כיצד לחות עור מזדקן?

פילינג. זהו אחד הצעדים החשובים ביותר בטיפוח העור הבוגר מכיוון שהוא מסיר הצטברות תאי עור מתים ומרענן את הדרמיס, ומשאיר את העור מוכן לספוג הרבה יותר את כל אבות המזון בשגרת טיפוח העור שלך. בנוסף, זה גורם לעור שלך להיראות צעיר יותר על ידי הסרת הפסולת המצטברת, ליטוש נקבוביות וקווים עדינים ומעניק מראה זוהר כולל.

השתמש בהגנה מפני השמש. עד כמה שזה נשמע מיותר, חשוב להגן על העור שלך עוד יותר כאשר אתה מתחיל להזדקן. עקב שינויים הורמונליים, במיוחד אצל נשים, העור רגיש יותר לנזקי שמש, כתמי שמש, שומות ותצורות אחרות הנוטות להופיע סביב תקופה זו. הגנה על עורך עם קרם SPF טוב (ככל שיותר גבוה יותר) תשפר את סיכויי העור שלך להגן על ייצור הקולגן שכבר מאט וגמישות העור הכללית.

השתמש בשמני פנים. אם התרחקת משמנים רוב חייך בגלל בעיות עור שמנוניות / מעורבות או בעיות אקנה, זה הזמן לארוז את 'הבצורת'. שמן רוז היפ אורגני מומלץ ביותר בשל עקביותו הקלה, נוגדי החמצון וחומצות השומן. עם זאת, ניתן להשתמש גם בשמן אבוקדו, שמן גרעיני משמש או שמן ענבים. כף שמן זית כתית כתית יתקבל בברכה, הן בשימוש יומיומי במזון והן בשגרת טיפוח העור.

גוון טיפולי פנים ואידוי פנים, כמו גם אמבטיות / מקלחות חמות. אם אתם חובבי טיפולי פנים או טיפולי פנים הכוללים אידוי, נסו לצמצם את ההרגלים הללו מכיוון שהעור שלכם החל לייצר פחות קולגן ולשמור על פחות לחות. ככל שתטפל בזה קשה יותר, כך הוא יבש יותר. הקפד לנקות את הפנים כראוי ופעל לפי תוכנית הניקוי הרגילה שלך (טיפולי פנים בסלון או בבית), עם זאת היה עדין בעת שימוש בחום.

דיאטה בריאה. הקפד לשתות טונות של מים ותה (קמומיל, נענע, פירות יער, ג'ינסנג וכו '). מים לא רק יגבירו את לחות התאים הכוללת שלך, אלא שנוגדי החמצון הכלולים בצמחים יכינו את העור שלך בצורה הרבה יותר טובה ממים פשוטים וגם יעזרו לאורגניזם שלך על ידי 'שטיפה' והקלה על הפעילות של האיברים הפנימיים שלך, כגון כליות וכבד. תה צמחים הוא שיטה טובה לניקוי רעלים מהגוף בבית או בהנחיית הרופא.

תוספי עור. ודא שאתה לוקח שני תוספי אומגה 3 מדי יום, קומפלקס ויטמין B וכן מינון סידן. העור שלך זקוק לחומרים מזינים רבים כמו שגופך ושיערך.

שמור על הסביבה שלך לחה. אם אתה גר באקלים יבש מדי או במקום העבודה שלך יש נטייה לחימום / מיזוג אוויר מוגזם, זכור להניח קערת מים גדולה בכל מקום קרוב אליך, רצוי על מדף שאינו יכול להיות לא נוח. האידוי האיטי של המים ישתלב באטמוספירה ועורכם לא יאבד לחות רבה יותר כרגיל.

השתמש בקרם לחות עשיר. עכשיו הגיע הזמן להתרועע משחות הפנים העבות האלה שכנראה התרחקתם מהן לאורך כל שנות העשרה / הנעורים והבגרות. הקפד לעסות בעדינות את הקרמים בעור ולתת לו לשתות אותו. אמנם אתה לא בהכרח צריך ללכת על המותג היקר ביותר שם בחוץ, הקפד לבחור קו / מוצר קוסמטי שעורך מעריך, עמוס בחומצות שומן, שמני פרי ונוגדי חמצון. ישנם מותגים מפורסמים רבים שהתבססו במחלקת האנטי אייג'ינג; השקעה במשהו איכותי רק תשפר את עורכם ותסייע לו להיות לחות וצעיר שוב.