איך ללבוש חגורת זיעה?
אתה יכול גם ללבוש חגורת זיעה על מנת למנוע מהזיעה לטפטף לעיניים ולפנים שלך, אבל יש אנשים שמרגישים כי נוח יותר מזוגי פרקי כף היד.
רצועות זיעה סופגות זיעה כדי לעזור לך להישאר קריר ויבש כשאתה מתאמן. הסוגים הנפוצים ביותר הם רצועות זיעה מפרקי כף היד וסרטי זיעה בראש. רצועות זיעה בשורש כף היד יכולות למנוע תקלות הנגרמות על ידי ידיים חלקלקות וסרטי זיעה ראשיים יספגו זיעה לפני שהיא יכולה לטפטף לעיניך. רצועות זיעה מגיעות גם בטונות של צבעים וסגנונות, כך שתוכלו להיראות מגניבים ולהישאר קרירים בו זמנית!
שיטה 1 מתוך 3: בחירת חומר עם זיעה
- 1קבלו רצועות זיעה מבד כותנה של 100% שיספגו הכי הרבה זיעה. חומר אריג עשוי כותנה, שהוא סופג במיוחד. זה יעיל מאוד לספוג את כל הזיעה שאחרת תטפטף על הפנים והגוף שלך. החיסרון של המטלית הוא שהוא לא נושם במיוחד, ולכן חום, לכלוך ולחות לא יוכלו לברוח.
- זה עלול לגרום לפריחות בעור, לגירוי ולאקנה מתחת לסביב הזיעה.
- מטלית היא ככל הנראה החומר הנפוץ ביותר בתחום הזיעה בשוק. אם אתה מזיע הרבה, מטלית היא האפשרות הטובה ביותר עבורך.
- שטפו את סרטי הזיעה הללו כל יום או כל יום אחר מכיוון שהם סופגים כל כך הרבה זיעה. בדרך כלל, אתה יכול להשליך רצועות זיעה מטריסים למכונת הכביסה עם בגדי האימון שלך ולתלות אותם לייבוש באוויר.
- 2נסה בדים מנדפים לחות כמו פוליאסטר כדי להגביר את האוורור. שלא כמו מטלית, הסופגת לחות, לפוליאסטר יש יכולת הנדפה המאפשרת שחרור חום ולחות דרך הבד. מכיוון שהוא לא סופג את הלחות לחלוטין, הפוליאסטר יתייבש הרבה יותר מהר מאשר המטלית. איכות זו מאפשרת גם לנשום לעור מתחת לרצועת הזיעה.
- פוליאסטר עמיד מאוד ואינו מתדרדר באותה קלות כמו מטלית.
- אם אתה מזיע הרבה, שקול לשטוף את חגורת הזיעה לאחר כל אימון. אחרת, זה כנראה בסדר לשטוף אותו כל כמה ימים. אתה יכול לשטוף אותו במכונת הכביסה שלך אלא אם תג התווית מציין שטיפת ידיים.
- 3נסה סרט זיעה מניילון למתיחות ועמידות. קל למתוח את הניילון סביב פרק כף היד או המצח שלך ונוטה להחזיק את המיטב בגלל כמה שהוא חזק. ניילון גם לא לוכד לכלוך בסיבים שלו, מה שמפחית את הסיכון לגירוי בעור, ויש לו תכונות מנדפות לחות, אם כי הוא לא יעיל ממש כמו פוליאסטר בלחות מנדפת.
- אם אתם רוצים מתיחה נוספת, חפשו רצועות זיעה העשויות תערובות סטרץ 'ניילון.
- שטפו רצועות זיעה מניילון מספר פעמים בשבוע, או לאחר כל אימון אם אתם נוטים להזיע הרבה.
לדוגמה, אם בגדי האימון שלך הם סגולים, חבוש חגורת זיעה בגוון סגול דומה כדי להשלים אותה. - 4שקול תכונות כמו הגנה מפני UV ובקרת ריח. רצועות זיעה בעלות ביצועים גבוהים עם הגנת UV נוטות לעלות קצת יותר, אך אם אתה מתאמן בחוץ, הוצאות הכסף הנוסף עשויות להיות שוות את זה. בדים נגד ריח הם בחירה טובה אם אתה מזיע בציבור ודואג לריחות מיוזעים.
- רצועות זיעה עם לוגו מחזיר אור נהדרות עבור אנשים שמתאמנים בחוץ בלילה.
- חפש רצועות זיעה עם אחיזות גומי מסיליקון אם אתה רוצה שלך להישאר במקום לא משנה כמה אתה מזיע.
שיטה 2 מתוך 3: חבישת רצועות זיעה על היד
- 1ללבוש רצועות זיעה על היד כדי להרחיק את הזיעה מהידיים שלך. צמידי ידיים מועילים אם אתה משחק טניס, כדורסל, בייסבול וכל ספורט אחר שדורש ממך לאחוז בידית או בכדור. ידיים מזיעות יכולות לפגוע בביצועים שלך, אך רצועת זיעה בפרק כף היד תגן עליך מפני תקלות הקשורות לזיעה.
