איך בוחרים גודל טמפון?
לבחירת גודל הטמפון המתאים לכם, התחילו בטמפון ספיגה רגיל, שהוא רמת הספיגה הנפוצה הקטנה ביותר. אם הטמפון שלך עדיין יבש לאחר 4 עד 6 שעות, אתה משתמש ברמת הספיגה הנכונה. אם אתה צריך לשנות בתדירות גבוהה יותר, בחר רמת ספיגה גבוהה יותר, כגון סופר או סופר פלוס. אתה יכול גם לנסות להשתמש ברמות שונות בימים שונים של המחזור שלך, מכיוון שהזרימה שלך תהיה בדרך כלל החזקה ביותר בימים 1-3 לפני שהיא מתכווצת. בימי הזרימה הכבדה שלך, שקול להשתמש באוניית תחתונים כגיבוי אם אתה מודאג מהטמפון שלך להיות מסוגל להתמודד. לטיפים כיצד לבחור את המוליך המתאים לטמפון שלך, המשך לקרוא!
לבחירת גודל הטמפון המתאים לכם, התחילו בטמפון ספיגה רגיל, שהוא רמת הספיגה הנפוצה הקטנה ביותר.
טמפונים יכולים להיות דרך בטוחה, נוחה ויעילה לנהל את התקופה שלך, אך הם יעבדו בצורה הטובה ביותר אם תבחר בגודל המתאים עבורך. בנוסף לבחירת רמת הספיגה הנכונה, תוכלו לבחור טמפון המבוסס על תכונות נוספות (כגון סוג המוליך, סגנונות פעילים / ספורט או ריחני / לא מבושם). כדאי גם לנסות כמה מותגים שונים כדי למצוא את המותג המתאים ביותר עבורך.
שיטה 1 מתוך 2: בחירת כושר הספיגה הנכון
- 1למד על אפשרויות הספיגה. גדלי הטמפון תואמים את כמות הנוזלים שהם יכולים לספוג. אתה יכול לבחור את רמת הספיגה הנכונה עבורך בהתבסס על רמת הזרימה שלך. רמות הספיגה הטמפון הנפוצות ביותר (עוברות מהקטן לגדול ביותר) כוללות:
- רגיל
- סופר
- סופר פלוס
- מותגים מסוימים עשויים להציע גם ג'וניור / סלים (קטן מהרגיל) ו / או אולטרה (גדול יותר מסופר פלוס).
- 2בחר את רמת הספיגה הנמוכה ביותר הדרושה כדי למנוע TSS. תסמונת הלם רעיל (TSS) היא מצב נדיר אך חמור שיכול לנבוע משימוש בטמפונים בעלי ספיגה גבוהה יותר. כדי למנוע TSS, אתה תמיד צריך להשתמש ברמת הספיגה הנמוכה ביותר כדי לענות על הצרכים שלך. התחל בטמפונים רגילים (או ג'וניור / סלים), ועלה במידת הצורך לרמת ספיגה גבוהה יותר.
- הסימפטומים של TSS כוללים: חום גבוה, לחץ דם נמוך, הקאות או שלשולים, ופריחה הדומה לכוויות שמש.
- אתה תדע שרמת הספיגה עונה על הצרכים שלך אם היא לא תהיה רוויה תוך 4-6 שעות. אם אתה צריך להחליף את הטמפון בתדירות גבוהה יותר מכל 4 שעות, או אם אתה נתקל בדליפות, כדאי לך לנסות ספיגה גבוהה יותר.
אם הטמפון שלך עדיין יבש לאחר 4 עד 6 שעות, אתה משתמש ברמת הספיגה הנכונה. - 3השתמש בספיגות שונות בימים שונים. עבור רוב האנשים, הזרימה היא הכבדה ביותר בימים 1-3 למחזור שלהם. לאחר מכן, הזרימה מתחילה בדרך כלל להתחדד (במשך הימים 3-7 ומעלה). אתה יכול להשתמש בטמפונים עם ספיגה גבוהה יותר בימי הזרימה הכבדים שלך, ולעבור לספיגה נמוכה יותר כאשר התקופה שלך מתחילה להתחדד.
- חפש טמפונים שנמכרים באריזות שונות, עם רמות ספיגה מרובות באריזה אחת.
- אולי תרצה להשתמש בתחתית תחתונים או בכרית כגיבוי בימי זרימה כבדים.
- 4החלף את הטמפון שלך כל 4 שעות. על מנת למנוע זיהומים (כגון TSS), חשוב להסיר את הטמפון כל 4 שעות, גם אם הוא לא מלא לחלוטין.
