איך לזייף את המחזור שלך?
אם אתה רוצה לזייף את המחזור שלך לצאת משיעור הכושר, התחל בללמוד את הסימנים הפיזיים האחרים של קבלת המחזור.
לכל ילדה יש את השעון הביולוגי שלה. אם עדיין לא התחלת את התקופה שלך, נסה לא לדאוג. בקש מהורה או מבוגר מהימן שיעזור לך להבין טוב יותר למה לצפות. אם אתה רוצה לזייף את המחזור שלך לצאת משיעור הכושר, התחל בללמוד את הסימנים הפיזיים האחרים של קבלת המחזור.
חלק 1 מתוך 2: הפגנת סימנים משכנעים לתקופה
- 1להתלונן על נפיחות בשדייך. אחד הסימנים לקבלת המחזור הוא ששדייך עלולים להתנפח. הם עשויים להרגיש כבדים מהרגיל, או להיות מכאיבים למגע.
- ההורמונים המשתנים בגופך משפיעים על שדייך בתקופתך.
- בדרך כלל נפיחות זו מתרחשת לפני המחזור. אם אתה מזייף את המחזור החודשי שלך, אתה עלול להתלונן על הדרך בה הכאבים לשדייך כמה ימים קודם לכן.
- 2הסבירו שאתה נפוח. ילדות ונשים רבות חוות תחושה של נפוחות ונפוחות בסביבות התקופות. כשאתה במחזור, הגוף שלך ישמור באופן טבעי יותר מים.
- כמה סימנים של נפיחות הם נפיחות סביב אמצעך. יתכן שתתלונן על כך שבגדיך מרגישים צמודים, וקשה לסגור את הג'ינס שלך.
- אתה יכול לומר שאתה מרגיש שבע, ולא בא לך לאכול.
- בדרך כלל הנפיחות נעשית ביום השלישי לתקופתך, אז אל תמשיך זמן רב מדי עם העמדת הפנים שלך.
- 3העמיד פנים שיש לך שינויים במצב הרוח. הורמונים שמגיעים עם המחזור שלך יכולים להשפיע בצורה קיצונית על מצב הרוח שלך ולגרום לך לצלול לדיכאון זועף ללא סיבה נראית לעין. אם אתה רוצה לזייף להיות בתקופה שלך, העמד פנים שאתה במצב רוח ומדוכא.
- תסמינים אחרים הם תחושת חרדה לא אופיינית, עצבניים או מבולבלים.
- אל תגזימו! אתה לא רוצה שההורים שלך יהיו כל כך מודאגים ממצב הרוח שלך שהם לוקחים אותך לרופא.
אם אתה רוצה לזייף להיות בתקופה שלך, העמד פנים שאתה במצב רוח ומדוכא. - 4להתלונן על כאבי מחזור. התכווצויות מחזור מתרחשות באזור הבטן שלך ונגרמות על ידי התכווצות שרירי הרחם. הרחם המתכווץ דוחף את הדם החוצה וגורם לסימנים גלויים של תקופה. אם אתה מזייף את המחזור שלך, דבר על הכאב של ההתכווצויות.
- ההתכווצויות שלך מעמידות פנים עשויות להרגיש חדות ודוקרניות, או ממש כמו כאב עמום.
- זה לא רעיון טוב לקחת תרופות, מכיוון שאתה לא באמת חווה כאב. במקום זאת, פשוט הסבירו שאתה צריך לנוח.
- אתה יכול לעסות בעדינות את הבטן שלך ולהסביר שזה עוזר להתכווצויות.
- 5מדברים על כאבי גב תחתון. במהלך המחזור, הגב התחתון עשוי להתחיל לכאוב. הסיבה לכך היא אותו התכווצויות מחזור הגורמות לתחושות של כאב בבטן. כאב בגב התחתון עקב המחזור הוא בדרך כלל תחושת כאב עמומה.
- שוב, זה עדיין לא רעיון טוב לקחת תרופות, מכיוון שאתה לא ממש סובל מכאבים. עם זאת, לא יזיק לך לשים דחיסה חמה על הגב אם מישהו מתעקש שתעשה משהו כדי להרגיש טוב יותר.
- דברים אחרים שאתה יכול להציע כוללים אמבטיה חמה או מנוחה. אלו טיפולים מומלצים להתכווצויות בגב התחתון.
- 6לדבר למישהו. אין שום דבר רע בלזייף את התקופה שלך, אבל זה אולי לא יפתור את הבעיה האמיתית שיש לך. שיחה עם אישה מבוגרת עשויה להועיל, ותוכל לפתור את הבעיה שלך בדרך אחרת.
- לדוגמה, אם אתה מרגיש שאתה צריך לזייף את התקופה שלך כדי להרשים את חבריך, יתכן שאין לך חברות חזקה. חבר אמיתי מקבל אותך בדיוק כמו שאתה.
