איך לשיר בביטחון?
כדי לשיר בביטחון, נסה לתרגל שירה לפחות 15 דקות כל יום ושקול לעבוד עם מאמן ווקאלי כדי לחדד את כישוריך ולצבור ביטחון בקולך. לאחר מכן, תרגלו שירה בסביבות נמוכות, כמו לילה קריוקי מקומי או מקהלת כנסייה, כדי להיות נוחים לשירה מול אנשים אחרים. זכרו למתוח את השרירים, לחמם את הקול ולנשום עמוק לפני שאתם מתחילים לשיר, ואם אתם טועים, המשיכו להמשיך במקום להפסיק את הביצוע. לקבלת טיפים לבחירת השיר הטוב ביותר לקולך, המשך לקרוא!
כדי לשיר בביטחון, נסה לתרגל שירה לפחות 15 דקות כל יום ושקול לעבוד עם מאמן ווקאלי כדי לחדד את כישוריך ולצבור ביטחון בקולך.
השגת ביטחון בזמן שירה היא תהליך הדורש תרגול. החלק החשוב ביותר הוא ללמוד ליהנות ולא משנה מי מקשיב. להרגיש בנוח עם הקול שלך ולשלוט בטכניקות שירה בריאות יכול לעזור לך לעשות זאת. לשיר כמה שיותר פעמים מול קהל שונה ותוכל בקרוב להתגבר על הספק העצמי.
שיטה 1 מתוך 3: להרגיש ביטחון בזמן ביצוע
- 1השקיעו זמן במקום לפני שתצטרכו להופיע. לשיר במקום חדש יכול להיות קצת מפחיד. כדי לעקוף את זה, עבור לשלב שאף אחד אחר לא נמצא בסביבה. קח קצת זמן להסתובב ולהביט החוצה לעבר המקום בו יושב הקהל. אם אתה יכול, בקש לבדוק את מערכת הקול או את המיקרופון.
- יתכן שלא תוכל להתאמן במקום, למשל אם ברצונך להופיע בבר קריוקי. אתה יכול, עם זאת, ללכת לבר ולהאזין לאנשים אחרים מופיעים.
טיפ מומחהאנבת 'נוביצקי, מורה לקול פרטי, מציינת: "אפילו זמרים מקצועיים נעשים עצבניים כשהם שרים. העצבנות היא למעשה אדרנלין, שהוא מקור אנרגיה מדהים. למקצוענים יש המון תרגול המתמקד במשמעות שהם רוצים להעביר עם השיר. ומשתמשים בכל האנרגיה ה"עצבנית "הזו כדי לתדלק שירה נהדרת!
- 2מתחו את כל גופכם לפני שתצטרכו להופיע. גמיש לא רק את מיתרי הקול שלך, אלא גם את גופך. בנוסף לחימום קולי, כמו זמזום תווים בטווח הקול שלך, עשה כמה תנוחות יוגה בסיסיות. הרימו את הידיים, נגעו בהונות, רקדו סביב והתרופפו. הישארות פעילה יכולה לעזור לך לשכוח את דאגותיך תוך הכנת גופך לשירה.
- כל מתיחה טובה יכולה לעזור, אך אל תגזימו ותפגעו בעצמכם.
- כדי להוציא עודפי אנרגיה ואדרנלין, בצעו שקעי קפיצה או מכות אוויר.
- שחרר תמיד את מיתרי הקול שלך לפני שירה. נסה לבחור מילה כמו "Re" ולשיר אותה מעלה ומטה בטווח הקול שלך.
- 3עמוד זקוף עם כתפיים רגועות. חלק חשוב בבניית הביטחון הוא שליטה ביציבה בזמן שירה. שתל את הרגליים בחוזקה על הקרקע, בעמידה ישרה. הורד את כתפיך ושמור על ראש גובה עם הקהל שלך. זה שומר על דרכי הנשימה שלך בחינם, ומאפשר לך להקרין את הקול שלך.
- אפילו פעולה של עמידה במצב כזה יכולה לגרום לך להרגיש קצת יותר ביטחון. בנוסף, קול השירה שלך משתפר, מה שמוביל לביטחון עוד יותר.
- 4נשמו עמוק לפני שתתחילו לשיר. לאט לאט לנשום ולנשום החוצה. תן לאוויר לרדת עד לתחתית הריאות שלך. תזדקק לכל האוויר הזה בעת הקרנת הקול שלך. אתה יכול לעשות זאת גם בזמן השירה. התמקדו בנשימה עמוקה, ואז השתמשו באוויר כדי להקרין את קולכם ממרכז החזה.
