איך להתמודד עם ילדים קשים?

התמודדות עם ילד קשה יכולה להיות אחד הדברים הקשים ביותר להתמודד בחיים
התמודדות עם ילד קשה יכולה להיות אחד הדברים הקשים ביותר להתמודד בחיים.

התמודדות עם ילד קשה יכולה להיות אחד הדברים הקשים ביותר להתמודד בחיים. בין אם זה ילדכם ובין אם ילד של חבר או קרוב משפחה, לדעת איך להתמודד עם ילד קשה יכול להיות מאוד מסובך. חשוב לזכור שבמהלך סכסוכים הרגשות יהיו גבוהים במיוחד. אז אתה יכול לשקול להכין תוכנית לטיפול בבעיות לפני שהם בכלל מתרחשים. ישנם צעדים רבים שתוכלו לנקוט בכדי להקל על ההתמודדות עם ילד קשה.

שיטה 1 מתוך 3: הערכת הבעיה

  1. 1
    להבין את המזג של הילד. לילדים שונים יש אישיות שונה. כאשר מתמודדים עם ילד קשה, חשוב להבין עם איזה סוג של ילד אתה מתמודד. האם הוא עקשן? הרסני? רגשי מדי? שימו לב למצב הרוח של הילד, ונסו לעקוב אחר הגורמים שנראים כגורמים לפרקים קשים.
    • נסה לנהל יומן על התנהגות ילדך. זה יעזור לך לזהות מצבים או אירועים מסוימים העלולים לגרום להתפרצות.
    • שאלו אחרים (מורים, בני משפחה וכו ') אם הבחינו בגורמים מסוימים המעוררים פרקים בעייתיים עבור ילדכם.
  2. 2
    התמקדו בנושאים. כאשר ילדכם חווה התפרצות, קחו צעד אחורה והערכו את המצב. חלק מפתרון הבעיה הוא להבין מדוע היא מתרחשת. נסה להבין האם ילדך מגיב למשהו ספציפי (כגון שלילת זכאות) או שמא היא נסערת ממשהו אחר.
    • במיוחד עבור ילדים צעירים יותר, יתכן שהם לא יוכלו לומר לך מה לא בסדר. לדוגמה, הם עשויים להיות רעבים, קרים או עייפים יתר על המידה, ומראים זאת על ידי בכי על אובדן צעצוע. שימו לב לגורמים החיצוניים שעלולים להשפיע על מצבי הרוח של ילדכם.
  3. 3
    תבחר את הקרבות שלך. אולי אתה נלחם מדי ערב על שעת השינה של ילדך. ברור שאתה צריך להיות הבוס, אבל קח צעד אחורה ותבין אם יש דרך לנהל משא ומתן עם ילדך. אם ילדכם מבוגר (בסביבות גיל תשע או 12), יתכן שתבינו שלתת לילדכם להישאר ערים במשך 15 דקות נוספות בכל לילה הוא פיתרון קל. הוא ירגיש עצמאי יותר, ויהיה לך קצת שלווה. עבור ילדים צעירים יותר, אתה יכול להציע לו בחירה, כגון, "אתה יכול לבחור ללכת לישון עכשיו עם סיפור לפני השינה, או שאתה יכול לבחור ללכת לישון תוך 5 דקות ללא סיפור לפני השינה."
    • שימו לב לדברים שאתם וילדכם נלחמים עליהם. אם אתה מוצא את עצמך שוב ושוב עם אותו אי הסכמה, התמקד בתיקון המצב היחיד. פתרון סכסוך זה עשוי להקל על מתחים אחרים במערכת היחסים שלכם.
    הצבת גבולות לילדים קשים יכולה לעזור להם ללמוד להתנהג בצורה הולמת יותר
    הצבת גבולות לילדים קשים יכולה לעזור להם ללמוד להתנהג בצורה הולמת יותר.
  4. 4
    היה רגיש. זכרו שככל שילדים מתפתחים הם מתמודדים עם הרבה שינויים ורגשות. למרבה הצער, הם לא תמיד מצליחים לבטא את תסכוליהם, ובסופו של דבר הם פועלים. נסו להיות אדיבים ורגישים כשאתם מתמודדים איתם.
    • להיות אדיב לא אומר שאתה צריך להיכנע לכל רצון של ילדך. אתה יכול להיות תקיף, אך עדין ומבין. הביע את הכללים שלך בהגיון ובלי לצעוק.
  5. 5
    להציב גבולות. מבנה טוב לילדים. הצבת גבולות לילדים קשים יכולה לעזור להם ללמוד להתנהג בצורה הולמת יותר. וודאו שילדכם מבין את כללי הבית שלכם, ויודע את האחריות שלה.
    • העבירו לילדיכם כללים בבירור. אם היא צעירה מאוד, ייתכן שתצטרך לחזור על עצמך כל יום. לדוגמה, אתה עלול למצוא את עצמך אומר בכל ארוחה: "לא, סטייסי, זה לא בסדר לזרוק אוכל."
    • אם ילדכם קצת יותר מבוגר, נסו להכין כלל או טבלת מטלות. היכולת לדמיין אחריות יכולה לעזור לילדך לשמור עליהם. אני מקווה, שיש גבולות שיעזור לך להימנע מסכסוכים עתידיים.
    • כדאי שיהיו לך גבולות לתקשור במהלך סכסוכים. וודא שילדך יודע שלא תסבול צרחות או התנהגות הרסנית כלשהי. הבהיר זאת לפני הסכסוך, במהלכו ואחריו.

