איך לדבר בהלוויה?
אמנם הדיבור בהלוויה יכול להיות קשה, זכור שזה בסדר להראות את הרגשות שלך כשאתה מדבר על הנפטרים. ספר סיפורים ותאר אותם באופן שיעזור לחברי הקהל למסגר את הזיכרונות שלהם. אתה יכול לרשום את התכונות הטובות ביותר שלהם, את המוזרויות החביבות ביותר או את האמונות העמוקות ביותר שלהם. אמור מה תתגעגע לגבי הנוסעים, אך אל תתמקד בהרגשתך. במקום זאת, ספר סיפורים המציגים את יקירך באור הטוב ביותר. אתה יכול לתאר את מערכת היחסים שלך איתם ולדון בקשרים החשובים האחרים שלהם ובאיזו מידה הם יתגעגעו. כדי ללמוד כיצד להרגיע את רגשותיך תוך כדי הספדים, המשך לקרוא.
איך עלי לסיים את נאומי בן שתי הדקות בהלוויה?
הספד על מישהו יכול להיות דבר קשה מאוד לעשות. אתה רוצה לדבר בחיבה על מישהו שאיבדת, אבל אתה לא רוצה להתפרק. אתה עלול להתפרק מעט, אבל בסוף תראה שזה בסדר לתת לאנשים האחרים שנכחו לדעת כמה האדם הזה אומר לך.
חלק 1 מתוך 3: כתיבת ההספד
- 1תרשום את זה. אתה לא יכול לאלתר הספד, ושינון צריך להיות מגובה בהערות לפחות. אולי אתה עצוב מדי, ואתה לא יכול לצחוק את זה אם תשכח את מה שאתה הולך להגיד. כתוב דף קטן של הערות, או הקלד את כל העניין וקרא ממנו.
- אם אתה מתקשה להתחיל, סיעור מוחות. הגדירו טיימר של 15 דקות, חשבו על אהובכם וכתבו כל מה שעולה לכם בראש.
- השתמש בתצלומים, באלבומי תמונות ובמזכרות אחרות של האדם כדי לעורר אותך בזמן שאתה כותב.
- 2ביסס את הזמן על מספר הרמקולים. אורכו של רוב הנאומים הוא 2-10 דקות. אם אנשים רבים מדברים, טעו בצד הקצר יותר. אם אתה קרוב המשפחה הקרוב ביותר או הדובר היחיד, ייתכן שתארוך זמן רב יותר.
- נאום של חמש דקות יהיה באורך של כ- 650 מילים.
- 3תאר את הנפטרים. מוקד ההספד שלך צריך להיות העזוב. אתה מספר סיפורים ומתאר אותם באופן שיעזור לחברי הקהל למסגר את הזיכרונות שלהם. לכן, התמקדו בתכונות המדויקות של יקירכם.
- אתה יכול לרשום את האיכויות הטובות ביותר שלהם, את המוזרויות המיוחדות ביותר שלהם, את אמונותיהם בלהט.
- אמור מה אתה תחמיץ לגבי הנפטרים, אך אל תדבר יותר מדי על כמה אתה הרוס. הרגשות שלך רלוונטיים, אך הם אינם המוקד העיקרי של הנאום.
עם זאת, אתה לא צריך לדבר אם אתה לא מכיר אותם, ואתה צריך לספר למשפחה. - 4לספר סיפורים. המחישו את הצהרותיכם על אהובכם בסיפורים אמיתיים המראים אותם באורם הטוב והחביב ביותר. אלה יכולים להיות מילדות ובגרותם של יקירכם, והם יהיו הכי מרגשים אם הייתם עדים להם בעצמכם.
- לדוגמא, אם אהובכם תמיד דבק באנדרדוג, ייתכן שתספרו סיפור על הזמן שדבק במישהו. אם הם היו חכמים במיוחד, אולי תספר סיפור על הזמן בו הוצאתם את שניכם ממצב רע עם מחשבה מהירה.
