איך להישאר בטוחים ונוחים בזמן נסיעה?
אם אתה נוסע קל, ייתכן שיהיה עליך לצמצם כמה היבטים של משטר הטיפוח הרגיל שלך.
נסיעה יכולה להיות כיף גדול. אתה זוכה לראות מקומות חדשים, לפגוש אנשים שונים ולחוות מגוון תרבויות. עם זאת, נסיעה יכולה להיות מלחיצה, מתישה ולעיתים אף מסוכנת. למרבה המזל, על ידי תכנון מראש, נקיטת אמצעים פשוטים ושימוש בהיגיון בריא כלשהו, אתה יכול לנסוע בבטחה ובנוחות.
שיטה 1 מתוך 3: תכנון מראש
- 1התייעץ עם יעוץ נסיעות אמין ליעדך. לפני שתחליט לאן תיסע, בדוק היטב את היעדים הפוטנציאליים שלך. שקול היטב את כל הבעיות הפוטנציאליות הבריאותיות והבטיחותיות ושקל אותן בקבלת ההחלטות שלך לאן ללכת. אף יעד אינו בטוח ב 100%, לכן עליכם לשקול את הסיכונים והיתרונות של נסיעה למקום מסוים.
- משרד החוץ האמריקני, למשל, מפרסם יעוץ לנסיעות בכתובת https://travel.state.gov/content/travel/en/traveladvisories/traveladvisories.html/. בנוסף לייעוץ רשמי, התייעץ עם מדריכי נסיעות ואתרים כדי לקבל מידע טוב יותר על כל המיקומים בהם תבקר.
- 2למד כמה יסודות של שפת היעד שלך. אם אתם פונים ליעד נסיעות פופולרי ואתם מדברים בשפה נרחבת - במיוחד אנגלית - תוכלו בדרך כלל להסתדר ללא בעיות משמעותיות. עם זאת, לימוד חלק מהשפה המקומית אינו רק נוח ומכבד, אלא גם עלול לגרום לך להיות פחות רגישים להונאות או פשע אחר.
- אתה לא צריך להיות שוטף, אם כי זה בונוס נחמד! היכולת לשאול כיצד למצוא שירותים, כמה עולה משהו ושאלות נפוצות אחרות היא נקודת התחלה טובה.
- תביא מילון כיס או השתמש באפליקציית תרגום בטלפון שלך כדי לעזור.
- 3קנו ביטוח בריאות נסיעות ליעדים בינלאומיים. לחלות או להיפצע בזמן נסיעה יכול להיות מסוכן ויקר. לפני הנסיעה, פנה למבטח שלך לגבי הוספת פוליסת ביטוח נסיעות המכסה טיפול רפואי וחירום.
- במקרים מסוימים ביטוח הבריאות הנוכחי שלך עשוי לכסות אותך בעת נסיעה לחו"ל. אבל לעולם אל תניח שזה המקרה, פנה למבטח שלך כדי לאשר זאת.
- ודא שהביטוח שלך מכסה פינוי רפואי מהבית אם יש צורך.
- 4תכנן את השימוש במזומן ובכרטיס האשראי שלך לפני היציאה מהבית. אם יש לך כרטיסי אשראי רבים, בחר 2 או 3 להעביר, על סמך מידת המקובלות שלהם ואיכות הגניבה וההונאה שהם מציעים. בנוסף, החלף חלק מהמזומנים שלך למטבע חוץ לפני שאתה עוזב, והכוונה שיהיה לך מטבע חוץ בערך 3-4 יום.
- העריך כמה מזומנים תזדקק ליום בהתבסס על יוקר המחיה ביעד שלך, מסלול הנסיעה שלך, שכיחות המזומנים לעומת השימוש בכרטיס אשראי שם וכו '.
- פנה למנפיק כרטיסי האשראי שלך כדי לאשר כיצד להשתמש בכרטיס שלך לקבלת מזומנים בכספומט זר, כמו גם העמלות הכרוכות בכך. כאשר אתה צריך להשיג מזומנים בחו"ל, בחר בכספומטים הממוקמים בבנקים במידת האפשר.
