים מקומית.
- 3למד כיצד לחיות "מחוץ לרשת. " בזמן שאתה יכול, הכין את הבית שלך למחייה מחוץ לרשת. זה כולל:
- ייצור חשמל - ניתן לשבץ זאת מחדש בארכיטקטורה של הבית המקורי שלך עם דברים כמו פאנלים סולאריים, גנרטורים, אנרגיית רוח או אנרגיה גיאותרמית.
- ייצור חום - ניתן לעשות זאת באמצעות תנור עצים או רווח סולארי פסיבי.
- ייצור מזון - ניתן להשיג זאת באמצעות גידול תרנגולות בחצר האחורית או גינה בחצר האחורית.
- איסוף מים - ניתן לאסוף מים דרך חביות גשם או באר.
- איסוף פסולת - ניתן לתקן זאת באמצעות מערכת ספיגה או שירותי קומפוסט.
- 4למד אילו צמחים אכילים. לימוד האקולוגיה המקומית שלך יכול להיות יתרון עצום לשרוד. הטבע מייצר תרופות רבות ומגדלות פרא בצורות של צמחים. למד אילו צמחים באזור שלך מתאימים למזון ולתרופות.
- 5למדו מיומנויות בנייה ביתיות חיוניות, אך לעיתים קרובות נראות יתר על המידה. בסופו של דבר, אתה אחראי להישרדותך. למד מיומנויות שיעזרו להפוך את החיים לנסבלים כמו תפירה בסיסית, בישול וטיפול רפואי.
קרא גם: איך להתאים למבוי סתום?
שאלות ותשובות
- אם מתרחשת זיהום זומבי, מה אם ההדבקה מדביקה רק נשים נקבות? מה עליי לעשות?זה אפילו פחות סביר מהתפרצות זומבים רגילה. אם זה קורה, עם זאת, ללא קשר למין, עליכם להקים אזור בטוח (או "בסיס") המצויד במזון, ציוד וכלי נשק. בסופו של דבר, עליכם לעזוב את אזור הבטוח הזה ולצאת לריצה לבסיס טוב יותר או לאזור בטוח יותר. אל תלך לחנויות אלא אם כן הם נטושים, מכיוון שהם יהיו מרכזי ביזה וכנראה שיהיו שם גם זומבים.
- אני נבהל בקלות מדברים אלה. מה אני יכול לעשות כדי לעצור את זה?חשבו על הדברים הללו באופן הבא: האם אוכל למנוע (להוסיף אירוע יום הדין, למשל, מלחמה גרעינית) להתרחש? התשובה היא לא. למה לדאוג לזה אם דאגה לא יכולה למנוע את זה? הסיכויים ממילא רחוקים, ודאגה מכך היא בזבוז זמן ואנרגיה. תיהנו מהרגע הנוכחי, מכאן ועכשיו. השתמש בזמן ובאנרגיה שלך בכיף!
- מה עלי לעשות אם חלילה קבוצת טרוריסטים תוקפת את בית הספר שלי בדיוק כמו APS?עיין במאמר המדריך לשרוד בבית ספר או במקום עבודה לקבלת עצות מועילות.
תגובות (1)
- אני בריטי. אני זקן. מאמר זה גרם לי להבין שאורח החיים הנוח שלי אינו מובטח. זה גרם לי לחשוש מהנכדים שלי.