- 5מדברים על חייהם. תן לקהל שלך לדעת מה חווה אהובך וכיצד הם השתנו במהלך חייהם. מה היו אהבותיהם, ומה היו המאבקים שלהם? אל תתעכב על השלילה, אלא הכיר בכל קשיים מגדירים, כגון מחלה ממושכת או אובדן טרגי.
- זהה מאבקים איתם הם התמודדו וכבשו. לדוגמא, אם הם איבדו מישהו קרוב, דברו על אובדן זה ועל האופן בו הוא השפיע עליהם.
- תאר את מערכות היחסים החשובות של הנפטרים, כולל הקשר שלך איתם. לדוגמה, אתה יכול לדבר על כמה שהם אהבו את בתם.
- מדברים על התשוקות, התחביבים והכישרונות שלהם.
- 6ציטוט כשזה מוסיף משהו. אם יש טקסט שאתה מקשר חזק עם הנפטרים, אתה יכול לצטט אותו במהלך הנאום שלך. זה לא נדרש! עם זאת, אם היה שיר, או פסוק דתי, או מילות שיר כלשהן, או אפילו בדיחה שהנפטרים אהבו באמת, יתכן ונכון לצטט אותה בקצרה.
- הציטוט לא אמור לקחת יותר מדקה מהדיבור שלך - בסופו של דבר דבריך יהיו משמעותיים יותר.
חלק 2 מתוך 3: תרגול הנאום
- 1תזמן בעצמך. התאמן בקריאת הנאום בקול עם טיימר. ודא שאתה קורא בקצב איטי וטבעי. נסה להשיג את זה מעט בזמן שתדבר בפועל - אתה עלול לבכות או לקבל הפרעה אחרת כשאתה מנסה למסור אותו במהלך ההלוויה.
זכור לדבר עם השורה הראשונה - אלה שאהבו את הנפטרים הכי והכי עצובים מהמוות. - 2שינן זאת אם תרצה. עברו על הנאום שלכם כך שתהיו בטוחים בדיוק במה שאתם רוצים לומר. כשאתה קורא, ייתכן שיהיה לך קשה לזכור, או להיפך, קל לזכור אבל קשה להבין את ההערות שלך. לשינון, פשוט קרא בקול רם פעמים רבות עד שתרגיש שאתה יכול להיות מוכן לקרוא אותו ללא הדף.
- לאחר מכן, אמור את הנאום שלך בלי לקרוא, אם כי אתה עלול להציץ מטה בכל פעם שאתה שוכח מה הלאה.
- עשו זאת פעמים רבות. התמקד באזורים שבהם אתה שוכח מה לומר, ותרגל אותם באופן נוסף.
- אינך נדרש לשנן את הנאום, ואולי אפילו טבעי יותר אם לא.
- 3תכנן דרכים להרגיע את עצמך. אתה עלול להיות רגשי בזמן שאתה קורא, או שאתה עלול לסבול מפחד במה מול האבלים שנאספו. זה בסדר להראות רגש כלשהו, אבל לוודא שאחרים יוכלו לשמוע אותך, תרגל להרגיע את עצמך גם כשאתה כבר מרגיש רגוע.
- קח נשימות עמוקות.
- שתו מים.
- הביטו בחבר או בן משפחה בקהל לקבלת תמיכה.
- פקד על עצמך בשם. מתן פקודות נפשיות קצרות תוך כדי התייחסות לעצמך בשם עוזר לך להישאר בשליטה. אם אתה מתחיל לאבד את זה, תחשוב "פטרישיה, תירגע."
- 4חזרו לפני מישהו שאתם סומכים עליו. כדי להבטיח שהנאום שלך יהיה תמציתי, מתאים, מרגש וכדי שתעביר אותו היטב, תרגל בפני קהל. זה יכול להיות אחד עד כמה אנשים שאתה אוהב. בקש מהם להקשיב ולתת לך הערות על המצגת שלך.
חלק 3 מתוך 3: נאום הנאום
- 1תסתכל על הקהל. לעמוד גבוה ולהתמודד עם האבלים. יישר את כתפיך והעמיד פנים שיש חוט מהתקרה לעורף. שים את הפתקים שלך על הפודיום, אם יש כזה, או החזיק אותם במותניים.
