איך מכינים ערכת תקופות לבית הספר?
אם אתה מודאג מכך שתקבל את תקופת הלימודים בבית הספר, נסה להשיג שקית עיפרון לא שקופה ולמלא אותה בכל הציוד השימושי שתצטרך, כולל רפידות, טמפונים, מגבונים לתינוקות או מגבונים נשיים. ודא שקית העיפרון הזו יכולה להשתלב בקלסר שלך. בדרך זו, אם אתה צריך, אתה יכול פשוט לתפוס את כל העניין ולקחת אותו איתך לשירותים מבלי למשוך תשומת לב. הקפידו לשמור מספיק ציוד בתיק בכדי להתמודד עם יום אחד, מכיוון שתמיד תוכלו לבצע מלאי מחדש לאחר שתגיעו הביתה. לקבלת טיפים מועילים נוספים, כמו להכין ערכת ארונות הלבשה, המשך לקרוא!
אם יש לך את המחזור הראשון בבית הספר, אל תדאגי; אם יש לך ערכה, השתמש בה וספר למישהו מתי אתה חוזר הביתה.
תקופת הלימודים בבית הספר יכולה להיות מביכה, במיוחד אם אינכם מוכנים. אתה לא רוצה שאנשים סביבך יידעו, ולפעמים קשה להתמודד עם חברים חטטניים וחברים לכיתה. הפוך ערכת תקופה לקחת איתכם בבית הספר - בין אם קלסר שלך, התרמיל שלך, ההלבשה שלך, או שילוב של השלושה - ואתה תהיה מוכן להתמודד עם תקוף שלך כשזה מגיע עם כול מהומה ומבוכה שפחות.
שיטה 1 מתוך 4: הכנת ערכת קלסרים
- 1תפוס שקית עיפרון קטנה ולא שקופה עם גרומות כדי להידבק לקלסר שלך. עליו להיות בעל רוכסן או דרך אחרת לאטום אותו. ערכה זו, המתאימה לקלסר בית הספר שלך, היא אידיאלית אם אתה מעוניין לקבל אספקה בהישג יד במהלך כל שיעור. אתה יכול למצוא תיק עיפרון לכל היותר ציוד משרדי או חנויות קופסאות גדולות.
- 2בחר את הציוד הרצוי. החליטו אם אתם רוצים רפידות או טמפונים, וכמה תזדקקו לאורך כל היום. בררו כמה יתאים ללא בליטה. אתה רוצה שיספיק לך יום שלם. אתה תמיד יכול לבצע מלאי מלא מחדש כאשר אתה מתחיל להיות נמוך, מכיוון שאתה צריך לקחת את הקלסר שלך הביתה, או שאתה יכול לבצע מלאי מחדש מדי פעם מהארונית שלך.
- 3
- 4הנח את השקית בקלסר שלך. כשאתה צריך את זה אתה יכול לתפוס את כל העניין ולקחת אותו איתך לשירותים כדי שלא תצטרך להסתובב עם כרית או טמפון.
לטיפים מועילים נוספים, כמו להכין ערכת ארונות תקופות, קראו הלאה!
שיטה 2 מתוך 4: שמירת ציוד בתיק הגב שלך
- 1מצא תיק רוכסן. אל תשתמש בכזה שקוף - צריך לצבוע אותו כדי שתהיה לך הפרטיות שלך. חפש אחד בינוני וישתלב באחד האזורים הקדמיים של התרמיל שלך. לא תוכל לארוז הרבה חומרים מתכלים, אך יהיה עליך להספיק לכמה ימים לפני שתצטרך לבצע מלאי מחדש.
- 2הביאו תחתונים ומכנסיים (אם הם יכולים להתאים). הכניסו זוג או שניים נוספים. אם עברת תאונה, חשוב שתוכל לשנות ולהרגיש בנוח. בחר כמה זוגות שלא אכפת לך ללכלך.
- 3הוסף שקית ניילון או שקית רטובה. אם אתה צריך להחליף, תזדקק למקום לשים תחתונים ו / או מכנסיים משומשים. שימוש בתיק אטום למים יכול לשמור על הפרדה משאר תכולת הערכה והתרמיל שלך.
