איך מגדלים פאות?
כדי לגדל פאות טבעי באופן טבעי, התחל בלגדל את שיער הפנים שלך עד שאורכו כ -250 ס"מ. ואז, מסרק את השיער ומגלח הכל למעט רצועה בצד האוזניים. אם אתה מתקשה בגידול שיער פנים, תוכל להגביר את רמות הטסטוסטרון שלך, מה שיוביל לצמיחת שיער. לשם כך, הוסיפו תרגיל אירובי קבוע לשגרה שלכם מדי יום, כמו הליכה של 30 דקות או נסיעה באופניים. בנוסף, כוון לשבע שעות שינה בלילה ונהל את רמות הלחץ שלך באמצעות פעילויות כמו יוגה או מדיטציה. כדי ללמוד כיצד לגדל פאות עם טיפולים מיוחדים כמו מינוקסידיל, המשיכו לקרוא!
השתלת שיער בפנים יכולה להפוך את פניך ולאפשר לך לגדל פאות או אפילו זקן מלא.
פאות שערים הן סגנון שיער נפוץ לפנים, כך נקרא על שם מלחמת האזרחים באירופה אמברוז ברנסייד, שלבשה אותם לאורך כל חייו. מאז הם הפכו לסמל מתמשך של גבריות. גידול שיער הפנים לפדיונות עשוי לקחת מספר שבועות. עם זאת, ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להגביר את צמיחת שיער הפנים שלך. אם השיער שלך צומח טלאים או אם נראה שהוא לא צומח בכלל, ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך ולראות אילו אפשרויות טיפול עומדות לרשותך.
חלק 1 מתוך 3: קבלת פיאות באופן טבעי
- 1תגדל את שיער הפנים שלך לפחות 4 שבועות. שיער הפנים שלך יצטרך להיות באורך של כ סנטימטר כדי לפדות את הפאות. אם אתה רוצה פאות קוצים יותר, יתכן שתצטרך להגדיל את שיערך עוד יותר. שיער הפנים של כל אחד צומח בקצב שונה, ולכן זה עלול לקחת זמן רב יותר עד לגדילה לאורך הנכון עבור פאות.
- נסה קודם לגדל את שיערך לזקן כדי לקבל את האורך ואז תוכל לגלח את שיער הפנים לפדיונות מאוחר יותר.
- אם אתה רק רוצה הפאות קצרות באורך זיפים, ייתכן שתוכל להשיג את אלה תוך מספר ימים עד שבוע. הגדל את שיער הפנים שלך עד שהוא מגיע לאורך הרצוי.
- זכור שאם אתה צעיר, כמו בגילאי העשרה או העשרים שלך, ייתכן שייקח עוד יותר זמן לגדל את שיער הפנים שלך. נסה להיות סבלני בזמן שאתה ממתין.
- 2מרחו שמן זקן כדי לחות לעור ולשיער הפנים. שמירת שיער הפנים והעור שלך בלחות בזמן שאתה נותן לו לצמוח עלול לגרום לפצעים נאים יותר. נסה למרוח כמה טיפות שמן זקן על שיער הפנים שלך בזמן שאתה מגדל אותו.
- אם אין לך שמן זקן, פשוט שימוש בקרם לחות לפנים או כמה טיפות שמן זית עשוי להספיק בכדי לשמור על לחות הזקן והעור שלך.
- לעסות את השמן לאזור בו הפתחות שלך יגדלו כדי לקדם את צמיחת השיער שם.
- 3מסרק את צמיחת השיער. כששיער הפנים שלך מתחיל להתארך, תצטרך להתחיל לסרק אותו כדי שייראה מסודר. השתמש במסרק זקן או במברשת זיפים טבעית כדי לטפח את שיער הפנים שלך כשהוא צומח. נסו לסרק או להבריש אותו פעם ביום.
לעסות את השמן לאזור בו הפתחות שלך יגדלו כדי לקדם את צמיחת השיער שם. - 4גלחו את השיער לפאות כשיש מספיק שיער. פאות השיער הן רצועות שיער פנים מובהקות בצידי שיער הפנים שמתחברות לשיער שעל הראש. כאשר שיער הפנים שלך הגיע לאורך הרצוי לך, אתה יכול לגלח את השיער על הסנטר ומרוב לחייך כדי ליצור את הפאות.
- כדי לקבל פאות, גלח את השיער מהסנטר שלך מהחלק התחתון של הלחי.
- לאחר מכן, התגלח סביב השיער המשתרע מהאזור כמעט על האוזן שלך כדי ליצור רצועה. אתה יכול להפוך את הרצועה לדקה או עבה ככל שתרצה. יש אנשים שאפילו יוצרים עיצובים עם הפאות שלהם, אבל זה מתקדם יותר, אז אולי תצטרך לראות ספר אם אתה מעוניין בכך.
- כשאתה מסיים, אתה צריך פשוט להיות רצועות משני צידי הפנים שלך שנמתחות מהשיער מעל האוזן שלך עד אמצע הלחי שלך.
