איך לאהוב שוב?
אם אתה רוצה לאהוב שוב, תחילה עליך לסלוח לעצמך ולאקס שלך. זה יכול להיות קשה לעשות זאת לאחר פרידה, אבל חשוב לקבל שאף אחד לא מושלם כדי שתוכל להתקדם. כשאתה מוכן להתחיל לצאת, דע שאין שום סיבה למהר למערכת יחסים רצינית. קח את הדברים לאט על ידי יציאה לדייטים מזדמנים ללא כל ציפיות ותהנה מהעצמאות של להיות רווק. בזמן שאתה מפקח על האדם הנכון, בדוק ששניכם פונים לאותו כיוון. לדוגמא, וודאו ששניכם מעוניינים בקשר מחויב ולא בהטלה. אתה צריך גם לאפשר לעצמך להיות פגיע כדי שתוכל להיות פתוח למערכת יחסים חדשה. לקבלת עצות נוספות מאת מחברנו במערכת היחסים, כולל כיצד לסמוך שוב לאחר שנפגעו, קראו הלאה!
מה קורה אם אני לא יכול לאהוב כי אני לא יכול לסלוח לאקס שלי, איך אני עושה את זה?
כולנו עברנו פרידה מגעילה בשלב זה או אחר. למרות שהאדם אולי פגע בנו עמוקות, אין זה אומר בהכרח שהאדם במערכת היחסים הרומנטית הבאה שלנו יעשה את אותו הדבר. חשוב למעננו שנלמד כיצד לסמוך ולהיות פגיעים שוב. מה שאנחנו יכולים לעשות, לעומת זאת, בהמשך הוא לחפש סימני תאימות כדי לבנות בסיס חזק ומוצק כדי לאפשר פריחה של מערכת יחסים ארוכת טווח!
חלק 1 מתוך 3: טיפוח עצמך
- 1שנה את הסביבה שלך. כולנו זקוקים לשינוי בחיינו אך במיוחד לאחר פרידה. זה יכול להיות פשוט כמו להחליף יצירות אמנות על הקיר שלך, להזיז רהיטים או לקנות וילונות חדשים. שקול לקנות גם מצעים חדשים. אין כמו סדיני מיטה חדשים או שמיכה כדי לנחם אותך כשאתה מתגבר על מישהו.
- צביעה מחודשת של הקירות במרחב האישי שלכם היא דרך נהדרת נוספת להתחיל מחדש! לכו עם צבעים חמים. גוונים חמים יותר מרגיעים מצבעים מגניבים, וזה יכול לעשות דרך ארוכה לעזור לכם להתגבר על פרידה קשה.
- 2התחבר מחדש לחברים ותיקים. כולנו יכולים להיות אשמים בכך שנתנו לחברות להחליק כשאנחנו בקשר. אז קח רגע לחשוב עם מי איבדת את הקשר. בטח יהיה מישהו מהעבר שלך שאתה מתגעגע אליו ויהנה לבלות איתו שוב.
- 3סלח לעצמך וסלח לאקס שלך. על מנת להמשיך הלאה, עליכם לסלוח על כישלונותיכם, כמו גם לבעיות של בן / בת הזוג. מערכות יחסים רומנטיות אינן חד צדדיות לעולם. שחרר גם את עצמך מכל אשמה. כל אחד מאיתנו בדרך כלל עושה את הכי טוב שאפשר בכל רגע נתון.
- אם אתה רואה אזורים בהם טעית במערכת היחסים, שקול מדוע התנהגת באופן מסוים ונדר לא לעשות זאת שוב לעולם. זה הכי טוב שכולם יכולים לעשות מכיוון שאף אחד לא מושלם. ללמוד ולצמוח מהטעויות שלך זה מה שהחיים עוסקים בו. דעו שיום אחד, תתנשקו שוב!
