איך להפוך לחברים טובים יותר?
עם זאת, על ידי כך שאתה מפנה זמן לדבר עם חבריך על מה שקורה בשני חייך ובילוי משותף, אתה יכול להיות חברים טובים יותר.
שמירה על חברות טובה יכולה להיות קשה, במיוחד כשאתה מתבגר. עם זאת, על ידי כך שאתה מפנה זמן לדבר עם החברים שלך על מה שקורה בשני חייך ובילוי משותף יחד, אתה יכול להיות חברים טובים יותר. אחד החלקים החשובים ביותר בהעמקת החברות שלך הוא ללמוד איך להיות חבר טוב על ידי תמיכה וטיפול בכבוד בסכסוך כשזה עולה.
שיטה 1 מתוך 3: העמקת החברות שלך
- 1הקדישו זמן לדבר זה עם זה בתדירות האפשרית. תקשורת היא חלק חשוב מכל חברות. נסו לתכנן לילה בשבוע או כל שבוע אחר לערוך שיחת טלפון ולדבר על כל דבר! שתף את המתרחש בחייך, דבר על תחומי העניין המשותפים שלך, או תכנן תוכניות להיפגש.
- גם אם שניכם עסוקים מאוד, נסו להקדיש זמן לשיחה או לשלוח כמה הודעות טקסט לאורך השבוע. זה יעזור לכם להרגיש קרובים, גם אם אין לכם זמן להתראות לעתים קרובות.
- הרגיע את חברך שתמיד תהיה שם עבורם גם אם אתה לא מדבר בתדירות גבוהה כמו פעם.
- 2נסו משהו חדש ביחד. בין אם תמיד רציתם לראות את הגרנד קניון ובין אם רק תרצו לנסות מסעדה חדשה ברחוב, כללו את חברכם בתוכניות שלכם. שיתוף חוויות חדשות ביחד ייתן לך זיכרונות ודעות להיקשר אליהם.
- אם אתם מחפשים משהו מהנה וחדש לעשות יחד, נסו לתכנן טיול דרך או לבשל מתכון חדש.
- אתה יכול גם להירשם לשיעורים כדי ללמוד מיומנות חדשה יחד, כמו רעיונות, ציור או עבודות עץ.
- 3תן מתנות קטנות לחבר שלך או עשה טובות טובות עבורן כשתוכל. להיות חבר מתחשב יכול לעזור לקרב אותך לחבר שלך. אם אתה רואה משהו שאתה יודע שהם יאהבו, ואתה יכול להרשות לעצמך אותו, לקנות אותו עבורם יכול להראות שאכפת לך. זכור כי אינך זקוק לסיבה להיות חביב או מתחשב עם חבריך.
- לדוגמא, אם חברך הגיע עם הצטננות, אתה יכול להביא להם מרק ותרופות קרות כדי לעזור להם להרגיש טוב יותר.
- למי שאוהב לסרוג, אולי תשיג לו כדור חוט שחשבת שהוא צבע יפה, או זוג מסרגות.
- אם אתה רוצה לעזור לחבר שלך אבל אין לך הרבה כסף להוציא, אתה יכול להציע לראות את חיות המחמד שלהם אם הם יוצאים מהעיר, או להעביר להם שליחות שלא כדרכם. זה יעזור להקל על חייהם, ואתם לא צריכים להוציא כסף על זה!
- 4תמכו זה בזה כאשר החיים הופכים לקשים. חברים צריכים להיות מסוגלים לסמוך ולסמוך זה על זה כמעט בכל דבר. אם אתה או חברך מתקשים, זה יכול להיות מועיל לדבר על מה שקורה. במקרים רבים יתכן שתוכלו להציע עצות מועילות זו לזו. תן לחבר שלך לדעת שאתה שם בשבילם, גם בתקופות קשות.
- זכור שאולי לא תמיד תהיה לך עצה לחברך, אבל זה בסדר פשוט להקשיב להם בזמן שהם מדברים על מה שקורה. לפעמים זה מועיל פשוט שיהיה עם מי לדבר.
- אם אתה יודע שחבר עובר תקופה קשה, בדוק אותם מעת לעת כדי לוודא שהם בסדר, או תכנן לבלות יחד כדי לעודד אותם. לדוגמא, תוכלו לארגן מרתון מסדרת הסרטים האהובים עליהם, או להיפגש לערב משחקים!
