כיצד להתכונן לתחרות סיבוב שרביט?

וודא שהתאמנת מספיק בשבועות שקדמו לתחרות. לפנות לתחרות ולא להכיר את השגרה / ים שלך מספיק טוב עלול להסתיים בפציעה או לשכוח את השגרה שלך בזמן שאתה על הרצפה!

שבוע לפני התחרות, בדקו אם התחפושת / ים שלכם מתאימים לכם, פרצו נעלי ריקוד / שרביט חדשות, בדקו כי אין בגרביים שלכם חורים או סולמות ובדקו אם אתם זקוקים לעוד ציוד ריקוד / סיבוב כמו להכין -מעלה, ספריי לשיער, סיכות בובי, קלטת שרביט וכו '.

לילה לפני התחרות, וודא שהאלות שלך שלמות כלומר הקצוות בדרך הנכונה או אם אתה משתמש בקלטת, שהם מודבקים כראוי.

גם בלילה שלפני התחרות, תנוחי הרבה. כן, זה יכול להיות צעד קשה לעקוב אחריו, נאבק בעצבים ובהתרגשות אך נסה ככל האפשר על ידי ללכת לישון מוקדם.

התעוררו מוקדם כדי שתוכלו לעשות את השיער ולהתאפר, אבל רק זכרו לא להילחץ יותר מדי מכך (אלא אם כן אתם ראשונים להתחרות) מכיוון שתמיד תוכלו לעשות את השיער ו / או האיפור במקום.

בבוקר התחרות, וודאו שאכלתם משהו. רוב האנשים מעדיפים שלא, אבל אם אתה מכניס משהו לבטן שלך (גם אם זה חתיכת פרי) זה עשוי לעזור לך להתחרות הרבה יותר טוב מאשר לא לאכול כלום.

הקפידו להגיע מוקדם למקום כדי שיהיה לכם הרבה זמן להתאמן ולהתכונן.

זכרו ליהנות! אם אתה מתח או דואג לשגרה שלך יותר מדי אתה יכול להפיל אותה ולהתעצבן. אתה תסתלק מאושר הרבה יותר אם אתה מחייך ונהנה תוך כדי תחרות, גם אם שמטת אותו!