איך להחזיר את החבר שלך כשהוא נפרד ממך?
כדי להחזיר את החבר שלך, תן לו קצת זמן להבין עד כמה הוא מתגעגע אליך. במהלך תקופה זו הימנע מיצירת קשר עמו, לרבות בטלפון או דרך מדיה חברתית. כשאתה מרגיש מוכן לדבר איתו, התחל בקטן על ידי אהבת משהו מהאינטרנט שלו או שלח טקסט קצר. אתה יכול לומר, "חשבתי עליך. מקווה שאתה עושה טוב." אם הוא עונה לטקסטים שלך, נסה להתקשר אליו. אחרי הכל, שמיעת קולך שוב עשויה להזכיר לו עד כמה הוא מתגעגע אליך! לאחר שדיברתם זמן מה, נסו לבקש ממנו לבלות כדי שתוכלו לראות לאן הדברים עוברים משם. כדי ללמוד כיצד להתמקד בעצמך בזמן שאתה רווק, המשך לקרוא!
ההבנה מדוע הוא נפרד ממך תעזור לך להבין אם הניסיון להחזיר אותו הוא הדבר הטוב ביותר לעשות.
כאשר החבר שלך נפרד ממך, הדבר הראשון שתרצה לעשות הוא להתקשר אליו, לספר לו מה אתה מרגיש ולקוות שהוא ירצה אותך בחזרה. אתה עלול להרגיש צורך להציף אותו בתחנונים להיות שוב במערכת יחסים, אך ראשית, שקול אם לחזור יחד זה טובתך. אם להחזיר את החבר שלך זה מה שאתה באמת רוצה, שקול לתת לו מקום, לשפר את עצמך ולבסוף ליצור איתו קשר ידידותי.
חלק 1 מתוך 4: שוקל למה הוא נפרד ממך
- 1נסו להבין מדוע היחסים הסתיימו. האם זה היה קטטה, רמאות, או שהרגשת שהוא איבד לאט עניין? ההבנה מדוע הוא נפרד ממך תעזור לך להבין אם הניסיון להחזיר אותו הוא הדבר הטוב ביותר לעשות.
- חשבו על התנהגותו בשבועות שלפני הפרידה. זה יעזור לך לקבוע אם ניתן לשמור על הקשר.
- אם זו הייתה פרידה פתאומית שנבעה מחילוקי דעות, ייתכן שהוא זקוק לזמן צינון.
- אם היחסים השתבשו במשך חודשים, שקול אם לנסות להחזיר אותו שווה המאמץ.
- 2הערך את סיבת הוויכוח. אם זה היה ויכוח שהוביל לפרידה, ההבנה מדוע המאבק קרה תעזור לך לתקן את זה. האם זה היה הקרב הראשון שלך, או שהלחימה הייתה עקבית? אנשים נלחמים, נפרדים ומתאפרים כל הזמן. אבל אם זה היה דפוס, זה מעיד על בעיות גדולות יותר במערכת היחסים כולה.
- אם המאבק היה פיזי, הבן כי אלימות פיזית לעולם אינה בסדר. זה לא רעיון טוב לחזור למערכת יחסים עם מישהו שמשתמש בך באלימות פיזית.
- לחלופין, זה אף פעם לא בסדר להשתמש באלימות כלפי בן זוג. בקש עזרה מחברים, בני משפחה ואולי מרופא אם יש לך או היו לך מחשבות לפגוע בבן / בת הזוג שלך.
- 3שקול אם אתה יכול לעבור בגידות. אם היחסים הסתיימו עקב רמאות, חשבו אם מערכת יחסים בריאה תתאפשר. לא פעם מערכת יחסים שהסתיימה עקב רמאות צריכה להישאר כך.
- אם הוא בגד, שקול אם אתה באמת יכול לסלוח לו. יתכן שאתה מגיב רגשית אם הפרידה הייתה לאחרונה.
- אם בגדת, שקול אם הניסיון להחזיר אותו הוגן כלפיו. הבגידה שבגידה קשה לרוב האנשים לעבור.
- כנראה הייתה סיבה שורשית לבגידה. יתכן שמי שעשה את הרמאות לא היה מרוצה בקשר.