- שמרו על גבולות גם בתקופות קשות. לדוגמה, אם לחבר שלך צריך ללוות כסף ולא נוח לך לתת להם כסף, שמור על הגבול הזה, אחרת אתה עלול לגדול להתרעם עליהם בהמשך. תמיכה בחבר שלך לא אומרת שאתה צריך לתקן עבורם דברים.
- 5שתף משהו שגורם לך להרגיש פגיע. למרות שזה עשוי להיות קשה, חשוב לדבר עם חברך על דברים כמו פחדים, פגמים וחוסר ביטחון. זה יעזור לכם להבין אחד את השני טוב יותר מכל אחד אחר וליצור מערכת יחסים חזקה בין שניכם.
- לדוגמא, אם אתה חושש לאכזב את חברך ומשפחתך, תוכל לשתף זאת עם חברך. הם עשויים לומר לך משהו שעשוי לעזור לך להרגיש טוב יותר, או שהם עשויים לחלוק פחד דומה.
- אם אתה מרגיש חסר ביטחון בחיוך שלך יום אחד, אתה יכול לספר לחבר שלך מה אתה מרגיש. הם אולי יוכלו לגרום לך להרגיש טוב יותר עם זה ולהזכיר לך שאתה יפה מבפנים ומבחוץ.
- זכור לא להתעכב על סוגיות אלה, ולעולם אל תעלה את פחדיו או חוסר הביטחון של חברך במהלך סכסוך. אתה וחברך חולקים את הדברים האלה כדי לקרב אותך ואינך צריך להשתמש בפחדים או בחוסר הביטחון שלהם כלפיהם.
החברים שלי ואני מסתובבים הרבה ביחד, אבל אני לא מרגיש קרוב אליהם.
שיטה 2 מתוך 3: להיות חבר טוב
- 1היו כנים עם החברים שלכם. אחת התכונות החשובות ביותר של חבר טוב היא כנות ואמינות. אמור תמיד לחברך את האמת, גם כשזה עלול להיות לא נוח או קשה לעשות זאת. כשאתה אומר את האמת, עשה זאת בצורה הכי נחמדה שאפשר, ונסה לנהל שיחה פרטית אם אתה יכול.
- לדוגמא, אם חברך נלחם עם חברך המשותף והפיץ שמועות אודותיהם, שב עימם ודיבר על המתרחש.
- במקרה כזה, אתה יכול לומר משהו כמו, "אני יודע שאתה מתווכח עם ג'סי כרגע, אבל אני לא חושב שאתה צריך לחלוק סודות לגביה עם אנשים אחרים. אני לא רוצה להיות מעורב במחלוקת שלך, אבל אני מרגיש שאתה עושה משהו שאולי תתחרט עליו אחר כך. "
- זה לא נכון לשקר או להסתיר דברים מחבריך. אם אתה עושה משהו שאתה מרגיש שצריך להסתיר, רוב הסיכויים שאתה עושה משהו שגוי או מזיק לעצמך או למישהו אחר.
- 2שאל את חברך שאלות על חייהם ומחשבותיהם. זה יכול להיות מפתה לדבר על חייך ועל הבעיות שלך כי זה חשוב לך, אבל אתה צריך גם לשאול את החבר שלך על חייהם! שאל אותם כיצד מתנהלים העבודה, הלימודים או התחביבים שלהם. אתה יכול גם לשאול את דעתם על האירועים הנוכחיים והתוכניות העתידיות שלהם.
- לדוגמא, אם אתה יודע שהם התחילו זה עתה בקבוצת כדור סופט מקומית, אתה יכול לשאול "איך היה האימון הראשון שלך? האם אתה נהנה שוב לשחק בקבוצה?"
- אם הם עבדו לקראת התואר שלהם, אתה יכול לשאול "איך השיעורים שלך עוברים? האם אתה זקוק לעזרה בלימודים לבחינות הקרובות?"
- 3הקשיב כשחבר שלך מדבר. כשאתה שואל שאלה, התמקד בכל תשומת לבך בתשובת חברך. הגיב בעת הצורך, ושאל שאלות המשך כדי להראות שאתה שם לב. זכור לא להציע את דעתך על המצב עד שחברך יסיים לדבר על הנושא.
