איך לשרוד בית באמצע הדרך?

כשתגיע לראשונה קח חשיבה של התפתחות עצמית. התחל בנימה טובה, היה חיובי, אל תהיה מטה בנושא, אתה תמיד יכול להרוויח משהו מכל חוויה בחיים.

כשאנשים מתחילים לדבר על שימוש, הימנע מהם. ללא ספק יהיו אנשים ש"נאלצים "להיות שם, ושלא יהיו שם בכדי לעבוד לקראת מטרות טובות, או פיכחון. הם פשוט יגררו אותך למטה.

קבל את המצב שלך. השתתף באופן פעיל בהחלמה שלך. שוחח עם האנשים שעובדים על הפיכחון שלהם, הם יוכלו לעזור לך במסע שלך לקראת החלמה. במקומות כגון מרכזי טיפול ובתי אמצע, אנשים אחרים הם מפתח, המכשירים להתאוששות שלך. הכח של אנשים לעזור לאנשים הוא המפתח / הבסיס שעליו פיכחון ניתן מובנה. אף אחד לא מכיר אלכוהוליסט / מכור כמו חבר.

אל תפר את החוקים! זה בסופו של דבר רק יפגע בהחלמה שלך! בסופו של דבר תגיע למתקן תיקון (בית סוהר, בית סוהר, בית חולים לחולי נפש, או מתקן מאובטח יותר) או אפילו גרוע יותר שתחזור לרחובות ותגרום נזק רב יותר לחייך.

חלק את המשפחה והחברים שלך, הסביר להם את המטרות שלך באמצעות פיכחון, מה אתה מקווה להשיג. כל מערכת יחסים פגומה יכולה להתחיל להיות מתוקנת בזמן שאתה שם, פשוט להיות שם מראה שאתה משקיע מאמץ בעצמך.

אל תשכח להתמקד בעצמך! אתה והפכחות שלך הם המפתח! ללא הפיכחון שלך אתה פשוט לא יכול להיות אתה!

קח לעצמך מלאי יומיומי, נסה תמיד לעשות יותר טוב מאשר להזיק. ערוך יומן כדי שתוכל להסתכל אחורה, כדי שתוכל לראות עד כמה הגעת. זה דורש מאמץ מתמיד. אבל זה נהיה קל יותר להסתגל לחיים החדשים שלך.

התחל להכין את עצמך לחיים שאחרי. בנו רשת חברתית מפוכחת, צרו חברים מפוכחים, הרגלו ללכת לפגישות. השג תרגול לחיות מפוכח, לקח לך שנים רבות של תרגול שתייה / חפירה כדי להגיע למקום בו אתה נמצא, ולכן שימוש עקבי בכלים שצברת הוא חיוני!

כאשר הגיע הזמן לחזור לחיים שלך, עבור אליו בתחושה עצמית מחודשת, והביטחון העצמי שקיבלת עשוי להיות כלים שיעזרו לך לשמור על פיכחוןך.