כיצד ניתן להפחית את רעשי התא?
אתה יכול גם להפחית את הרעש בתא שלך על ידי ציפוי הקירות בתוך התא עם קצף או בד אטום לרעש.
תאים מקלים על התקשורת עם שכניכם במשרד. למרבה הצער, הם יכולים גם להכניס הרבה רעשי רקע מפריעים. אם אתה מוטרד מרעש בתא שלך, אתה יכול לבצע שינויים בתא עצמו כדי לחסום צלצולים מעצבנים וצלילים משרדיים. אם בידוד אקוסטי של התא אינו מספיק, נסה להשתמש באוזניות המבטלות רעש או במכונת רעש לבנה כדי להטביע צלילים. ייתכן שתעבוד גם עם עמיתייך או עם מנהל המשרד כדי ליצור סביבה שקטה יותר.
שיטה 1 מתוך 3: בידוד אקוסטי של התא שלך
- 1הרחב את קירות התא שלך כלפי מעלה. התא שלך יכניס פחות רעש אם הקירות גבוהים יותר. הזמינו כמה מאריכי קיר לתאים מחנות ריהוט משרדי, או שוחחו עם מנהל המשרד שלכם על השגת כמה.
- מצא באינטרנט תוספות קיר למכירה על ידי חיפוש "מאריך קיר תא" או "לוח פרטיות של תא."
- 2שים ציפויים אטומים לרעש על הקירות. אתה יכול גם להפחית את הרעש בתא שלך על ידי ציפוי הקירות בתוך התא עם קצף או בד אטום לרעש. חפש קצף אקוסטי, בד מפחית רעש, או מחסומי ויניל (MLV) עמוסים במסה שניתן להתקין ישירות על הקירות שלך.
- להפחתת רעש מקסימלית, יש לכסות כמה שיותר את המשטח הפנימי של קירות התא שלכם.
להפחתת רעש מקסימלית, יש לכסות כמה שיותר את המשטח הפנימי של קירות התא שלכם. - 3סגור סדקים או סדקים בקצף תא פתוח. רעש יכול להיכנס לתא שלך דרך הרווחים בין לוחות הקיר ומתחת. קבל כמה טריזי קצף, רצועות מזג אוויר, או גוש קצף גדול שתוכל לחתוך לגודל ולצורה הרצויים. השתמש בקצף כדי לחסום כל חלל קטן שאליו עשוי להיכנס רעש.
- 4קבל דלת פרטיות, אם בתא שלך אין. הכניסה לתא שלך יכולה להיות כניסה מרכזית לרעש לא רצוי. קמעונאים רבים של ציוד משרדי נושאים דלתות הזזה או מסכים הניתנים לחיבור לקירות התא. אלה יכולים לסייע בחסימת הרעש ובשליחת אות לעמיתייך לעבודה שאתה לא רוצה שיפריעו לך.
- חפש "מסך פרטיות תא" או "דלת פרטיות תא."
- 5הוסף בידוד לכל חלונות התא. חלונות תא נהדרים להבהרת שטח העבודה שלך, אך צליל יכול לנוע דרך זכוכית החלון. כיסוי כל חלונות בסרט דק של פלסטיק יכול לסייע בחסימת רעש תוך כניסת אור. חפש סרט בידוד חלונות בחומרה המקומית או בחנות לאספקת הבית.
אם בידוד אקוסטי של התא אינו מספיק, נסה להשתמש באוזניות המבטלות רעש או במכונת רעש לבנה כדי להטביע צלילים.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בטכנולוגיית ביטול רעשים
- 1התקן מכונת רעש לבן מתחת לשולחן העבודה שלך. מכונות רעש לבן הן דרך נהדרת להטביע צלילי רקע מעצבנים. רעש לבן הוא צליל ניטרלי שהמוח שלך יכול לכוון בקלות. חפש יחידת רעש לבנה קטנה שתוכל להתאים לה בקלות מתחת לשולחן העבודה שלך או בחלק אחר שאינו מהדרך של שטח העבודה שלך.
