איך לתת חיבוקים טובים?
כדי לתת למישהו חיבוק טוב, כרוך סביבך את זרועותיך והחזק אותו קרוב. התחבקו בחום, אך אל תלחצו חזק מדי ונגעו באזורים רגישים ללא אישור. אם אתה מחבק חיבוק שובב, שמור על זה לכמה שניות. אם הרגע קורא לזה, החזק את החיבוק זמן רב יותר לחוויה אינטימית יותר. השתמש תמיד בשיקול הדעת הטוב ביותר שלך, והקל על הגישה שלך אם האדם נראה לא נוח. לקבלת טיפים נוספים למתן חיבוקים טובים, כולל כיצד לבחור את סגנון החיבוק הנכון למצב נתון, המשך לקרוא.
איך אני מתרגל לתת חיבוקים טובים?
השלב הראשון של מתן חיבוק טוב הוא לדעת מתי לחבק. חיבוקים לא תמיד מתאימים - אבל כשמישהו באמת זקוק לחיבוק, אתה יכול לעשות את היום שלו על ידי כניסה לחבק אותם. כדי לתת חיבוק טוב, תצטרך ליצור מרחב חם ומסביר פנים עבור בן הזוג המחבק שלך. תן להם להרגיש בנוח, אהוב ותמיכה.
שיטה 1 מתוך 3: התחלת החיבוק
- 1דע מתי לחבק. יש זמנים לחיבוק, ופעמים להחזיק את הידיים לעצמך. ראשית, הבין מדוע אתה מחבק את האדם הזה: אולי אתה מברך חבר יקר; אולי אתה מנחם מישהו שבוכה; אולי אתה מנסה לשתף את הרגשות שלך כלפי מחץ או בן זוג. לא משנה ההקשר, חיבוק טוב צריך להרגיש טבעי. המתן להפסקה בשיחה, או למעבר, או לרגע נוקב. שקול את התרחישים הבאים:
- הפסקה בשיחה יכולה להיות בכל רגע שבו נראה שהזמן מושהה. אתה יכול לנצל את הרגעים האלה, אם התכוונת לחבק מישהו. אתה לא צריך סיבה לחבק מישהו, אבל החיבוק שלך צריך להיות בהקשר. זה צריך להרגיש טבעי ליזום חיבוק בזמן הזה.
- מעבר יכול להיות כל דבר שמתחיל או מסיים אינטראקציה. אתה יכול לחבק את חברך כשאתה פוגש אותה, או לחבק אותה כשהיא עוזבת. חבקו כדי לסמן שמשהו מתחיל או מסתיים.
- רגע נוקב יכול להיות כל חוויה בה אתה ואדם אחר (או אנשים) חלקו רגשות חזקים. לחבק חבר לאחר שהוא חולק סיפור עמוק ורגשי; לחבק את אחותך כאשר החבר או החברה שלה נפרדים ממנה. השתמש בחיבוקים כדי להכיר בכך שרגע היה משמעותי ולהביא אותו לסוף יפה.
- 2היו מסבירי פנים. צרו מרחב בטוח ועדין. פתח את זרועותיך לרווחה, ונסה להשאיר חיוך חם על הפנים. השתמש בשפת הגוף שלך, בהבעת הפנים שלך ובהתנהגות הכללית שלך כדי להזמין את האדם לזרועותיך. תן לאדם הזה להרגיש שהוא האדם היחיד שחשוב כרגע.
- 3פתח את הידיים שלך כדי לאותת שאתה רוצה לחבק. שפת הגוף שלך צריכה להזרים את האדם לחיבוק שלך. צעד אליו או לה כדי להבהיר את ההזמנה. הביטו בעיני בן הזוג המחבק שלכם, והביטו בפניה כדי לוודא שהיא פתוחה לחיבוק. אם האדם מתקדם לפגוש את החיבוק שלך, אז הוא או היא קיבלו את החיבוק. הגיע הזמן להיכנס למצב חיבוק.
- חכה לרמז. אם אינך בטוח, המתן עד שהאדם שתרצה לחבק יושיט את זרועותיו. זו אסטרטגיה בטוחה - אבל אתה יכול גם לשקול כמה אתה יכול להאיר את היום של מישהו על ידי ייזום החיבוק בעצמך.
- אם האדם לא נכנס לחיבוק שלך, אז אל תכריח אותו. הורד את הידיים ונסה להתנתק בחן. לעזוב.