- 4קבל כמה שקיות ניילון קטנות שניתן לזרוק. לפעמים אתה צריך לזרוק את המוצרים שלך מחוץ לדוכן, וזה יכול להיות מבולגן. ארז כמה שקיות כדי שיהיה נקי יותר וקל יותר להיפטר ממוצרי התברואה המשומשים שלך.
- 5ארזו מגבונים ידיים או חיטוי ידיים. לפעמים אתה נמצא במקום שקשה לנקות אותו, ויש צורך בחיטוי הידיים שלך. אם אתה צריך להחליף תחתונים או מכנסיים, זה יכול להיות מאוד שימושי להיות בדוכן איתך. השתמש בחבילות גודל נסיעה שמשתלבות בקלות בערכה שלך.
זה תמיד שימושי לשמור כמה רבעים בערכה שלך, כי בשירותים רבים יש מתקן לאספקה תקופתית.
שיטה 3 מתוך 4: יצירת ערכת לוקרים
- 1בחר תיק גדול עם רוכסן, תיק גב קטן, או אפילו קופסה. אם יש לך את החדר, תיבה עשויה להיות הבחירה הטובה ביותר. אם אתה באמת נבוך, אתה יכול להכניס את הערכה לקופסה המפרסמת משהו אחר - חטיפי גרנולה, דגני בוקר - כך שאנשים יחשבו שאתה שומר חטיף בארונית שלך. אם אתה בוחר תיק, הוא צריך להיות תיק שאתה מוכן לשמור בארונית שלך בכל עת ולקחת הביתה רק כדי להצטייד מחדש בין התקופות שלך.
- 2הוסף את הציוד שלך. שים 10+ רפידות או טמפונים. כלול כמה מכולות נוספות של מגבונים או ציוד ניקוי אחר. עקוב אחרי שאתה מתחיל להיות נמוך כדי שתוכל לבצע מלאי מחדש.
- 3אחסן בגדים. מכיוון שארונית גדולה יותר מקלסר או תרמיל, יהיה לכם קצת יותר מקום. השתמש בזה בכדי לכסות את מקרי החירום הגדולים האפשריים: הוסף כמה זוגות תחתונים. מצא בגדים אחרים להשאיר בארונית שלך למקרה שמכנסיך או חצאיתך יתלכלכו. חותלות שחורות הן בחירה טובה, מכיוון שהן מתגלגלות קטנות וניתן לאחסן אותן בקלות. אני מקווה שלא תזדקק להם, אבל עדיף להיות בטוח מאשר להצטער.
שיטה 4 מתוך 4: בחינת אפשרויות אחרות
- 1נסה כוס מחזור. עשוי מגומי, הוא יכול להישאר בגופכם במשך 12 - 14 שעות בכל פעם (כך שלא תצטרכו להוציא אותו בבית הספר) ויכול לספק לכם את הפרטיות האולטימטיבית. עם כוס מחזור, אף אחד בבית הספר לא יידע שאתה חולה במחזור. זכור שהם לא נוחים לאנשים מסוימים - הדרך היחידה שאתה יודע אם זה יעבוד עבורך היא לנסות זאת.
- 2שמור רפידה או טמפון בכיס רוכסן. חפש סווטשירט או מעיל עם כיס רוכסן פנימי. הניח את הכרית או הטמפון הקטנים ביותר שלך בפנים כדי שלא תצטרך לקחת איתך שום דבר אחר לחדר האמבטיה. זה יכול לעזור לך לשמור על פרטיותך.
- 3אחסן כרית או טמפון במיכל רקמות. זה יכול לעבוד בתיק הגב או בארונית. שמור גם רקמות במיכל, אך הסתיר את אספקתך בפנים. אתה יכול לעטוף רקמה סביב הרפידה או הטמפון ולקחת אותו איתך מהכיתה לשירותים.
- 4שמור כמה טמפונים בבקבוק גלולה (כמו אספירין). אם אתה לא יכול לראות דרך הבקבוק, אנשים לא יידעו שהוא מכיל את הציוד שלך, ואתה יכול לקחת אותו איתך לשירותים בקלות. ודא כי מותר לך לקבל משככי כאבים בבית הספר שלך ושהבקבוק שלך לא יוחרם.
