איך לעצב את השיער לאימון?
כשסיימת לסובב את השיער, השתמש בקשירת שיער או בקליפס כדי לאבטח את הלחמניה שלך.
אם יש לך שיער ארוך יותר, זה יכול להפריע במהלך אימון נמרץ. אם נמאס לך משיער להיכנס לפנים ולעיניים, עשה תסרוקת מהירה לפני שתכנסי לחדר הכושר. אתה יכול לקשור את שיערך בחזרה עם לחמניה פשוטה או קוקו. כדי להוסיף קצת יותר התלקחות, אתה יכול לנסות משהו כמו צמות או צמות. יש הרבה סגנונות מהנים ומהירים שיכולים לשמור על שיערך בזמן שאתה מזיע.
שיטה 1 מתוך 3: משיכת השיער לאחור
- 1נסו קוקו פשוט גבוה או נמוך. מצרך בסגנון הכושר הוא קוקו פשוט. זה שומר על השיער מחוץ לפנים במהלך אימון נמרץ. פשוט משוך את כל שיערך לאחור ואבטח אותו באמצעות עניבת שיער. אתה יכול לקבל את הקוקו לנוח ליד עורף לקוקו נמוך או לקבל אותו ליד החלק העליון של הראש לקוקו גבוה.
- 2אבטח את שיערך בלחמניה צדדית. לחמנייה בצד היא סגנון מהיר שמחזיק את שיער מהפנים שלך ובמקביל לאפשר לך יש תסרוקת חמודה. חלק את שיערך משמאל ואסף את שיערך מתחת לאוזן ימין. או לחלק את השיער שלך בצד ימין ולאסוף אותו מתחת לאוזן שמאל. סובב את שיערך יחד עד שהוא בלחמניה הדוקה. כשסיימת לסובב את השיער, השתמש בקשירת שיער או בקליפס כדי לאבטח את הלחמניה שלך.
- 3עשו לחמניה נמוכה. לחמנייה נמוכה הוא מראה חמוד, פשוט שמחזיק את שיער מהפנים שלך. כדי להתחיל, צחצח את השיער שלך וחלק אותו בצד אחד או צחצח את השיער לאחור כדי למנוע חלק. השתמש באצבעותיך כדי לאסוף את כל השיער שלך מאחור, ליד עורף. סובב את שיערך כמה פעמים עד שיהיה לך מערבולת הדוקה של שיער. לברג יחד את שיערך המסובב לצורת לחמניה. אבטח את הלחמניה שלך עם סיכות שיער או עניבת שיער.
- זה עובד טוב עם תסרוקות טבעיות, כמו צמות.
- יתרון אחד של הלחמניה הנמוכה הוא שהיא מחמיאה לרוב סוגי הפנים.
השתמש באביזרי שיער או בקשירת שיער כדי לאבטח את הלחמניה שלך במקום. - 4דחף את שיערך לאחור בעזרת סרט זיעה או סרט ראש. לאימונים שאינם דורשים תנועה רבה, כמו יוגה או פילאטיס, יתכן שלא יהיה צורך לקשור את כל שיערך לאחור. במקרה זה, אתה יכול פשוט ללבוש רצועת זיעה כמו שאתה שם על סרט. דחף את שיערך לאחור מאחורי האוזניים באמצעות הלהקה, אך תן לו להשתחרר משם. זה מרחיק את השיער שלך מהפנים שלך מבלי שתצטרך לאבטח אותו לחלוטין.
- 5עטפו את השיער בבנדנה. בנדנה היא אביזר חמוד שמרחיק בקלות את השיער שלך מהפנים בחדר הכושר. יש לו את היתרון של כיסוי יותר משטח מאשר סרט ראש, ולכן עדיף לשמור על פוני ושיער ננוף מהפנים שלך. ניתן לקשור בנדנות סביב שיערך בקשרים או בקשתות חמודות.
- לשיער טבעי, אתה יכול לנסות להשתמש בבנדנה גדולה כדי לעטוף את השיער לחלוטין. זה יכול לעזור להגן על תסרוקתך מפני נזק במהלך האימון. כדאי גם לשקול להשתמש בבנדנה משי מכיוון שהיא לא תשאב לחות משיער טבעי.
- 6השתמש בסיכות בובי. בעזרת סיכות בובי ניתן להוריד שיערות רפויות שאינן מחזיקות בקוקו. עם זאת, אתה יכול גם להשתמש בהם כאביזרים. הניחו שורה של סיכות בובי יחד בקדמת שיערכם או בסמוך לעורפכם לאחר שקשרו את שערכם לקוקו. זו חתיכת הצהרה נהדרת שעוזרת לך לאבזר וגם לאבטח שיער רופף.
- אם אתה מעדיף קצת יותר צבע או קישוט, ניתן להשתמש בסבלות בצורה דומה.
שיטה 2 מתוך 3: ניסיון צמות
- 1נסה צמות בסיסיות. זה עשוי לעבוד בצורה הטובה ביותר אם יש לך שיער קצר יותר שניתן לאבטח בקלות בזיפים. כדי להתחיל, פשוט צחצח את שיערך וחלק אותו באמצע. הפרד את שיערך לשני חלקים. השתמש ברצועת שיער כדי לאבטח קטע אחד ליד עורף. חזור על כך עם החלק השני. זה אמור להשאיר אותך עם שני צמות.