- 4שקול להכריז על החיבוק שלך. אמור, "האם אוכל לחבק אותך?" או "אני רוצה לחבק אותך עכשיו." זה יכול להיות קטע נהדר אם לא נעים לך ליזום חיבוק, או אם אתה חושב שלאדם האחר לא יכול להיות נוח עם חיבוק פתאומי. על ידי הבהרת כוונותיך, ייתכן שתוכל לנקות את האוויר וליצור מרחב נוח הדדי.
- דע מתי אתה לא צריך לשאול. ברוב המקרים אינך צריך להכריז על חיבוקך - במיוחד אם אתה מכיר מישהו טוב, או אם חיבקת בעבר. זכור כי החיבוק ככל הנראה ירגיש טבעי יותר אם רק תעשה זאת.
- 5היה אמיתי. אל תצפו לשום דבר מהחיבוק מלבד חום ורגע משותף. חיבוק יכול להיות הרבה יותר מסתם חיבוק - אבל עד שלא נאמר אחרת, חיבוק הוא רק חיבוק. אם אתם מתחבקים בלב חם וברצון אמיתי לגרום למישהו להרגיש טוב יותר, סביר להניח שתיתקלו ידידותיים ומסבירי פנים. אם אתה מנסה להשתמש בחיבוק כדי להשיג משהו ממישהו, כנראה שהוא לא ירגיש בנוח.
- 6קבע את סגנון החיבוק שלך. זה יהיה תלוי באישיות שלך ובמי שבמקרה אתה מחבק. יש אנשים שמסוגלים לנדנד ללא פחד את חיבוק הדוב: הם פורשים את זרועותיהם לרווחה ומחבקים בחוזקה את כל מי שהם פוגשים - והם עשויים אפילו לאסוף אנשים! אחרים עדינים יותר ומחויבים פחות בגישתם: הם שיכללו את החיבוק הצדדי את החיבוק האח. צפו באנשים שונים מחבקים זה את זה, ומחליטים איזה חיבוק הוא הטוב ביותר למצב נתון.
- חיבוק דוב: לזרוק את כל כולך לתוך כל חיבוק. תחזיק חזק ותאהב. הניחו את הראש על החזה או הכתף של בן הזוג המחבק. הראה ללא אהבה את אהבתך.
- חיבוק הצד: גישה זו היא עדינה ומחויבות נמוכה. התיישב ליד מישהו והושיט יד עם זרוע אחת. החלק את זרועך סביב כתפם (אם אתה גבוה יותר) או סביב גבם, מתחת לזרוע (אם אתה נמוך יותר). פנה לאותו כיוון כמו בן זוגך המחבק, לחץ את כתפם בעדינות ושחרר כשזה מרגיש מתאים.
- חיבוק האח: זהו חיבוק סתמי בין חברים, המאופיין בחיבוק מהיר ונמוך. שמור על התחת שלך, רכן פנימה וטפח לחבר שלך על הגב 1-3 פעמים. נסה להישען קדימה מלחיצת יד לטפיחת גב מהירה וחד-זרועית.
איך אני מחבק בחור שאני אוהב, ואוהב אותי, אבל יש לי חברה שהיא חברה שלי?
שיטה 2 מתוך 3: חיבוק חברים ומשפחה
- 1לחבק בחום. אם אתה מחבק מישהו בצורה אפלטונית, אינך צריך לדאוג להיות "קדימה מדי" או להתאפק. המטרה כאן היא להראות למישהו כמה אתה מעריך אותם - אז תעשה לזה חיבוק טוב. המתן לרגע הנכון, ואז כרוך את זרועותיך סביב האדם והחזק אותו קרוב.
- רוב האנשים מעריכים חיבוק טוב. אם אתה אמיתי ומנחם בחיבוקים שלך, אנשים ישימו לב. אל תפחד לחלוק את אהבתך!
- זה חשוב במיוחד אם אתה מחבק כדי לנחם מישהו. ככל שתיתקלו בחמים יותר, כך בן הזוג המחבק שלכם ירגיש אהוב יותר.
- 2נסו לא לגרום לאנשים להיות לא נוחים. המשמעות היא שלא כדאי לקחת חיבוק אפלטוני רחוק מדי. אל תלחץ כל כך חזק שהאדם סובל מכאבים או לא יכול לנשום. אל תיגע בחלקים פרטיים או באזורים רגישים אלא אם כן בן זוגך המחבק נתן לך אישור. אל תשים את הפנים שלך קרוב מדי לפניהם, או תנשום בכבדות באוזן, או תדרוך על בהונותיהם. השתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר, והקל על גישתך אם האדם נראה לא נוח מהמצב.