ערכה זו, המתאימה לקלסר בית הספר שלך, היא אידיאלית אם אתה מעוניין לקבל אספקה בהישג יד במהלך כל שיעור.
- אם יש לך את המחזור הראשון בבית הספר, אל תדאגי; אם יש לך ערכה, השתמש בה וספר למישהו מתי אתה חוזר הביתה. אם אין לך ערכה, גלגל כמה מגבות נייר, ואז עטוף את זה בנייר טואלט ארבע או חמש פעמים והדבק אותו בתחתית התחתונים שלך, ואז עטוף בנייר טואלט סביב התחתונים שלך כדי לאבטח אותו.
- לכי לאחות, כי תמיד יש להם רפידות וטמפונים.
- אם במקרה של האחות נגמרו הרפידות והטמפונים והמחזור החמור שלך, אתה יכול לבקש עזרה ממורה כי היא עשויה לסחוב איתן.
- זה תמיד שימושי לשמור כמה רבעים בערכה שלך, כי בשירותים רבים יש מתקן לאספקה תקופתית.
- הוסף שכבה קלה של נייר טואלט למשטח שלך וקפל אותו. אבל אל תוסיף יותר מדי! זה יעזור אם הכרית שלך לא מסוגלת להחזיק מספיק דם או שאין לך גישה לכרית אחרת.
- הוסף תרופה להתכווצויות, אם תרצה. רק זכור שבחלק מבתי הספר אתה יכול להיות מושעה בגלל שיש ברשותך תרופות, אז ברר את מדיניות בית הספר שלך.
שאלות ותשובות
- אני בן 11 ואני עומד לקבל את המחזור. האם זה נורמלי?כן, בכל שעה שבין 9 לכ 16 היא נורמלית לקבל את המחזור הראשון שלך. כולם שונים.
- מה אם מישהו יראה מה יש לי בתיק?אתה לא צריך להתבייש; זה קורה לכל בחורה. במקרים קיצוניים, פשוט סגור את התיק שלך, אל תנהג באשמה ופשוט תסתלק ברוגע.
- אבי חושב שזה לא נורמלי עבורי (בת 12) לקבל את המחזור. הוא אומר שזה מוקדם מדי, אבל כל האחרים לא מסכימים. הוא לא יקשיב לאמא שלי. האם זה נכון?נורמלי לחלוטין שילד בן 12 יקבל את המחזור. זה באמת בערך הגיל הממוצע עבורו. יש בנות שמקבלות את זה מוקדם יותר, יש מאוחר יותר. אם אבא שלך לא מאמין בזה, הוא יכול בקלות לחפש את זה באינטרנט או לשאול רופא. אין שום צורך שהוא עקשן כאשר המידע נגיש בקלות, ובמיוחד כשהוא אדם שלא עבר זאת בעצמו.
- למה משמשים המגבונים לתינוקות?ניתן להשתמש במגבונים לתינוק כדי לנקות כל דם מיובש מגופך.
- האם זה נורמלי שילדה בת 11 תקבל את המחזור?כן זה נורמלי להיות תקופתי בגיל 11. מרבית הבנות מתחילות את תקופת גיל 12, אך חלק מהבנות יכולות להתחיל כבר בגיל 9. כל הגילאים הללו נחשבים נורמליים להתחלת המחזור.
- אמא שלי אומרת שהיא קיבלה את המחזור שלה כשהייתה בת 12. האם זה אומר שגם אני?זה כנראה, אבל אין שום אחריות. כל ילדה מתפתחת בקצב שלה.
- בדיוק התחלתי את המחזור, אבל אני מפחד לספר לאמא שלי. השתמשתי בנייר טואלט אבל זה מתחיל לעצבן אותי. איך עלי לומר לה?פשוט קח אותה הצידה, באופן פרטי, ותגיד לה. אין שום דבר להתבייש ממנו. זה ממש לא עניין גדול. היא תעזור לך להשיג כל סוג המוצרים שתרצה / תזדקק ותענה על כל שאלה שיש לך. רק תגיד לה ותגמור עם זה, אתה תרגיש הרבה יותר טוב!
