איך לפתח את ההערכה העצמית של בנך?

תנו לבנים אוצר מילים רגשי, מכיוון שהם בדרך כלל לא מעודדים לדבר או לחשוב על רגשות כמו שילדות. לעתים קרובות הם פשוט חסרים את המילים להבעת רגש. (דוגמה קלאסית היא כאשר ילדים מתלוננים על כאבי בטן כאשר הם פשוט אומללים.) אז ללמד אותו לומר כאשר הוא מרגיש כועס, מתוסכל, עצוב, שמח או בודד, אולי נראה מוזר, אך חיוני שפתחי תקשורת אלה ייפתחו. הבן שלך חייב לדעת שזה בסדר ובריא שיש ולדבר על הרגשות האלה.

תקשיב לו. להורות לוקח זמן להקשיב. ההרגשה ששמעו אותנו והבנו היא חיונית להערכה העצמית. כשהוא אומר לך משהו, הפסיק את מה שאתה עושה ותסתכל עליו. הודה ששמעת אותו על ידי חזרה על דבריו בחזרה - ספר לו מה שאמר לך. זה נשמע מוזר, אבל זה מראה שאתה מקשיב לו. בדרך זו, כשיהיה גדול, הוא ירגיש שווה להקשיב.

הקדיש זמן לעשות את הדברים "שלו" יחד. בנים עם הערכה נמוכה מרוויחים מכם שתקדישו זמן להעריך את מה שהם נהנים - בין אם זה משחק כדורגל, לימודי מדעים, איסוף דגמים, טיולים רגליים, מוסיקה או שחייה.

לשבח אותו. תן לו לדעת שמעריכים אותו, ואל תחכה שהוא יעשה משהו מיוחד - פשוט קח את חמש השניות שנדרשות כדי לומר - תודה יקירה, עשית את זה ממש טוב.

עזור לו לזהות את נקודות החוזק שלו, שכן ילדים עם הערכה נמוכה אינם יודעים או אפילו מבינים שיש להם אותם! הם לא יודעים שלהיות אדיבים, מועילים, רגישים וידידותיים הם נקודות חוזק, מכיוון שהם ממוקדים בגופני.

עזור לו להיות הוא עצמו. הוא מתמודד עם לחצים יומיומיים על מאצ'ו, בדרך כלל סוג של כדורגל משחקי-הר-מחוספס-בחוץ, שלא מתאים לכל אחד. חלקם אוהבים דרמה, מוסיקה, קריאה ואמנות. הערכה עצמית גבוהה נובעת מכך שאתה יודע מי אתה ומחבב את אותו אדם.

תן לו להרגיש מצליח. בנים עם דימוי עצמי נמוך לעיתים קרובות חווים כישלון, לעתים קרובות משום שהם קטנים יותר, פחות מתואמים, איטיים יותר להבנה או ביישנים. מצא משהו שהוא מצטיין בו ועודד אותו איתו. בנים עם בעיות אוריינות עשויים להיות בעלי כישורי כדור נהדרים; אחד עם כישורים מוטוריים ירודים עשוי להיות מתקשר נהדר.

תסתכל על ההערכה העצמית שלך. האם אתה בורח את עצמך? האם אתה ביישן ועצבני? אם אתה לא חושב טוב על עצמך, הבן שלך עשוי ללמוד ממך הערכה עצמית נמוכה. אל תניח את עצמך מעליו - התייחס אליו! זו לא אשמתך שאף אחד לא עזר לך לראות את עצמך באופן חיובי, אך בכוחך לחפש עזרה.