איך להתנצל בפני בחור?
לפני שתתנצל בפני בחור, המתן כמה ימים כדי שתוכל להתקרר ולתכנן את מה שאתה אומר. כשאתה מוכן להרחיב את הנושא, תהיה ישיר. לדוגמה, נסה לומר משהו כמו "אם עכשיו זה זמן טוב, אני רוצה להתנצל על מה שעשיתי." תסכם בבירור מה עשית לא בסדר כדי להראות לו שאתה יודע איך אתה פוגע בו. רק הקפידו להיות קצרים ופשוטים בכדי להימנע מכל תקשורת שגויה. אחרי שתתנצל, שאל אותו מה תוכל לעשות טוב יותר בפעם הבאה. זה יראה לו שאתה לוקח את רגשותיו ברצינות ורוצה לעשות דברים בסדר. כדי ללמוד כיצד להתקדם לאחר התנצלות, המשך לקרוא!
איך אני מתנצל בפני בחור אם הוא לא יענה להודעותיי או לשיחותיי?
כל אחד יכול להרוויח משיפור כישורי ההתנצלות שלהם. סליחה על עשייה לא נכונה היא דבר מסובך הדורש רגישות חברתית ורגשית רבה. בין אם זה בגלל טבע או טיפוח, או תערובת של שניהם, בחורים ובנות נוטים להיות בעלי צרכים שונים בכל מה שקשור לקבלת התנצלות. המתכון עבור התנצלות טובה לגבר יכלול כנות, קוצר, חרטה ומחויב הלאה.
חלק 1 מתוך 3: הכנה להתנצלות טובה
- 1המתן עד שיהיה לך חופש אחרי ריב. אם יש לך אדרנלין שואב דרכך, יש פחות סיכוי שתביע את עצמך בצורה נאותה כאשר אתה מתנצל. רוב הגברים יבינו אם אתה צריך לקחת לעצמך רגע, גם אם אתה טועה.
- לדוגמה, אמור משהו כמו "אני מרגיש קצת המום כרגע, אז אני צריך קצת זמן לבד כדי להתקרר, אבל אנחנו יכולים לדבר על זה כשאחזור."
- 2הזדהות. נסה לחשוב מה הוא מרגיש. אם עשית משהו לא בסדר, קבע איך היית מרגיש אם זה נעשה לך. הזדהות עם מי שפגעת בו היא חלק חיוני בתהליך ההחלמה.
- 3אל תהיה אגרסיבי פסיבי. טעות נפוצה כמה נשים וגברי יחסים לעשות היא שיש מניע נסתר כדי ההתנצלות שלך. אם אתה מתכוון לומר "אני מצטער, אבל..." זו לא התנצלות אמיתית.
- תוקפנות פסיבית יכולה לבוא בצורות רבות, כמו סרקזם, כמו "אני מצטער שאני חברה כל כך נוראית", או מנסה להסיט את האשמה, כמו "אני מצטער שרגשותיך נפגעו."
איך אני אומר "אני מצטער" למעוך שלי? - 4שובר את הנושא. לאחר שאספת את מחשבותיך ואתה מוכן להתנצל, עליך לחשוב כיצד להתחיל את השיחה. המתן לרגע בו שום דבר לא מסיח את הדעת, כששניכם לבד ולא נלחצים בזמן. נסיעות ארוכות ברכב יכולות להיות טובות לכך, או בלילה כששניכם אוכלים ארוחת ערב. אמור משהו בסגנון "אם עכשיו זה זמן טוב, אני רוצה להתנצל על מה שעשיתי." להגיע ישר לעניין.
- אם הוא אומר שעכשיו זה לא זמן טוב, אל תלחץ על הנושא, רק המתן להזדמנות טובה יותר. אם הסיבה שזה לא זמן טוב היא בגלל שהוא עדיין ממש כועס על הנושא, יידע אותו בקצרה שאתה מבין למה הוא כועס ואתה שם כדי לדבר על זה מתי שהוא מוכן ורוצה.
חלק 2 מתוך 3: הבעת צערך
- 1הביע חרטה וחרטה. הביטו בו בעיניים ואמרו "אני מצטער", ונסחו מחדש את מה שאתם מצטערים עליו. חשוב שתבהיר שאתה מבין בדיוק איך פגעת בו. כולל מה שקרה יאפשר לו לדעת שהאזנת ושקלת את מחשבותיו.
