איך להריח טבעי?
אם תעדיף לטפח ריח טבעי יותר, ישנן דרכים לרענן את הריח הטבעי של גופך, כגון שינוי תזונה ושתייה מרובה של מים.
מוצרים רבים בהם אתה משתמש מדי יום הם בניחוחות כבדים עם ניחוחות כימיים. עבור אנשים מסוימים, ריחות חזקים אלה מבוססים על כימיקלים הם מכניעים ולא נעימים. אם תעדיף לטפח ריח טבעי יותר, ישנן דרכים לרענן את הריח הטבעי של גופך, כגון שינוי תזונה ושתייה מרובה של מים. אתה יכול גם להשתמש במוצרים טבעיים, שלרוב הם לא מבושמים או בניחוח עדין עם ניחוחות טבעיים.
שיטה 1 מתוך 3: שיפור הריח הטבעי של גופך
- 1הגדל את צריכת הירקות והפירות שלך. האוכל שאתה אוכל משחק תפקיד גדול בריח הטבעי שלך. כאשר אתה אוכל משהו מריח חזק, הריחות האלה יעלו בסופו של דבר אל העור שלך ויוצא דרך הנקבוביות שלך. ירקות ופירות מריחים טרי וטבעי. הם גם עוזרים לגופך להיפטר מרעלים שעלולים לגרום לריחות לא נעימים.
- הימנע מבשר אדום, אלכוהול ומזונות עם חומרים משמרים כימיים רבים.
- שום ובצל הם ירקות בריאים, אך בגלל הריח החזק שלהם, נסו להגביל את צריכתם של אלה.
- 2שתו הרבה מים. מים שוטפים רעלים הגורמים לריח מהמערכת שלך, תחילה על ידי דילולם ובסופו של דבר נפטרים מהם לחלוטין. ככל שתשתו יותר מים כך המערכת שלכם תהיה נקייה יותר. נסה לשמור על לחות כל הזמן ולנטר כל מאכל מסריח שאכלת על ידי הגדלת צריכת המים שלך יותר.
- לדוגמה, אם אכלת בשר אדום קודם לכן, הגדל את צריכת המים שלך באופן משמעותי לאחר מכן. המים יעזרו לכם להעביר את המזון דרך המערכת שלכם, לדלל רעלים ולשטוף אותם מהר יותר מגופכם.
- 3התעמלו בקביעות. הזעה מסייעת לגופך להפריש עוד יותר רעלים הגורמים לריח על העור שלך. כדי לנקות את רעלים מהמערכת שלך ולשמור עליה נקייה, נסה להזיע באופן קבוע על ידי פעילות גופנית והגדלת הפעילות הגופנית הכללית שלך. אם אתם אוכלים בשר אדום או מזונות אחרים הגורמים לריח לעיתים קרובות, נסו לעבוד באימון כל יום בכדי לשטוף את הרעלים הללו.
ירקות ופירות מריחים טרי וטבעי.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש במוצרים טבעיים
- 1השתמש בדאודורנטים טבעיים ללא אלומיניום. אלומיניום הוא מרכיב נפוץ המצוי בהרבה דיאודורנטים. זה עובד על ידי מניעת יציאת זיעה דרך בלוטות הזיעה שמתחת לזרועותיך. למרבה הצער, זה גם אומר שהרעלים שבאופן טבעי יופרשו דרך בתי השחי שלך נחסמים. נסה במקום זאת דאודורנט צמחי מרפא או טבעי. בחר במוצרים טבעיים אורגניים במידת האפשר.
- דאודורנטים צמחיים וקריסטלים פופולריים במיוחד.
- גם אם הוא מתויג כ"טבעי ", בדוק על ידי זה את רשימת המרכיבים שלפניך.
- 2בחר בחומר ניקוי כביסה המשתמש בריחות טבעיים. לחומרי ניקוי כביסה רבים כיום מתווספים להם ניחוחות כימיים חזקים. ניחוחות אלה יכולים להיות סוערים ומכריע. חפש חומרי ניקוי שמבושמים בעדינות יותר על ידי שמנים אתריים טבעיים.
- לבנדר, לימון וארז הם רק מעטים מהניחוחות הטבעיים הפופולאריים המשמשים בחומרי כביסה כיום.
- 3Spritz אזורים בעייתיים עם חומץ. חומץ תפוחים לבן וקוטל הורג חיידקים הגורמים לריח. שים כמות קטנה בבקבוק ריסוס ושפריץ בו את כל האזורים הבעייתיים, ואז נגב את עורך בעדינות. זה ייפטר מכל ריחות רעים. אל דאגה, ניחוח החומץ מתפוגג במהירות!
- 4נגב עם לוז מכשפה מדי יום. לוז מכשפה הוא חומר טבעי שיכול להרגיע את העור ולהפחית את החיידקים. שופכים מעט על סמרטוט רך ומנגבים את העור בעדינות בעזרתו. הריח שלו עדין וטבעי.
אתה יכול גם להשתמש במוצרים טבעיים, שלרוב הם לא מבושמים או בניחוח עדין עם ניחוחות טבעיים.
שיטה 3 מתוך 3: לבישת ריחות טבעיים
- 1השתמש בשמן גוף בניחוח קל במקום בקרם. קרם גוף מבושם בבשמים ומכיל גם מרכיבים כימיים אחרים. שמן גוף מעניק לחות טבעית ובדרך כלל אינו מבושם או מבושם בשמנים אתריים טבעיים כמו אלגום ופצ'ולי.
- שמן קוקוס וחוחובה פופולריים בקרב חובבי מוצרים טבעיים.
- 2חפש מוצרי שיער המכילים ריחות טבעיים עדינים. שיער נוטה להיאחז בריחות המוצרים לאורך רוב שעות היום. הימנע מריחות "טריים" מלאכותיים המשמשים בשמפו ומרכך רבים ובחר במוצרי שיער בניחוח קל עם ניחוחות טבעיים ושמנים אתריים.
- 3ללבוש בשמים טבעיים של שמן אתרי. רוב הבשמים של בתי הכלבו הם על בסיס אלכוהול וכוללים ניחוחות לא טבעיים שנצמדים לעור ולבגדים שלך במשך שעות. לעומת זאת בשמים טבעיים הם נוסחאות עדינות העשויות מבוטניקים. בעוד שהריחות נמשכים כמה שעות, הם מתפוגגים באופן טבעי כאשר העור שלך סופג את השמן הלחות.
- שמני בושם הכוללים פצ'ולי ואלגום מריחים ארציים.
- אם אתה רוצה משהו מעט יותר בהיר, נסה ניחוח הדרים או פרחוני.
