איך להקשיב לעצים מתקשרים?
עדיף שתוכלו להרשות לעצמכם להיות מובלים אל העצים אליהם תקשיבו.
עצים מהווים מקור לפליאה ויופי עבור אנשים רבים המסתכלים עליהם ומבלים סביבם. אנשים מכל שכבות האוכלוסייה באים במגע עם עצים מדי יום - מטיילים, גננים, אמנים, אוהבי הטבע, חולמים, אנשי טבע, מטיילים ותיירים, ציידים, בוטנאים ועוד. מעצם היותם מושרשים לאדמה בה הם צומחים, עצים מייצגים כוח ויציבות עבור רבים וזה יכול להביא לתחושת שלווה וחיבור בעת בילוי סביב עצים.
לוקח זמן והתמדה ללמוד להקשיב לעצים.
האזנה לעצים היא הרפיה או תרגיל מדיטציה, תלוי איך תבחר לראות אותו. האזנה לתקשורת של עצים (או רשרושים ורעשים אם אתה באמת פרקטי) היא דרך לכוון את השמיעה שלנו ולהקדיש תשומת לב רבה יותר למה שאנו שומעים סביבנו במקום לתת לקולות לפלוש לחלל שלנו באופן לא מודע. עצים מייצרים נושא מיקוד נפלא מכיוון שהם אינם יכולים לזוז יותר ממה שהבריזה נושבת, משפרים הסחות דעת וגורמים לנו להירגע ולהתמקד בצורה ברורה יותר.
- 1מצא מקום מתאים לבילוי עם העצים. בחר מקום שיש בו לפחות שני עצים אך רצוי יותר. עדיף שיש להם עלווה בשפע, אך אפילו לענפים, זרד וקליפה יש מקום להשמיע קולות. הפוך את עצמך לנוח ומיושב ייתכן שתרצה להתמודד עם הגזע או לשבת על גזע, או לשבת באמצע מעגל עצים. עשו כל מה שמרגיש נכון סביב העצים, מכיוון שאין חוקים, רק תגובות אינסטינקטיביות.
- עדיף שתוכלו להרשות לעצמכם להיות מובלים אל העצים אליהם תקשיבו. הימנעות אקטיבית מבחירת עץ מסוים למדיטציה או הרפיה לפני הגעתך יכולה להוביל אותך לעץ שאינך מכיר ואולי תלמד הרבה יותר על ידי אינטראקציה איתו.
- 2היו מוכנים להקדיש זמן הגון לתרגיל זה. עצים הם מאוד אצילים ושלווים. הם לא מקדמים בברכה את הציפור ולא קורצים לשובה. הם נותנים לדברים להיות כמו שהם. לכן הם לא יקבלו בברכה את נכונותך להקשיב, הם רק יראו אותך כמו שאתה וממשיכים בהתנהגותם הרגילה. עם זאת, הקפידו להתייחס לעצים בכבוד וכבוד זה יבוא מכם ויהפוך לחלק מהמיקרוקוסמוס שלכם ושל העצים, לא מוכר אך תמיד שם בעדינות. הכבוד שלך לעצים ישפר את יכולת ההקשבה שלך, וכן יעזור לך להיות פתוח בפני האפשרויות שמעולם לא שקלת לפני כן.
- 3שימו לב לשקט. בחיפוש אחר הדממה, בקרוב תתוודע לכך שלזמנת עצים, יער או יער אין שקט אמיתי. העצים תמיד מתקשרים, מרעישים, ממלאים את החסר בין שיר הציפורים לבעלי החיים והחרקים החרוצים.
- 4שימו לב לצלילים בדיוק רב יותר. תוכלו לשמוע את העצים ברוח או ברוח, נענוע ענפים, חריקת גפיים, רשרוש עלים. הקשב לאופן שבו הרוח או הרוח זורמים בין העצים וכיצד הצלילים הקטנים ביותר של העצים מועצמים על ידי העובדה שאתה בוחר להקשיב מקרוב יותר.
- להיות סבלני. לוקח זמן והתמדה ללמוד להקשיב לעצים. אל תתאכזב אם אתה לא יכול לשמוע את העצים בהתחלה. ייתכן שיידרשו כמה ניסיונות והזדמנויות שונות לפני שתתחיל באינטראקציות.
- 5התנסו בצלילים סביב ומתחת לעץ. הצלילים שקטים, אז הקשיבו היטב ותשומת לב.
- הנח את אוזנך לקרקע, אולי מעל שורשי העץ. אתה יכול לשמוע משהו מתקרב?
- הניחו את האוזן על גזע העץ. הקשיב למה שאתה יכול לשמוע; ברגע שאתה שומע את זה, תן לצליל לעטוף אותך וצור בך תגובה. איך שמיעת צלילים דרך תא המטען משפיעה עליך?
- 6חזור על תרגיל ההקשבה שוב ושוב. בזמן שאתה מקשיב, המשך לשאול את עצמך כיצד אתה מושפע מקולות העץ. מה איכות הצליל ואיפה הוא מהדהד ביותר בגופך? מה בעצם עושה הצליל - האם הוא קבוע, לסירוגין, חזק, רך או משתנה תמיד? ככל שתתמיד בקו חקירה זה והתמקד בפשטות הקשבה לעצים, כך תתאים את שמיעתך לתקשורת מהעצים.