- אם אתה מזייף את התקופה שלך לצאת משיעור הכושר, לדבר עם מישהו יכול לעזור לך להבין מה מדובר בשיעור כל כך נורא שאתה צריך לשקר כדי לצאת ממנו. האם המורה אינו מקצועי? האם אתה מרגיש לא בנוח או מודע לעצמו בפעילות בחדר הכושר? שיחה עם מישהו שאתה סומך עליו על מצב זה עשויה לעזור לך להבין מה באמת קורה.
חלק 2 מתוך 2: לדעת מתי המחזור שלך עשוי להתחיל
- 1שאל את אמא שלך מתי התחילה המחזור שלה. אם אתה מזייף את התקופה שלך מכיוון שהחברים שלך התחילו כולם, אתה בטח רוצה לדעת מתי שלך עשוי להתחיל. אחת הדרכים לברר היא לשאול את אמא שלך, כי פעמים רבות השעון הביולוגי שלך יהיה דומה.
- אם אמא שלך התחילה את המחזור בגיל 12, סביר להניח שתקופתך תחל תוך שנה מיום הולדתך 12.
- ייתכן שתתחיל לקבל את התקופה שלך בגיל 8 או 9, או שאתה יכול להיות בן 16.
- 2חפש את השדיים שלך להתפתח. המחזור בדרך כלל יתחיל תוך שנתיים מרגע הופעת ניצני החזה. המשמעות היא שהפטמות שלך יוגבהו, ולא יונחו עוד על משטח החזה.
- ניצני השד מופיעים בגלל צינורות שומן, רקמה וחלב הגדלים מתחת לפטמות, כהכנה לספק חלב לילד שזה עתה נולד.
- עד שדיך יכולים להופיע בין השדיים שלך ל 1-4 שנים לגדול בצורה מעוגלת ומבוגרת מרגע ניצני החזה שלך.
אל תזייף את היותך במחזור, אלא אם כן חווית כמה מהשינויים הפיזיים האחרים של גיל ההתבגרות. - 3שימו לב לצמיחת שיער הערווה. בדרך כלל השיער שמופיע מתחת לבטן התחתונה שלך ובין הרגליים שלך הוא רך וקל בהתחלה. ואז, עם הזמן, הוא יחשיך ויהיה מתולתל יותר.
- תקופתך תחל בדרך כלל בין 1-2 שנים מרגע ששיער הערווה שלך מתחיל לצמוח.
- יש נשים בוגרות שבוחרות לגלח את שיער הערווה שלה, אך בדרך כלל זה לא מומלץ לנערות צעירות מכיוון שמדובר באזור כה רגיש.
- 4בדוק אם יש בתי השחי שלך. כמו השערות באזור הערווה שלך, שערות בית השחי שלך עשויות להיראות בהירות ורכות בהתחלה, לפני שהן כהות ומתולתלות. כנראה שתבחין בשיער הערווה שצומח תחילה, ואז בשיער מתחת לזרועותיך.
- נערות רבות בוחרות לגלח את שערות אלה בעזרת גילוח. אין שום סיבות בריאותיות לעשות זאת, עם זאת, לכן עליכם להחליט מה אתם מעדיפים.
- שיער בבית השחי מגיע בדרך כלל לקראת סוף גיל ההתבגרות.
- 5שימו לב לאיזו הפרשה מהנרתיק. אם אתה מבחין בכתמים צהובים או לבנים בתחתונים, סביר להניח שמדובר בנוזל טבעי המסייע לנרתיקך להישאר נקי ולח. סביר להניח שתקבל את המחזור שלך תוך שנה מרגע הבחנת בסימני שחרור.
- הפרשות לא צריכות להריח רע.
- אם יש לך גירוד, או אם הפרשות מריחות רע, ייתכן שיש לך זיהום ויהיה עליך לפנות לרופא.
- 6התבונן בשינויים בגוון שלך. רוב הבנות מתחילות להבחין בכתמי עור שמנים יותר סביב פניהן, בגלל שינויים הורמונליים בגופן. פצעונים ואקנה עשויים להופיע גם על העור שלך.
- וודא שאתה שוטף את הפנים לפחות פעם ביום עם סבון עדין ומים חמים. אל תקרצף אותו, או שאתה עלול לגרום לצלקות.
- הרופא שלך עשוי לרשום טיפול באקנה אם זה מספיק גרוע.
- 7הכן ערכת חירום למחזור הראשון שלך. מכיוון שאף אחד לא יודע בדיוק מתי היא תקבל את המחזור הראשון שלה, מומלץ להכין ערכה שתשמור איתך למקרה שהיא תגיע. ערכת חירום צריך להכיל את כל מה שאתה צריך כדי לטפל הווסת שלך כשזה מגיע, כולל pantyliner קטן, כרית, וזוג תחתונים נקיים.
- ערכת יהיה גם שימושי אם אתה רוצה לזייף שיש לך מחזור, כי אנשים אחרים יכולים לראות שאתה מוכן.
