איך לזהות שמועות על וירוס כורונה?
לחץ זה מסייע לשמועות להתפשט, ויש הרבה שמועות שקריות או לא מאומתות על נגיף העטרה.
התפרצות ה- COVID-19 הנוכחית גרמה לפחד רב וחוסר ודאות ברחבי העולם. כשאנשים עצבניים ופוחדים, הם עשויים להיות מוכנים יותר להאמין לדברים שגורמים להם להרגיש טוב יותר. לחץ זה מסייע לשמועות להתפשט, ויש הרבה שמועות שקריות או לא מאומתות על נגיף העטרה. שמועות אלה נעות בין טיפולים ובדיקות מזויפות לאמונות שאנשים מקבוצות גזע שונות יכולות להפיץ את הנגיף. אמונות לא מדויקות כאלה הן בעיה גדולה, ואתה יכול לעשות את שלך כדי למנוע את התפשטותן על ידי חינוך עצמך והודעה לאחרים.
שיטה 1 מתוך 2: זיהוי השמועות הנפוצות
- 1זכור כי כרגע אין תרופות עבור covid-19. אחת השמועות הנפוצות ביותר על COVID-19 היא שיש תוספים, תרופות או שינויים באורח החיים שיכולים להרוג את הנגיף ולרפא את המחלה. טענות אלה כוזבות. נכון לעכשיו, אין תרופה לנגיף, והטיפול היעיל היחיד הוא מנוחה במיטה והרבה נוזלים. כל פרסומת שטוענת אחרת היא שקרית.
- חברות מסוימות טענו שתוספי בריאות עם כסף קולואיד מרפא וירוס כורונה. זה לא רק שקר, אלא שלכסף קולואיד יש תופעות לוואי חמורות כמו הרעלת מתכות כבדות, שינוי צבע עור ואינטראקציות בין תרופות. לא מומלץ לטפל במחלה או מצב כלשהו.
- כמה שמועות על טיפול נפוץ אחרות הן אמבטיה חמה, שטיפת האף במלח, אכילת שום ונטילת תרופות שאינן מאושרות על ידי ה- FDA. אף אחד מהטיפולים הללו אינו יעיל כנגד COVID-19.
- רבות מתביעות הבריאות הללו אינן חוקיות. ה- FDA בוחן כעת כמה חברות שהעלו טענות בריאות כוזבות למכירת מוצרים.
- 2דחה כל סיפור שטוען כי דיאטות או תרופות יכולות למנוע covid-19. בנוסף לטענות כי חומרים או טיפולים מסוימים יכולים לרפא COVID-19, ישנן גם מספר טענות שדברים דומים יכולים למנוע את הנגיף. אלה גם שקריים, ואין שום דרך קסומה להימנע מלהופיע בנגיף. הדרך הטובה ביותר למנוע את הנגיף היא עדיין להישאר בבית, לשטוף את הידיים לעתים קרובות, לא לגעת בפניך וללבוש מסכה אם אתה נמצא בסביבה של מישהו חולה.
- חלק משיטות אלה נעות בין לא מזיק אך לא יעיל למסוכן. יש לשים לב במיוחד לטענות לגבי שתיית אלכוהול רבה, השמתת גופכם באקונומיקה, שטיפת האף בכלור או נטילת תרופות לא חוקיות או לא נבדקות למניעת הנגיף. כל אלה מסוכנים ביותר ויכולים להרעיל אתכם.
- 3הימנע מבדיקות DIY או ביתיות לנגיף. אין ערכות בדיקה ביתיות או שיטות עבור COVID-19. נכון לעכשיו, רק בדיקה שאושרה על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות היא לגיטימית. הימנע מכל מוצרים או שיטות הטוענים כי הם בודקים במדויק את הנגיף.
- יש שמועה נפוצה שאם אתה יכול לעצור את נשימתך למשך 10 שניות ללא צפצופים, אז אין לך את הנגיף. זה שגוי ואינו מציין אם יש לך COVID-19 או לא.
- הונאה נפוצה נוספת היא שאנשים יפנו אליכם מבטיחים בדיקות ביתיות לנגיף. נתק באנשים האלה ומחק את הודעות הדוא"ל שלהם. הם מנסים להשיג את המידע שלך או להונות אותך לקנות משהו שלא יעבוד.