- לדוגמא, אם אתה מתנצל על כך שצעקת על החבר שלך על משהו שידעת שהוא לא באשמתו, אתה יכול לומר, "אני מצטער שהתפרצתי עליך אתמול בלילה בגלל משהו שלא הייתה לך שום אחריות עליו. אני מבין איך זה גרם לך להרגיש שלא אכפת לי מהרגשות שלך ופשוט השתמשתי בך כדי להסיר את הכעס שלי באנוכיות. "
- 2קח אחריות מלאה על מעשיך. במקום לכלול סיבה שהיית נוהג כך, עליך להימנע מלמסור את רגשותיך באופן מיידי. מתן תירוצים להתנהגות שלך יגרום לזה להישמע שאתה לא ממש מצטער.
- למשל, במקום לומר "אני מצטער שפעלתי כמו שפעלתי. הייתי פשוט ממש מתוסכל מדברים בעבודה והיה לי כאב ראש שעורר בי קמטים", אתה צריך פשוט לומר, "אני מצטער פעלתי כמו שפעלתי. לא הייתה לי שום זכות להיות ככה בעיניך. "
- אם הוא רוצה לדעת מדוע פעלת כפי שעשית, הוא יכול לשאול אותך. לאחר מכן תוכל להסביר את התנהגותך.
- התנצלויות כנות מבטאות לעתים קרובות צער על כך שנתפסתם, ולא על חרטה ממשית.
- 3הכירו בהשלכות, אם ישנן כאלה. לדוגמא, האמירה "אני מבין שיהיה קשה לסמוך עלי" תעזור לו להבין ששקלת כיצד פעולותיך משפיעות עליו. זה נבון להודיע לו שאתה לא מצפה לסליחה מיידית וטוטאלית.
איך אגיד סליחה לבחור שהתנשקתי כשהם לא החבר שלי? - 4לשמור את זה קצר. צמצמו את כל מה שאתם רוצים לומר להצהרות קצרות ופשוטות. קבל את החרטה, ההבנה וההכרה שלך בלי להמשיך הרבה. זה גם ייתן לו יותר זמן להוציא את מה שהוא צריך להגיד ולהימנע מכל סוג של תקשורת לא נכונה
חלק 3 מתוך 3: להתקדם
- 1הצע פיצויים. זה אמנם לא חל על כל העבירות הקטנות, אבל זה יכול לעזור במצבים חמורים יותר. הדרך הטובה ביותר להציע פיצויים היא להציע כיצד אתה מתכוון לשנות התנהגות או הרגלים רעים בעתיד.
- דרך נוספת להציע פיצויים היא לשאול "מה אני יכול לעשות כדי לשפר את זה?" אז תודיע לו שתקח את הערותיו ללב.
- 2אפשר לו הזדמנות לדבר. נסו לשמור על ההתנצלות קצרה ומתוקה. הוא יהיה פחות מבולבל ויאפשר שיחה טובה יותר. התנצלות טובה צריכה להיות דיאלוג, ולא מונולוג.
- 3נסו לא להגיע למגננות. יש סיכוי טוב שהוא עדיין כועס. חשוב שתשמור על קור רוח במהלך ההתנצלות. הקשיב והביע צער נוסף, אם אתה מרגיש שזה הכרחי, אך אל תהפוך את ההתנצלות לוויכוח.
האם אני עדיין צריך להתנצל פנים אל פנים אם אני מתנצל בטלפון והוא מסכים לסלוח לי? - 4להמשיך הלאה. תפסיק לדבר על זה ברגע שהוא קיבל את ההתנצלות. לגברים לעתים קרובות קל יותר לקבל התנצלות בערך הנקוב ולעבור ללא טינה; אז אל תביא את זה אלא אם כן זה יחזור להיות נושא.
- לפעמים ניתן להחליף בקשת סליחה במקום פיצויים. עם זאת, לבקש ממישהו להמשיך לפני שהוא מוכן מצביע על כך שאתה לא מתנצל על טובתו. נסה אמירה כמו "אני מקווה שתצליח לסלוח לי בזמן" אם אתה לא בטוח איך לשאול.
