כיצד להשתמש בצמחי מרפא לטיפול בריח רע מהפה?
יש הרבה תרופות לריח רע מהפה בחנות, אך תאמינו או לא, עשבי התיבול הביתיים היומיומיים שלכם יכולים להוות משאב להוצאת ריחות ריח רע מהפה.
יש הרבה תרופות לריח רע מהפה בחנות, אך תאמינו או לא, עשבי התיבול הביתיים היומיומיים שלכם יכולים להוות משאב להוצאת ריחות ריח רע מהפה. ישנן מגוון דרכים בהן ניתן להשתמש בעשבי התיבול, החל ללעוס את העלים, להרתיח אותם למשקה או להשתמש בהם כשטיפה בפה. שימוש בצמחי מרפא כדי להיפטר מהריח הרע מהפה שלך יכול להיות בדיוק התרופה שחיפשת.
חלק 1 מתוך 3: טיפול בריח רע מהפה
- 1השתמשו במנטה. שמני מנטה יכולים לספק לפה תחושה רעננה ונקייה. אתה יכול ללעוס נענע או להשתמש בשמנים להכנת תה. להכנת תערובת תה מנטה מנטה טרי או מיובש:
- הוסיפו כפית גדושה של מנטה המנטה המיובש או הטרי לכוס מים רותחים. אפשר לו לצלול כמה דקות. מסננים ושותים.
- אם אתה לא אוהב את זה לא ממותק, הוסף מעט לימון לשיפור הטעם. עם זאת, אנשים רבים אוהבים את הטעם המרענן של מנטה בפני עצמה, אז נסו זאת קודם אם תיהנו מהטעם.
טיפ מומחהאתה יכול לטפל בריח רע מהפה בשיטות טבעיות, כמו לעיסת עשבי תיבול. ריח רע מהפה, הידוע גם בשם הליטוזיס, אינו נעים אך ניתן לטפל בו באופן טבעי. לעסו עשבי תיבול שונים כמו הל, נענע, בזיליקום, ליקוריץ, קינמון או זרעי שומר ותראו איזה מהם עובד הכי טוב.
- 2שתו מור. על ידי שימוש בכפית קטנה של מור ומערבב אותה עם שתי כוסות מים רותחים, המשקה יכול לעזור לך להקל על ההשפעות של ריח רע מהפה. כדי לראות תוצאות נהדרות, נסה לקחת 5-6 כפיות ביום.
- 3השתמש בתלתן. עלי תלתן מכילים שמנים מועילים המסייעים לך במאבק נגד ריח רע מהפה. יש להם השפעות אנטי מיקרוביאליות ותכונות חיטוי, המסייעות להפחתת ריחות רעים בפה. אפשר ללעוס כמה חתיכות או לנסות להרתיח את העלים ולשתות אותו כתה.
- מרתיחים שתי כוסות מים ומוסיפים 4 עלים של תלתן, נותנים לזה לחלחל למשך 20 דקות, מסננים תה ושותים.
- זה יכול לשמש גם כשטיפה בפה שניתן להשתמש בה כמה פעמים ביום.
חלק 1 מתוך 3: טיפול בריח רע מהפה. - 4נסה פטרוזיליה. לעיסה על פיסת פטרוזיליה יכולה לעזור לרענן את הנשימה. לעתים קרובות שנמצא בצלחת שלך עם הארוחה שלך, נסה ללעוס אותה לאחר שסיימת לאכול. לפטרוזיליה יש רמות גבוהות של כלורופיל הנמצאות בו, שהיא תרכובת הידועה כבעלת תכונות אנטי בקטריאליות, המסייעות להילחם בחיידקים התורמים לריח רע מהפה. נסה את התהליך המהיר הזה כדי להיפטר מריח רע מהפה:
- טבלו חופן עלי פטרוזיליה טריים בחומץ ואז לעסו אותם היטב במשך דקה או שתיים. אתה יכול לחזור על זה לעתים קרובות ככל שיידרש כדי לרענן את הנשימה.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בשיטות חלופיות לטיפול בריח רע מהפה
- 1צחצחו שיניים עם סודה לשתייה. לסודה לשתייה יכולת לאזן את רמות ה- pH בפה, מה שמקשה על חיידקים להתעסק ולצמוח בפה. זה יכול גם להסיר זנים על השיניים. זה אמנם כלי רב עוצמה להקלת ההשפעות של ריח רע מהפה, אך השתמש במשורה מכיוון שהוא עלול לגרום לקורוזיה של השיניים.