שיטה 2 מתוך 3: להישאר רגועה

  1. 1
    שנה את נקודת המבט שלך. כשמתמודדים עם ילד קשה, זה נורמלי לחלוטין להרגיש מתוסכל וכעס. קחו רגע לאחור וזכרו שאופייני לילדים לעבור שלבים קשים. יתכן שתצטרך לשנות את נקודת המבט שלך. נסה להבין דרכים לשנות את תגובתך, במקום לנסות כל הזמן לשנות את התנהגות ילדך.
    • חלק מהתסכול שלך יכול להיות בעצם שאתה נסער מכך שאתה לא מסוגל להישאר רגוע. נסה ללמוד דרכים לנהל את הכעס שלך. אתה יכול לנסות לספור עד עשר, או לומר את המילים הבאות שלך בתוך הראש שלך לפני שאתה אומר אותם בקול רם.
    • זה לא אומר שעליך להפסיק לנסות לשפר את התנהגות ילדך. זה פשוט אומר שאתה גם חלק מהמשוואה, וייתכן שיהיה צורך לשנות את התגובות שלך.
  2. 2
    קח נשימה עמוקה. כאשר אתם מנהלים סכסוך עם ילד, חשוב מאוד שתישארו רגועים. זכור, אתה האחראי. עליכם להוות דוגמא טובה.
    • נסו למצוא טכניקת הרגעה המתאימה לכם. לעיתים קרובות, נשימות מרגיעות עמוקות הן דרך נהדרת להרגיע במהלך ויכוח. נשמו נשימות עמוקות ואיטיות, עד שתמצאו את קצב הלב מואט מעט.
    קחו רגע לאחור וזכרו שאופייני לילדים לעבור שלבים קשים
    קחו רגע לאחור וזכרו שאופייני לילדים לעבור שלבים קשים.
  3. 3
    התמקדו בחיובי. במהלך סכסוך, יכול להיות קשה לחשוב על משהו אחר מלבד התכונות השליליות של ילד. נסו לזכור שלכולם יש תכונות חיוביות. התמקדו בחשיבה על דברים שילדכם עושה טוב.
    • כשאתה מנהל סכסוך עם ילדך, נסה לחשוב על דבר אחד שאתה באמת אוהב בה. האם היא בדרך כלל חיבה מאוד? האם היא מצליחה טוב בלימודים? התמקדו בתכונה זו, ותרגישו רגועים יותר ומסוגלים יותר להתמודד עם המצב.
  4. 4
    אל תגיבו יתר על המידה. זה יכול להיות קשה לשמור על הכעס והתסכול שלך מלהגיע לנקודת הרתיחה. עם זאת, נסו לזכור שזה רק סכסוך - שניכם תמשיכו הלאה. נסו לא לתת לבעיות קודמות או לגורמים חיצוניים להשפיע על התגובות שלכם.
    • כשאתה מנסה לשמור על הרגשות שלך, נסה להתמקד בצורה ברורה במצב העומד על הפרק. האם באמת כדאי לפוצץ כי ילדכם זרק התקף? כנראה שלא. נסו לשמור על קור רוח ולמצוא דרך למנוע מהבעיה להופיע מחדש.