- נשימה עמוקה מרגיעה. על ידי נשימה של עצבנות כלשהי, אתה יכול להירגע, להתמקד בקול שלך ולצבור ביטחון.
- כדי להרגיע את העצבים שלך ולעזור לך להתמקד בביצועים שלך, הקדיש מספר דקות למדיטציה מודעת. תוכלו למצוא מדיטציות מודרכות כאן: http://marc.ucla.edu/mindful-meditations
- שירה מהסרעפת שלך גם הופכת את הקול שלך לחזק יותר ועוזרת לך להגיע לצלילים גבוהים יותר, ולכן נשימה עמוקה היא טכניקה חיונית ללמוד זמרים חדשים יותר.
- 5הימנע מעצירה אם אתה טועה. כל הזמרים המקצועיים טועים. הם לא נותנים לזה לעצור אותם. הם לוקחים סיכונים בבחירת שירים וממשיכים להמשיך כשהם מחליקים במהלך הופעה. לרוב הקהל לא יזהה טעות ולא יזכור אותה לאחר שסיימת לשיר.
- התחלה יכולה להיות מפחידה, אך טעויות הן נורמליות ועוזרות לך לצמוח. זכור שטעויות לא יכולות להזיק לך. מה שחשוב הוא איך אתה מגיב אליהם.
- אל תפחד לקחת סיכונים עם ההופעות שלך! בחרו שירים מאתגרים, לכו על התו הקשוח ההוא, או שרו בפני קהל לא מוכר.
- 6התמקדו בשיר שלכם במקום בקהל. ללכת לאיבוד בשיר, לא למחשבות הקהל שלכם. אתה לא מגיד עתידות ומחשבותיהם לא חשובות מתי אתה מופיע. מסמר את מילות השיר שלך ואת טכניקת השירה שלך לא משנה מה אתה חושב על הקהל. אם אתה צריך, דמיין שהקהל מריע לך.
- התמקדו במילים ובמשמעות של השיר. זכרו מדוע השיר חשוב לכם ומדוע אתם רוצים לשתף אותו בקהל.
- גם אם המוסיקה אינה בשפה שאתה מבין, היא עדיין יכולה לרגש אותך. הביעו את הצליל והאנרגיה של המוסיקה, מכיוון שזה מה שירתק את הקהל שלכם.
- אתה אפילו לא צריך להסתכל הרבה על הקהל. במקום להסתכל ישירות על פניו של מישהו, הביטו במצחו או הביטו מעבר לעבר החלק האחורי של החדר כדי שלא תסיחו את דעתכם.
- 7נקוט צעדים להפחתת פחד במה. זמרים מקצועיים רבים נאבקים בפחד במה. אמנם לא תוכל לחסל אותו לחלוטין, אך תוכל להפחית אותו באמצעות כלים כמו הערכה קוגניטיבית. במקום להתמקד במה שיכול או לא השתבש, חשוב על מה יכול או יכול ללכת טוב!
- אתה יכול אפילו לתעל את דחיפת האדרנלין מפחד אל הביצועים שלך.
בנוסף, קול השירה שלך משתפר, מה שמוביל לביטחון עוד יותר.
שיטה 2 מתוך 3: השגת ביטחון באמצעות תרגול
- 1להתחמם בתרגילים קוליים לפני השירה. לא היית מנסה לרוץ מרתון בלי להתמתח, אז אל תשיר בלי להגמיש את מיתרי הקול שלך. התחל באנחה כדי למתוח בעדינות את מיתרי הקול שלך תוך שחרור מתח פיזי ורגשי. לשיר תווים שונים מעלה ומטה לטווח הקול שלך. עצור אם אתה מרגיש שמיתרי הקול שלך מתאמצים. חימום הקול שלך אמנם מגן על מיתרי הקול שלך, אבל זה גם נותן לך הזדמנות להירגע ולקבל ביטחון לפני שירה.
- נסה להתחמם בעזרת תרגילי שפתיים. חברו את שפתייך ורטטו את שפתייך כמו שאתה מזמזם. תרגלו זאת בהערות שונות.
- נסו גם ארפגיות, כמו למשל על ידי שירת הסולם הטונאלי "Do Re Mi". אתה יכול גם לבחור צליל כמו "Re" ולשיר אותו מעלה ומטה בטווח הקול שלך. תרגיל זה נקרא סירנה.
- אל תשכח להשתמש בכל גופך! זה אומר לשמור על היציבה שלך ולהרגיע את הלסת.
- 2התאמן במשך 15 דקות לפחות כל יום. ככל שתתאמנו יותר, כך תרגישו נוחים יותר לשיר! הקדישו זמן כדי שתוכלו להקשיב לעצמכם שרים. כשאתה שומע את הקול שלך, סביר להניח שתתחיל לדאוג פחות אם גם אחרים ישמעו את זה. בנוסף, אתה מקבל המון זמן לשיפור מיומנויות הקול שלך, מה שמוביל גם ליותר ביטחון.
- למרבה הצער, תרגול לא אומר שלמות. זכור לתרגל שירה בריאה, כגון יציבה טובה ועצירה כאשר מיתרי הקול שלך מרגישים מתוחים.
- אתה יכול לשיר כשאתה מבצע משימות יומיומיות כמו עבודה או ניקיון. זה יכול לעזור לגרום לשירה להרגיש טבע שני בעיניך.
- 3קבל את צליל הקול שלך גם אם זה נראה לא מושלם. אהב את קולך כי הוא ייחודי שלך. אם אתה לא רוצה לשמוע את זה, אז אל תצפה שגם הקהל ירצה לשמוע את זה. כל ספק שאתה מרגיש כלפי הקול שלך מופיע על הפנים שלך ובשפת הגוף שלך. לא סביר להניח שתרגישו אי פעם ביטחון אם אתם עסוקים בספק בקולכם.
- זמרים מפורסמים רבים לא מצליחים לעשות זאת על קולם בלבד. אמנים כמו בוב דילן, אוזי אוסבורן, בריטני ספירס ומדונה אינם זמרים מוכשרים טכנית.
- אף אחד לא "טבעי". הצלחה תוך כדי שירה נובעת מתרגול כמו גם ביטחון מאישיות, כתיבת שירים ונוכחות בימתית.
- 4עבוד עם איש מקצוע לאימון קולך. הדרך הקלה ביותר להתחיל לשיר היא ללמוד מיומנויות נוספות. מורה יכול להדריך אותך ולתת לך משוב בדרך. חפש מורה קולית באזורך. תן להם לעודד אותך כשאתה לומד לשלוט בקול שלך ולשלוט בו.
- בחר מורה לקול שהוכשר בז'אנר שברצונך לבצע.
- הביעו כל חשש שיש לכם עם המורה שלכם. יידעו שהביטחון שלך הוא תחום שאתה רוצה לעבוד עליו. מורים יכולים להראות לכם כיצד להירגע וגם למצוא שירים המאתגרים את גבולותיכם.
- 5תרגלו שירה מול המשפחה וקבוצות קטנות אחרות. שירה למורה קולית יכולה לעזור לך להשיג ביטחון, אך בקש מאנשים אחרים להקשיב גם לך לשיר. זה יכול להיות קשה, אז מצא הגדרה שמתאימה לך. למשל, הזמינו כמה חברים או בני משפחה מהימנים להקשיב לכם בבית.
- לא כולם מרגישים בנוח לשיר מול אנשים שהם מכירים. בר קריוקי או לילה מיקרופון פתוח עשויים להיות טובים יותר עבורכם.
- אתה יכול גם להקליט את עצמך שר ולשתף אותו עם החברים והמשפחה שלך או לפרסם אותו ברשתות החברתיות.
- תיהני תוך כדי שירה. אתה יכול לבקש משוב, אך להתמקד בלהרגיש בנוח על הבמה כדי שתצבור ביטחון.
שירה למורה קולית יכולה לעזור לך להשיג ביטחון, אך בקש מאנשים אחרים להקשיב גם לך לשיר.
שיטה 3 מתוך 3: בחירת השיר הנכון
- 1בחר שיר שיש לו משמעות אישית עבורך. סביר להניח שתוכלו לחשוב על כמה שירים שיש להם מקום משמעותי בחייכם. השיר יכול להיות מועדף בילדות, מרגע מיוחד בחיים שלך, או פשוט כזה שגורם לך להתחשק לשיר. כששיר הוא בעל משמעות אישית, הרצון שלך לחלוק את המשמעות הזו יכול להניע את הביצועים שלך.
- יהיה לך יותר ביטחון אם תתמקד מדוע מילות השיר חשובות ומשמעותיות עבורך.
- מכיוון שאתה מכיר ואוהב את השיר, אתה יכול להתמקד במשמעות השיר או באנרגיה ולא בכל עצבנות שאתה מרגיש.
- במהלך הופעה, ייתכן שלא תוכל לבחור את השיר שאתה שר. חקר את השיר אם זה עוזר לך לתת לשיר יותר משמעות. ואז, למד את המילים.
- 2שינן את המילים לכל שיר שתבחר. בחר כמה שירים שאתה מכיר כל כך טוב שתוכל לשיר אותם בשתי עיניים עצומות, אם אפשר. אם אתה מכיר את כל המילים, אינך צריך להלחיץ את עצמך משכחתן. במקום זאת, התמקדו בביטוי ובבילוי.
- מילים חשובות, אך הימנעו מהזנחת החלקים האחרים בשיר, כמו הקצב, התווים והיציאות והכניסות שלכם.
- 3התנסו בז'אנרים שונים שמחמיאים לקול שלכם. רוב האנשים מתחילים לחקות שיר או מוזיקאי שהם מעריצים. זו דרך טובה לצבור קצת ביטחון, אך גם לנסות ז'אנרים אחרים. אם שרים כל הזמן מוסיקה קלאסית או כפרית אבל יש לך קול שמתאים יותר לג'אז, זה יכול להיות הגורם לאיזה ספק עצמי שיש לך.
- כשאתה מוצא ז'אנר שמתאים לך, זה ירגיש כמו למצוא בית. אתה יכול להתחיל להירגע, לתת לקול שלך להקרין יותר תוך שאתה מרגיש מאושר יותר עם הבחירות המוזיקליות שלך.
- למשל, אם אתה בריטון מחוספס, אתה יודע שלא תשיר שירה רוקית צורחת. אתה יכול להתאים את השיר לסגנון שלך או להסתכל בג'אז, בלוז או R&B.
כיצד אוכל לשיר מבלי שיהיה לי כאב עצבני ושורף בחלק האחורי של גרוני המונע ממני לעשות כמיטב יכולתי?
- זכרו שבדרך כלל תוכלו להתאים שירים לקולכם. לדוגמה, לשיר את השיר באוקטבה תחתונה או מקש אחר כדי להפוך אותו לשלך. נסה להשתמש באפליקציה, כגון AnyTune, כדי להפוך את השיר לגבוה יותר, נמוך יותר, מהיר יותר או איטי יותר כך שיתאים לקולך.
- זכרו תמיד לנשום. זה עוזר להאט את הדופק. האט את השיר שלך אם תצטרך.
- אם אתה באמת ביישן, אתה יכול אפילו להתחיל לשיר מול חיות מחמד או אחים. עבוד בדרך עד לקבוצות אנשים בקצב שלך.
- התנהגויות יכולות לעורר מחשבות. חיוך! יתכן שתוכלו להערים על מוחות, כולל משלכם, לחשוב שאתם בטוחים יותר ממה שאתם מרגישים.
- אם אתה לא מרגיש בטוח, זייף את זה. העמיד פנים שאתה בטוח ובקרוב תתרגל את ההרגשה.
- אם יש לך פחד במה, נסה לשנן את המילים. אחרי זה, כשאתה מתחיל אתה צריך להרגיש יותר בנוח, ביטחון ופחות עצבני.
שאלות ותשובות
- איך אני מעביר סיבוב אודישנים בתוכנית שירה בריאליטי?אתה משפר את הסיכויים שלך הרבה עם אימונים וטכניקה נכונים. יש לזכור כי זו הצגה. למפיקים יש דרישות ספציפיות. בילוי והצגת האישיות שלך יכול לעזור, אך הפרופיל השגוי הלא נכון יכול לפגוע בך. אם אין לך צליל טבעי מדהים, אתה עלול להיחתך. באופן דומה, המופע רבים לא מחפשים בריטונים ששרים דו-וופ מיושן.
- האם לעצום עיניים עוזר לך לשיר?לא, לעיניים אין השפעה ישירה על קול השירה שלך. עם זאת, העיניים שלך יכולות לעזור לך לשתף את משמעות השיר עבורך. לפעמים זמרים עוצמים עיניים באופן אינסטינקטיבי בחלק רגשי במיוחד של השיר.
- אני בן 25 ופשוט התחלתי ללמוד שיעורי קול. האם זה מאוחר מכדי להרים שירה?זה אף פעם לא מאוחר מדי! אם אתה בספק, זכור כי להרבה זמרים מפורסמים אין הכשרה מקצועית או קולות מושלמים. לא משנה בן כמה אתה יכול להתחיל לאמן את הקול שלך. מאמן ווקאלי טוב יעזור לכם בכך.
- כיצד אוכל לשיר מבלי שיהיה לי כאב עצבני ושורף בחלק האחורי של גרוני המונע ממני לעשות כמיטב יכולתי?התחל בכמה נשימות עמוקות ותרגילי ביטחון אחרים. זה עשוי לעזור לך אם אינך מרגיש רגוע. בכאבי צריבה, הקפד לתרגל טכניקות שירה בריאות כמו נשימה נכונה ויציבה. אם אתה חווה כאב, עבור לאט. הקפידו לטפח את גרונכם ולהרגיע את מיתרי הקול במים ותה חם.
- איך נוח לי להקשיב לקול שלך?ככל שתתרגלו יותר לשיר, כך תתרגלו לקול שלכם. האזנה להקלטות של עצמך יכולה להעניק לך חשיפה נוספת. נסו לא לשפוט בצורה קשה את קולכם. כמו כן, השגת ביטחון רב יותר באמצעות שירה בציבור יכולה לעזור.
- איך להתאמן באופן פרטי כשאתה עסוק ומוקף באנשים?מצא כל הזדמנות שתוכל. אם אתה נמצא בסביבה של אנשים, תשיר לעצמך ברכות. אם אתה עסוק אך לבד, ריבוי משימות. אתה יכול לשיר בזמן שאתה עובד, עושה שיעורי בית - הכל!
- איך אתה יכול לגרום לקול שלך להישמע ברור יותר?זה נעשה באמצעות טכניקות שירה בריאות. עמדו זקוף ונשמו עמוק תוך כדי שירה. תן לנשימה שלך להדהד מהסרעפת שלך. כמו כן, תרגלו! המשך לשיר כדי שתוכל להחזיק תווים ארוכים יותר ולמתוח את טווח הקול שלך.
- איך אני לא יכול להיות ביישן כששיר?אני חושב שביישנות יכולה להיות סימן לכך שהשירה מרגישה חשובה או מיוחדת. הכירו בביישנותכם, היו אדיבים לעצמכם, ואז הזמינו את האומץ לבוא לעזור לכם לשיר. אפילו זמרים מקצועיים עדיין עצבניים כשאנחנו שרים - זה עתה התרגלנו להיות עם כל אותם רגשות עזים!
- תמיד מתחשק לי להשתעל כשאני מתחיל לשיר. מה אוכל לעשות בכדי למנוע זאת?זה נוטה לקרות כאשר הגרון שלך יבש מדי. שתיית מים בטמפרטורת החדר יכולה לעזור. כמו כן, שלוט בטכניקות נשימה, יציבה וחימום בריאים כדי להגן על מיתרי הקול שלך. לבסוף, שתו תה חם או טיפולים אלטרנטיביים אם מיתרי הקול שלכם מרגישים מגורה.
- איך משפרים את קול השירה שלך?הדרך המהירה והטובה ביותר לשפר את קול השירה שלך היא לקחת שיעורי קול ממורה מעולה. במאמר זה יש גם המון אסטרטגיות מצוינות שיכולות להיות מועילות במיוחד:
תגובות (8)
- למדתי שאני צריך לנשום כששיר, כי אתחיל להשתעל אחרי שירה.
- אני חושב לשיר את הסולו הראשון שלי. אני מבועת מהמחשבה, שכן בעבר ספגה ביקורת על אחי הצעיר. המאמר הזה עזר לי מאוד, תודה!
- אני חושב שזה עזר מאוד. התאמנתי במה שהוא אמר לי לעשות מול המראה, והרגשתי הרבה יותר רגוע ובטוח.
- מאמר זה ממש מועיל לי. אני תמיד חושב כשאני שר מול אנשים אני אעשה טעויות.
- המאמר הזה ממש עזר לי. תודה, תמשיכי כך.
- זה באמת עזר לי. אני תמיד מרגיש רע עם האופן שבו הקול שלי נשמע. אני מרגיש שכשאני שר עם חברים, הם נועצים בי מבט. אבא שלי אומר שאני שר כמו מלאך, אבל אני לא מאמין לו קצת.
- המאמר הזה היה נהדר. זה גרם לי לשקול לשיר מול אחרים בביטחון! תודה רבה לך!
- לאחרונה נאלצתי להופיע בפני קהל של קבוצת מקהלה בה אני נמצא. בהתחלה לא עסקתי בשירה כי מעולם לא הייתי בטוח בקולי, למרות שרוב האנשים אמרו שאני יכול לשיר. מאמר זה עזר לי לא רק למצוא את קולי ואת מה שאני טוב בו, אלא לימד אותי להשתמש בקולי לטובתי.