אם מיקום לא מרגיש לך בטוח, או שמשהו פשוט לא "מרגיש בסדר", עזוב את האזור. - 5נקוט אמצעי בטיחות בבית כדי להסתיר שאתה נוסע. נסיעה בטוחה פירושה גם שמירה על בטיחות הבית. נקיטת אמצעים פשוטים כמו אחזקת הדואר שלך, הגדרת טיימרים לאורות שלך, ובקשת משכן מהימן לפקוח על הדברים יכול באמת לעזור. תוכלו גם להירגע עוד יותר בזמן הנסיעה!
- הימנע מלפרסם פוסטים ברשתות החברתיות שמבהירים לכל שאתה מחוץ לבית. המתן עד שתחזור הביתה לפני שתשתף!
- אבטח מסמכים וחפצי ערך חשובים בכספת לבית.
- 6ארזו תרופות מרשם ותרופות OTC לטיול. אם אתה נוטל תרופות מרשם כלשהו, שמור אותן בבקבוקים המקוריים וארז עותקים של המרשמים החתומים בפועל על ידי הרופא. יש לארוז בקבוקים בגודל נסיעה של תרופות לטיפול בסימפטומים כמו משככי כאבים, נוגדי שלשול, נוגדי חומצה ומשככי מחלות תנועה, במיוחד בכל תנאי שחוויתם בעבר בנסיעה.
- אולי לא תחשוב על קרם הגנה כעל תרופת OTC, אך דאג שתביא חלק יחד ותשתמש בו בזמן הנסיעה.
- 7צור עותקים של מסמכים ותדפיסים מרכזיים עם מידע חשוב. צרו 3 צילומים איכותיים מהדרכון, רישיון הנהיגה (או תעודה מזהה אחרת שהונפקו על ידי הממשלה), כרטיסי נסיעה (אוויר, רכבת וכו '), כרטיס ביטוח בריאות ומרשמים. כמו כן, בצע 3 תדפיסים עם מספרי כרטיסי האשראי שלך ומספרי יצירת קשר, מספרי טלפון לרופא שלך ואנשי קשר חירום בבית, הכתובת ומספר הקשר למלון שלך או לינה אחרת, ומספרי טלפון של משטרה וחירום עבור היעד שלך.
- השאירו עותק אחד של כל אחד מהם הביתה עם מישהו שאתם סומכים עליו.
- שמור עותק שני של כל אחד מהם נעול בבטחה במזוודותיך בכל עת.
- שמור איתך את העותק השלישי של כל אחד מהם במקום מאובטח, כגון חגורת כסף.
שיטה 2 מתוך 3: שמירה על בטיחות
- 1תכנן כל יום בלילה הקודם. אמנם מעט ספונטניות יכולה בהחלט להיות דבר טוב בזמן נסיעה, אך בצע לפחות תכנון יומי כללי מטעמי בטיחות. בדוק לאן אתה מתכוון להגיע ואיך תגיע לשם וקבע מה אתה צריך להביא איתך. זה קריטי במיוחד בימים בהם קבעתם נסיעה בין יעדים.
- כתוב את המסלול הבסיסי שלך והניח את בגדיך וחפצי נסיעות לפני השינה. בדרך זו תוכלו להתעורר מוכנים לדרך!
- אם אתה פשוט "תלך לאן שהרוח לוקחת אותך", אתה עלול בסופו של דבר לאבד באזור לא בטוח, להחמיץ טיסה או רכבת, או להיתקל במספר בעיות אפשריות אחרות.
- 2אשר שיש לך את כל החפצים שלך באופן קבוע. קל לשכוח דברים בטרמינל או במטוס, ברכבת, באוטובוס או במונית. הדבר נכון גם כאשר אתה יושב במסעדה או מבקר במוזיאון. בצע בדיקה מהירה של חפצי הערך והחפצים האחרים שלך בכל פעם שאתה משנה מקום. זה לוקח רק כמה שניות, אבל זה יכול לחסוך לך הרבה סבל!
- היה דיסקרטי בזמן שאתה בודק את החפצים שלך. אל, למשל, לא שולף את המזומנים שלך וסופר אותם כדי לוודא שהכל שם.
- אור נסיעה עושה את זה הרבה יותר קל לעקוב אחר כל החפצים שלך.