- 4להבין מדוע איבד עניין. אם היחסים התפוגגו בגלל אובדן ריבית, שקול את הסיבה. התזמון יכול היה להיות מחוץ, יתכן שעברת תקופה קשה, או שאתה לא האדם הנכון בשבילו.
- הוא יכול היה לאבד עניין כי אחד מכם התחלף. יתכן ועברת שינוי זמני בגלל נסיבות קשות, או ששינית לטובה. לפעמים אנשים גדלים זה מזה.
- אם היחסים הסתיימו בגלל שאחד משניכם או שניכם השתנו, אולי עדיף לשניכם להמשיך הלאה.
- 5קבל את הטעות. אם אתה חושב שעשית משהו לא בסדר, עליך לקבל אותו ולהכין את עצמך להודות במעשה עוול שלך. להבין שאם גרמת לו לכאב, הוא כנראה נפגע ממעשיך.
- וודא כי תעשה כמיטב יכולתך לא לטעות שוב. אם הוא לוקח אותך בחזרה, אז חשוב לא לחזור על הטעויות שלך.
- 6הבן את כוונותיך. שקול אם אתה באמת רוצה שהוא יחזיר אותך, או אם אתה רק רוצה שהוא יחזור כי הוא נפרד ממך. אתה עלול להרגיש צורך להוכיח לעצמך שאתה יכול להחזיר אותו אם הביטחון שלך נפגע כשנפרדת ממך. לחלופין, ייתכן שהפרידה גרמה לך להבין כמה אכפת לך ממנו.
- אל תנסה לחזור איתו אם אין לך כוונות כנות. זה רק יביא לשברון לב של שני הצדדים.
חלק 2 מתוך 4: לתת לו מקום
- 1להיות סבלני. זה עלול לקחת פרק זמן קצר כדי להחזיר אותו, או שזה יכול להיות תהליך ארוך. כך או כך, תצטרך לתת לו מקום.
- 2החליטו על משך זמן ללא קשר. ייתכן שתרצה לנתק קשר למשך שבוע, חודש או אפילו כמה חודשים. משך הזמן ללא כל קשר תלוי בנסיבות הקשר ובפרידה שלך.
- נסו לנתק מגע למשך שבוע אם אתם חושבים שתקופת זמן קצרה ללא מגע מתאימה לכם ביותר.
- אם הפרידה הייתה קשה במיוחד, הימנע ממגע למשך חודש לפחות.
- במהלך תקופה זו, עשה כמיטב יכולתך לא להחזיר את הודעותיו או שיחותיו אם הוא יוצר איתך קשר. ייתכן שתחליט ליצור קשר לאחר זמן מה, אך ניתוק המגע לחלוטין יסייע לחידוש העניין שלו.
- 3תפסיק להתקשר ולשלוח לו הודעה. עליך להפסיק ליצור קשר אם התקשרת או שלחת הודעה לחברך לשעבר שוב ושוב. על ידי הפסקת הקשר אתה נותן לחבר שלך נשימה לנשימה כדי להתקרר. זה ייתן לו גם אפשרות לשקול אם הוא טעה.
- 4הימנע מפנייה אליו דרך הרשתות החברתיות. ייתכן שתרצה לשקול להתיידד איתו ברשתות החברתיות, אבל זה לא הכרחי. חשוב, עם זאת, להימנע מלהגיב לכל דבר שהוא מפרסם או לחבב. אל תעביר לו גם הודעה.
- אל תתיידד איתו רק אם קשה לך להימנע מלפנות אליו או להסתכל על מה שהוא מפרסם. אחרת, עדיף להשאיר צורת תקשורת פתוחה לעתיד.
- אל תסתכל על מה שהוא מפרסם ברשתות החברתיות. זה רק יזיק יותר לראות אותו נהנה בלעדיך.
- 5נסו להימנע מלראות אותו באופן אישי. הימנע מללכת לבילויים האהובים עליו, או לצאת לבילוי עם חברים משותפים לזמן מה. אל תשנה יותר מדי את חייך, אלא נסה להימנע מאינטראקציה עמו באופן אישי.
- הישאר ידידותי ומקצועי אם אתה עובד או הולך לבית הספר עם החבר לשעבר שלך, אך אל תדבר איתו אלא אם כן הדבר נחוץ.