- אם רק התחלת להשתמש בטמפונים, זה יכול להיות מועיל להגדיר לעצמך טיימר.
- זכור להשתמש ברמת הספיגה הנמוכה ביותר כדי לענות על צרכיך.
שיטה 2 מתוך 2: בחירת תכונות נוספות
- 1התחל בטמפונים דקים. אם אתה לא מתחיל להשתמש בטמפונים, או אם אתה מוצא טמפונים רגילים מגושמים מדי, חפש טמפונים שכותרתם בכושר ג'וניור, סלים או סלים. טמפונים אלה יכולים להיות קלים יותר להכנסה ויכולים להיות נוחים יותר עבור אנשים מסוימים.
- טמפונים זוטרים / דקים עשויים שלא להיות זמינים בחנויות שיש להם מבחר מוגבל, כגון חנויות מכולת או תחנות דלק.
- אתה יכול למצוא מוצרים אלה בקלות בבתי מרקחת, חנויות בתי מרקחת, או בכל מקום עם מגוון רחב של מוצרי היגיינה נשית.
אם הטמפון מרגיש מסורבל או מרגיש שהוא לא מתאים, נסה מותג אחר, רמת ספיגה או סגנון אחר. - 2בחר אפליקטור. גורם חשוב בבחירת הטמפון המתאים לכם הוא בחירת המוליך הנכון. אם אתה לא מתחיל להשתמש בטמפונים, טמפונים מפלסטיק עשויים להיות הכי קלים להכנה. אבל לכל סוגי המוליכים יש את היתרונות שלהם.
- מוליך פלסטיק - אלה נוטים להיות הכי קלים להכנה (עבור רוב האנשים).
- אפליקטור הניתן להארכה - אלה עשויים בדרך כלל מפלסטיק ונועדו להיות דיסקרטיים יותר. כדי להשתמש תחילה מורידים את המוליך כדי להאריך אותו.
- מוליך קרטון - אלו הם סוג הטמפונים הכי פחות יקר, ונמצאים בדרך כלל במכונות אוטומטיות.
- טמפון דיגיטלי (ללא אפליקציה) - טמפונים אלה מוחדרים באמצעות האצבע. יש אנשים שמוצאים אלה קלים יותר. הם גם דיסקרטיים ומייצרים פחות פסולת.
- 3השתמש בטמפונים "פעילים" לצורך פעילות גופנית. אם אתם מתאמנים, עוסקים בספורט או חיים באורח חיים פעיל מאוד, תוכלו לנסות להשתמש בטמפונים "פעילים" או "ספורט". טמפונים אלה נועדו להיות גמישים ולנוע איתך. זה נועד למנוע דליפות.
- ניתן להשתמש בכל סוג של טמפון בזמן שחייה או ספורט. פשוט מצא את הגודל והסגנון של הטמפון המתאימים לך ביותר.
- 4נסה מותגים שונים. כל מותג של טמפון הוא קצת שונה, ואפילו בתוך כל מותג יש מגוון רחב של טמפונים שונים. הצורות וההתאמה הספציפיים ישתנו ממותג למותג וממוצר למוצר. כדאי לנסות כמה סוגים שונים של טמפונים על מנת למצוא את המוצר המתאים ביותר עבורך. כמה מותגים כוללים:
- טמפקס
- פלייטקס
- קוטקס
- OB (ללא מוליך)
- הדור השביעי (כותנה אורגנית)
בנוסף לבחירת רמת הספיגה הנכונה, תוכלו לבחור טמפון המבוסס על תכונות נוספות (כגון סוג המוליך, סגנונות פעילים / ספורט או ריחני / לא מבושם). - 5הימנע מטמפונים ריחניים. ניתן להשיג טמפונים בזנים מבושמים ולא מבושמים. הימנע משימוש בטמפונים ריחניים (או דאודורנטים)! התוספים הכימיים המשמשים עלולים לגרום לגירוי. כל עוד אתה מחליף את הטמפון כל 4-6 שעות, אתה לא צריך לחוות ריחות לא נעימים.
- אם תרצו להתקדם צעד נוסף ולהימנע מכל התוספים הכימיים, כדאי לכם לבחור בטמפונים מכותנה אורגנית.
- אם זו הפעם הראשונה שאתה משתמש בטמפונים, המתן עד שזרימת הווסת שלך תהיה כבדה. זה יקל על הכנסת הטמפון.
- טמפונים צריכים להיות נוחים. אם הטמפון מרגיש מסורבל או מרגיש שהוא לא מתאים, נסה מותג אחר, רמת ספיגה או סגנון אחר.