- 5גזז וסגנון הפאות שלך. גיזום הפאות שלך משאיר הרבה מקום להתנסות ולהבעה אישית. האם אתה מחפש פזיזות עבות, או משהו מודרני ומסודר? האם אתה מחפש תחתית ישרה או מחודדת? אם יש לך מודל בראש, קח גוזם מדויק וחתוך בדמות הדוגמה שלך. אתה יכול אפילו להתאים את המראה של הפאות שלך לצורת הפנים שלך.
- לפרצופים ארוכים ודקים יותר, פאות קוצים לסתות, יעזרו לרכך את זוויות צורת הפנים שלך.
- פרצופים עגולים עשויים להפיק תועלת רבה יותר מפזיזים קצרים יותר.
- 6עמדו בלוח זמנים קבוע לתחזוקה. לאחר שמצאת סגנון צדדי שאתה באמת אוהב, תצטרך רק לשמור על המראה שלך. נסה לקצץ את האזורים סביב הפאות שלך לפחות פעם בשלושה ימים. אתה יכול להשתמש בסכין גילוח או להשתמש בתער חשמלי כדי לקצץ את הפאות שלך.
- יהיה עליך גם לקצץ את אורך הפאות שלך כדי למנוע מהם להיות ארוכים מדי. בסכיני גילוח חשמליות רבות יש הגדרת אורך שיער מתכווננת לחיתוך שיער פנים מבלי לגלח את הכל.
חלק 2 מתוך 3: הגברת הטסטוסטרון לצמיחת שיער פנים טובה יותר
- 1התעמלו בקביעות. פעילות גופנית סדירה עשויה לעזור להגביר את הטסטוסטרון באופן טבעי וזה עשוי להוביל לצמיחת שיער בפנים טובה יותר. נסו לעשות אימונים קרדיווסקולריים לפחות 30 דקות בכל יום ושילבו הרמת משקולות בשגרה שלכם גם כמה ימים בשבוע.
- עבור אירובי, אתה יכול לרוץ, ללכת, לרכוב על אופניים, לשחות, לרקוד או להשתמש במכונת כושר, כמו הליכון אליפטי.
- מצא משהו שאתה מאוד נהנה לעשות כדי להקל על העמידה בו.
- 2הקפידו על תזונה בריאה. בעוד שאכילת מזונות מסוימים לא תגרום לזקן לצמוח מהר יותר, אכילה של תזונה מאוזנת ובריאה עשויה לעזור לספק את החומרים המזינים הדרושים לשיער פנים בריא. עקב תזונה בריאה עשוי גם לעזור לכם לרדת במשקל, מה שיכול לעזור להגביר את הטסטוסטרון ולשפר את היכולת שלכם לגדל שיער פנים.
- כלול שפע של פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים בתזונה שלך.
- הימנעו ממאכלים שומניים, שומניים, מטוגנים וסוכרים.
- קח מולטי ויטמין יומי בכדי לספק ביטוח תזונתי נוסף.
- כדאי גם לשתות הרבה מים כל יום כדי שיהיה לכם לחות, וזה חשוב לצמיחת שיער בפנים.
כדי לגדל פאות טבעי באופן טבעי, התחל בלגדל את שיער הפנים שלך עד שאורכו כ -250 ס"מ. - 3לנוח הרבה. הקפדה על מנוחתך חשובה לרווחתך הכללית, אך היא עשויה גם לסייע בשיפור רמות הטסטוסטרון שלך. כוון לשבע שעות שינה לפחות בכל לילה.
- כדי לישון טוב יותר, נסו ללכת לישון באותה שעה בכל לילה ולהתעורר באותה שעה בכל בוקר.
- אתה יכול גם לנסות להשתמש בשגרה מרגיעה לפני השינה, כגון להתרחץ, לשתות כוס תה צמחים או להאזין למוזיקה מרגיעה.
- הימנע משימוש בטלפון שלך, צפייה בטלוויזיה או שימוש במחשב לפחות שעה לפני השינה. האור ממסכים אלה יכול להפריע ליכולתכם להירדם ולהישאר ישנים.
- 4ניהול מתח. לחץ יכול להשפיע גם על רמות הטסטוסטרון שלך, שעלולות להפריע לצמיחת השיער ואף לגרום לנשירת שיער. הקפד לשמור על רמות הלחץ שלך תחת שליטה כדי להבטיח צמיחת שיער מיטבית. אתה יכול לעשות זאת על ידי הכללת טכניקת הרפיה בשגרת היומיום שלך. כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנהל לחץ כוללים:
חלק 3 מתוך 3: ניסיון טיפולים מיוחדים אם שיער פנים לא יצמח
- 1פנה לרופא שלך. אם אתה חושש שרמות הטסטוסטרון שלך נמוכות מדי, ייתכן שתרצה לפנות לרופא שלך. הרופא שלך יכול לבצע בדיקת דם פשוטה לקביעת רמות הטסטוסטרון שלך.
- במקרים מסוימים, רמות טסטוסטרון מעט נמוכות עשויות שלא לגרום לתסמינים כלשהם וטיפול לא יכול להיות נחוץ. אם הרמות שלך נמוכות מספיק כדי לגרום לתסמינים, כגון חוסר בשיער פנים, הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות להגברת הרמות שלך.
