איך לגרום לפחדים לצמוח מהר יותר?
אם אתה רוצה שהפחדים שלך יגדלו מהר יותר, נסה לשטוף אותם בתדירות נמוכה יותר. שטיפת האימה שלך פעם בשבוע תקדם צמיחה. בנוסף, ויטמין A מסייע לשיער לצמוח מהר יותר, לכן הוסף ביצים, ירקות עלים וחלב לצריכה היומית שלך. ויטמין E מסייע גם לצמיחת שיער והוא נמצא באגוזים, זרעים ודגנים מועשרים. אם האימהות שלך עדיין לא צומחות מהר ככל שתרצה, בקר במספרה כדי לדון בשגרת טיפוח השיער שלך. למידע נוסף ממחברנו לקוסמטולוג, כמו לטפל בשיער בלילה, המשך לקרוא את המאמר!
כמות קטנה של שמן זרעי פשתן יכולה לעזור לשיערך לצמוח מהר יותר.
ראסטות יכולות להראות מהנה, אבל אנשים דואגים שהשיער שלהם יגדל כשהוא מסוקס. ראסטות יכולות לצמוח במהירות כמו שיער רגיל, אך דורשות טיפול מיוחד. אם אתה רוצה ששיערך יצמח מהר יותר, בחר בתזונה בריאה יותר. הגדלת צריכת הויטמינים והמינרלים הנכונים תעזור לשיערך לצמוח. אתה צריך גם לשטוף את השיער באופן קבוע כדי לשמור על בריאותו. במקרים מסוימים, תוספי תזונה מיוחדים עשויים לעזור לשיער לצמוח מהר יותר.
שיטה 1 מתוך 3: שינוי התזונה
- 1קבל יותר ויטמין A. ויטמין A יכול לעזור לגרום לשיער לצמוח מהר יותר. אם אתם מחפשים לגדול את החששות שלכם, מצאו דרכים להוסיף עוד ויטמין A לתזונה בכל יום.
- כבד, שמני דגים, חלב וביצים הם מקורות טובים לוויטמין A.
- ויטמין A נמצא בפירות וירקות כמו ירקות עלים, בטטה, מלון, גזר, דלעת, משמש וברוקולי.
- 2הגדל את צריכת ויטמין E שלך. ויטמין E יכול גם לסייע בצמיחת השיער. נסה להוסיף ויטמין E נוסף לתזונה שלך ולראות אם האימה שלך גדלה מהר יותר.
- אגוזים, זרעים ושמנים צמחיים הם המקורות הטובים ביותר לויטמין E. הוא נמצא גם בירקות עליים ירוקים ובדגנים מועשרים.
- זרעי חמניות, שקדים, אגוזי לוז, שמן תירס, חמאת בוטנים ובוטנים הם מקורות טובים לוויטמין E.
- ויטמין E נמצא גם בתרד, קיווי, עגבנייה ומנגו.
- 3הוסף שמן זרעי פשתן לתזונה שלך. כמות קטנה של שמן זרעי פשתן יכולה לעזור לשיערך לצמוח מהר יותר. נסה להרים שמן זרעי פשתן בחנות מכולת מקומית ולהוסיף אותו לתזונה שלך.
- נסו לזלף זרעי פשתן טחונים על מאכלים שונים לאורך כל היום. אתה יכול לפזר אותו על פירות, ירקות, יוגורטים ודגנים. נסה להוסיף אותו לחומוס ולחמאה.
- חפשו דברים כמו לחמים, מאפינס ופריטי חיטה אחרים שמשלימים שמן זרעי פשתן בסופר המקומי שלכם.
- 4הגדל את צריכת החלבון שלך. חלבון מקדם את בריאות השיער. אם אתה רוצה לגדל את האימה שלך, חפש מזון עשיר בחלבון ושלב אותם בתזונה.
- דגים, דגנים מלאים, אגוזים ושעועית הם מקורות מצוינים לחלבון.
- 5קח תוסף ביוטין. ביוטין וויטמינים מקבוצת B אחרים מסייעים בשיפור המראה הכללי של שיערך ועורך ויכולים לעורר צמיחה חדשה. הוסף עוד ביוטין לתזונה על ידי אכילת אגוזים, ביצים וכרובית יותר, או קח תוסף ביוטין פעם ביום עם אחת מהארוחות שלך.
קבל יותר ויטמין A. ויטמין A יכול לעזור לגרום לשיער לצמוח מהר יותר.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בשיערך
- 1שטפו את השיער פעם בשבוע. אנשים רבים מאמינים כי אין לשטוף אימה. עם זאת, זה לא נכון. דרסטים זקוקים לכביסה רגילה החל משבועיים לאחר היווצרותם. אל תשטפו את האימהות שלכם כל יום, מכיוון שהדבר יכול להשפיע לרעה על צמיחתן, אלא הקפידו לשטוף אותן פעם בשבוע.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, חפש שמפו שתוכננו במיוחד כדי לשטוף את האימהות.
- הקפד לשטוף היטב במשך 2-5 דקות כדי לוודא שלא נותרו שאריות שמפו בחששות שלך. שמפו שלא נשטף כראוי עלול לגרום להתקלפות וייבוש.
- 2שמור על השיער שלך בלילה. הגנה על הקרקפת בלילה יכולה לעזור לפחדים שלך לצמוח מהר יותר. עטפו צעיף, שמיכה או כובע שיער מעל ראשכם בלילה. כיפות משי עובדות טוב במיוחד. עשו זאת בכל לילה בכדי לשמור על האיומים שלכם ולקדם צמיחה.