- 3לחבק בן משפחה. אתה לא צריך לחשוב יותר מדי על זה - המטרה של חיבוק המשפחה היא להפגין אהבה פשוטה, אפלטונית, גם אם אתה לא נורא אוהב את האדם. אתה לא צריך לחבק אותם בחוזקה, אם כי חיבוקים איתנים (גם בתקיפות וגם לאורך זמן) נוטים לגלות יותר חיבה. ללטף את הידיים במהירות על החלק האחורי של הגב של האדם השני, ולחייך כשאתה מרפה.
- חיבוק קרובי משפחה צריך להיות זהה בעיקר. תחבק את אמא שלך כאילו תחבק את סבתא שלך כמו שתחבק את אחותך. חיבוק קרובי משפחה גברים יכול להיות תלוי בהקשר ובקרוב המשפחה; גברים מסוימים עשויים להעדיף לחיצת יד אם אתה זכר.
- להבין איך אנשים מתחבקים במשפחה שלך. יש משפחות שמאד מתחבק, בעוד שאחרות נוטות לשמור על קשר גופני לכל הפחות. צפו כיצד בני המשפחה האחרים שלכם פועלים זה עם זה, ואז שחקו לפי דפוס החיבוק הזה כדי לוודא שקרובכם ירגיש בנוח.
- 4אל תפחד להמשיך בזה. אם אתה רק נותן חיבוק מהיר ומשעשע, אתה יכול להרפות אחרי כמה שניות. אם הרגע דורש חיבוק ארוך, עם זאת, אינך צריך להרגיש מודע לעצמו. בדומה לבהייה בעיני מישהו, חיבוק ארוך יכול להיות חוויה עוצמתית ואינטימית - וזו יכולה להיות דרך נהדרת ליצור קשר עם מישהו. אתה עלול לגלות שעבר סף מסוים, אתה יכול לתת לעצמך להחליק לתוך החיבוק ופשוט ליהנות מהתחושה של להיות מוחזק.
- 5לחבק חבר. עומק החיבוק ומשךו תלויים בהקשר: כמה אתה קרוב לאדם הזה, מדוע אתה מחבק אותם וכמה נוח לכולם כרגע. יתכן שתגלה שישנן ציפיות שונות מחיבוק, תלוי אם בן / ת הזוג שלך מחבק / ת כגבר או נקבה. הדבר החשוב הוא שאתה חם ואמיתי; החיבוק שלך אמור להראות לחבר שלך כמה אתה מעריך אותו או אותה.
- בנות: עצום עיניים וחשוב כמה אתה מעריך את חברך. החזק חזק ככל שתרצה, אך היזהר לא למעוך את חברך. הימנע מללטף את בן זוגך המחבק על הכתפיים: יש בנות שעלולות לחשוב שאתה לא אוהב אותן אם תלטפי אותן על הגב בלי להיכנס עמוק לחיבוק.
- חבר'ה: חיבקו זה את זה בחוזקה, והטיחו זה את זה על הגב העליון או הכתפיים. אם אתם חווים רגע רגשי, החזיקו את החיבוק לרגע קצר ואל תמלאו כפיים זה בזה. היזהר עם מי שאתה מחבק: יש אנשים שלא נוחים להם עם חיבוקים של גברים על גברים, אך לאחרים אין שום נקיפות מצפון כאלה.
שמור על חיבוקים קצרים והישען פנימה מהירכיים, כך שהאגן שלך לא נוגעים במהלך החיבוקים.
שיטה 3 מתוך 3: חיבוק ריסוקים ושותפים
- 1שמור על זה טבעי ובהסכמה. לפני שאתה מנסה לתת חיבוק יותר מאשר אפלטוני, ודא שהאדם הזה מרגיש בנוח עם המגע שלך. בן הזוג שלך צריך להיות מוכן ומוכן לטפל בצורה רומנטית או מינית. אם אינך בטוח, אל תהסס לבקש הסכמה. ככל שנוח לך יותר עם בן זוג, כך תוכל לקרוא את רמת הנוחות שלהם טוב יותר.