- אל תבהה למטה ברשימות שלך או ביציע.
אמנם הדיבור בהלוויה יכול להיות קשה, זכור שזה בסדר להראות את הרגשות שלך כשאתה מדבר על הנפטרים. - 2פנו למשפחה. זכור לדבר עם השורה הראשונה - אלה שאהבו את הנפטרים הכי והכי עצובים מהמוות. הם מאזינים לך בקשב, ושאר החדרים גם עדים לנאומך אליהם.
- כשאתה מדבר על מישהו, הסתכל עליו.
- 3דבר בקול רם ולאט. בזמן שאתה מדבר, שים לב איך אתה מרגיש. אם אתה מרגיש עצבני, אמור לעצמך להאט. יתכן שאתה מדבר מהר יותר ממה שאתה חושב. הקרין את קולך אל תצעק, אלא נשום מהבטן, ונסה להכות את הקיר האחורי במילים שלך.
- דבר בטון שיחה. אין צורך להשמיע את קולך לדרמה - המצב ידבר בעד עצמו.
- דבר לאט יותר מהרגיל. לא רק שזה יעזור לקהל להבין אותך, אלא זה עשוי גם לשמור על רוגע.
- 4נגבו דמעות והמשיכו. אתה עלול לבכות. המשך, אלא אם כן אתה נחנק. אם אתה נחנק, השתמש בטכניקות ההרגעה שתכננת. הקהל לא יהיה המום אם אתה בוכה - הם יהיו אוהדים.
- רקמות או שפיות
קרא גם: איך מצמצמים את הוצאות הלוויה?
שאלות ותשובות
- איך אוכל להיפרד מחבר?דבר על הזיכרונות ששיתפת וכמה מיוחד היה חבר שלך.
- איך לא בוכים תוך כדי נאום?אין בושה לבכות במהלך נאום, אך אם אתם מודאגים מכך, נסו לנשום עמוק ולהעלות מטפחת למקרה שתזדקקו לה.
- מה אם אני לא מכיר את הנפטר?אתה תמיד יכול לזייף את זה, לשאול אנשים עליהם או לחפש אותם. עם זאת, אתה לא צריך לדבר אם אתה לא מכיר אותם, ואתה צריך לספר למשפחה.
- אם הדובר המקורי נהיה רגשי מכדי להמשיך ולקרוא אותי (למרות שלא הכרתי את הנפטר היטב), מה אני עושה?אתה יכול לומר שאתה לא יודע מספיק על האדם ולא יכול לנאום עליו. אנא אמרו בחביבות, "לא תודה. לא הכרתי אותו טוב מאוד."
- איך עלי לסיים את נאומי בן שתי הדקות בהלוויה?השתמש בהצהרת סיום כייעוץ למי שמאזין לנאומך.
תגובות (8)
- בדיוק מה שהייתי צריך. תודה.
- עזר לי להיות חזק כשנשא נאום על אבי בהלוויה.
- למרבה הצער, החתול שלי כפפות נפטר. אחרי שקראתי את זה, הרגשתי ממש מוכן לארח הלוויה ולדבר בה. זה היה שירות נהדר בשבילו, ואני מרגיש שהוא צפה בזה משמיים של חתולים.
- רעיונות טובים והגיוניים.
- הטיפ על האטה ואמירה לעצמך להירגע בזמן הדיבור בלט. אני אוהב את הרעיון לפנות לאדם שהאהוב היה קרוב אליו מאוד.
- זה נתן לי כמה הצעות מועילות. תודה.
- אני בדרך להלוויה ואני מרגיש עצבני מאוד למקרה שאעשה את הקריאה שהמנוח הכין עבורי. טיפים אלה נוקבים ומועילים - שפיות ומים. הנה אני הולך.
- אהבתי את אזכור המאמר הזה לתפוס את תשומת לב הציבור ולהביע את רגשותינו לגבי הרגע ההוא חשוב מאוד לחיינו.