- 6שב ונרגע. אל תתאמץ יותר מדי להימנע מחברך לשעבר. נסה כמיטב יכולתך להתמקד בדברים אחרים שאתה נהנה מהם. הוא עשוי להבין את הערך שלך אם לא תגיב לפרידה באופן נואש או נזקק.
כדי להחזיר את החבר שלך, תן לו קצת זמן להבין עד כמה הוא מתגעגע אליך.
חלק 3 מתוך 4: התמקדות בעצמכם
- 1תן לעצמך זמן להרגיש עצוב. זה נורמלי להרגיש אמוציונלי לאחר פרידה. אל תנסה לדכא את עצבך. תוכל לגשת לחזור יחד עם מוח צלול ברגע שתשחרר את הרגשות שלך.
- הרגשה עצובה כתוצאה מהפרידה שלך היא נורמלית. עליכם לחפש עזרה אם העצב משתקף בכל ההיבטים בחייכם ולא משתפר עם הזמן.
- חפש עזרה אם השינה, האכילה והריכוז שלך מושפעים יותר משבועיים. בהחלט פנה לעזרה אם יש לך מחשבות על פגיעה עצמית או התאבדות.
- אל תכביד יותר מדי על רחמים עצמיים. תן לעצמך זמן להרגיש עצוב, אך אל תשכח את ההיבטים החיוביים של עצמך.
- 2שחרר את הרגשות שלך בצורה יצירתית. נסה לרשום את מחשבותיך ביומן, לצייר, או אפילו לכתוב שירים. כתיבה ואמנות הן דרכים טיפוליות להתמודד עם מחשבותיך ורגשותיך.
- 3פנו זמן לחברים ולמשפחה. לעיתים פרידה יכולה להותיר אתכם בתחושת לבד, ומקובל לאבד קשר עם כמה חברים במהלך מערכת יחסים. בילה את הזמן מלבד החבר לשעבר שלך בקשר עם חברים ובני משפחה. להיות סביב האנשים שאתה אוהב זו דרך חיובית לבנות ביטחון ולתקן רגשות פגועים.
- 4בצע שינוי חיובי במראה שלך. אין שום דבר רע בדרך שאתה נראה עכשיו, אך לעתים קרובות שינוי מראה הוא דרך מהירה לצבור ביטחון. השינוי במראה יכול להיות קטן כמו ניקוי השיניים, או דרמטי כמו צבע שיער חדש.
- קנו בגד חדש. בגדים חדשים יכולים להשוויץ עד כמה אתה כיף, סקסי או עצבני.
- התחל להתאמן. שינוי בריא באורח החיים מועיל לך, וחברך לשעבר עשוי להבחין בשינוי.
- 5תנסה משהו חדש. עכשיו זה זמן מצוין לנסות משהו שרצית לעשות. לעשות משהו חדש זו דרך טובה להוריד את דעתך מהפרידה ולמנוע ממך לפנות אליו מוקדם מדי.
- השתתף בשיעור יוגה.
- צאו לטיול ליעד חדש.
- עברו שיעור בישול.
- מתנדב במקלט לחסרי בית.
- 6זכור מי אתה. להיפרד ממך לא הופך אותך לאדם פחות. קח את הזמן כדי לזכור אילו היבטים בך גרמו לחבר לשעבר שלך ליפול עבורך מלכתחילה.
- שקול את נקודות החוזק שלך, אך שקול גם את חולשותיך. אל תתעכב על חולשותיך. במקום זאת, חשוב על דרכים לשיפורן.
חלק 4 מתוך 4: יצירת קשר ידידותי
- 1צור קשר כשאתה באמת מוכן. נסה להיצמד לפרק הזמן שהחלטת להימנע מפנייה אליו. אל תשכנע את עצמך לפנות אליו לאחר זמן קצר מכיוון שאתה מרגיש את הדחף לעשות זאת. יצירת קשר איתו בראש צלול וחזק תועיל גם לך וגם לחבר שלך לשעבר.
- 2תתחיל בקטן. בצע את הניסיון הראשון שלך ליצור קשר על ידי אהבת הדברים שהוא מפרסם ברשתות החברתיות. אם אינכם חברים איתו ברשתות החברתיות, אז שלחו לו טקסט קצר.
