כיצד למנוע כתמי זיעה?
כדי למנוע כתמי זיעה, לבש רפידות בבית השחי או גופיה כדי לספוג זיעה ולמנוע ממנה לעלות על בגדיך. בנוסף, בחר בגדים העשויים מחומרים מיקרופייבר או "אריגה חכמה", הנוטים להיות עמידים יותר בזיעה מאשר בדים כמו כותנה. אתה צריך למרוח גם חומר נגד הזעה פעמיים ביום, בבוקר ובלילה, כדי לחסום את צינורות הזיעה שלך. לחלופין, נסו דאודורנט טבעי העשוי ממרכיבים כמו עמילן תירס, לוז מכשפה או שמן עץ התה, אשר נוטים פחות להכתים את בגדיכם מאשר נוגדי הזעה על בסיס אלומיניום. לקבלת טיפים נוספים, כמו כיצד להבין מתי הגיע הזמן לדבר עם הרופא על ההזעה שלך, המשך לקרוא!
כדי למנוע כתמי זיעה, לבש רפידות בבית השחי או גופיה כדי לספוג זיעה ולמנוע ממנה לעלות על בגדיך.
הזעה היא פונקציה ביולוגית הכרחית המאפשרת לגופך לקרר את עצמו ולמנוע התחממות יתר. כתמי זיעה בבגדים, לעומת זאת, אינם מושכים ועלולים להביך. אם אתם חיים באורח חיים פעיל או נטייה גנטית להזעה קשה, סביר להניח שאתם מכירים היטב כתמי זיעה על בגדיכם. במקום להיאבק כל הזמן בכתמים על הכביסה שלך, נסה למנוע את הכתמים לחלוטין.
שיטה 1 מתוך 3: הימנעות מכתמים
- 1ללבוש גופיה תחתונה. לבישת חולצה מתחת לחולצת שמלה יכולה לסייע בהפחתה או ביטול כתמים הנראים לעין. הגופיה התחתונה שלך "תתפוס" את הכתמים ותמנע מהם לעלות על הבגדים היפים שלך.
- 2ללבוש רפידות בבית השחי. ייתכן שתרצה ללבוש רפידות שסופגות את הזיעה שלך וחוסמות אותה מהבגדים שלך, המכונות מגיני שמלה, מגני בית השחי או רפידות בית השחי.
- אם אתה משתמש במגנים חד פעמיים, הסר את כיסוי הגב הדבק לרפידות החד פעמיות הללו והדבק את המגן לבית השחי של החולצה שלך.
- אם אתה משתמש במגנים לשימוש חוזר, קרא את ההוראות לגבי חבישת המגנים. לחלקן יש רצועות שעוברות מעבר לכתף, חלקן מצמידות לבגדים או רצועות חזייה, וחלקן נועדו לתפור בבגדים.
- 3שטפו את החולצות בתדירות גבוהה יותר. אם אתה שוטף את החולצות שלך מדי יום, לפני שהכתם יספיק להיכנס, החולצות לא יוכתמו. אם אינך יכול לעשות מלא כביסה, שטיפת החולצה ושפשוף טיפת חומר ניקוי או נתרן פרקבונט (המכונה גם "אקונומיקה חמצן") באזור בית השחי עשויה לעזור.
- 4נסה חומר עמיד בפני זיעה. אריגת כותנה מסורתית נוטה להראות כתמי זיעה גרועים מחומרים אחרים. חומרים של מיקרופייבר או "אריגה חכמה" יכולים לעזור להדוף כתמי זיעה.
כיצד אוכל למנוע כתמי זיעה?
שיטה 2 מתוך 3: עצירת זיעה
- 1ללבוש antiperspirant. ודא שאתה משתמש בתכשיר נגד הזעה, ולא רק בדאודורנט. בעוד שדאודורנט מסלק רק ריחות, מונע הזעה מונע זיעה על ידי חסימת צינורות זיעה, בדרך כלל עם אלומיניום.
- התחל בתרופה נגד זילוף בסיסית וזולה ללא מרשם. אם זה לא עוזר, נסה להשתמש בתכשיר נגד הזעה בחומרים קליניים.
- יש למרוח נגד הזעה פעמיים ביום: פעם בבוקר ופעם לפני השינה.
- יש למרוח נגד נוזלים בלבד על עור יבש. אם בית השחי שלך רטוב ממקלחת או מהזעה, ייבש אותם לפני המריחה.
- 2בקש מרשם מהרופא שלך. התייעץ עם הרופא שלך, עדיף רופא עור, לקבלת מרשמים לטיפול בהזעת יתר.
- לאנטי-פרספירנט מרשם יש רמות גבוהות יותר של חומרים פעילים מאשר אנטי-פרספירנט OTC.
- שאל על תרופות דרך הפה, המכונות אנטיכולינרגיות, המפסיקות להזיע. עם זאת, דעו כי אלה מפסיקים כל הזעה, וזה לא תמיד דבר טוב (זכרו, הזעה משרתת מטרה ביולוגית בכך שהיא מצננת אתכם).
- 3שקול טיפולים רפואיים אחרים. אם ההזעה שלך היא קיצונית, המכונה היפר-הידרוזיס, אתה יכול לשקול אפשרויות טיפול רפואיות אגרסיביות יותר.
- זריקות בוטוקס (OnabotulinumtoxinA) בבתי השחי מונעות מהגוף לגרום לבלוטות הזיעה לעבוד ויכולות לחסום הזעת יתר למשך מספר חודשים בכל פעם.