- 3שמור על חפצי הערך שלך מחוץ לטווח הראייה והישג ידם. אל תכניס את הארנק לכיס האחורי שלך, שים את הדרכון בכיס הרוכסן הקטן של תיק הגב שלך, או תן לארנק שלך להיתלות ברפיון על הכתף שלך. כמו כן, אל תציגו שעונים יקרים או תכשיטים. אל תהפוך את עצמך ליעד ברור!
- בשדה התעופה, שמרו מסמכים יקרי ערך כמו הדרכון והעליה למטוס בכיס הפנימי של המעיל, ושמרו על המעיל. השתמש בחגורת כסף למסמכים חשובים, מזומנים וכרטיסי אשראי כשאתה יוצא לדרך.
- תביא רק תכשיטים שאתה באמת צריך שיהיה איתך. בנוסף לכך שאתה פחות מטרה, פחות תכשיטים מזרזים את ההתקדמות שלך באמצעות מחסומי אבטחה.
טיפ מומחהחוויה בקהילה: אחת הדרכים בהן הגנתי על כספי הייתה שלבשתי מכנסיים עם כיסים שונים עם רוכסנים, וחילקתי את הכסף בין הכיסים האלה. לאדם אחר בטיול היה צעיף אינסוף עם כיס רוכסן, והיא שמרה שם את כספה. היא פשוט בחרה צעיף בצבע ניטרלי כדי שתוכל ללבוש אותו עם כל התלבושות השונות שלה.
אף יעד אינו בטוח ב 100%, ולכן עליכם לשקול את הסיכונים וההטבות של נסיעה למקום מסוים. - 4מסרו את חפצי הערך שלכם במקום להסתכן בביטחונכם. אל, למשל, אל תנסה להדוף גנב חמוש שרוצה את הארנק שלך. התנגד רק אם אתה מאמין שאתה בסכנה פיזית. דווח על הפשע למשטרה המקומית בהקדם האפשרי.
- יש מטיילים שאוהבים להחזיק "ארנק דמה" ובו כמות מזומנים קטנה יחסית, שהם יכולים למסור לפושע במידת הצורך. אם אתה מנסה את התחבולה הזו והגנב לא נופל עליה, תעביר את הארנק "האמיתי" שלך גם בלי להתנגד.
- 5צאו להפסקות מים ומנוחה תכופות בזמן הנסיעה. ייתכן שתרצה לדחוף כל אי נוחות כדי שתוכל לראות כמה שיותר, אבל הקשב לגופך! לשתות הרבה מים ולמצוא קצת צל (או מיזוג אוויר) להפסקות קבועות, במיוחד בתנאים חמים ולחים. אם אתה מרגיש מותש או התחממות יתר, חזור לחדרך ותנוח.
- אם אתה מרגיש לא טוב ברצינות, פנה לטיפול רפואי ממקור בריאות אמין ביעד שלך.
- שתו מים מבקבוקים אטומים אם אתם ביעד בו נפוצות מחלות הנישאות במים.
- 6קנו אוכל מספקים מכובדים ושמרו עליו. סמכו על האינסטינקטים שלכם - אם נראה שמסעדה או ספק מזון אחר לא מתייחס ברצינות להיגיינה וניקיון, חפשו אחר אוכל אחר. ברגע שמגישים את האוכל והמשקה שלך, שמור את זה בעיניך בכל עת - אל תלך לשירותים ואז חזור לשולחן.
- באופן כללי, ככל שהאוכל החם יותר הוא (מבחינה טמפרטורה), כך הוא בטוח יותר. בחר מאכלים המוגשים מהביל חם מהגריל, מהתנור וכו '.
- אמנם נדיר, אבל ייתכן שמישהו יכול להתעסק עם האוכל או המשקה שלך בזמן שאתה נעלם.
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על נוחות
- 1הביאו נעליים נוחות ובגדים שתוכלו ללבוש בשכבות. העדיפו עדיפות לנוחות וגמישות על פני סגנון בעת נסיעה. ארזו דברים כמו מכנסיים רכים וקלים לטיפול, סוודר שמשתלב עם הכל וניתן לזרוק או לקלף בקלות, ובעיקר נעליים נוחות. זה לא הזמן לפרוץ זוג נעליים חדש!
- זה לא אומר שאתה צריך לנסוע בזיעה ישנה! בחר פריטי ללכת מארון הבגדים שלך שמרגישים טוב ונראים טוב.