קרא גם: איך מוציאים שעוות נרות מהשיער?
שאלות ותשובות
- עוד לא עברתי את המחזור, אבל אני רוצה להתאמן להתרגל לזה. האם זה בסדר?אם טרם עברת את המחזור, אל תכניס טמפון. הם יכולים להיות מכאיבים / קשים להסרה אם אין מספיק לחות, וכנראה שלא יהיה אם לא תקופתך. רק המתן עד שהתחלת.
- האם בתולה המשתמשת בטמפון בגודל אולטרה יכולה לאבד את בתוליה?לא, אינך יכול לאבד את בתוליך באמצעות טמפונים, לא משנה באיזה גודל. לעיתים רחוקות מאוד טמפון יגרום להופעת קרום הבתולים של ילדה / אישה, אך זה לא פחות או יותר צפוי לקרות עם טמפון בגודל גדול יותר, ובתולדת קרושה לא אומרת שאתה כבר לא בתול. אתה צריך לקיים יחסי מין כדי לאבד את בתוליך.
- מה אם הטמפון שלי יישאב אבל המיתר עדיין מחובר וכואב לשלוף אותו? זה מרגיש כאילו הוא תקוע במשהו.זה כמעט בוודאי לא תקוע בשום דבר. נשמו עמוק ונסו להירגע. עמדו עם הרגליים במרחק של מטר זה מזה ומשכו בעדינות עד שהיא יוצאת. אם זה לא עובד, נסה לשכב ולעשות את אותו הדבר. אם אתה עדיין לא מצליח להוציא אותו, בקש ממבוגר עזרה (אם אתה ילד / נער), או התקשר לרופא שלך.
- אני צריך ללכת לחוג שחייה והזרימה שלי מאוד כבדה, כך שאני לא חושב שאוכל להתחיל עם רגיל או זוטר. מה עליי לעשות?נסה "סופר". הם באמת לא הרבה יותר גדולים מהטמפונים הרגילים, הם פשוט סופגים יותר.
- מתי הכי מתאים לטמפונים דקיקים או דקים?טמפונים אלה הם אידיאליים עבור נערות צעירות במהלך השנה הראשונה בערך לתקופה. הם מתאימים גם לנשים שתקופותיהן תמיד קלות מאוד.
- איפה אני יכול לקנות טמפון בודד?בדרך כלל, בחנויות, אתה צריך לקנות חבילה שלמה. עם זאת, כמה חנויות בתי מרקחת מציעות חבילה קטנה למטרות נסיעה. אלה מכילים בדרך כלל ארבעה עד שישה טמפונים.
- מדוע אנשים תמיד אומרים שכשאתה משתמש בפעם הראשונה בטמפון אתה "מאבד את בתוליך"?יש אנשים שהם בורים ולא מבינים שאתה לא יכול לאבד את בתוליך לטמפון. ייתכן שטמפון שובר קרום הבתולים של ילדה / אישה (מה שקורה לעתים קרובות גם במהלך יחסי מין), אך הדבר נדיר. למעשה, שכיח יותר שילדה שוברת את קרום הבתולים שלה עושה משהו אתלטי, כמו לרכוב על אופניים או על סוס או לעסוק בספורט, מאשר שהיא תשבור אותו בטמפון.
- מה זה אפליקטור?מדובר בצינור פלסטיק או קרטון קטן שמגיע עם כמה טמפונים, במיוחד באירופה ובבריטניה. זה עוזר לך להכניס את הטמפון. זה לא חלק חיוני בטמפון, אך כאשר חברות עודדו את השימוש בו, זה נהג להשתמש במוליך בעת הכנסת טמפון.
- זו הפעם הראשונה שלי והיה לי רק טמפון אחד ושלוף אותו כואב. למה?סביר להניח שאתה משתמש בכושר הספיגה הלא נכון, או שהוצאת את הטמפון מוקדם מדי. אני ממליץ להשאיר אותו בין שעתיים לחמש שעות. התחל עם ספיגת קל (רגילה), ועובד עד גבוה יותר.
- אם אני ילד (10-14) ובמחזור שלי, האם זה בסדר שאכניס טמפון?כן, אין דרישת גיל להכנסת טמפון; אם אתה מבוגר מספיק כדי לקבל מחזור, אתה מבוגר מספיק כדי להשתמש בו. רק וודא שאתה יודע מה אתה עושה (וזה רעיון טוב לדבר קודם עם הורה).
תגובות (1)
- אני אוהב מדריך! זה באמת עוזר בפעמים הראשונות. אני מאוד אוהב איך זה צעד אחר צעד.