איך עלי להיראות מסוגנן באימון מבלי לקבל קשרים בשיער? - 2עשו צמות קלועות. צמות קלועות מוסיפות רהיטות למראה האימון תוך שמירה על שיער מחוץ לפנים. צחצח את השיער וחלק אותו באמצע, והפריד את שיערך לשני חלקים אחידים. אסף את הצד השמאלי של השיער שלך, צור צמה, ואבטח אותו עם עניבת שיער. מברישים את הצמה לפני שצמתים אותה עד הסוף ומאובטחים בעזרת אלסטי. חזור על אותו תהליך בצד ימין של השיער שלך.
- השתדל לצמות רפויות יותר, שיהיו נוחות יותר ומסיחות דעת פחות במהלך האימון.
- אם כבר יש לך תירס, נסה לקשור אותם לצמות למראה צמה קלוע.
- 3נסה לחמניות צמה. הפרד את שיערך לשני חלקים. סובב קטע אחד והמשיך לעטוף את החלק לחמנייה דמוית קשר. אבטח את הלחמניה בעזרת סיכות בובי או קשירת שיער וחזור על אותו תהליך בצד השני.
- לחמניות צמה עובדות על רוב סוגי השיער, אך אנשים רבים עם שיער קצר יותר מגלים שהם סגנון מהיר וקל במיוחד לשיער שנמצא בצד הקצר.
שיטה 3 מתוך 3: צמת שיער
- 1עשו צמה של קוקו פשוט. צמת קוק בקלות מאבטח השיער שלך, שמירה על אותה מהפנים שלך במהלך אימונים, תוך מתן לך מראה מסוגנן. צחצח את שיערך ומשוך אותו בחזרה לקוקו. אבטח את זנב הפוני בעניבת שיער. הפרד את שיערך לשלושה קטעי אירוע וצמה אותו עד שתגיע לקצה. עטוף עניבת שיער סביב קצה הצמה שלך כדי לשמור אותה במקום.
- אם יש לך שיער טבעי, נסה לעשות למעלה קלוע עם צמות שניתן להשאיר אותן מספר ימים. בדרך זו תוכלו לחסוך זמן מה בימים שלאחר מכן בעיצוב השיער לחדר הכושר.
- עם שיער טבעי, אתה יכול גם להכניס את השיער שלך לקוקו, צמות, לחמניות, ועוד מגוון סגנונות אחרים.
- 2צמה את חלק השיער שלך אם הוא קצר. לא כל השיער יכול להיות קלוע לחלוטין. שיער קצר מאוד עשוי להיות קשה לאבטחה בצמה. אם השיער שלך נמצא בצד הקצר יותר, נסה לקלוע חלק ממנו. כל שעליך לעשות הוא להתחיל על ידי צמת שיערך ליד ראשך, אך השאר כמה קווצות ללא קלוע. זה גורם לעשות מבולגן שמרחיק את השיער שלך מהפנים שלך תוך הוספת קצת מרקם וסגנון למראה שלך.
לחמניות צמה פועלות על רוב סוגי השיער, אך אנשים רבים עם שיער קצר יותר מגלים שהם סגנון מהיר וקל במיוחד לשיער שנמצא בצד הקצר. - 3עשו צמה צדדית. הצמה בצד הוא מראה אלגנטי ששומר שיער מהפנים שלך במכון הכושר. כדי להתחיל, חלק את השיער בצד שמאל. אחרי זה אסוף את כל השיער מתחת לאוזן הימנית. הפרד את שיערך לשלושה קווצות. צמות את החוטים יחד באופן רופף. כשתסיים, אבטח את הצמה בעזרת קליפ שיער או אלסטי.
- 4צור לחמניה קלועה. לחמניה קלועה היא כיף לספורט בחדר הכושר. השתמש בסרט שיער כדי לאבטח את השיער בקוקו גבוה. הפרד את הקוקו שלך לשלושה קווצות אחידות וצמה אותם יחד. עוטפים את הצמה במעגלים הדוקים סביב בסיס הזנב הקוקו כדי ליצור לחמניה חמוד וקלעי. השתמש באביזרי שיער או בקשירת שיער כדי לאבטח את הלחמניה שלך במקום.
- ניתן גם להפריד בין אגוזים לחוטים ואז לאבטח אותם בלחמניה.
- השתמש בקשרי שיער שתוכננו במיוחד לשימוש במהלך אימונים מעל קשרי שיער מבד. לאלה יש הרבה יותר אחיזה מאשר קשרי שיער ממוצעים.
קרא גם: איך מתחת לצמה?
שאלות ותשובות
- איך עלי להיראות מסוגנן באימון מבלי לקבל קשרים בשיער?זה פשוט. שים את השיער בקוקו או בלחמניה הדוקה. ההידוק הוא חיוני. וודא שהוא חזק מספיק כדי שלא ייפול כשאתה קופץ מעלה ומטה בזמן ריצה או פעילות גופנית אחרת.
תגובות (1)
- מאמר זה טוב מאוד. עכשיו אני יכול לקלוע את השיער ולקשור אותו בחזרה.