שיטה 3 מתוך 3: מציאת פיתרון

  1. 1
    ספק משוב. אחת הדרכים לעזור לילד קשה ללמוד התנהגות טובה יותר היא לספק משוב בעקביות. בכך שאתה מודיע לילד מה יש ומה לא מתאים, אתה עוזר ללמד אותו דרכים להשתפר. ודא שאתה עקבי בתגובותיך להתנהגויות או פעולות מסוימות.
    • ספק משוב חברתי. תן לילד שלך לדעת מה אתה מרגיש על ידי הצעת שבחים מילוליים או תיקונים. לדוגמה, אתה יכול לומר, "תודה שנשארת רגועה היום, טים. אני יודע שזה היה מאכזב שגשם לא יכולת ללכת לפארק."
    • ספק משוב קונקרטי. זה יכול להיות שימושי למדידה חזותית של התנהגות ילדך הקשה. אחת הדרכים היא לנסות מערכת נקודות. לדוגמה, אתה יכול להכין תרשים ולפרסם נקודות בכל פעם שילדך עושה משהו חיובי (כמו לנקות את החדר שלה מבלי שנשאל). אתה יכול לגרוע נקודות להתנהגות שלילית. חזות ההשפעה של התנהגותה יכולה לעזור לילדכם ללמוד את היתרונות של פעולות חיוביות יותר.
  2. 2
    נסה קצת זמן בנפרד. אם אתה וילדך חווים סכסוכים ללא הרף, ייתכן שתצטרך מעט מקום. לקיחת פסק זמן קצר יכולה להעניק גם לך וגם לילדך את הזמן הדרוש להרגעה ולהשתקפות. שטח כלשהו יכול להגיע דרך ארוכה לפיתרון בעיות.
    • בקש מחבר קרוב או קרוב קרוב לצפות בילדך בזמן שאתה לוקח זמן לעצמך. זה יכול להיות מנקז רגשית להתמודד עם ילד קשה, אז נסה לקחת קצת זמן בכל שבוע לעשות משהו לעצמך. לך לסרט או לאכול ארוחת ערב עם חבר.
    זה יכול להיות מנקז רגשית להתמודד עם ילד קשה
    זה יכול להיות מנקז רגשית להתמודד עם ילד קשה, אז נסה לקחת קצת זמן בכל שבוע לעשות משהו לעצמך.
  3. 3
    שקול גורמים תורמים. עליכם לשקול האם ילדכם מתקשה מסיבה מאוד ספציפית. לדוגמא, אולי הוא לא ישן מספיק ומגיב בכך שהוא קשה. פיתרון יכול להיות שתתאימו את לוח הזמנים של ילדכם וודאו שהוא מקבל את המנוחה הנכונה.
    • ישנם גורמים רבים אחרים שיכולים להשפיע על התנהגות ילדך. לדוגמא, אולי הוא מתמודד עם נושא בריאותי שלא ידוע לך עליו. צפו בסימנים לאי נוחות גופנית, כולל חוסר תיאבון או שינוי ברמת האנרגיה.
  4. 4
    לערב אנשים שאתה סומך עליהם. זכרו שאתם לא לבד. אני מקווה שיש לך משפחה וחברים שיכולים לעזור לך להתמודד עם המצב המתסכל הזה. אל תפחד לשאול מישהו ממי שאתה סומך עליו.
    • החברים והמשפחה שלך יכולים לעזור בכמה דרכים שונות. יתכן שהם יוכלו לתקשר היטב עם ילדכם ותוכלו להיעזר בעזרתם בפתרון הבעיה. הם עשויים גם להיות מוכנים לדאוג לילדך לערב ולתת לך הפסקה נחוצה.
  5. 5
    פנו לעזרה מקצועית. לפעמים הילד שלך עשוי להזדקק לעזרה שאתה פשוט לא יכול לספק. אם ההתנהגות של ילדך נראית מעבר לפעולה פשוטה, ונמשכת זמן מה, ייתכן שהגיע הזמן לפנות למומחה לבריאות הנפש. מטפלים רבים מתמחים בטיפול בבני נוער ויכולים לעזור לך למצוא דרך לעזור לילדך.
    • בקש מרופא המשפחה שלך להמליץ על מטפל שהוא סומך עליו.
    • אל תפחד לבקש עזרה. אין שום בושה לעזור לילדך לחיות את החיים הטובים ביותר שהוא יכול.

טיפים

  • זכרו שכל ילד שונה. ייתכן שתצטרך לנסות כמה שיטות שונות על מנת למצוא אחת שעובדת.
  • נסו להוות דוגמא טובה ולהישאר חיוביים ורגועים.
  • זכרו לתרגל גם טיפול עצמי. היו חביבים עם עצמכם כשאתם עוברים את המצב הקשה הזה.