- אם אתה מוצא את עצמך מפריע לחבר שלך לעתים קרובות, זה עשוי להיות מועיל לחכות 5-10 שניות נוספות לפני שאתה אומר משהו. אנשים רבים לא מבינים שהם מפריעים כשהם עושים את זה, אז לחכות עוד קצת ייתן לחבר שלך הזדמנות לסיים לדבר.
- אם אתה מדבר באופן אישי, הקפד ליצור קשר עין ולבטל הסחות דעת. למשל, אל תשחק בטלפון שלך בזמן שחבר שלך מדבר.
- 4היה בטוח בעצמך ובחברות שלך. לפעמים, להיות קרוב עם מישהו יכול לגרום לך להרגיש חוסר ביטחון או קנאה. זכרו כי חברכם קרוב אתכם מסיבה כלשהי, והזכירו לעצמכם שאתם חברים טובים.
- נסו לא לקנא אם חבר שלכם רוצה לבלות עם חבריהם האחרים. זה יכול להיראות כאילו הם מעדיפים להיות איתם, אבל חשוב שיהיו לך מגוון חברים שונים.
- אם אתה מרגיש חסר ביטחון בידידות שלך, שוחח עם חברך על הרגשתך כדי שתוכל להמציא פיתרון ביחד.
- 5הימנע משיפוט או צחוק מחברך. זה יכול לקחת הרבה אומץ כדי שמישהו יחלוק את חברו עם מחשבותיו ודעותיו. כשחבר שלך אומר לך משהו, אל תגרום לו להרגיש בושה או טיפשות בגלל זה, גם אם הם טועים בעובדות. היו מכובדים ויידעו אותם בנימוס שאתם לא מסכימים.
- לדוגמה, אם חבר שלך אומר משהו כמו "אני חושב שהיעד סגור כרגע", ואתה יודע שהוא פתוח, אתה יכול להגיד משהו כמו, "בוא נבדוק את השעות שלהם באינטרנט. אני חושב שאני זוכר שראיתי שהם האריכו שעה (ות!"
- 6היו חביבים ומכבדים כלפי חברכם. גבולות הם חלק מכל מערכת יחסים בריאה, ועליך תמיד לנסות להיות מודע למה שחבר שלך אוהב ולא אוהב. אתה לעולם לא צריך להרגיז אותם בכוונה או לגרום להם להיות לא נוחים בשום מצב.
- לדוגמא, אם אתה רוצה ללכת למסיבה וחברך לא רוצה ללכת, אתה יכול להראות להם כבוד על ידי לא לחץ עליהם ללכת ולא לגרום להם להרגיש רע עם זה.
- התנגד לדחף לקרוא זה לזה בשמות, גם אם זה נעשה רק כבדיחה.
- 7הימנע משיתוף סודות חברך. כשחבר שלך אומר לך משהו אישי או רגיש, אתה לא צריך לספר על כך לאיש אלא אם כן הם אומרים שזה בסדר. פעולה זו עלולה לגרום להיווצרות שמועות ועלולה לפגוע מאוד בחברך. הראה את נאמנותך ואמינותך על ידי שמירת סודות חברך, גם כאשר זה עשוי להיות מפתה לשתף.
- עם זאת, אם אתה חושב שחבר שלך עלול להיות בסכנה או עלול לפגוע בעצמך, הודיע מיד לאיש מקצוע רפואי או לאכיפת החוק על מנת להבטיח את שלומם. למרות שזה אולי נראה כאילו אתה בוגד באמונם, בריאותם חשובה יותר.
- נראה שרכילות מקרבת אותך לחברים אחרים, אבל באמת שאתה מתחבר רק לקרבן האושר של מישהו אחר, אז הימנע מלדבר על אנשים אחרים מאחורי הגב.
הם עשויים לומר לך משהו שעשוי לעזור לך להרגיש טוב יותר, או שהם עשויים לחלוק פחד דומה.
שיטה 3 מתוך 3: התמודדות עם קונפליקט
- 1סמכו על כך שלחברכם יש את טובת לבכם. כאשר יש לך אי הסכמה עם חברך, זה יכול להיות קל להרגיש שהם מנסים להרגיז אותך. עם זאת, נסה לזכור כי חברך מכיר אותך טוב יותר מאנשים רבים אחרים. אם הם לא אוהבים משהו שאתה עושה, הם כנראה אומרים משהו כי הם מודאגים ממך.