שאלות ותשובות
- האם אוכל לכתוב הערת התנצלות במקום לומר זאת אם אני ביישן?כן. אם אתה ביישן ואינך רוצה להתנצל באופן אישי, מקובל לכתוב הערה.
- איך אגיד סליחה לבחור שהתנשקתי כשהם לא החבר שלי?זה תלוי בסיטואציה. אבל אתה יכול לומר משהו כמו, "אני מצטער שנישקתי אותך, לא התכוונתי לעשות משהו שיגרום לך אי נוחות או לחצות את הגבולות שלך בשום צורה שהיא. זה לא יקרה שוב, ואני מקווה שתוכל לסלוח לי."
- איך אגיד סליחה לאקס שלא יגיב לי?זה נשמע שהוא כנראה נסער מכל מה שקרה כדי לסיים את מערכת היחסים שלך. אם מישהו לא מגיב לך כשאתה מנסה להתנצל, פשוט תן לו קצת מקום. נסה ליצור קשר שוב לאחר מספר ימים או מספר שבועות.
- המחץ שלי התנצל בפני ושאל אם אני כועס. הסיבה הייתה מינורית, בה הוא התלוצץ והרגשתי שרגיש. מה אני עושה?תגיד לו את זה! אמור משהו כמו, "אני לא כועס, אבל הרגשות שלי נפגעו. יכול להיות שהייתי מרגיש קצת רגיש באותו יום." ואז תודה לו שהתנצל, כי זה היה חביב מאוד עליו לעשות זאת.
- איך אני מתנצל בפני בחור אם הוא לא יענה להודעותיי או לשיחותיי?עשו זאת באופן אישי. הוא בטח חסם אותך. התנצלויות תמיד טובות יותר באופן אישי, בכל מקרה.
- האם אוכל לתת לחבר בעבודה שי מתנצל?כן ברור. הוא יעריך את ההתנצלות שלך עוד יותר עכשיו. אבל, תן לו משהו שקשור לוויכוח שלך. לדוגמא, אם אמרת משהו שפגע בו, תוכל לתת לו כרטיס מוכן ובו מסר נקי, קצר ומתנצל.
- עבר כבר חודש, והוא עדיין כועס עלי. האם יש סיכוי שהוא יסלח?בטח, פשוט תנו לו מקום ויותר זמן.
- האם אני עדיין צריך להתנצל פנים אל פנים אם אני מתנצל בטלפון והוא מסכים לסלוח לי?אם הוא נשמע כאילו הוא מאמין שאתה כן, והוא באמת קיבל את התנצלותך, לא, זה לא הכרחי. אבל אם יש לך ספק, לא כואב לומר שוב סליחה כשרואים אותם באופן אישי.
- החבר הבחור שלי נסער ממני, אבל אני אפילו לא יודע למה. בכל פעם שאני מנסה להתקרב אליו הוא מתעלם ממני או מתחמק ממני לחלוטין. מה אני יכול לעשות?הייתי ממליץ לתת לו זמן להתקרר ממה שקרה. נסה לדבר איתו שוב בעוד כמה ימים ולראות אם הוא יגיד לך מדוע הוא נסער.
- איך אני אומר "אני מצטער" למעוך שלי?אתה יכול לכתוב להם מכתב, או לנסות לכתוב אותו באמצעות הודעת טקסט.
תגובות (8)
- סטפתי לחבר שלי לכיתה, הוא כועס מאוד. המאמר הזה ממש עזר לי, ועכשיו אנחנו חברים קרובים מאוד.
- המאמר הזה עזר לי כי השארתי את ילדתי בטעות באירוע כדור סופט, ומאמנה נאלץ להמתין בקור שעה. האירוע הסתיים מוקדם ממה שציפיתי, ולקחתי את ילדי האחרים לספורט. אני צריך להתנצל שוב ולהמשיך הלאה.
- עכשיו אני יודע מה לעשות, תודה.
- תודה. לבקש מבחור שיסלח לך אחרי שהוא מצמיד אותו יכול להיות קשה. זה עזר!
- זה עזר לי כל כך. תודה שעזרת לי להדריך.
- זה עזר לי מאוד.
- כן, זה היה מאוד מועיל!
- ללמוד מה לומר להתנצל בפני בחור עזר מאוד. המשיכו בעבודה הנהדרת! תודה.