- אם אתה שולח טקסט, אל תיזום שיחה ארוכה מדי. אמור לו שאתה מקווה שהוא מצליח, או שראית משהו שגרם לך לחשוב עליו.
- 3שלח לו הודעת טקסט. התחל על ידי שליחת ברכה בסיסית, או שאל מה שלומך. נסו ליזום שיחה קלילה.
- אל תגיד לו שאתה מתגעגע אליו, אוהב אותו או שברצונך לחזור אליו עדיין.
- אל תסמס לו שוב ושוב אם הוא לא עונה בחזרה. המתן לפחות כמה ימים או שבוע לפני שתנסה שוב. אם הוא לעולם לא עונה בחזרה, אל תמשיך ליצור איתו קשר.
- 4התקשר אליו. ברגע שהוא מתחיל לענות לטקסטים שלך, נסה להתקשר אליו. לשמוע את קולך לאחר זמן בנפרד יכול להזכיר לו עד כמה הוא מתגעגע להיותך בחייו.
- נסו לא לדבר על הזוגיות עדיין. עדכן אותו בחייך, ושאל על מה שקורה איתו.
- אל תהיה רגשי או כועס אם הוא לא מגיב באופן שהיית רוצה בהתחלה.
- 5שאל אותו. אתה עדיין לא צריך לשאול אותו לדייט. נסה לבקש ממנו לבלות או להיפגש עם פעילות.
- בקש ממנו לצאת לקפה.
- הצע לצאת לטיול רגלי או ללכת יחד.
- בקש ממנו ללכת לסרט או לאירוע שיעניין אותו.
- 6קח את זה לאט. אל תצפה לקפוץ חזרה למערכת היחסים שקיימת איתו פעם. להבין שהוא עדיין עלול להיפגע או להתבלבל. בילו זמן בצורה ידידותית, אך אל תנסו להכריח דבר.
- ספר לו אילו דברים חדשים ניסית במהלך תקופת ההפרדה שלך.
- השתמש בביטחון שצברת במהלך הפרידה כדי להזכיר לו כמה אתה כיף וידידותי.
- 7הקל בהצעה לחזור ביחד. אמור לו שאתה נהנה לבלות איתו, תן לו לדעת שאתה רוצה להיות שוב בקשר רומנטי. אל תתחנן בפניו שיחזיר אותך ברגע שהוא יתחיל להרגיש איתך שוב בנוח.
- אל תבקש לחזור יחד בהתחלה. תגיד לו שאתה חוזר בראש.
- תן לו לדעת שאתה רוצה לחזור ביחד ולומר לו שאתה חושב שבילית מספיק זמן בנפרד כדי להתחיל טרי.
- 8לדבר על זה. ייתכן שתרצה להתחיל עם לוח נקי, אך תבין שקשה לחזור יחד מבלי לדבר על העבר. מאזין לרגשותיו ולחששותיו. שוחח איתו ברוגע על הצד שלך בסיפור.
- דבר את ההבדלים שלך והגיע להסכמה. אל תקפוץ בחזרה למערכת יחסים מבלי לפתור את הבעיות שהובילו לפרידה.
- 9כבד את החלטתו. הוא אולי יסכים לחזור יחד, אבל הוא עשוי לחשוב שעדיף להישאר מפורק. אל תכעס עליו אם הוא לא רוצה אותך בחזרה. הבן שהמצב אינו בשליטתך.
- אל תביא את העבר אם אתה חוזר ביחד. דבר על העבר לפני שאתה מחליט להתחיל מערכת יחסים.
- אל תגיב רע אם הוא יחליט לא לחזור יחד. אולי הוא עדיין לא מוכן. אל תחבל בסיכויים עתידיים על ידי תגובה רגשית.
- שאל אם ההחלטה שלו לא לחזור יחד היא סופית. קבל שלא תהיה איתו שוב בקשר.
- 10זכרו שאדם אחר אינו מגדיר את שוויכם. ללא קשר לתוצאה, השווי שלך לא נקבע על ידי בן זוג רומנטי. הישאר בטוח ועצמאי ללא קשר לתוצאת החלטתו.