- אמפתיה חשובה להתמודדות עם קונפליקט. נסה לשים את עצמך בנעליהם ולראות מה הם רואים. אתה עלול לגלות שאתה באמת מבין מאיפה הם באים.
- הזכר לעצמך שסביר להניח שתדבר במצב בו חבר שלך עשה משהו שלא הסכמת איתו.
- 2ספר לחבר שלך איך אתה מרגיש. ברגע שאתה מוכן לדבר על הסכסוך, התחל לדבר על מה שאתה מרגיש באותו הרגע. זה יעזור לך למקד את הדיון בבעיה העומדת בפנינו ולמנוע ממך או מחברך להעלות נושאי עבר.
- התחל את שיחתך באמצעות הצהרות "אני", כמו: "אני מרגיש כועס כשאתה מצביע על פגמי מול אנשים אחרים", או "אני מרגיש פגוע כשאתה לא כולל אותי מתוכניות עם חברינו האחרים."
- נסה להימנע משימוש באמירות שמתחילות ב"אתה ", כמו," אתה מדבר עליי מאחורי הגב וזה ממש גס רוח. "
- 3הימנע מלתת לרגשות שלך להפיק את המיטב ממך. למרות שזה יכול להיות קשה כשאתה מנהל שיחה רגשית, נסה לשלוט ברגשותיך ולהישאר ניטרלי, או אפילו חיובי. שמור על קור רוח על ידי ספירה עד 10 לפני שאתה מגיב, ואל תפחד לקחת הפסקה מהשיחה אם היא תהיה מכבידה מדי.
- אם חבר שלך רוצה להפסיק את השיחה, כבד את משאלותיהם והשהה את השיחה עד לשניכם במצב נפשי טוב יותר.
- לדוגמא, אם אתה מתעצבן בזמן שאתה מדבר, אתה יכול לומר משהו כמו: "האם נוכל לקחת הפסקה למספר דקות כדי שאוכל להירגע ואז נוכל להמשיך לדבר?" לאחר מכן, תוכל ללכת לחדר אחר ולאסוף את מחשבותיך לפני שתתחיל מחדש את השיחה.
- 4עבדו יחד בכדי להבין כיצד לפתור את הבעיה. כאשר יש לך אי הסכמה, אתה עלול להתחיל לחשוב שזה אתה נגד חברך. עם זאת, נסו לחשוב על הסכסוך כשניכם נלחמים נגד הבעיה. לאחר ששניכם דיברתם על הרגשתכם, העלו כמה רעיונות כיצד לפתור את הבעיה, והחליטו להשתמש בהם.
- למשל, אם יש לך מחלוקת מכיוון שאתה וחברך אוהבים את אותו אדם, אתה יכול לומר משהו כמו, "אני חושב שהכי טוב אם אף אחד מאיתנו לא יתארח איתה. ואז נוכל לשמור על הידידות שלנו שלמה ולא יהיה לנו לדאוג להתחרות על אותה בחורה. "
- אם אינך יכול לבחור רק אחד מהפתרונות שלך, נסה לשלב בין 2 או 3 כדי לטפל בכל הבעיות שאתה יכול.
- לאחר מספר שבועות של שימוש בפתרון ששניכם הסכמתם, ערכו שיחה האם הוא עובד או לא. אם לא, התאם את מה שאתה עושה או מצא פיתרון חדש.
לדוגמא, אם חברך הגיע עם הצטננות, אתה יכול להביא להם מרק ותרופות קרות כדי לעזור להם להרגיש טוב יותר.
- תמיד תהיה עצמך ואל תתבייש במי שאתה. אם מישהו מנסה לגרום לך להרגיש רע עם מי שאתה, הוא לא חבר טוב.
- היו מכבדים את גבולות חברכם. אם הם אומרים שהם רוצים מקום, אל תתקשר אליהם או שלח להם מספר הודעות טקסט, שיכולות להיראות כמגעילות או מעצבנות, מה שעלול לפגוע במערכת היחסים שלך.
- אם אחד מחבריך מגלה סימפטומים של דיכאון, דבר איתו על המתרחש. אם אתה מרגיש שהם עלולים לפגוע בעצמם או במישהו אחר, התריע על אכיפת החוק באופן מיידי. אמנם פעולה זו עשויה להיראות קשה, אך לפעמים יש צורך להגן עליהם ועל אנשים אחרים.
קרא גם: איך לגרום לאנשים להסתובב איתך?