- אם אתה לא רוצה לקנות מכונת רעש לבן, נסה לחפש מחולל רעשים לבן מקוון ולהשמיע את הצליל ברמקולים או באוזניות המחשב שלך. אתר זה יוצר רעש לבן עדין ומתכוונן: https://mynoise.net/NoiseMachines/whiteNoiseGenerator.php
- 2האזן למוזיקה באוזניות או באוזניות. אם מותר לך להשתמש באוזניות או באוזניות בעבודה, זו יכולה להיות דרך נהדרת לכוון את הרעש. לקבלת יתרונות מרביים, השקיעו בסט של אוזניות המבטלות רעש.
- בחר מוסיקה אינסטרומנטלית נמוכה ללא שירה. מוסיקה עם מילים או מנגינות רועשות ואופטימיות עשויה להסיח את הדעת כשאתה מנסה לעבוד.
- 3ללבוש אטמי אוזניים או רעשני אוזניים. אם הרעשים סביבך מטרידים באמת ושיטות אחרות פשוט לא חותכות אותו, אתה יכול לחסום צלילים בעזרת אטמי אוזניים או מכסי אוזניים שנועדו להפחית את הרעש. ודא שאתה עדיין מסוגל לשמוע כל צליל שעליך לזקוף אליו, כמו הטלפון המשרדי שלך מצלצל או הבוס שלך מנסה למשוך את תשומת לבך.
אם אתה מוטרד מרעש בתא שלך, אתה יכול לבצע שינויים בתא עצמו כדי לחסום צלצולים מעצבנים וצלילים משרדיים.
שיטה 3 מתוך 3: תקשורת עם עמיתים לעבודה
- 1נהל שיחה עם עמיתייך / ות הקולניים שלך. אם בעיית הרעש במשרדך נגרמת על ידי הרגלים של עמיתים לעבודה, זה עשוי להיות מועיל לבקש מהם בנימוס לשמור עליהם. קחו אותם הצידה באופן פרטי ושמרו על השיחה מכובדת ולא מאשימה.
- לדוגמא, אתה יכול לומר, "קסנדרה, אני יודעת שאתה אוהב להאזין לרדיו בתא שלך, אבל אני ממש מתקשה להתרכז בעבודתי כשמוסיקה מתנגנת. אכפת לך להאזין באוזניות?"
- 2שוחח עם מנהל המשרד שלך על הפחתת רעש. אם המשרד שלך באמת רועש, אולי כדאי להעלות את הנושא עם משאבי אנוש או עם הבוס שלך. שקול להציע פתרונות כגון התקנת שטיחים מקיר לקיר להפחתת רעש, הרחקת ציוד משרדי רועש יותר מהתאים או הצבת מדיניות חדשה בנוגע לנגינת מוסיקה בשעות העבודה.
- אם אתה לא היחיד שמפריע לרעש במשרד, גש לבוס שלך או משאבי אנוש כקבוצה. הסמכויות העשויות עשויות להיות נוטות יותר לפעול אם מספר אנשים מדברים איתם על הבעיה.
- 3פתח מערכת להודעת אחרים שאתה זקוק לשקט. איתות חזותי מנומס יכול לעזור להניא עמיתים לעבודה מלהיכנס פנימה להגיד שלום או לנהל שיחות קולניות ממש מחוץ לדלתכם. אם יש לך דלת תא או מסך, סגירה עשויה להספיק כדי להודיע לאחרים שאתה זקוק לשקט ולשקט. אתה יכול גם להציב שלט ליד הכניסה לתא שלך שאומר "נא לא להפריע" או משהו דומה.
- לוח לבן מיניאטורי יכול להיות דרך נהדרת להשאיר הודעות ספציפיות על זמינותכם. לדוגמא, כשאתה נתון במצוקת זמן, כתוב משהו כמו "מנסה לעמוד במועד אחרון לשעה 14:00 - השאיר הודעה ואני אחזור אליך!"
- הקפד ליידע גם את עמיתים לעבודה כאשר אתה זמין לצ'אט. כשאינך עסוק, תוכל לכבות את השלט שלך "אל תפריע" עם הכיתוב "בוא נכנס!"