שמועות אלה נעות בין טיפולים ובדיקות מזויפות לאמונות שאנשים מקבוצות גזע שונות יכולות להפיץ את הנגיף. - 4תקן כל מי שאומר שגזע של אדם משפיע על הסיכון שלו לנגיף. מכיוון שמקור ה- COVID-19 הוא בסין, יש שמועה כי אנשים ממוצא אסייתי מפיצים את הנגיף או נושאים אותו. זה שגוי, והנגיף יכול להדביק כל אחד בלי קשר לגזע. אין שום סיבה להימנע ממישהו ממין או קבוצה אתנית מסוימת.
- זו טענה מסוכנת במיוחד מכיוון שהיא הובילה לאפליה ואף לאלימות כלפי אנשים ממוצא אסייתי.
- טענות לפיהן אנשים שחורים מוגנים מפני וירוס העטרה הופרכו.
- עליכם לעקוב אחר נהלי הרחקה חברתית לכל מי שנתקלתם בפומבי, ללא קשר לגזע שלהם.
- 5זכור שמישהו ששוחרר מהסגר לא יכול להפיץ את הנגיף. לאנשים שנחשפו או שהגיעו לנגיף מומלץ לבודד את עצמם למשך 14 יום. בדיקות מראות שאנשים אינם מדבקים יותר לאחר 14 יום בהסגר. למרות שמועות ופחדים, מישהו שהיה בהסגר ולא הגה עם הנגיף אינו מדבק ואינו יכול להפיץ אותו. מישהו שהחלים מהנגיף כבר לא מדבק יותר. אין שום סיבה להימנע מהם.
- מישהו ששוחרר מהסגר עדיין צריך לנהוג בכל נהלי ההיגיינה וההתרחקות החברתית. השלמת הסגר לא אומרת שאתה לא יכול לקבל את הנגיף.
- עדיין לא ברור כמה זמן מי שהיה לו הנגיף יהיה חסין, אבל הוא לא יהיה חסין לכל החיים. גם אם היה לך הנגיף והחלמת, עקוב אחר כל נהלי ההתרחקות וההיגיינה החברתיים המומלצים.
- 6הישאר הרחק ממיתוסים אודות הגורם לנגיף העטרה. נגיף הקורונה הוא סוג של נגיף (כלומר טפיל). זה מתפשט ממארח למארח באמצעות מגע או טיפות (כמו מעיטוש). אתה צריך לדאוג לחיידקים, לא למזון או להתקדמות מדעית. להלן מספר מיתוסים אודות הגורמים לנגיף הקורונה:
- חשיפה של 5 גרם: קרינת פס צר פוגעת באנשים מכיוון שהיא כל כך קטנה שהיא יכולה לעקור אלקטרונים ולשבור קשרים מולקולריים, מה שגורם לאטומים ולמולקולות של אנשים להתפרק. אך גלים רחבים עדינים מכדי לגרום נזק. כמו כן, אנשים חלו מוירוס קורונה בהפלגות באוקיאנוס, למרות שבהפלגות אלה אין 5G.
- ניסויים במעבדה רעה: חוקרים שחקרו את המחלה גילו שהיא התפתחה באופן טבעי. זה דומה לווירוסים אחרים שכבר קיימים. מומחים מאמינים שזה התפשט אלינו מעטלפים או מפנגולינים.
- בירת קורונה: השם הוא צירוף מקרים. אנשים מפוכחים יכולים גם לחלות.
טיפ: אם אתה רוצה להפחית את הסיכון לזיהום, נסה להפחית את החשיפה שלך לחיידקים.
שיטה 2 מתוך 2: להגן על עצמך מפני שמועות
- 1למד אודות הנגיף ממקורות מכובדים. שמועות חדשות צצות כל הזמן, כך שלא ניתן ללמוד על כל אחד בנפרד. הדרך הטובה ביותר להקדים את השמועות היא על ידי חינוך עצמך לנגיף ממקורות מכובדים. בדרך זו, תוכלו להיות מוערכים להעריך מידע חדש על סמך מה שאתם כבר יודעים. באתרים הבאים יש מידע אמין על הנגיף:
- מרכזים לבקרת מחלות: https://cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
- ארגון הבריאות העולמי: https://who.int/emergences/diseases/novel-coronavirus-2019
- המכונים הלאומיים לבריאות: https://nih.gov/health-information/coronavirus
- מרפאת מאיו: https://mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/symptoms-causes/syc-20479963
- בית הספר לרפואה של הרווארד: https://health.harvard.edu/diseases-and-conditions/coronavirus-resource-center
- אוניברסיטת ג'ונס הופקינס: https://coronavirus.jhu.edu/
- אתרי ממשלה ליישובים ומדינות בדרך כלל לוקחים את המידע שלהם מ- CDC או מ- WHO, ולכן המידע שלהם בדרך כלל אמין גם כן.