- במקום לארוז מעיל קל, בינוני וכבד, למשל, ארזו רק את המעיל הקל ושכבו תחתו סוודר, כפתור ו / או חולצת טריקו לפי הצורך.
- בנוסף לנוחות, העדיפו עדיפות לנעליים שקל להחליק ולסלק. זה יעזור במעבר אבטחה, במיוחד בשדות תעופה.
- 2לארוז את מה שאתה יהיה צריך, לא מה שאתה יכול צריך. ככל שיש לך פחות דברים לסחוב סביב, כך יהיה לך יותר נוח. בעת האריזה, התחל בתכשירים חיוניים כמו תרופות הכרחיות, מסמכי נסיעה, פריטי לבוש רב-פונקציונליים ומספיק מוצרי טיפוח בסיסיים שיחזיקו לך עד שתוכל לחדש אותם. אם אתה יכול להסתדר בלי פריט או להשיג אותו בקלות ביעד שלך, אל תארוז אותו.
- אם אפשר להגביל את עצמך למזוודות נשיאה, עשה זאת. אתה תחסוך כסף אם אתה טס - וגם אם אתה לא טס, אריזת אור מקלה הרבה יותר על סיכון ממקום למקום תוך כדי נסיעה.
- כשאתה אורז את המטען עליך לחשוב קליל וקומפקטי, במיוחד אם הנשיאה שלך היא תרמיל.
לפני הנסיעה, בדוק עם המבטח שלך לגבי הוספת פוליסת ביטוח נסיעות המכסה טיפול רפואי וחירום. - 3קבל מושב טוב, במידת האפשר, לנסיעות ארוכות. גם אם אינך יכול להרשות לעצמך מחלקה ראשונה במטוס או בקתה ברכבת, עשה כמיטב יכולתך כדי לתעדף נוחות ונוחות. מסע מרגיע יכול לתת את הטון לזמן הבילוי ביעד שלך - וההפך הוא הנכון גם כן!
- גם אם אתה מעופף בכלכלה, השקיע מחשבה בבחירת המושב שלך - אם תקבל בחירה. לדוגמה, נסה להימנע ממושבים קרוב לשירותים או למטבח המשולב. מושבים לחלק האחורי של המטוס יכולים להיות רועשים, והמושבים בשורה האחרונה לרוב לא יכולים לשכב מוגבלת או לא בגלל הקיר מאחוריך.
- במטוסים, ברכבות, באוטובוסים וכמעט כל אמצעי נסיעה אחר, נסו להימנע מהמושב האמצעי. בחר במושב החלון אם אתה רוצה לראות את העולם חולף, או בחר במעבר כדי להקל הרבה יותר על הקימה.
- 4התעדכן בשינה בנסיעה ליעדים וביניהם. קל יותר לעשות זאת אם אתה מצליח להשיג מושב נוח, אך הבאת כרית צוואר קטנה יכולה להפוך אפילו מושב לא נוח לשינה. נודניק בזמן שאתה מסייע לשמור על רעננות ומלאי אנרגיה בזמן שאתה ביעד שלך.
- יחד עם כרית צוואר קטנה, שקול להביא מסיכת שינה ותקעי אוזניים. לחלופין, בחר באוזניות קטנות וידידותיות למניעת רעש.
- ודא שחפצי הערך שלך מאובטחים כראוי בזמן שאתה ישן.
- 5צחצח שיניים ועשה טיפוח מהיר כדי להרגיש רענן. מדהים מה שמתיז מעט מים על הפנים, מסדר את השיער וצחצוח השיניים יכול לעשות למצב הרוח שלך! התנקו קצת אחרי נסיעה ארוכה במטוס או נסיעה ברכבת, או קחו הפסקה מהירה במהלך יום ארוך של חקר היעד שלכם.
- אם אתה נוסע קל, ייתכן שיהיה עליך לצמצם כמה היבטים של משטר הטיפוח הרגיל שלך. התמקד בדברים מהירים וקלים לביצוע וגורמים לך להרגיש טוב יותר במהירות.
- סמכו על האינסטינקטים שלכם בזמן הנסיעה. אם מיקום לא מרגיש לך בטוח, או שמשהו פשוט לא "מרגיש בסדר", עזוב את האזור.