טיפ מומחהנסו לא להסתכל על הפרידה כעל התקפה על הדמות שלכם. המטפל בנישואין ומשפחה, משה רטסון, אומר: "אף אחד לא רוצה להידחות, וכמעט בלתי אפשרי לא לקחת את זה באופן אישי. עם זאת, חשוב לזכור שההחלטה של מישהו אחר איננה אינדיקציה למי שאתה. במקום להאשים אותם להישאר תקוע, לעבוד לקבלת המצב ולסלוח לאדם האחר, שיעצים אותך להתקדם ולחקור מערכות יחסים חדשות.
- 4שיהיה לכם יום ספא. אין כמו יום בספא כדי להרגיש טוב יותר! ברוב הספא יש חבילות לכל מיני תקציבים. הטיפולים הנפרדים, כמו טיפולי פנים או עיסוי, יכולים להיות יקרים. אך לרבים יש גם מעברי יום סבירים למדי.
- כרטיס יומי כולל בדרך כלל גישה למתקנים הכלליים כגון שימוש באמבט העיסוי, בסאונה, במקלחות, בחדר האדים ובבריכת השחייה, אם יש לו.
איך אני אגיד לאקס שלי שאני חושב שהוא לא צריך לצאת? - 5הירשמו לשיעור. האם אתה מעוניין בעיצוב אתרים? האם תרצה ללמוד להכין סושי? ואז קח שיעור במשהו שתמיד התעניינת בו! לצד רכישת מיומנויות חדשות, תפגוש גם אנשים חדשים. לא רק שזה ישמור על דעתך מהפרידה, אלא גם תגלה כישרונות שמעולם לא ידעת שיש לך!
- 6התנדב בשירותיך ובכישרונותיך. כולנו יכולים להשתמש בפרספקטיבה קטנה. כל מה שנדרש הוא רגע לשמוע את הבעיות של אדם אחר כדי לעזור לנו להבין כמה אנחנו ברי מזל. אז למה לא להתנדב בבית אבות, מקלט לבעלי חיים, בית צדקה או להיות אחות גדולה או אח. תמיד יש מישהו אחר שיותר גרוע מאיתנו, ולפעמים אנחנו רק צריכים להיזכר בזה. אחד התגמולים הגדולים ביותר שאתה מקבל מהתנדבות הוא כמה אסירי תודה שהם יצורים קטנים או האנשים שאתה עוזר.
- 7הימנע מאינטראקציה עם האקס שלך. כל זה עושה הוא לעורר רגשות ישנים, וזה אפילו יכול להוליך אתכם לחשוב שיש עדיין סיכוי שזה יעבוד שוב. מחק את המספר שלו מהטלפון שלך, היפטר מכל הודעות הדוא"ל, הטקסטים, הדואר הקולי, ואם אתה צריך, שנה את מספר הטלפון שלך. אל תשקיע בזה יותר מדי מחשבה, פשוט עשה זאת. סביר להניח שתחסוך את עצמך מכאבים רבים בכך שלא תחזור למערכת יחסים שלא עבדה בפעם הראשונה.
חלק 2 מתוך 3: שוב לצאת
- 1קח את זה לאט. אין שום סיבה למהר לחזור למערכת יחסים רצינית אחרת. תיהנו מהזמן הזה בחיים שלכם! לראות איך זה שוב יוצא לדייטים או לטיולים בלי שיהיו לך בעיות יחסים תלויות מעל הראש. לחיים יש עונות. לפעמים אנחנו מעורבים עם מישהו; לפעמים אנחנו לא.
- במקום לקונן על כך שאתה לא בקשר, חשוב על ההיבטים החיוביים של להיות רווק שוב. אינך צריך לשאול אדם אחר מה הוא רוצה לעשות. עכשיו אתה יכול פשוט לעשות את זה! יש לך גם יותר זמן לבלות עם חברים.
- דאג שתקדיש זמן לעיבוד מה שקרה והזמן לרפא, ככל שאתה צריך, למעשה. אם לא, אתה יכול למצוא את עצמך שוב באותו סוג של מערכת יחסים לא בריאה.