- 2תבינו את העיתוי נכון. אתה יכול לחבק מחץ או בן זוג מאותן סיבות זהות לכך שאתה מחבק מישהו אחר - אך ייתכן שיש רגשות עמוקים יותר מאחורי החיבוק, וסביר להניח שיש לפחות מתח מיני. חבק את בן / בת הזוג שלך כשאתה מרגיש חיפזון של חיבה, או סתם להגיד שלום, או כשאתה רוצה להצית ניצוץ של תשוקה.
- חיבוק יכול להיות דרך נהדרת להכיר בכך ששניכם פשוט שיתפו רגע. אולי בדיוק התוודה על אהבתך; אולי תפסת אחד את השני בוהה; אולי אתה פשוט מרגיש אוהב במיוחד היום.
- 3הפוך את זה לאינטימי. אם בן הזוג המחבק שלך מתעסק בזה, אתה יכול להעמיק את החיבוק. החזיק אותה מעט חזק יותר, ומלטף אותה בעדינות בידך. נישקו את צווארה או את ראש ראשה, ושקלו ללכת לסחיטת קת שובבה. שחק עם השיער בעורפו, ונחרב את ראשך בחזהו. ככל שנוח לך יותר עם מישהו, כך יהיה קל יותר להראות את חיבתך - וככל שהחיבוקים שלך יהיו טובים יותר.
- 4היו מודעים לתפקידים מגדריים מסורתיים. אל תכניס את עצמך לקופסה - אבל זה עוזר להיות מודע לאילו סגנונות חיבוק עשויים להיתפס כגבריים או נשיים יותר. היו מודעים לתפקידים אלו, והחליטו כיצד אתם רוצים להציג את עצמכם בפני האדם שאתם מחבקים. אל תהסס לקבל או להתעלם מהמודלים האלה - אין דרך אחת נכונה לחבק.
- לקחת תפקיד גברי יותר באופן מסורתי: חבק את בן / בת הזוג המחבק סביב המותניים, כשידיך נפגשות בגב / קטן. שמור אותם במצב זה לא יותר משני שניות, ושחרר ברגע שהם עושים זאת. הביטו בעיניים כשאתם נפרדים ואז המשיכו בשיחה באופן טבעי.
- כדי לקחת תפקיד נשי יותר באופן מסורתי: שים את הידיים סביב צווארו וכתפיו של בן הזוג המחבק. לחץ על חזהך קלות על חזהו. עזוב ברגע שהוא / היא. אין שום דבר רע, עם זאת, פשוט לעטוף את הידיים סביב מרכז הבינוני של בן הזוג.
- 5נסה חיבוק הפתעה. אם למישהו באמת נעים איתך, נסה לחבק אותו פתאום. חבק את הגברת שלך מאחור בזמן שהיא עומדת ועובדת על משהו; לחבק את האיש שלך בזמן שהוא מסתכל למרחקים. חיבוק הפתעה לא צריך להיות אגרסיבי, או פתאומי - זו פשוט דרך להראות כמה מרגישים בנוח סביב מישהו.
- אם אתה מרגיש שובב, נסה לכסות את עיני האדם ולומר "נחשו מי?" זכור שלא כולם אוהבים הפתעות, במיוחד בכל הנוגע לעיניים. השתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר.
לקבלת טיפים נוספים למתן חיבוקים טובים, כולל כיצד לבחור את סגנון החיבוק הנכון למצב נתון, המשך לקרוא.
- תנו טפיחה על השכם אם הוא / היא מתרחקים נסו לחשוב על משהו נחמד להגיד סליחה בצורה אחרת.
- יש לנקוט בזהירות ולראות האם הילדה / הבחור אכן רוצים חיבוק. יש לך סיבה לחבק אם אתה לא מכיר את האדם טוב. קרא את שפת הגוף של בן זוגך המחבק כדי לבדוק אם החיבוק מתקבל בברכה.
- אם הם אומרים שגבם או כתפיהם כואב, אל תעשו לו / לה עיסוי.
- חברים כמו חיבוקים מאחור מחברותיהם. הם גם אוהבים הפתעות אז תבלו את זה, אל תחבקו באותה דרך בכל פעם.
- זכרו שתזמון הוא המפתח; החיבוקים הטובים ביותר הם כששניכם צריכים אחת.
- היו מנחמים ומגנים, אך לא דבקים ואינטנסיביים.
