איך לגלוש בשלג אבקה?
הדרך הטובה ביותר לאזן את משקלך בעת סקי אבקת שלג היא להישען מעט קדימה, מעל כדורי הרגליים.
סקי בשלג אבקה יכול להיות מהנה כל עוד אתה יודע לשמור על בטיחות. כדי לשמור על יציבות, עליך תמיד למקם את משקלך באופן שווה על שתי כפות הרגליים ולערב את שרירי הליבה שלך. שמור על המהירות והשתמש בחוש המקצב הטבעי שלך כדי לעזור לך לרדת בגבעה בצורה חלקה. קנו את הציוד הטוב ביותר לפודרות השלג שתוכלו למצוא, כולל מגלשים ומוטות רחבים במיוחד עם סלים גדולים.
שיטה 1 מתוך 3: התמקם נכון
- 1חלק את המשקל באופן שווה לשתי הרגליים. התחל עם משקל שווה על שתי הרגליים כדי לשמור על עצמך יציב. הכנסת משקל רב יותר לסקי אחד מהשני תטביע אותו עמוק בשלג האבקה ותגרום לך להסתובב. יש ליטול פניות עם העברת משקל קלה בלבד מצד לצד.
- 2שמור על הרגליים ברוחב הירך. מקם את הרגליים ברוחב הירך, או ברוחב המגף, זו מזו. מיצוב זה מציע לך פלטפורמה מאוזנת המאפשרת לך לגלוש בצורה הכי נוחה. הצבתם רחבה יותר תביא אתכם לסכנת סחרור מהדרככם תוך כדי החזקת רגליכם צמודות מדי תפחית את הזריזות שלכם.
- 3הישען מעט קדימה כדי לשמור על שיווי המשקל שלך. הדרך הטובה ביותר לאזן את משקלך בעת סקי אבקת שלג היא להישען מעט קדימה, מעל כדורי הרגליים. הישענות לאחור לעבר זנבות המגלשיים תספק לך פחות איזון ויציבות. שמור על הסנטר למעלה כדי למנוע מעצמך לדחוף קדימה קדימה.
- 4הדק את שרירי הליבה שלך. חבר לשרירי הליבה שלך ושמור עליהם צמודים בזמן שאתה גולש בשלג אבקה. זה יאפשר לך לשלוט בפלג גופך העליון אם אתה מכה בליטה או מאבד שיווי משקל. קשה לראות מכשולים מתחת לאבקת שלג ולכן חשוב להיות מוכן להתאפק על כל טלטלה.
הכנסת משקל רב יותר לסקי אחד מהשני תטביע אותו עמוק בשלג האבקה ותגרום לך להסתובב.
שיטה 2 מתוך 3: התאמת התנועות שלך
- 1גלו על קו ישר יותר במורד המדרון. מהירות חשובה כשאתם גולשים בשלג אבקה כדי למנוע לשקוע בתוכה. בחר לנקוט בדרך ישרה יותר במורד המדרון ממה שהיית עושה בשלג רגיל, שכן שלג אבקה באופן טבעי יאט אותך. סיבובים ארוכים מציבים אותך בסיכון גבוה יותר לאבד את שיווי המשקל ואילו סיבובים קצרים מאפשרים לך לשמור על גופך קדימה כדי לשמור על מהירות.
- 2בחר גבעות תלולות יותר לסקי. אל תהססו לבחור במדרונות תלולים בעת סקי באבקה, מכיוון שהמהירות שלכם תמוזער. אבקת שלג עלולה לגרום לחיכוך על הרגליים ולוקח יותר זמן לדחוס מתחת למגלשיים משלג רגיל, ולהאט אתכם. מדרונות תלולים יותר יוצרים מומנטום שמפצה על ההתנגדות.
- 3קח סיבובים ארוכים ועגולים. בעת סיבוב בשלג אבקה, הימנע מתנועות קצרות וחדות. טלטלות פתאומיות עשויות לגרום למגלשיים שלך לשקוע בשלג, וכתוצאה מכך לנפילה. כוון במקום זאת לסיבובים ארוכים וזורמים.
- 4"להקפיץ" על השלג. כשאתה גולש, שמור על הרגליים ניידות כדי לשמור על שיווי המשקל. טען והורד את משקלך על המגלשיים שלך, ויוצר תחושה מקפצת. זה גם יעזור לנטרל את ההתנגדות שמגלשי הסקי שלך פוגשים בשלג אבקה ולעזור לך לשמור על מהירות.
בחר לנקוט בדרך ישרה יותר במורד המדרון ממה שהיית עושה בשלג רגיל, שכן שלג אבקה באופן טבעי יאט אותך.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בציוד הנכון
- 1קנו או שכרו מגלשים רחבים במיוחד. מגלשי אבקה, או מגלשים שמנים, הם מגלשים רחבים במיוחד שיאפשרו לכם לצוף מעל שלג עמוק בקלות. אם אתה גולש רגיל ואתה חדש בסקי בשלג אבקה, בחר במגלשיים עם קשת וזנב קלה בלבד. אלה יהיו קרובים בגודלם ובעיצובם למגלשיים רגילים אך עדיין יתאימו לאבקת שלג.
- לקבלת ההתאמה הטובה ביותר עבורך, שאל יועץ בחנות סקי איזה דגם של אבקת סקי יהיה המתאים ביותר למשקלך וליכולתך.
- 2השתמש במוטות סקי עם סלים גדולים. כשאתם גולשים בשלג אבקה, השתמש בעמודי סקי שיש להם סלים בקוטר של כ -10 ס"מ (10 ס"מ). סלים הם הדברים שצורתם דיסקית לתחתית מוט השומרים על עמודיכם לשקוע יותר מדי בשלג. הסל הגדול מגדיל את התמיכה שהמוטות שלכם יכולים לתת לכם בשלג אבקה.
- 3קנו משקפי כדור גדולים וגדולים. אם אתם גולשים בשלג אבקה ובוחרים מדרונות תלולים יותר, בחרו במשקפי מגן גדולים או גדולים כדי להגביר את הראות ההיקפית שלכם. גם משקפי כדור מפחיתים את הסנוור ומסייעים במניעת ערפול. הקפידו לרכוש משקפי מגן שמתאימים לקסדת הסקי שלכם ולא להפעיל לחץ מוגזם על ארובת העין החיצונית, המקדש או גשר האף.
קרא גם: איך לעשות התעמלות קצבית?