שקול אם אתה באמת רוצה שהוא יקח אותך בחזרה, או אם אתה רק רוצה שהוא יחזור כי הוא נפרד ממך.
- צלמו את ההרפתקאות שלכם ושלחו אותם ברשתות החברתיות. הראה לו שאתה נהנה בלעדיו.
- הקדש זמן לפנות אליו בין שיחות, טקסטים ו- Hangouts. אל תנסה להאיץ את תהליך החזרה.
- זכרו להיות עצמכם. אל תנסה לשנות את מי שאתה כי אתה חושב שזה ימשוך אותו.
- הבינו שחזרה ביחד אינה מבטיחה שתישארו יחד. מערכות יחסים מסוימות אינן אמורות להסתדר. חזרה ביחד לאחר פרידה אינה מבטיחה שתישארו יחד.
אם להחזיר את החבר שלך הוא מה שאתה באמת רוצה, שקול לתת לו מקום, לשפר את עצמך ולבסוף ליצור איתו קשר ידידותי.
- אל תאיים על החבר לשעבר שלך עם פגיעה עצמית או אלימות.
- כבד את החלטתו אם הוא לא רוצה להיות איתך בקשר. יצירת קשר חוזר ונשנה עם מישהו שאינו רוצה שיפנו אליו אינה התנהגות בריאה.
- אל תפנה יתר על המידה לחברך לשעבר. למרות שזה אולי נראה כאילו אינך יכול לחיות בלעדיו, הבן שיותר מדי קשר אינו בריא לך או לחברך לשעבר.
שאלות ותשובות
- האם להיות בוסר זו סיבה להיפרד ממישהו?זה בטוח. אנשים נפרדים כל הזמן על פני דברים רבים ושונים ולהיות בוסר יכול להיות אחד מאלה. עם זאת, מונח זה עשוי להיות משמעות שונה לאנשים שונים. עבור חלקם זה יכול להיות חוש הומור מסוים, אבל עבור אחרים זה יכול להיות חוסר אחריות עם הכספים או העבודה. אם אתה מבולבל לגבי משמעות בן / בת הזוג שלך, שאל אותם באופן ספציפי למה הם מתכוונים ובקש מהם לתת לך כמה דוגמאות להתנהגות שיעזרו לך להבין.
- איך אתה פשוט לא מסמס לו? זה הולך להיות קשה!זה יהיה קשה. יהיה עליכם להזכיר לעצמכם את הסיבות שלכם לא לשלוח לו הודעה. יכול להיות שאתה מכבד את המרחב שלו או נותן לעצמך קצת נשימה. בסופו של דבר, תצטרך להסתכל על התמונה הגדולה יותר ולעכב את הדחף שלך לטקסט ולרצות לדעת מה קורה איתו מיד. נסה להשאיר את הטלפון שלך על המטען בחדר אחר למשך כמה שעות או להכניס אותו למצב 'אל תפריע' כדי לעזור.
- החבר שלי אמר שהוא לא מעוניין. מה עליי לעשות?למרבה הצער, אין לנו שליטה מועטה על רגשותיהם והתנהגויותיהם של אחרים, אך אתה יכול לנסות לשאול אותו יותר על חוסר העניין שלו. פתח איתו דיאלוג בו אתה מנסה להבין את עמדתו. מאיפה חוסר העניין ומתי זה התחיל? האם מדובר במפסק העסקה מוחלט או שזה משהו שהוא יהיה מוכן לעבוד עליו? בסופו של דבר, אם הוא יחליט שהוא כבר לא רוצה להיות בקשר איתך, תצטרך לתת לו ללכת ולהכניס את האנרגיה והזמן שלך למישהו שמעוניין בכך.
תגובות (7)
- תודה, זה עזר לי להתאושש.
- אני אשתמש בטיפים האלה, תודה!
- יש בזה את כל מה שאני צריך לעשות כדי להחזיר את האקס שלי. תודה.
- תודה לך, מאמר זה יעזור לבנות בתקופה קשה בכל רחבי העולם.
- זה עזר לי, עכשיו רק מחכה שהוא יחזור.
- אוהב את זה. רעיונות טובים לגבי המשך מערכת יחסים! תודה רבה לך.
- אמר לי מה לעשות והבטיח לי שהחשיבה שלי בדרך הנכונה.
