איך להרגיש פחות דיספורי כשארון?

ללבוש מתאגרפים. גם אם אינך יכול בהכרח ללבוש את הבגדים שאתה רוצה מבחוץ, תחתונים גבריים מבפנים יכולים להקל מאוד על דיספוריה. תוכלו לקנות מתאגרפים מסורתיים במדור הגברים ברוב חנויות הבגדים. רוב האנשים רק מניחים שאתה קונה חבר גבר או בן משפחה. אם אין אפשרות לתחתוני גברים לגברים, יש מותג מקוון של תחתוני בוקסר המיועדים לנשים בשם Woxer שעשוי להיות פחות בולט לרכישה, אך עדיין משיג את אותו האפקט.

תגדל את שיער גופך. כן, בהחלט יש סטנדרט כפול כשמדובר בשיער גוף, אך באופן כללי גברים טרנסיים יכולים להרגיש גבריים יותר כאשר יש להם יותר שיער גוף. חוץ מזה, זוהי דרך עדינה לשנות את המראה החיצוני שלך מבלי למשוך יותר מדי תשאול מאנשים מכיוון שהחברה גדלה לקבל יותר את בחירות שיער הגוף של אנשים.

שים קלן. אנשים רבים יקשרו גבריות עם ריח מושני של קלן. מכיוון שלריחות יש השפעה תת מודעת עצומה עלינו, הבושן יכול לא רק לגרום לאחרים לתפוס אותך בעקיפין כגברי יותר, אלא גם להקל על הדיספוריה שלך. אם אתה מרגיש שאולי אתה מבחין בזה יותר מדי, אתה יכול גם לבחור בבשמי נשים מוסקיים יותר.

הסתפרו מגולח או קצר. שיער הוא חלק עיקרי מהמראה, וצורת הבעה חשובה במיוחד עבור אנשי LGBTQ. גם אם אינך מצליח להסתפר בגברים מסורתיים, גזירת שיער קצרה או אפילו גילוח חלקים ממנה (כמו חתך) יכולה לעזור לך להרגיש גברי יותר, או לפחות יותר מגדרי לא תואם. תסרוקות אלטרנטיביות אלה אינן נראות אצל נשים, כך שבמקרה שאתה זקוק לכיסוי, תוכל להעלות את הנקודה הזו.

ללבוש בגדים רחבים. בעוד שאופנת נשים מתוכננת בדרך כלל להיות חיבוק עקומות והתאמת צורה, זה יהיה ההפך ממה שאתה רוצה. בגדים רחבים כמו קפוצ'ונים ומכנסי ג'ינס נוחים יכולים לעזור לך להיראות אנדרוגניים יותר מכיוון שהתכונות הנשיות הברורות יותר של גופך מוסתרות. בנוסף, בחירה אופנתית זו יכולה להיות ניטרלית למדי ולא תגרום לך להתבלט יותר מדי.

לבנות שריר. זה טיפ טוב אם אתה יכול לגשת לחדר כושר. בעוד שכושר גופני הוא פעילות נטרלית מגדרית, סוגי התרגילים שאתה עושה ואופן הפעולה שלך יכולים לעזור לך להרגיש גברי יותר. בניית מסת שריר בידיים וברגליים נותנת לך מראה נשי עדין פחות. חוץ מזה, הוכח שפעילות גופנית משפרת את בריאות הנפש וגורמת לך להרגיש טוב יותר עם עצמך.

לבש כפתורי כפתור. הם מסוגננים, נוחים ומעניקים לחזהך מראה שטוח יותר ללא כריכה, אם כי תמיד תוכל ללבוש את שניהם בו זמנית. כפתורי כפתור הם לשני המינים אך בדרך כלל נשענים יותר על הבעה גברית. הקפידו לדעת כי כפתורי כפתור לנשים עשויים בדרך כלל מחומרים דקיקים יותר ובעלי התאמה מפותלת יותר.

ללבוש תחתונים נשיים. בדומה לעצה של FtM, תחתונים הם לא משהו שכולם יראו. ייתכן שתרצה גם לבדוק את ההתחלפות, וזה ההפך מהאריזה ל- MtF. שוב, תמיד קל להסביר שאתה קונה חברה נקבה כשאתה גולש.

להתאפר עדין. אומנם איפור נשי אמנם סגור, אבל זה עדיין אפשרי. שפתון פיגמנטי הוא דרך אחת בה אתה יכול להחיל צבע על שפתייך ללא גוון ברור כמו שפתון. חוץ מזה, צ'פסטיק הוא מוצר ניטרלי מגדרי ולא יהיה חשוד במבט ראשון. בעת מריחת בסיס וסומק, הקפד לא להגזים בכדי שייראה טבעי. הימנע מצבעים מבריקים או דרמטיים בערכת האיפור שלך.

התמודד עם שיער גוף. שמירה על גופך חסר שיער יחסית עשויה לעזור בדיספוריה שכן עור חלק נחשב לנשי. כמובן ששמירה על הפנים שלך מגולחות בצורה נקייה היא היעילה ביותר שכן שיער פנים הוא סימן בולט לגבריות. בנוסף, הסרת שיער אינה בהכרח חשדנית מכיוון שהיא הופכת נפוצה יותר ויותר לשני המינים.

עיצבו את השיער. תן לשיער שלך לצמוח לאורך שניתן לקשור. אם זה לא אפשרי, אתה עדיין יכול להבריש את השיער ולעצב אותו בסיכות בובי. שיער ארוך הוא נשי באופן מסורתי אך לא נראה אצל גברים, ולכן יש חשד נמוך. עבור סיכות בובי, אתה יכול להסביר שהם רק כדי לשמור על שיער מחוץ לפנים שלך. קנו מוצרי שיער המיועדים יותר לנקבות. הם גורמים לשיער שלך להריח טוב ולהרגיש רך כמשי, מה שיכול לעזור לך להרגיש נשית יותר.

ללבוש בגדים תואמים. במידת האפשר קנו בגדים ניטרליים מגדרית במדור הנשים. זאת מכיוון שלמרות שהבגד עצמו לא נראה מגדרי, ההבדל הדק בגזרה יגרום לך להיראות בעל גוף נשי יותר. ג'ינס סקיני שימושי במיוחד. הם אופנתיים לשני המינים אך מדגישים היטב את קימורי הרגליים.

צמחי וצבעי את הציפורניים. הנחת צבע בפועל על הציפורניים עשויה למשוך תשומת לב מסוימת, אך עדיין תוכל לחוות את התחושה של צביעת הציפורניים על ידי הנחת שכבה עליונה עליונה. גידול הציפורניים עשוי לעזור גם כן, אך אל תשכח לא להפוך אותם ליותר מדי זמן או שזה יהיה מורגש (אלא אם כן אתה מנגן בגיטרה).