- 7
- 8חזור על כל הצעדים המדיטטיביים או המרגיעים כל עוד תרצה. אני מקווה שזה עוד יאיר אתכם. אם נהניתם מחוויה זו של בילוי עם עצים, שקלו להרחיב את ההקשבה שלכם לתקשורת של העצים כך שתאמצו גם את ההקשבה לגופכם. מניסיון העצים תוכלו ללמוד להזין את גופכם מכיוון שהעץ יודע אינסטינקטיבית להזין את עצמו - באופן סלקטיבי, לאט בכמויות קטנות, ומיישר קו עם הסביבה והעונות סביבכם. כמו עם העץ, לקחת רק את מה שאתה צריך בעת הצורך לשמוע את הצרכים של הגוף שלך, ממריץ אותו באמצעות אכילה עבור הגוף שלך ולא להתחיל לקפוץ או להרגיע אותו, ולמד מהעצים כיצד להחזיר את חייך לאיזון.
אם אינך יכול לראות את הטעם בהאזנה לעצים מתקשרים, תרגיל זה אינו בשבילך.
- השאר ממוקד.
- שמור על שתיקה לשמוע את כל הלחישות - העצים, הצמחייה, העשבים, כל הטבע שהולך להרכיב את המערכת האקולוגית סביבך.
- האם ידעת? תושבי Findhorn בסקוטלנד מאמינים שתודעת העצים חיה מעבר למנסרה וכאשר אנו מכניסים עץ לביתנו לריהוט ומשתמשים בו בבניית בתים, שהעצים מודעים למקלט שעזרו ליצור ולדיירים. הם עוזרים למקלט.
- לכל העצים יש נימפה, וזה מי שאיתו אתה פונה. שניהם הם התגלמות פיזית ומטאפיזית של העץ.
הקשב לאופן שבו הרוח או הרוח זורמים בין העצים וכיצד הצלילים הקטנים ביותר של העצים מועצמים על ידי העובדה שאתה בוחר להקשיב מקרוב יותר.
- אם אינך יכול לראות את הטעם בהאזנה לעצים מתקשרים, תרגיל זה אינו בשבילך. עליכם להיות בראש פתוח, נכונות לחקור, וחיבה לרגיעה מדיטטיבית. באותה מידה, אל תזלזל במה שאתה בוחר שלא להבין; יום אחד אולי תמצאו את זה מאיר עיניים כמו שאחרים עושים, אבל בינתיים, פשוט כבדו שזה לא בשבילכם והשאירו את זה לבד מבלי לפסוק שיפוט.
- יש לזכור כי זה למטרות מדיטציה בלבד; הרעיונות המובעים הם מטפוריים ואין להתייחס אליהם באופן מילולי. לעצים אין מוח ואינם יכולים "לדבר" במובן הפורמלי של המילה. עם זאת, אנתרופומורפיזציה שלהם יכולה להוות מקור מצוין (אם לא שגרתי) עבור אנשים מסוימים. אם העצים יתחילו לומר לך לעשות דברים, עם זאת, ייתכן שהגיע הזמן לתחביב חדש!
- שטיח או כיסוי קרקע אחר לישיבה / שכיבה עליו (אופציונלי)
- יומן אם אתה מרגיש השראה לכתוב בזמן שאתה מבלה בהאזנה לעצים
קרא גם: איך ללבוש רתמת גוף מלאה?
שאלות ותשובות
- האם עצים מדברים על רגשותיהם?עצים עשויים לשדר מצב רגשי, אך לעיתים קרובות יותר, הם מחזיקים מראה אליך כך שתוכל לראות את רגשותיך בבירור.
- איך עצים עוזרים לי לדבר עם אחרים?כדי שתהיה תקשורת יעילה, תחילה צריכה להיות הקשבה זהירה. למדו מעצים כיצד להקשיב, ובפעם הבאה שתרצו לתקשר עם מישהו, תוכלו לקרוא טוב יותר את מצב הרוח שלו, להבחין בתגובות שלהם אליכם, וכך לבחור מילים וטון שיתחברו היטב.
- איך בדיוק אדע מה הם אומרים?עליך לנסות להרגיש שאתה מתחבר לעץ שאתה מקשיב, להרגיש את הרטט ולדמיין מה הוא אומר.
- האם עצים יכולים לשלוח ויברציות לא טובות ולהרחיק אנשים או בעלי חיים?הם יכולים, אבל ככל הנראה לא. עצים הם יצורים פסיביים.
- מה הצעד הבא לענות על העצים?אתה יכול לדבר בקול רם או פשוט לענות בראש שלך, כל מה שמרגיש לך טבעי.
- האם אני שומע מילים או סתם צלילים?זה מאוד תלוי במתורגמן. כלומר, זה תלוי בסוג האדם שאתה, עד כמה אתה מתייחס ברצינות להאזנה. וזה תלוי אם אתה רוצה או צריך תשובה במילה.
- כמדיום, האם עצים יכולים לעזור לי?בהחלט! ללמוד להתייחד עם המרפאים החזקים הללו יעזור לך לתרגל הארקה וניקוי האנרגיה שלך, כמו גם להתרגל להתכוונן לאנרגיה של ישות אחרת. עצים נהדרים במיוחד לעבודות מסוג זה בגלל סבלנותם האינסופית וחוכמתם העתיקה. כוונון לאנרגיה העדינה הזו לא רק יחזק את האינטואיציה שלך, אלא עשוי להשאיר אותך רענן נפשית ורגשית.