- אתה יכול לצחצח שיניים עם סודה לשתיה לאחר צחצוח ראשון באמצעות משחת השיניים הרגילה שלך. אתה יכול גם לנסות להשתמש במשחת שיניים עם סודה לשתייה כמרכיב, כך שלא תצטרך להתמודד עם ההשפעות הקשות הישירות של הסודה לשתיה.
- אתה יכול גם להשתמש בו כשטיפה בפה על ידי המסה בכוס מים חמים וגרגור. נסה להשתמש בו מספר פעמים ביום.
- 2נסה חומץ תפוחים. לחומץ תפוחים תכונות חומציות וחיטוי המפרקות את הפלאק ויכולות להילחם בחיידקים בפה הגורמים לריח רע מהפה.
- מערבבים כפית חומץ תפוחים בכוס מים ושותים לפני כל ארוחה. לחלופין, תוכלו לשתות כף מדוללת של חומץ מדולל לאחר כל ארוחה.
- לשימוש כשטיפה, מערבבים כפית חומץ בכוס מים חמים ומגרגרים.
- 3השתמשו בלימונים. לימונים ופירות הדר אחרים מכילים תכונות חומציות גבוהות והדרים המעוררים את הרוק ומסייעים במניעת צמיחת חיידקים על הלשון והחניכיים.
- מערבבים כפית מיץ לימון טרי בכוס מים עם קורט מלח. השתמש כגרגור לפני השינה.
טיפ מומחה ניתן לטפל בריח רע מהפה בשיטות טבעיות, כמו לעיסת עשבי תיבול. - 4לעסו קינמון. מקלות קינמון יכולים לשחרר שמנים אתרים ההורגים חיידקים הגורמים לריחות ריח רע מהפה. יש לזה גם טעם טוב!
- כדי להשתמש בקינמון כשטיפה, הוסיפו כפית ממנו לכוס מים והרתיחו חמש עד עשר דקות. מסננים את התמיסה ושוטפים את הפה. חזור על הפעולה פעמיים ביום.
חלק 3 מתוך 3: שיפור ריח רע מהפה על ידי פיתוח הרגלים טובים
- 1לפתח שגרת היגיינה טובה. צחצוח שיניים וחוט דנטלי לפחות פעמיים ביום עשוי לשפר את הסימפטומים של ריח רע מהפה. עליך לשאוף לצחצח שיניים בבוקר ברגע שאתה קם, ממש לפני השינה, ואחרי כל ארוחה אם אתה יכול.
- ללכת לרופא שיניים באופן קבוע יכול לעזור לך לשמור על שגרת היגיינת שיניים טובה.
- גירוד הלשון במגרד הלשון יכול לסייע בהסרת כל שאריות החיידקים שאולי לא נאספים ממברשת השיניים.
- 2לאכול דיאטה טובה יותר. תזונה לקויה יכולה לתרום לריח רע מהפה. הימנעות ממאכלים מטוגנים, מזונות עשירים בשומן טרנס, סוכר, אוכל דביק, סודה ומזונות המפיחים ריחות חזקים יכולים לשפר את ריח הרע הכללי שלך. יישום תזונה בריאה כי כוללת אכילת מזונות גבוה בסיבים, פירות הדר ופירות וירקות, ומזונות עשירים פרוביוטיקה הם סוגי מזון שיכולים לעזור קרבי ריח רע מהפה שלך.
- בצל ושום הם מאכלים שמפיחים את הריח החזק ביותר. אכלו אותם במתינות ונסו לצחצח שיניים או ללעוס מסטיק לאחר הארוחה איתם.
- 3הגדל את צריכת המים שלך. שתייה מרובה של מים לאורך כל היום מונעת מפיובש בפה, וזה אחד הגורמים להיגיינה לקויה. נסה לשתות לפחות שמונה גרם ביום.
שימוש בצמחי מרפא כדי להיפטר מהריח הרע מהפה שלך יכול להיות בדיוק התרופה שחיפשת. - 4הימנע מאלכוהול ועישון. אלכוהול מוגזם ועישון מובילים לא רק למחלות בריאותיות קשות, אלא גם לתרום לריח רע מהפה. פעילויות אלו מובילות לסיכון מוגבר למחלות חניכיים המהוות גורם נוסף לריח רע מהפה.
- אל תפחד לנסות כמה תרופות כדי לראות איזו תרצה אתה אוהב או תהיה היעילה ביותר עבורך.
- אם אתה אלרגי לכל אחד מהצמחים שצוינו, אל תשתמש בצמח זה.
- אם אינך בטוח אם לאחת מהתרופות המוצעות תהיה תגובה שלילית בעת השימוש בתרופות, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה את התרופה.
- ספל או כוס
- עשבי תיבול כאמור