- 2שפט מידע חדש על סמך מה שאתה יודע ממקורות מכובדים. יתכן שלא יהיה לך זמן או אפשרות לחקור כל טענה בדבר COVID-19 שאתה שומע. עם זאת, כאשר חינכת את עצמך על הנגיף ממקורות מכובדים, אתה מצויד היטב לזהות שמועות ומידע כוזב. השתמש במידע הטכני שצברת ממקורות אמינים כדי להעריך ולהפריך שמועות על הנגיף.
- לדוגמה, ייתכן שתקרא פוסט בפייסבוק כי תוסף ויטמין חדש הורג את נגיף ה- COIVD-19. עם זאת, אתה כבר יודע מ- CDC כי אין תרופות לטיפול במחלה. זה אומר שאתה כבר יכול לראות את זה כשמועה כוזבת לפני שאתה אפילו מחפש את התוסף.
- היוצא מן הכלל כאן הוא אם מקור מכובד כמו אתר CDC מפרסם מידע זה. זה כבר נבדק והוערך, כך שתוכל לסמוך עליו אם זה סותר מידע שכבר ידעת.
טענות שווא ושמועות על COIVD-19 נפוצים כל כך, כי ארגון הבריאות העולמי פתח דף אינטרנט המוקדש להפריך שמועות אלה. - 3עיין בדף המיתוסים של covid-19 של ארגון הבריאות העולמי. טענות שווא ושמועות על COIVD-19 נפוצים כל כך, כי ארגון הבריאות העולמי פתח דף אינטרנט המוקדש להפריך שמועות אלה. הדף מקבל עדכונים תקופתיים כאשר ה- WHO לומד על שמועות חדשות שמתפשטות. אם אתה שומע משהו ואינך בטוח אם זה נכון, נסה לבדוק את דף המיתוסים של ארגון הבריאות העולמי בכתובת https://who.int/emergences/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/myth-busters.
- 4בדוק עובדות כל ידיעות עם מקור מאומת. ארגוני חדשות מדווחים לעיתים קרובות על העדכונים האחרונים אודות COVID-19. לפעמים זה יכול להפיץ שמועות אם הם לא בודקים תחילה את המידע שלהם. כשאתה שומע משהו בחדשות שנראה חשוד, נסה לאמת את המידע ממקור מכובד כמו ה- CDC. אם אתה יכול לאשר את המידע, זה אמין, אם לא, אז אל תאמין לזה עד שמקור מכובד יאשר זאת.
- יכול להיות עיכוב קל בין ארגון חדשות המדווח על משהו לבין מקור כמו ה- CDC שמאשר או מפריך אותו. הסיבה לכך היא שמקורות אלה עוקבים אחר מידע ומנסים לאשר אותו לפני הדיווח.
- 5בדוק את המקורות שסיפורי החדשות מצטטים כדי לראות אם הם אמינים. ארגוני מדיה לא תמיד משתמשים במקורות המכובדים ביותר לסיפורים שלהם. אם סיפור מצטט מקור, נסה להעריך את המקור הזה לתקפות. לחץ על קישורי מקור שצוטטו כדי לראות אם מידע זה מגיע ממקור אמין כמו CDC או אתר רפואי. אם המקור אינו ארגון בריאות או אתר מאומת, המידע חשוד. סיפור זה בכללותו לא יכול להיות מהימן אם הוא מצטט מידע בריאותי לא מאומת.
- מאמרים על חדשות טובות צריכים לקשר ישירות למקורות שלהם אם הם זמינים באופן מקוון. אם סיפור לא מקשר לאף גורם שהוא מצטט, זה סימן רע.
- מאמרים שנבדקים או נכתבים ישירות על ידי רופא או הטוב ביותר. סיפורים אחרים עשויים לראיין ולצטט רופא, וזה גם סימן טוב.
- אתרים המסתיימים ב- in.gov and.edu הם הטובים ביותר למידע אמין על וירוס העטרה. חלקם שמסתיימים ב-.org, כמו mayoclinic.org, הם גם מקורות מצוינים. אתרים המסתיימים ב- in.com הם אתרים מסחריים שלא בהכרח בודקים עובדות את סיפוריהם.