- הרופא שלך עשוי גם להמליץ על כמה שינויים באורח החיים כדי להגביר את הטסטוסטרון שלך, כגון ירידה במשקל או הפסקת עישון.
- 2שאל את הרופא לגבי מינוקסידיל. אם לא נראה שמשנה לשיעור הפנים שלך יגדל ושינויים באורח החיים לא משנה, ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך על שימוש במוצר לצמיחת שיער כגון מינוקסידיל. מוצר זה מומלץ לרוב לשימוש על ראשך, אך יש אנשים שהצליחו לצמוח שיער פנים לאחר שימוש במינוקסידיל על פניהם.
- זכור שלמינוקסידיל יש כמה תופעות לוואי ואתה צריך להשתמש בו לאורך זמן כדי לגרום לזה לעבוד. עשויים לחלוף חודשים עד שתראה תוצאות כלשהן.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שתחליט לנסות מינוקסידיל לגידול שיער פנים.
- אל תנסו להשתמש במינוקסידיל לגידול שיער פנים אם טרם התחלתם לקבל שיער פנים, למשל אם אתם נערים או בשנות העשרים לחייכם. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מודאג ממחסור בשיער פנים.
- 3בדוק את הטיפול בטסטוסטרון. עבור אנשים עם טסטוסטרון נמוך מאוד, או עבור גברים שעוברים את המעבר מנקבה לגבר, טיפול בטסטוסטרון עשוי להיות הדרך היחידה לגדל שיער פנים. אם אתה חושד שיש לך טסטוסטרון נמוך או שאתה יודע שאתה לא יכול לגדל שיער פנים, אז שוחח עם הרופא שלך ושאל לגבי טיפול בטסטוסטרון.
שמירת שיער הפנים והעור שלך בלחות בזמן שאתה נותן לו לצמוח עלול לגרום לפצעים נאים יותר. - 4שקול השתלת שיער בפנים. אפשרות נוספת למי שלא יכול לגדל שיער פנים היא להשתיל שיער מראשך לפנים שלך. השתלת שיער בפנים יכולה להפוך את פניך ולאפשר לך לגדל פאות או אפילו זקן מלא. עם זאת, זכור כי אפשרות זו היא יקרה למדי. זהו גם הליך כירורגי, לכן זו צריכה להיות אפשרות אחרונה.
- שוחח עם הרופא שלך אם אתה שוקל להשתיל שיער בפנים.
- יש לזכור כי פאות צריח לא יעבדו עבור כל אדם או סגנון אופנה. אם מסיבה כלשהי הפאות שלך לא מספקות, אתה תמיד יכול להתגלח ולנסות שוב בעוד שבועיים.
קרא גם: כיצד להשתמש באפילציה?
שאלות ותשובות
- האם עלי להמשיך לגזוז את הפאות אם הן גדלות במדבקות?זה צריך להיעשות על פי שיקול דעתך. חיתוך לא אומר בהכרח שהשיער יחזור להיות עבה ומלא יותר ללא טלאים. זמירה תסיר קצוות מפוצלים אם יש לך, וזה ייתן לך לוח נקי להתחיל איתם מחדש.
- כיצד אוכל לגדל פאות עבה יותר?אתה יכול לנסות למרוח מדי יום שמן חוחובה או שמן קיק.
- איך אוכל לגדל את הפאות?שקול להשתמש בשמן זקן, כפי שצוין במאמר לעיל, או אפילו לנסות שמן חוחובה. שמן חוחובה יכול לשמור על הפאות שלך לחות ולחות.
- היכן צריכות להסתיים הפאות?באוזן יש חריץ קטן ומעגלי בתחתית. הפאות שלך צריכות להסתיים בתחתית המדרגה הזו.
- האם ויטמיני זקן באמת עובדים?זה תלוי באיזו דרך. הם לא יעניקו לך קסמות פאות עבות ומפוארות בן לילה, אבל הם עשויים לעזור לעודד צמיחת שיער מהירה ועבה יותר לאורך זמן ממושך. חשוב על ויטמיני זקן כעוזרים, ולא כמוצרי פלא.
- איך אוכל לגרום לפיחות הפה שלי לגדול יותר עבות?עסו בשמן זית ושמן אקליפטוס למשך כ- 15 דקות, כמה פעמים בשבוע ואז שטפו. זה יכול לקחת קצת זמן, אבל זה אמור לעבוד.
- מה אם אין לי שיער פאות?להיות סבלני. זה פשוט יכול לצמוח לאט בשבילך.
- במה אוכל להשתמש בכדי לגרום לשיער / זקן הפנים שלי לצמוח?שמן זקן עשוי לעזור. חפש קרמים עם אקליפטוס.
- האם גידולים קלים יותר או שפם גדלים ביתר קלות?זה תלוי בגנים שלך. יש אנשים שמוצאים קל יותר לגדול אחד מהאחר, אבל כולם שונים.