- שמור על חיבוקי השובב שלך קלים, אלא אם כן אתה חושב שהוא / היא אוהבים חיבוקי דובים.
- אין לך ידיים קרות.
שאלות ותשובות
- איך אני מחבק בחור שאני אוהב, ואוהב אותי, אבל יש לי חברה שהיא חברה שלי?שמור על חיבוקים קצרים והישען פנימה מהירכיים, כך שהאגן שלך לא נוגעים במהלך החיבוקים.
- איך אני מתרגל לתת חיבוקים טובים?תרגול עם בני משפחה או חברים קרובים. אם אתה משבש משהו, הוא לא יהיה שיפוטי.
- כולם אומרים שאני מחבקת מוזר. יש לי כתפיים גרמיות ואני ילדה גבוהה יותר ולכן בדרך כלל אני דוקרת אנשים בצוואר במבוכה בלי להתכוון לכך. יש טיפים כיצד להתחבק כמו אדם רגיל?הפוך את התנועה שלך הדרגתית. הנחת הידיים על כתפו של האדם האחר מסייעת לחיץ.
- איך אני מחבק מבוגר? אני ילדה צעירה.בדרך כלל, המבוגר יכיר בחיבוק שלפניכם, אם כן, כרוך את זרועותיכם סביב כתפיהם והניח את ראשכם על כתפם בקלילות, כשהוא מסתכל מהצוואר.
- אם אתה לא אוהב שאנשים נוגעים בך, אבל אתה עדיין לא רוצה להגיד לא או להכחיש את חיבוק האנשים, מה אתה עושה?תמיד מותר לך לדחות חיבוק, ואם נעשה זאת בנימוס (על ידי הרמת ידך, הצגת כף היד, כמחסום, למשל), איש לעולם לא ירגיז אותך. אם האדם מכיר אותך מספיק כדי לרצות לחבק אותך, עליו להיות מסוגל להבין שאתה לא אוהב את זה.
- ה- BFF שלי אוהב את החבר הכי טוב שלי. האם אני עדיין צריך לחבק אותו או שהיא תחשוב שגם אני אוהב אותו?בהנחה שאתה לא אוהב אותו, אין שום דבר רע שאתה מחבק אותו. אם היא שואלת אותך על זה, פשוט אמור לה שאתה אוהב אותו רק כחבר. היא צריכה להבין.
- בחור שנראה כמוני נותן לי חיבוקים ומבקש אותם, ונראה שאני אף פעם לא יודע איך או איפה לשים את הידיים. מה אני עושה?פשוט תחבק אותו כמו שהיית מחבק בן משפחה. באופן ידידותי, אני בדרך כלל פשוט שם את הידיים מעט על כתפיהם כשאני מחבק את החברים שלי.
- מה אם אני צריך לחבק בחור שאני אוהב, אבל הוא לא אוהב אותי, והסיבה היחידה שאני עושה את זה היא בגלל שהוא רצה חיבוק?רק תן לו חיבוק אפלטוני / ידידותי. אל תיסחף יותר מדי. לחבק אותו בדיוק כמו שאתה מחבק מישהו אחר. הישען קדימה, בלי שהחזה שלך או הבטן התחתונה נוגעים בו הרבה, וכרוך את הידיים סביב החזה / הכתפיים. זה פשוט.
- אני ילדה והחבר הכי טוב שלי הוא בחור. יש לו חברה, אז מעולם לא התחבקנו. האם אנחנו לא צריכים להיות מסוגלים לחבק זה את זה כחברים הכי טובים כשאנחנו זקוקים לתמיכה?כן אתה צריך. אם חברתו לא נותנת לך לחבק אותו, היא חייבת להיות ממש רכושנית. להיות שליטה מראה לעתים קרובות שהיא מפחדת שהוא ישאיר אותה בשבילך.
- ידידי המזדמן התנכל אלי בצורת חיבוק הפתעה אינטימי מאחור, איך אבקש ממנו שלא יעשה זאת שוב אם 'לא' לא עובד?הסבירו מדוע זה לא יכול לקרות שוב. תגיד שלא הרגשת בנוח במצב ובקש ממנו שלא יעשה זאת שוב בנימוס. בנוסף, יידע אותו שאם זה יקרה שוב, תגיד לחברים המשותפים שלך ותבקש שיעמדו בין שניכם בכל פעם.
שאלות ללא מענה
- איך אני מחבק מישהו ששונא אותי?