- אם נשירה היא בעיה, עטיפת השיער לפני השינה יכולה גם לעזור לתפוס שערות תועות.
- 3עסו את הקרקפת. עיסוי קרקפת בעדינות פעם ביום עוזר לשמור על בריאות שיערך, למנוע הצטברות תאי עור מתים, לעורר את זרימת הדם ולקדם צמיחה. זה גם יעזור לך להירגע. פעם ביום, יש לעסות בעדינות את הקרקפת במשך כחמש דקות.
- 4השתמש בשמן קיק או בשמן קוקוס בשיער. פעם בשבוע, לפני שמפו, מערבבים יחד שמן קיק ושמן קוקוס ומורחים את התערובת על השיער. תן לזה לשבת בערך 30 דקות ואז לשטוף אותו. זה עלול לגרום לפחדים שלך לצמוח מהר יותר בעוד כמה שבועות.
אתה יכול לקנות תוספים מקוונים שנועדו לעזור לפחדים לצמוח מהר יותר.
שיטה 3 מתוך 3: לנסות אמצעים אחרים
- 1דבר עם מספרה. אם השיער שלך לא צומח מהר ככל שתרצה למרות מאמציך, פנה למספרה. עברו על שגרת טיפוח השיער שלכם כדי לראות אם אתם עושים משהו לא בסדר. מספרה מוסמכת אמורה להיות מסוגלת לעזור לך לנהל את האימהות שלך כדי לשמור על בריאותן וצמיחתן.
- 2נסה תוסף. אתה יכול לקנות תוספים מקוונים שנועדו לעזור לפחדים לצמוח מהר יותר. עם זאת, אתה תמיד צריך לדבר עם רופא לפני שתנסה תוסף תזונה כלשהו. יש להשתמש בהם כמוצא אחרון כאשר אמצעים אחרים אינם פועלים.
- 3תישן עוד. ודא שאתה ישן מספיק. הרגלי שינה ירודים יכולים להשפיע על בריאותך, כולל קצב צמיחת השיער שלך. כמו כן, וודא שאתה משתמש בכרית הנכונה. כרית משי עוזרת למנוע שיער יסתבך ושבירה.
נסה להוסיף ויטמין E נוסף לתזונה שלך ולראות אם האימה שלך גדלה מהר יותר.
- בסופו של דבר, אתה לא יכול לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר. אתה יכול לספק רק סביבה בריאה המקדמת ומגנה על צמיחה חדשה. שיער בדרך כלל צומח בקצב של כ -1 ס"מ (1,3 ס"מ) לחודש. ייתכן שייקח זמן מה עד שתבחין בהתקדמות אמיתית.
- שיער עובר מעגל ביולוגי של צמיחה, תרדמה ונשירה. תלוי בקצב מחזור השיער שלך, ייתכן שתצליח לגדל את השיער שלך לאורך מסוים לפני שהוא נשיר. זה נורמלי לחלוטין, אז אל תדאג אם השיער שלך לא יצמח מעבר לכתפיים.
קרא גם: איך להפוך את האימהות למתולתלות?
שאלות ותשובות
- כמה זמן לוקח לגדל את האימהות שלך?השיער שלך צומח כחצי סנטימטר בחודש, ולכן התשובה תלויה כמה זמן השיער שלך מתי שאתה מתחיל וכמה זמן אתה רוצה לגדל אותו.
- איך אתה גורם לחרשות שלך לנעול מהר יותר?אם אתה משפשף ומסובב את המנעולים שלך לעתים קרובות, זה יעזור להם להינעל. חבישת צעיף מעליהם בלילה תסייע במניעת התרופפות בזמן שאתה ישן.
- האם האימהות גדלות מהר יותר כאשר הן ננעלות?נעילה לא תשפיע על קצב צמיחת השיער. עם זאת, ראסטה נעולה לחלוטין עשויה לשבת שטוחה יותר על הראש, וליצור מראה של שיער ארוך יותר.
- כיצד אוכל להדק את שורשי האימהות שלי?אתה צריך לרשום את האימה שלך מחדש. החל שעווה או ג'ל אימתניים על הפחד שלך, ואז גלגל אותו בין האצבעות תחילה, ואז כפות הידיים. לקבלת פרטים נוספים, עיין כיצד להחזיר דרסטות.
- האם האימהות צומחות לאט יותר משיער רגיל?שיער חששני צומח למעשה באותו שיעור כמו שיער רגיל. תהליך האימה פשוט גורם לו להראות קצר יותר.
- האם ראסטות צומחות מהר יותר משיער רגיל?לא, ראסטות אינן משפיעות על קצב הצמיחה. עם זאת, ראסטות מגנות על השיער מפני פיצול ושבר שעלול להשפיע אחרת על הצמיחה.
תגובות (3)
- הדרך לתחזק אותם ואת המוצרים הטובים ביותר לשימוש, במיוחד בנושא הנפט, הועילו. תודה רבה לך.
- שיערך מהווה איכשהו מראה הבריאות הפנימית שלך, שכן שיער בריא מושג באמצעות תזונה בריאה ואורח חיים באופן כללי. זה מה שמסכם לי מאמר זה. כמו כן, סוג השמן לשימוש וטיפים לטיפול. תודה רבה.
- שינוי דיאטה עזר מאוד.