- שאל על miraDry. זו גישה המספקת פעימות אלקטרומגנטיות לבלוטות הזיעה כדי לסגור אותן לצמיתות. זה נעשה בדרך כלל עם הרדמה מקומית ועלול לגרום לכאב מסוים במשך כמה ימים.
- שקול טיפול כירורגי אם אפשרויות אחרות אינן עובדות. מנתחים יכולים להסיר את בלוטות הזיעה, אשר מפסיקות באופן קבוע זיעה בבית השחי. זהו הליך אשפוז, אך יש להתייחס ברצינות לכל ניתוח ויש לנסות תחילה את כל שאר האפשרויות.
אני חייבת ללבוש חולצה לבנה לבית הספר אבל לעתים קרובות נשארים לי כתמי זיעה על החולצה וזה כל כך מביך!
שיטה 3 מתוך 3: ניסיון גישות טבעיות
- 1תפסיק ללבוש antiperspirant. למרות שזה נראה לא אינטואיטיבי, ישנם כמה מחקרים המצביעים על כך שהאלומיניום בנוגדי הזעה הוא הגורם האמיתי לכתמים הצהובים המופיעים לעתים קרובות על בגדים.
- 2ללבוש בגדים רפויים. לבוש שנלחץ ישירות לבית השחי סביר יותר לגרום להזעה ולעודד כתמים. לבוש רופף יותר יהיה קריר יותר ופחות ימשוך כתמים.
- 3לרדת במשקל. לעתים קרובות השמנת יתר מובילה להזעה מוגברת. ירידה במשקל תפחית את הכמות שאתה מזיע. הבגדים שלך עשויים להתאים באופן רופף יותר, מה שיכול לעזור גם לצמצם את הכתמים בבית השחי.
- 4אכלו אוכלים המפחיתים זיעה. לענבים, מיץ עשב חיטה, מיץ עגבניות, תה מרווה וחומץ תפוחים גולמי יש תכונות שעשויות להפחית את ההזעה.
- 5השתמש בדאודורנטים טבעיים. שימוש בשמן קוקוס, עמילן תירס, לוז מכשפה, מלח או שמן עץ התה כמרכיבים בדאודורנט טבעי ביתי יכול להפחית את ההזעה. מרכיבים אלו נוטים פחות להכתים בגדים מאשר נוגדי הזעה על בסיס אלומיניום.
קרא גם: איך להרחיק ציפורים מהגג?
שאלות ותשובות
- אני חייבת ללבוש חולצה לבנה לבית הספר אבל לעתים קרובות נשארים לי כתמי זיעה על החולצה וזה כל כך מביך! ניסיתי נוגדי הזעה ללא תוצאות, מה אעשה?השתמשו בפדים לבית השחי, הם סופגים את הזיעה. נשמו לאט ושתו מים צוננים.
- אני ילדה לפני גיל ותמיד יש לי כתמי זיעה אדירים. ניסיתי דאודורנט ונוגד הזעה ללא הועיל. מה אני יכול לעשות?נסה להשתמש בתרופה נגד ג'ל. כמו כן, בדוק אם באתר amazon.com יש מוצר שנקרא מגן לבוש אשר מחליק לבית השחי של בגדיך כדי למנוע כתמים.
- באילו צבעים הזיעה מופיעה? אני בן עשרה ותמיד יש לי כתמי זיעה גדולים. אני צריך ללבוש מדים עם חולצת פולו כחולה אבקה והמורה שלי תמיד גורם לנו להוריד אותה לחדר כושר.חולצות לבנות בדרך כלל מראות כתמי זיעה. בחר בחולצה בצבע כהה יותר.
- מה אני עושה אם דאודורנט לא עובד כשאני מזיע הרבה?חומץ תפוחים הוא למעשה אלטרנטיבה טובה לדאודורנט. פשוט קחו מגבת נייר ומסכנה בכדי להרטיב אותה בחומץ התפוחים ונקו בה את בתי השחי. ריח החומץ יתפוג תוך מספר שניות, כך שאף אחד לא יריח אותו. החומץ ישמור על כל הזמנות בבית השחי כ -4 שעות לפני שתצטרכו לנקות את בית השחי איתו שוב.
- הילד שלי בן 10 ויש לו ריח רע. ניסיתי דאודורנטים, אבל לא חל שום שינוי. מה עוד אוכל לנסות?אולי אתה יכול לנסות לשטוף את בגדיו לעתים קרובות ולוודא שהוא מתקלח, במיוחד לאחר פעילות גופנית.
- בכל פעם שאני יושב במושב, אני משאיר סימן זיעה על הכיסא. אבי אמר ללבוש מכנסי ג'ינס. האם זה יעבוד?אם אתה נוטה להזיע הרבה, אפילו ג'ינס לא יכול להיות מספיק הגנה. אני מציע לתחוב את הכיסא מיד כדי שאף אחד לא יראה את כתם הזיעה.
- אני ילד ואני מקבל כתמי זיעה גדולים. מה עליי לעשות?אתה כנראה סובל ממצב רפואי המכונה הזעת יתר. זה עלול להיעלם ככל שמתבגרים. אני ממליץ לבקש מרופא חומר נוגד הזעה חזק יותר או שיטות אחרות להפחתת זיעה.
- כיצד אוכל למנוע כתמי זיעה?ברגע שאתה חוזר הביתה תורידי את החולצה ושטפי אותה. דאגו להיכנס למקלחת בהקדם האפשרי גם כדי למנוע ריח גוף וזיהומים.