שאלות ותשובות

  • הילד שלי רגיש יתר על המידה ומתחיל לבכות מסיבות שנראות מאוד קטנות. מה אני יכול לעשות?
    ילדים עושים זאת לעיתים קרובות כאשר הם עייפים יתר על המידה או מרגישים שלא מבינים אותם. לרדת לרמה שלה ולשאול אותה למה היא בוכה. היו סבלניים בזמן שהיא מגיבה. אם היא לא מסוגלת לתקשר את הבעיה ואינה עייפה, נסה להפנות אותה מחדש לפעילות אחרת.
  • מה עלי לעשות אם הילד שלי לא ישן במיטתו לפני השינה?
    עליכם להקפיד ולאכוף את שעת השינה. הכניסו אותו לחדר השינה שלו, כבו את האורות ואל תניחו לו לצאת עד שישן. אם הוא בוכה, עזוב אותו בשקט; בכי באופן טבעי מעודד שינה לאחר שהוא מתעייף.
  • הילד שלי בן 9+ והוא מאוד היפראקטיבי ומפריע בבית הספר. איך אוכל לגרום לו להתנהג טוב יותר?
    האם ילדכם עבר אבחון ADHD? אם לא, זה יכול להיות שווה לבדוק אם יש לו מספיק תסמינים. שקול להגיע לביקור אצל פסיכולוג / מומחה התנהגותי. הרופא של ילדך אמור להיות מסוגל לכוון אותך לכיוון הנכון.
  • מה עלי לעשות אם הילד לעולם לא מקשיב, לא משנה מה אעשה?
    אם אתה נתקל בבעיות התנהגות חמורות עם ילדך, אני ממליץ לקבוע פגישה עם יועץ המתמחה בעבודה עם ילדים.
  • ילדתי בן 4 הוא מאוד חכם וחיבה, אבל הוא גם מאוד גס רוח ולא צייתני. ניסיתי פסק זמן, זמן זמן, סמכותי ורגוע. חיזקתי התנהגות חיובית והתעלמתי מהתקפי זעם. כלום לא עובד. הצעות כלשהן?
    אולי להשתמש בתרשים מדבקות? מדבקה לכל פעם שהוא טוב, וכשהוא מקבל מספיק מדבקות (בחר כמות מתאימה) אז הוא מקבל פרס? זה יכול לנוע בין כל דבר שבין צעצוע קטן ליום טיול לקבלת גלידה, מה שמתאים.
  • מה עלי לעשות אם הפעוט שלי מסרב לאכול בבית הספר?
    שיהיו. לאחר זמן מה הם ייהיו רעבים וירצו לאכול. דאג תמיד להשאיר ארוחת צהריים וכמה חטיפים אצל המורה שלהם, כך שבמקרה שהם רוצים אוכל, תוכל לוודא שהם אוכלים משהו בריא וממלא. אם הפעוט שלך מתחיל לסרב לאוכל בתדירות גבוהה יותר, קח אותו לרופא כדי לשלול בעיות רפואיות כלשהן.
  • ההתנהגות של ילד שלי בן 3 מאוד אלימה. הוא צועק, אומר לא כשאנחנו מבקשים ממנו לעשות משהו ולא יקשיב. מה אני יכול לעשות?
    אל תיכנע. הבהיר מאוד את הציפיות שלך (כלומר "כשאמא מבקשת ממך לעשות משהו, אתה צריך לעשות זאת מיד"). תבהיר גם את ההשלכות של אי ציות. משמעת אותו (לקחת דברים, להכניס אותו לפסק זמן וכו '). חשוב שתבצע את ההשלכות כדי שהוא יבין שאתה מתכוון למה שאתה אומר.
  • מה עלי לעשות אם הילד שלי ממשיך לעשות קקי על הדשא שלי? הוא עושה זאת כבר 20 שנה.
    התחל בשאול אותו מדוע הוא עושה קקי על הדשא שלך. זה יכול לקרות כי הוא כועס, סובל מדיכאון או סתם יש מצבי רוח.
  • הילד שלי מיילל ובוכה אם אני אומר לא לבקשות, לפעמים כל הדרך הביתה מבית הספר. מה עליי לעשות?
    תן להם ליילל, ולעולם לא להיסתר לדרישותיהם. אם הם רואים שהתבכיינות לא משיגה להם את מה שהם רוצים, הם בסופו של דבר יפסיקו לעשות את זה.
  • איך אוכל להתמודד עם נער קשה?
    נסה לקרוא כיצד להתמודד עם בני נוער קשים.

תגובות (1)

  • marshalldean
    טוב מאוד, אין לי תלונות.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail