איך מתייחסים לגברים ברצינות?
לאישה שמודעת היטב בנושאים שונים תהיה סיכוי טוב יותר להילקח ברצינות על ידי גברים (ונשים אחרות).
האם אתה מתקשה לגרום לזכרים לכבד אותך ולהעריץ אותך על מי שאתה ומה שאתה עושה? עקב סטריאוטיפים ולעתים גם סקסיזם, נשים יכולות להיות מנוחות בחברה. הגיע הזמן לקחת את הכוח הזה בחזרה ולהראות שצריך להתייחס אליך ברצינות, לא להתייחס אליך כלא מסוגל או שברירי. ישנם מספר צעדים פשוטים שיעצימו אותך להתייחס כראוי על ידי חברים גברים, עמיתים לעבודה ומכרים מזדמנים; זה יכול להפוך את העבודה, התחביבים והאינטראקציות היומיומיות שלך לקלות ופחות מלחיצות. על מנת להתייחס לרצינות לגברים, ייתכן שתצטרך לעבוד על לאהוב את עצמך, להפיץ ביטחון ולבצע את המטרות והשאיפות שלך.
שיטה 1 מתוך 3: לאהוב את עצמך
- 1הערך וכבד את עצמך. אם אתה יודע את הערך שלך, אחרים עשויים ללמוד להכיר אותו גם כן.
- אם אתה מרגיש אי פעם שפל ערך או חסר חשיבות, הזכר לעצמך שאתה אדם ראוי, יקר ערך וייחודי.
- אתה לא סתם אובייקט, אתה אדם. אתה יותר מגוף או משהו יפה להסתכל עליו. יש לך מוח יפה שאתה יכול לחלוק עם אחרים.
- כבד את עצמך על ידי בחירות אחראיות המועילות לך או לאחרים ואינן גורמות נזק.
- תן לעצמך כבוד על ידי טיפול טוב בעצמך ובגופך. דרכים לטפל בעצמך היטב כוללות: אכילה בריאה, שינה מספקת, פעילות גופנית, מנוחה ועיסוק בפעילויות פנאי או יצירה בטוחות.
- 2שימו לב לערכים שלכם. זהה במה שאתה מאמין והחזק יקירך ודבק בערכים אלה. ערכים אלה עשויים לכלול דברים כמו: חופש, העצמה, שוויון, כבוד, צדק, משפחה, אהבה ויציבות. התמקדות בערכים שלך יכולה לעזור לך לקבל החלטות טובות יותר ובסופו של דבר לגרום לאנשים לקחת אותך ברצינות.
- אם אינך בטוח בערכים שלך, ערוך רשימה של כל מה שחשוב לך. דברים אלה הם חלק ממערכת הערכים שלך. הוסף לרשימה שלך כשאתה מעלה רעיונות חדשים.
- אם אחרים לא מכבדים אותך, שים לב לערכים האישיים שלך. הזכר לעצמך מה חשוב לך ולפעול בהתאם לערכים אלה. לדוגמא, אם מישהו מתייחס אליך בצורה גרועה ויש לך דחף לצעוק עליהם, אתה יכול להזכיר לעצמך את הערך המרכזי שלך של כבוד; אם אתה צועק על מישהו אתה אולי לא מפגין לו כבוד.
- הימנע מכל פעילויות הנוגדות את מערכת הערך האישית שלך (כגון גניבה, זלזול באחרים או התייחסות גרועה לעצמך).
- 3קבל את עצמך. זו מציאות עצובה שחלק מהנשים עשויות להיות לא מרוצות מעצמן למרות המאפיינים החיוביים הרבים שיש להן. עם זאת, אם אתה באמת אוהב ומקבל את מי שאתה ואת מה שאתה עושה, אולי תוכל לגרום לאחרים לקבל אותך גם כן. העבודה תמיד מתחילה אצלך.
- התמקדו בחוזקות שלכם מדי יום. אתה יכול לרשום אותם ביומן או במסמך Word. ציין דברים כגון: שאפתני, אוהב, אכפתי, ידידותי ואתלטי. האם אתה רואה כיצד חלק מהעוצמות הללו עשויות להתאים לערכים שלך? הם מקושרים פעמים רבות.
- הכירו בכמה מהפגמים שלכם, ולמדו לקבל אותם כפי שהם. הם עשויים להפוך אותך לאדם הייחודי שאתה, ואולי אנשים אפילו אוהבים אותך בגלל הפגמים שלך. אתה יכול לאהוב גם אותם. אולי רואים בהם איכויות ייחודיות במקום פגמים; הם עשויים להפוך אותך לשונה ומעניינת.
- הימנע מהשוואה עם עצמך לאחרים. זה יכול לגרום לך להרגיש לא מספיק או פגום.
- השתמש במיינדפולנס כדי לקדם קבלה עצמית. התחל בישיבה במצב נוח. התמקדו בביקורות שיש לכם כלפי עצמכם, כמו, "אני מרגיש מכוער ושמן." קח רגע לחוות את המחשבות האלה ללא שיפוט. ואז תרגל קבלה לא שיפוטית באמירה או בחשיבה, "אני לא מושלם. אני יכול לקבל את עצמי בלי שיפוט." שימו לב לכל מחשבות נוספות שיש לכם; פשוט התבונן בהם מבלי להכריע עליהם (בין אם הם טובים ובין אם הם רעים). מחשבות עלולות לבוא וללכת והן תמיד משתנות.
- 4תשמור על עצמך. הופעות אכן חשובות, ולהתייחס אליהן ברצינות דורש שתשקיע מאמץ במראהך.
- טיפוח, היגיינה, כושר גופני ובדיקות בריאות קבועות הם חובה.
- איפור הוא נושא שנוי במחלוקת מבחינת האם נשים צריכות או לא צריכות ללבוש אותו כדי להצליח. זה בכנות על העדפה. מקורות מסוימים קובעים כי גברים מעדיפים נשים בעלות יופי טבעי או איפור מועט-ללא. עם זאת, אישה מסוימת מרגישה בטוחה יותר באיפור.
- 5אל תתנו לאחרים להתייחס אליכם רע. מחקרים מצביעים על כך שרופאים עשויים להתייחס לגברים ונקבות באופן שונה ביחס לכאבם הגופני; נשים עשויות להיות מוזלות ולא להתייחס אליהן ברצינות בתדירות גבוהה יותר מגברים.
- אחראי על גברים ואנשים בכלל אם אתה מבחין בדעות קדומות או בהטיות כלפיך.
- בחרו את חבריכם בחוכמה ושמרו את כל המאבקים והתבוסות האישיים לעצמכם ולקבוצה קרובה של חברים ובני משפחה שתוכלו לסמוך עליהם.
- קבלת תמיכה מאחרים (נשים אחרות, משפחה, חברים) עשויה לעזור לך להתמודד עם קשיים אישיים או להתמודד עם דעות קדומות.
על מנת להתייחס לרצינות לגברים, ייתכן שתצטרך לעבוד על לאהוב את עצמך, להפיץ ביטחון ולבצע את המטרות והשאיפות שלך.
שיטה 2 מתוך 3: מראה ביטחון
- 1לתקשר בצורה הולמת ובטוחה. אמנם כל הצעדים הנ"ל יכולים להשתלב בחייו של כל אחד, אך אחד הגורמים המרכזיים להצלחה בהתייחסות לגברים הוא ברצינות להיות אינטליגנטי ומדובר היטב. איך אתה מדבר הולך עם איך שאתה נושא את עצמך (כבוד עצמי וביטחון). דקדוק וטון מתאימים, כמו גם באיזו תדירות מדברים יכולים לגרום או לשבור הצלחה במקום העבודה, בקרב מכרים חדשים ובפעילויות פנאי. למרות שלכל הנשים יש קולות נשמעים שונים (גבוהים, נמוכים, רכים וכו '), חשוב לזכור שאולי אתה נשפט על פי המגרש שלך, כמה שאתה שם דגש על מילים והצחוק שלך.
- הקליט את עצמך כדי לשנות את האופן שבו אתה מציג את עצמך בפני אנשים אחרים. לדוגמה, אם אתה נותן לקולך להתנתק בסוף משפט, זה מרמז שאתה לא בטוח בעצם ואתה יכול להחזיר את עצמך למונחים של העברת מסר חשוב.
- דבר במונחים של תוצאות ותוצאות ספציפיות.
- היה אסרטיבי. אמור את מה שאתה חושב ומרגיש בצורה מכובדת. היו איתנים אך מנומסים. בקש מה אתה רוצה. תגיד לא כשאתה צריך. היו חמים, מסבירי פנים וידידותיים לאחרים. כבד את דעותיהם של אחרים והיה מוכן להתפשר. דוגמאות לדיבור אסרטיבי כוללות, "זה רעיון טוב, ומה דעתך אם נעשה זאת גם..." או "אני יכול לראות את זה, אבל אני באמת רוצה __."
- 2לחנך את עצמך. לאישה שמודעת היטב בנושאים שונים תהיה סיכוי טוב יותר להילקח ברצינות על ידי גברים (ונשים אחרות).
- ישנן דרכים רבות להיות "אינטליגנטים", אך לרוב השכלה גבוהה היא בדרך כלל מקום טוב להתחיל בו.
- צפייה בתכניות חינוכיות, קריאת ספרים והתעדכנות בחדשות האחרונות הן דרכים קלות ובדרך כלל בעלות נמוכה להגדיל את הידע שלך.
- צפייה בסרטים, משחקי וידאו והיכרות עם קבוצות ספורט יהפכו אתכם למגוונים יותר בשיחות.
- 3השתמש בשפת הגוף שלך. חשוב לשים לב לשפת הגוף שלך בנוסף לדיבור שלך. אם אתה מסתובב עם ראש תלוי נמוך, אנשים עשויים לצפות שאתה שלילי ולא מוטיבציה. מצד שני, איך אתה נושא את עצמך יכול להראות כוח משיכה וכוח.
- קם ישר וגבוה. אל תרשל. אתה יכול להתאמן על תיקון היציבה על ידי שכיבה שטוחה על הקרקע או עמידה עם הגב על הקיר.
- תן לחיצת יד איתנה, חלשה או מרושלת יכולה לגרום לאדם השני לחשוב שאתה לא בטוח.
- הראה כוח על ידי שמירה על איברים פתוחים ותופס מקום רב יותר. הימנע מקשקש, מה שעלול לגרום לך להיראות עצבני או לא נוח.
- 4תתלבש כראוי. איך שאתה מתלבש מראה הרבה על הביטחון והדימוי העצמי שלך. גברים מוצפים כל העת בדימויים מיניים של נשים בטלוויזיה ובצורות תקשורת אחרות. למרבה הצער, אם אתה מתלבש בצורה מינית, פרובוקטיבית או חושפנית, ייתכן שתשלח את המסר השגוי. אם אתה באמת רוצה שישמעו אותך, השתדל להיראות מקצועי ולהרכיב.
- התלבשו כך שיתאימו לאירוע. אם אתה בעבודה, סביר להניח שאתה צריך להימנע מחולצות או חולצות קצרות שבהן המחשוף שלך נראה לעין. נסה ללבוש חצאית באורך הברך, מכנסיים או מעיל חליפה.
- ככלל עבור נשים במקום העבודה, כדי לבדוק אם הבגדים שלך מתאימים למסגרת או לראיון, בצע את בדיקת הכיפוף. אם אתה רואה קצת מחשוף או שהחצאית שלך עולה גבוה מדי בגב כשאתה מתכופף כדי לגעת בהונות, רוב הסיכויים שזה לא מתאים לעבודה. אם יש לך ספקות בכלל, אל תסכן זאת. המוניטין שלך חשוב יותר מאשר להיראות חמוד או מסוגנן במהלך עסקאות חשובות.
אמנם כל הצעדים שלעיל יכולים להשתלב בחייו של כל אחד, אך אחד הגורמים המרכזיים להצלחה בלקיחתם ברצינות על ידי גברים הוא היותו אינטליגנטי ומדובר היטב.
שיטה 3 מתוך 3: בעקבות שאיפותיך
- 1קבל מוטיבציה. אישה עשויה להשפיע יותר על אחרים אם היא מפגינה מוטיבציה לחייה. נשים עם שאיפות ומחויבויות יכולות להיות מושכות מאוד.
- היו מכוונים וספציפיים במטרות ובשאיפותיכם.
- באפשרותך ליצור יעדים יומיים, שבועיים, חודשיים ושנתיים. כתוב אותם והזכר לעצמך אותם באופן קבוע. שנה את כל היעדים תוך כדי.
- אחת הדרכים לקבל מוטיבציה היא באמצעים יצירתיים. נסה להסביר את המטרות שלך. מה אתה רוצה לחייך ולעצמך?
- 2התגאה בהישגייך. אם אתה מחייך, צוחק ומדבר בהתלהבות על מה שקורה בחיים שלך - אנשים עשויים לראות שאתה בעל מוטיבציה וביטחון ולקחת אותך ברצינות. זכור שזה יכול להיות תלוי כמה זמן אתה ממשיך עם המשימה. אם אתה משנה כל הזמן את המטרות שלך ולא מתלבט לגבי מה שאתה רוצה מחייך זה עשוי להשאיר ספק במוחם של אנשים.
- אם יש לך ילדים, דן בחיוך על ההצלחות האחרונות שלהם בבית הספר והערה כמה אתה גאה בהם.
- דון בכל רעיונות עסקיים חדשים שיש לך, או מחשבות יצירתיות אם הם נראים מעוניינים. עובדים על יצירת אמנות חדשה? כותב שיר? מסיימים תואר? עוברים שיעור יוגה חדש? יש לך כבר כל כך הרבה דברים מעניינים לדבר עליהם.
- 3וודא שהשאיפות שלך הן שלך. מלבד כבוד עצמי, ביטחון, מוטיבציה ותחרותיות; אתה צריך לשאול את עצמך לכל היבט בחייך, "למה אני עושה את זה?" אם המטרות שלך מוגדרות כדי להרשים גבר, או גברים בכלל, ייתכן שאתה עושה את זה מהסיבות הלא נכונות. באותו אור, סמכו על האינסטינקטים שלכם; רק אתה יכול לקבל החלטות לגבי חייך ולאן אתה מכוון. לא אף אחד אחר.
- 4להיות מומחה. מומחים נלקחים ברצינות רבה יותר מאשר טירונים. כל מה שתחליטו לעשות או להצטיין בו, היו מומחים. למדו כמה שיותר על הנושא וצברו מגוון חוויות.
- תעשה את המחקר שלך. השקיעו חלק מזמנכם הפנוי בחקר ולמדו יותר על תחום הלימוד או העיסוק שלכם. זה יכול לעשות את כל ההבדל בעולם העסקים; אם אתה נותן את כל המאמצים ומשקיע את המאמץ הנוסף, אנשים עשויים להבחין בך יותר.
- הכינו שיעורי בית. התמקדו במשימות ובחובות שלכם ואל תשחררו את הכדור. להיות מומחה אמיתי זה להיות מישהו שאנשים יכולים לסמוך עליו ולסמוך עליו.
- היה מוכן. אם יש לך נאום גדול או מצגת בעבודה, אל תחכה לרגע האחרון להכנה. תנו לעצמכם זמן רב כדי שתוכלו להראות בטוחים ומשכילים בנושא.
- עזור לאחרים. כשאתה מומחה, אתה עוזר לאנשים אחרים להבין או להשלים עבודה. עזור לכמה שיותר עמיתים לעבודה, עמיתים או חברי כיתה. עם זאת, אל תגזימו וזכרו שיהיה איזון. אתה צריך להיות מסוגל להשלים את העבודה שלך לפני שתוכל לעזור לאחרים.
- אם יש לך את המשאבים והיכולת הפיננסית, אתה יכול להרוויח תעודה או תואר נוסף בתחום שלך. יש עסקים שאפילו משלמים לעובדיהם כדי לקבל תארים מתקדמים.
- 5לעסוק בתחרות בריאה. גברים נוטים ליהנות מתחרות בריאה בינם לבין עצמם. קשר עם גברים ברמה שלהם יכול להועיל בהגברת תחושת האחדות, הסולידריות או השוויון. הקפידו כשאתם משתתפים בפעילות שאתם מביאים את משחק ה- A שלכם ומשקיעים את מירב המאמצים. גם אם אינך מקצוען בשום ספורט או תחביב, בכך שאתה פתוח לאתגרים חדשים ונותן משהו למאמץ הטוב ביותר שלך; גברים עשויים לכבד אותך על זה.
- אם אתם נהנים מתחביב תובעני פיזית כמו טיפוס צוקים, שחייה, כדורסל, ריצה או רכיבה על אופניים - שתפו אותו עם חבר גברי.
- מציאת האיזון שלך על ידי ניסיון בשיטות שעובדות ולא עובדות תבטיח לך להרגיש יותר נוח עם עצמך ולכן עם גברים. זה יכול לחול על עבודה, לימודים, תחביבים, מפגשים חברתיים וכדומה.
מחקרים מצביעים על כך שרופאים עשויים להתייחס לגברים ונקבות באופן שונה ביחס לכאבם הגופני; נשים עשויות להיות מוזלות ולא להתייחס אליהן ברצינות בתדירות גבוהה יותר מגברים.
- יש לנקוט משנה זהירות כשאתם חולקים את ההצלחות שלכם עם אחרים. נשים עם ביטחון עצמי ומוטיבציה יכולות להיחשב כאיום על נשים אחרות.
- חנופה ופלירטוטים הם תגובה טבעית בין גברים ונשים. כאשר שני אנשים חולקים את אותן התקוות והשאיפות ויכולים ליהנות משיחה ותחרות טובה, יכולה להיווצר משיכה רומנטית. זכרו את המטרות, העבודה, המוניטין והכבוד העצמי שלכם. שקול בזהירות את ההשלכות של מעשיך לפני שתפעל על פיהן. אתה לא רוצה לאבד כבוד על ידי בחירה לקויה או להיות חופשי מדי עם הלב שלך.
- להצליח ולהתייחס ברצינות יש כמה מחירים. קבל שלא כל גבר יגיב לטובה לאישיות שלך או למאמצים לעשות דרך לעצמך בעולם הזה.
קרא גם: איך לגרום לילדה לקנא?
תגובות (2)
- מדי פעם אנו עטופים כל כך בעולם השליליות, עד שאנחנו שוכחים מהערך העצמי שלנו. מאמר זה ממחיש זאת יפה ללא העומס.
- מאמר נהדר; מאוזן ומהותי!