- 6בדקו כל מה שקראתם ברשתות החברתיות. מדיה חברתית מסייעת לשמועות כוזבות להתפשט הרבה יותר מהר מבעבר. אם אתה רואה מישהו מפרסם על משהו ברשתות החברתיות, אתה צריך להיות מיד חשדן. כל אחד יכול לפרסם ברשתות החברתיות מבלי לאמת את עובדותיו. לפני שאתה מאמין למשהו שלא מגיע ממקור מאומת כמו ה- CDC, בדוק זאת היטב. ראה אילו מקורות הם מצטטים ואם הם מפרשים נכון את המקורות האלה. אם אינך יכול לאמת את המידע, אל תאמין.
- ארגוני חדשות עשויים לבדוק את ההודעות שלהם יותר מאשר אנשים פרטיים, אך הם עדיין טועים. בדקו גם את ההודעות שלהם.
- שים לב כי לארגונים כמו CDC ו- Mayo Clinic יש גם חשבונות מדיה חברתית. עקוב אחר חשבונות אלה לקבלת המידע הטוב ביותר.
- 7קח הפסקה מחדשות או מדיה חברתית אם אתה המום. המון מידע מפחיד, אמיתי ולא נכון, יכול להסתובב במהלך מגיפה. לפעמים זה עוזר להתרחק מכל זה ולעשות משהו מרגיע בבית.
- אם אתה רוצה להיות פרודוקטיבי, נסה לנקות, לעבוד על פרויקט, ללמוד משהו חדש, להתאמן, לדבר על הרגשות שלך עם מישהו שאתה סומך עליו, או לעשות משהו נחמד לאדם אהוב.
- שקול לקחת הפסקה מהמדיה החברתית למספר ימים או שבוע אם אתה מוצא את זה מטריד מדי. אם אתה חושב שיש לך דחף לבדוק, נסה להקשות על האפליקציות או לבקש מאדם אהוב לשנות את סיסמתך באופן זמני.
עם זאת, כאשר חינכת את עצמך על הנגיף ממקורות מכובדים, אתה מצויד היטב לזהות שמועות ומידע כוזב. - 8הימנע מלהפיץ חדשות שאינך יכול לאמת. מדיה חברתית מקלה על הפצת שמועות כוזבות הרבה יותר. אנשים חולקים סיפורים מבלי לאמת אותם, מה שאז גורם לשמועה להתפשט. עשה את חלקך על ידי אימות הכל לפני שתשתף אותו. אם אינך יכול להוכיח שמשהו מדויק, הישאר בטוח ואל תשתף אותו.
- נסו לעודד את החברים או העוקבים שלכם לעשות זאת. יחד, הקהילה יכולה למנוע משמועות כוזבות לפגוע באנשים.
- אם מישהו אכן חולק סיפור מזויף, היה מנומס והודיע לו שהוא לא מדויק.
- ההפניות המשמשות במאמר זה כולן אמינות, לכן נסה כמה מאתרים אלה אם ברצונך לקרוא חדשות מכובדות.
- חלק מהטיפולים השמועים או אמצעי המניעה ל- COVID-19 הם מסוכנים ביותר. לעולם אל תנסו תרופות או טיפולים לא מאומתים. לא רק שהם לא יעבדו, אלא שהם עלולים לגרום נזק חמור.
שאלות ותשובות
- אני באמת מודאג לגבי וירוס העטרה ולא יודע איך להירגע.צר לנו לשמוע שהיה לך קשה. מגפה זו היא חריגה ביותר, והתרחקות חברתית שיבשה את חייהם והכנסתם של אנשים רבים. טבעי להילחץ במצב כל כך מוזר. זה זמן טוב לעבוד על טיפול עצמי. אתה יכול לנקוט בצעדים להפחתת הסיכון שלך, כגון ניקוי, שטיפת ידיים, והישארות בבית, למעט רכישת מוצרי יסוד. פנה אל יקיריכם כדי שתוכלו לתמוך זה בזה. אם אתה מודאג ממישהו, נסה לעשות משהו נחמד עבורו. המאמר שלנו בנושא התמודדות עם חרדה מפני וירוס הכלילי כולל טיפים נוספים לניהול מתח בתקופה קשה זו. זה לא קל. אנחנו בזה ביחד.