- 2למד לסמוך. לאחר שנפגעתם, הפחד לסמוך שוב על אדם אחר הוא כה נפוץ, שאפילו יש לו שם משלו: פיסטנתרופוביה. נכון, זה דבר קשה להתגבר. אבל, אם אתה רוצה להיות בקשר בריא ומאושר שוב, תצטרך לעבור את זה. אינך יכול להטיל את האשמה על כלל אוכלוסיית הגברים או הנשים. זה פשוט לא הגיוני או הוגן.
- זכור שעל ידי כך שאתה לא מרשה לעצמך להיות פגיע שוב, אתה באמת יכול לפגוע בעצמך בסופו של דבר. מכיוון שכאשר מגיע מישהו שיש לו רק את הכוונות הטובות ביותר בלב, אתה יכול בסופו של דבר להשקיף עליו או עליה, ואתה לא רוצה לעשות זאת.
- 3אמון באינסטינקטים שלך. כולנו עבודות מתבצעות, וכנראה למדת הרבה ממערכת היחסים הקודמת שלך. מה שאולי התעלמת ממנו באחרונה, כנראה שלא תתעלם מזה הבא. אפשר לשיעורים שקיבלת קשה להנחות אותך בבחירת בן / בת הזוג הבא שלך. ניסיון נוסף בכל תחום עוזר לנו מאוד בקבלת החלטות טובות יותר בהמשך הדרך ואזור האהבה אינו יוצא מן הכלל.
אם אתה רוצה לאהוב שוב, תחילה עליך לסלוח לעצמך ולאקס שלך. - 4אין לך שום ציפיות. חשוב על בילוי לילי או על תאריך כמספר שעות זמן בלבד. זה לא בהכרח יהיה אירוע שמשנה את חייו. זה יכול להיות מפתה לומר כן לאדם הראשון שמגיע, גם אם אתה לא ממש בעניין שלו. אבל אל תהיה כל כך מודאג. אתה יכול לסמוך על כך שהיקום שומר עליך.
- 5צאו לדייטים עם זוגות אחרים. בואו נודה בזה. כשאתה מכיר מישהו, זה יכול להיות קצת מביך. דרך נהדרת להילחם בזה היא להיפגש עם זוגות אחרים שאתה מכיר. פגישות זוגיות מורידות את הלחץ כיצד לשמור על השיחה זורמת בין שניכם. בנוסף, כאשר האדם נמצא בשירותים, אתה יכול לקבל משוב על מה החברים שלך חושבים עליו או עליה!
- הקריטריונים הטובים ביותר לבחירת זוגות לפגישה איתם הם אלו שכיפים, יודעים להירגע ולמי שנוח לך בסביבה.
- 6הימנע מלדבר על האקס שלך בתאריכים הראשונים. אם כן, לא משנה מה תגיד, סביר להניח שהדייט שלך יחשוב שאתה לא מעל למערכת היחסים. ביסודו של דבר, זהו אזור לא נעים שאף אחד מכם לא חייב אחד לשני כאשר אתם רק בשלב היכרויות. אין צורך לעבור את הקו הלא נוח הזה, אחרת. הזמן לטפל במערכות יחסים קודמות הוא כאשר התחברתם יותר ויצרתם מידה מסוימת של אמון.
- 7אל תנסה למצוא מישהו שדומה לשותף הקודם שלך. זה יכול להיות קל לנתק בניסיון למצוא מישהו בעל תכונות דומות לו. זכור, עם זאת, נפרדת מסיבה כלשהי ואולי הדבר הטוב ביותר שאתה יכול למצוא הוא מישהו שלא דומה לאותו אדם! אם אתה מנסה לחור ביונים שמישהו יראה ויתנהג כמוהו או אותה, אתה עלול להחמיץ אדם פנטסטי! בנוסף, אתה רוצה ליהנות בדייט, כך שככל שתקבל מישהו למי שהוא, כך שניכם יהיו רגועים יותר.