- אני מפחד לבקש מהמורה שלי ללכת לשירותים עם ציוד! היא יכולה להיות קפדנית למדי וכולם בכיתה נועצים מבט כשמישהו קם! מה אני עושה?זה עשוי לעזור לדבר עם המורה שלך לפני השיעור כדי להודיע לה מדוע ייתכן שתצטרך לעזוב. זה אולי לא נראה שהיא תבין אבל זה תהליך טבעי שגם היא עוברת. זה עשוי גם לעזור לנסות למצוא דרך בה אתה יכול להסתיר את הציוד שלך לפני שאתה עומד ללכת לשירותים. אם יש לך כיס זה יהיה המקום הכי קל להסתיר את האספקה שלך. אם אתה משתמש בטמפונים, אתה יכול להסתיר אחד כזה בשרוול של חולצה או סווטשירט עם שרוול ארוך. לשני הטמפונים או הרפידות אתה תמיד יכול להסתיר אותו בגרב אם אתה לובש מכנסיים כדי לכסות אותו. פשוט תהיה יצירתי לגבי דרכים להסתיר את המוצרים שלך כדי להפחית את מבוכתך.
- כיצד אוכל למנוע מבנים למצוא את הערכה שלי?אם יש לך כיס קטן בתיק הגב שלך, שם אותו שם וודא שהוא נמצא במשהו שקשור לבית הספר, כמו קלמר.
- מה אם אין לי רפידות ואין מכונה בשירותים ולחבר שלי אין, מה אני יכול לעשות?השתמש בנייר טואלט כדי ליצור רפידה מאולתרת, והנח אותה אם היה כרית. וודא שיש לך מספיק כדי שלא ידלוף.
תגובות (23)
- מאמר זה עזר לי להתכונן לתקופתי! אני מוכן עכשיו!
- התחלתי את המחזור שלי היום ואני שמח על כך. אני אוהב לחלוק דברים לבנות ואמהות או סבתות שרק מהימנות על אלה ואם ילד רואה את זה בתיק שלי, אני רק אגיד סליחה אבל זה דבר ילדותי וזה חלק מההתבגרות והולך ברוגע.
- איך להסתיר את הדברים הילדותיים שלי במהלך השיעור עזר.
- מאמר זה מועיל מאוד לי ולחבריי. אני אוהב את המאמר הזה ואני אראה את המאמר הזה לכל החברים שלי.
- כל זה עזר למעשה. אני לא יכול לבחור איזה מהם הכי אהבתי!
- לא חשבתי להסתיר דברים בשרוול או בחזייה לפני כן! זה ממש דיסקרטי, ועזר לא מעט!
- זה עזר לי מאוד, מכיוון שנגמרו לי האספקה!
- מאמר זה הוא הטוב ביותר. זה עזר לי להבין רק כמה משפטים.
- זה דבר טוב שיש בסביבה.
- כל השאלות והתשובות!
- זה מאוד מועיל לילדים.
- התחלתי את המחזור שלי היום, והייתי צריך לדעת להכין ערכת מחזור. זה באמת עזר לי. תודה, מדריך!
- רק ערכה לארונית שלך הייתה כל כך חכמה. אני לא יודע למה לא חשבתי על זה. תודה רבה!
- מה שעזר יותר מכל היה ככל הנראה כשאמר לא לדאוג אם מישהו יראה את ערכת המחזור שלך. אני ממש מפחד שאתפס. אני יודע שבנות כנראה לא יגידו כלום, אבל הבנים יאמרו. חלק מאיתנו הבנות חוות זאת.
- זה כל כך עזר, תודה. זה הציל את חיי.
- ערכת הארונות באמת עזרה!
- מאמר זה היה פשוט מועיל להפליא!
- אני תמיד שומר ערכה בארונית.
- פשוט הלכתי לטארגט וקיבלתי רפידות, אז זה עזר מאוד לדעת להכין אחת. תודה!
- תודה, זה היה המאמר הכי טוב שמצאתי באינטרנט עד כה. המידע הטוב ביותר!
- אתר זה עזר לי מאוד בכך שסיפרתי הכל בפרטים.
- אני שמח שזה עזר לי.
- מאמר זה גרם לי להרגיש בטוח יותר לגבי התקופה שלי.