שאלות ותשובות
- מה עליך לעשות אם אתה רק מתחיל ידידות חדשה עם מישהו?כשאתה הופך לראשונה לחברים עם מישהו, התחל פשוט להסתובב איתו ולדבר על חייך. כשאתם לומדים יותר אחד על השני, שאלו שאלות עמוקות יותר על מחשבותיהם, חלומותיהם ותוכניות חייהם. מצא כמה תחומי עניין או תחביבים המשותפים לך ונסה ליהנות מהם יחד! זכור להיות סבלני ולכבד את גבולות חברך החדש אם הם מתחילים להרגיש לא בנוח.
- מה אם אתה עושה את כל אלה ואתה מרגיש שאתה היחיד שמנסה?כל מערכת יחסים לוקחת שני אנשים. אם אדם אחד מכניס יותר לזוגיות מאשר האחר, לעתים קרובות טינה בונה ומעיבה על הקשר. אם אתה מוצא שאתה היחיד שמנסה, שאל את עצמך מדוע אתה והאינטרס שלך להמשיך בכך.
- יש לי שני חברים וכשהיה לנו שינה ראשונה ביחד הם פשוט המשיכו להשאיר אותי בחוץ וליהנות ביחד. איך אוכל להצטרף מבלי לעשות זאת בצורה לא נכונה?הדרך הקלה ביותר להצטרף היא להראות שאתה מעוניין במה שהם עושים ורוצה להיות חלק מזה. לדוגמא, אם הם משחקים משחק, אתה יכול לומר משהו כמו: "מעולם לא שיחקתי את זה קודם, האם אתם יכולים ללמוד אותי איך?" אם כל השאר נכשלים, הצע פעילות אחרת שכולכם יכולים לעשות יחד! באופן כללי, נסו לא להתרגז או לקנא מכך שחבריכם נהנים יחד.
- אני וחבר שלי היינו ממש קרובים בבית הספר היסודי אבל בחטיבת הביניים זה מרגיש כאילו התרחקנו. איך שוב אהיה קרוב אליה?הדרך הקלה ביותר להתקרב שוב היא להושיט יד! אם יש לך טלפון, שלח לה טקסט ושאל מה שלומך, או פשוט שוחח איתה בין השיעורים במסדרון. ואז, הזמינו אותה לבלות קצת ולעשות משהו מהנה ששניכם אוהבים. אחרי שאתה מסתובב, המשך לדבר איתה, ואמר לה שלום בכיתה ובמסדרונות. ייתכן שייקח זמן עד שתהיה קרוב שוב, אז היה סבלני!
- החברים שלי ואני מסתובבים הרבה ביחד, אבל אני לא מרגיש קרוב אליהם. איך אוכל להעמיק את החברות שלנו?כשאתם מבלים, שאלו את חבריכם שאלות בנוגע למחשבותיהם ורגשותיהם. אם אתה נמצא בפרטי, כמו בזמן שינה, אתה יכול לחלוק איתם סודות או רגשות. והכי חשוב, כדאי שתיידע אותם שאתה אוהב לבלות איתם ולהיות חברים! לפעמים זה יכול לקחת הרבה זמן להיות קרוב עם מישהו. היה סבלני והמשיך לעבוד כדי להתקרב.
- מה אם לחבר נראה שלא אכפת לה כשאני מדבר?אם נדמה שחברך אינו מעוניין במה שאתה אומר כשאתה מנהל שיחה, פשוט שאל אותה מה בראש שלה. אולי היא חושבת על משהו אחר שמטריד אותה, או שהיא עשויה להיות מוטרדת ממך. כך או כך, חשוב להעלות את זה ולדבר על זה.
- מה אם החבר יתרחק ממך כשאתה לא מסתובב איתם?הערך את החברות על סמך האופן שבו היא מתנהלת כשאתה מסתובב. אם זה מקרה שבו אתה לא מסתובב לזמן מה, אבל אז אתה נפגש וזה כמו תקופות ישנות, זה יכול להיות בסדר. אם לא, אולי החברות אינה בראש סדר העדיפויות עבורך או עבורם.
תגובות (1)
- הקטע שעזר לי יותר מכל הוא החלק שאומר לך שלפעמים אנשים מרגישים שהם לא צריכים להתקרב כי הם כבר יודעים שאתה שם בשבילם.