- מרבית הטניסאים מרגישים כי צמידי הידיים חיוניים לשמירה על אחיזה מוצקה במחבטים שלהם.
- 2נגב את הזיעה מעל המצח והפנים שלך עם רצועות זיעה על היד. צמידי יד יכולים למנוע מהזיעה לזלוג לעיניים ולמטה על פניך. כל שעליך לעשות הוא להעביר את הצמיד מעל מצחך כדי לספוג לחות במהירות. זה מאוד מועיל אם אתה עוסק בספורט או מתאמן ולא יכול לקחת הפסקה כדי לנגב את הפנים שלך במגבת.
- אתה יכול גם ללבוש חגורת זיעה ראש כדי למנוע מהזיעה לטפטף לעיניים ולפנים שלך, אבל יש אנשים שמרגישים כי נוח יותר מזוגי היד.
- 3חבשו רצועות זיעה על היד כדי להגן על אמות הידיים מפני פציעה. להכות כדורעף שוב ושוב עם עור חשוף שלך יכול להתחיל לעקוץ די מהר. ספורט מגע אחר יכול גם לגרום לשחיקה וחבורות. חומר חגורת הזיעה העבה יכול לסייע בהגנה על העור על הידיים וריכוך מכות.
אם תחליט ללבוש צמידי יד וסרט זיעה בראש בו זמנית, עבור על להקות שתואמות זו את זו ונראות טוב ביחד! - 4השמיע הצהרה אופנתית או הראה תמיכה בעזרת רצועות זיעה על היד. פסי זיעה הם פרקטיים, אך הם יכולים גם להיות אביזר מהנה! הם מגיעים בטונות של צבעים וסגנונות לבחירה. אתה יכול גם להשתמש בהם כדי לתמוך בצוות הספורט המקצועי המועדף עליך על ידי התנדנדות בצבע או בלוגו על צמידך.
- בחר חגורת זיעה שהיא צבע משלים או מנוגד כדי להוסיף פופ של צבע לתלבושת שלך.
- לדוגמה, אם בגדי האימון שלך הם סגולים, חבוש חגורת זיעה בגוון סגול דומה כדי להשלים אותה. אתה יכול גם לשלב בגדים סגולים עם צמידי יד צהובים אם אתה מעדיף צבעים מנוגדים.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש ברצועות זיעה בראש
- 1ללבוש חגורות זיעה על הראש כדי להרחיק את הזיעה מהפנים שלך ומהעיניים שלך. מקם את חגורת הזיעה בין המצח וקו השיער כדי לתפוס זיעה לפני שהיא יכולה ליפול לפנים ולעיניים. זה יכול להיות מאוד מועיל לאנשים שמשחקים ספורט או מתאמנים בתדירות גבוהה, במיוחד אם הידיים שלך עסוקות אחרת בכדור, מחבט או מחבט.
- 2שמור על המפץ והשיער שלך עם סרט זיעה בראש. כשאתה עוסק בספורט או מתאמן, חובה שהשיער שלך לא יפריע. סרטי זיעה ראשיים נמתחים במיוחד ויכולים לעכב ביעילות את שיערך ואת המכה כך שלא תצטרך לדאוג בקשר לזה.
- נסה חגורת זיעה של יוגה, רחבה מעט מהרגיל, לכיסוי מוגבר. בנוסף, הם מגיעים בהמון הדפסים וצבעים מגניבים כדי להשלים את בגדי האימון שלך.
- 3הימנע מאקנה בקו השיער על ידי שמירת המפץ שלך ממצחך. מגע מתמיד בין השיער לעור במצחך עלול לגרום לפריצות מצערות. סרטי זיעה ראשיים יכולים לבטל את הבעיה הזו עבורך בקלות.
- הסר את חגורת הזיעה הראשית מיד לאחר האימון ושטוף את הפנים עם חומר ניקוי עדין המכיל חומצה סליצילית כדי למזער את ההתפרצויות במצח.
לכל הפחות, תאם את חגורת הזיעה הראשית שלך כך שתתאים לבגדי ההתעמלות שלך כדי להיראות מורכבים בזמן שאתה מזיע! - 4תמכו בקבוצה האהובה עליכם או התאימו את חגורת הזיעה הראשית לבגדיכם. חבישת חגורת זיעה ראשית בצבעים של הקבוצה האהובה עליך היא דרך קלה להראות תמיכה ולהרחיק את שיערך מהפנים שלך. להרבה סרטי זיעה בראש יש סמלי צוות ואלמנטים דקורטיביים אחרים כדי להפוך אותם למעניינים יותר.
- לכל הפחות, תאם את חגורת הזיעה הראשית שלך כך שתתאים לבגדי הכושר שלך כדי להיראות מורכבים בזמן שאתה מזיע!
- אם תחליט ללבוש צמידי יד וסרט זיעה בראש בו זמנית, עבור על להקות שתואמות זו את זו ונראות טוב ביחד! הם יכולים אפילו להיות באותו הצבע בדיוק.
קרא גם: איך לטפל בגרביים שלך?