חלק 3 מתוך 3: מציאת האדם המתאים עבורך
- 1וודאו שיש לכם כישורי תקשורת יוצאי דופן. האם בן הזוג הפוטנציאלי שלך מעלה אותך או מפיל אותך? מתקשר טוב יודע להפריד בין האדם להתנהגות או לסוגיה תוך שהוא נחרץ בנושא ורך על האדם. מישהו עם כישורי תקשורת לקויים עושה את ההפך. היא או הוא "נהיים אישיים" על ידי תקיפת האדם ומתעלם מהבעיה או ממזער אותה.
- אם אתם רואים תקשורת לקויה בין שניכם, זה לא סוף העולם. אם שניכם מוכנים, ניתן ללמוד שיפורים במהירות יחסית ולהשתמש בהם בצורה יעילה.
- 2קח צעדים קטנים. כמו שנאמר, "פעם ננשך, פעמיים ביישן." בדרך כלל אתה זקוק ליותר זמן כדי לסמוך עליו לאחר פרידה גרועה. האדם הנכון יבין ויעריך ששם אתה נמצא לעומת ריצה ראשית למערכת היחסים הראשונה שמתרחשת.
ניסיון נוסף בכל תחום עוזר לנו מאוד בקבלת החלטות טובות יותר בהמשך הדרך ואזור האהבה אינו יוצא מן הכלל. - 3חפש מישהו שהולך באותו כיוון כמוך. ניגודים עשויים למשוך אך ברמה היסודית הם לרוב לא עובדים. תאימות היא המפתח ליצירת קשר מתמשך ועמוק עם מישהו. למשל, אם אתה רוצה להתכונן לעתיד, אך בן / בת הזוג שלך רק רוצה להרוויח כסף איתו אתה יכול לחגוג, ייתכן שתרצה לשקול מחדש קשר רציני איתו.
- 4סמכו על המעיים שלכם אך השתמשו בראשכם. למד מטעויות העבר שלך. השתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר כדי לקבוע אם הוא או היא אמינים. אל תתנו לרגשות שלכם להפיק את המיטב מכם כשנכנסים שוב למערכת יחסים. אם אתה מרגיש שאתה נמצא עם מישהו שאי אפשר לסמוך עליו, חזור מהתחייבות עד שאתה יודע בוודאות. זה יכול לחסוך לך שנים של עוגמת נפש!
- 5אל תיכנס למערכת יחסים אם אינך מכבד את האדם. כבוד הדדי הוא קריטי למערכת יחסים בריאה. בלי זה, תמיד תסתכל עליו או עליה בחוסר שביעות רצון או אפילו בבוז. לדוגמא, אם האדם שאיתו תמיד שותה עודף ומביך אותך מול משפחתך או חבריך, בסופו של דבר זה יגבה את מחירו ביחסים. הרעיון הוא לפקוח עין על התנהגויות שגורמות לך להיות לא נעים עכשיו לפני שתיכנס עמוק מדי. אם לא נעים לך איך הוא או היא בשלבים המוקדמים, רוב הסיכויים שלא יהיה לך נעים עם האדם הזה בהמשך.
קרא גם: איך לזייף שיש חבר?
שאלות ותשובות
- מה קורה אם אני לא יכול לאהוב כי אני לא יכול לסלוח לאקס שלי, איך אני עושה את זה?מצא מישהו חדש. זה בסדר לא לסלוח למישהו, אבל זה לא אומר שכל האנשים הם כאלה. יש שם כמה אנשים הגונים, אתה רק צריך למצוא אותם.
- איך אני אגיד לאקס שלי שאני חושב שהוא לא צריך לצאת?אתה לא. חיי האהבה של האקס שלך כבר אינם עניינך. אם עדיין יש לך רגשות כלפיהם, אמור להם זאת, אך אל תנסה להגיע בינם לבין מישהו אחר שהם מנסים לצאת איתו. זה ייגמר רע עבור כל המעורבים.