- אם אין לך את ערכת החירום שלך כשאתה מקבל את המחזור הראשון שלך, לשים מעט נייר טואלט במפשעה של תחתוניך יכול לשמש כתיקון זמני עד שתוכל להשיג כרית אמיתית.
- לאחות או למרפאה בבית הספר יהיו לרוב רפידות בחינם שתוכלו להשתמש בהן. בחלק מהשירותים הציבוריים יש מתקן למכור רפידות בודדות או טמפונים.
אם אמא שלך התחילה את המחזור בגיל 12, סביר להניח שתקופתך תחל תוך שנה מיום הולדתך 12. - 8בקש עזרה מאישה מבוגרת. אם אתה מנסה להבין יותר איך זה שיש לך מחזור, שאל אישה מבוגרת שאתה בוטח בה. זו יכולה להיות אמא שלך, דודתך, מורה או אפילו אחות גדולה. למרות ששיחות על נושאים פרטיים כמו תקופות אינן נפוצות, האמת היא שכל אישה עברה את תהליך קבלת המחזור שלה. היא בטח תשמח לדבר איתך על זה.
- אם אתה לא בטוח איך להתחיל את השיחה, שקול לומר משהו כמו: "האם אני יכול לשאול אותך על משהו? אני תוהה לקבל את המחזור שלי...."
- וודא שאתה שואל אותה בזמן שיש לך קצת פרטיות, ומתי אתה לא ממהר ללכת למקום אחר.
- נשא ארנק טמפון או כרית היגיינית, כך שתוכל להעמיד פנים שאתה משנה אותו.
- לעולם אל תלבש טמפון בזמן שאתה מזייף את המחזור. זה יביא אותך לסיכון גבוה יותר ל- TSS ( תסמונת הלם רעיל).
- ללבוש כרית; זה יהפוך את העמדת הפנים שלך למשכנעת יותר, מכיוון שאנשים עשויים לראות את המתווה.
- אל תזייף את היותך במחזור, אלא אם כן חווית כמה מהשינויים הפיזיים האחרים של גיל ההתבגרות. אם לא התחלת לפתח שדיים, למשל, אף אחד לא עשוי להאמין שיש לך מחזור.
- אל תסחוב את השרידה רחוק מדי! אם מעולם לא עברת את המחזור, זיוף זה עשוי להביא לתשומת לב לא רצויה.
- לא שווה לגרום להוריך לדאוג לך רק לצאת משיעור הכושר.
קרא גם: איך לחוות בליגת אגדות?
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות אם יש לי סימני המחזור, אך הוא לא הגיע למעשה?זה נורמלי מאוד שהתקופה שלך תימשך לאט עם תצפיות ותסמינים כמו התכווצויות, עייפות וכו '. פשוט התכונן ערכה או וודא שאתה מוכן אחרת מתי זה באמת מתחיל.
- למה שארצה לזייף את התקופה שלי?אולי תרצה לצאת מהשיעור. יתכן ואת בהריון ותצטרך להסתיר את זה. יש אנשים שמודעים לעצמם לגבי זה.
- מה אם אין לי את התקופה שעברה אחרי 16?אם עדיין לא קיבלת את המחזור ואתה מבוגר מגיל 15-16, אתה צריך ללכת לרופא. הם יעזרו לך להבין מדוע עדיין לא התחלת.
- מה אם השדיים שלי התפתחו כבר למעלה משנתיים, יש לי כבר שיער בערווה ובבית השחי, אבל עדיין לא עברתי את המחזור?להיות סבלני. אין למהר את המחזור שלך. זה קורה כשגופך גורם לזה לקרות.
- לאמי הייתה תקופה בכיתה ח 'ואני בת אחת עשרה. האם זו אפשרות שאוכל לקבל את שלי עכשיו?כן, כולם שונים. עם זאת, אתה לא צריך לשקר לאמא שלך לגבי מתי שאתה מתחיל את התקופה שלך. מאמר זה נועד בעיקר לסייע לאנשים לזייף תקופות לצאת משיעורי כושר ודברים כאלה. אתה לא צריך לזייף תקופות עם אמא שלך לפני שהתחלת לקבל תקופות, מכיוון שזה יכול להשפיע על המידע שהיא נותנת לרופא שלך ועל ההבנה שלה לגבי המקום שבו אתה נמצא בהתפתחות שלך, בין היתר.
- אני בן 11 ואני מקבל דברים כמו אקנה ושיער ערווה ואני מפחד שאקבל את המחזור ביום הראשון שלי בבית הספר החדש שלי! מה אני יכול לעשות?אל תדאג! הסיכוי שתתחיל את התקופה ביום הראשון שלך ללימודים הוא די קטן, אבל אם זה אכן יקרה, זה לא יהיה כזה עניין גדול. רק תביא איתך כרית בתרמיל או בארנק שלך כדי להיות מוכן.
- האם אוכל להשתמש בצבעי מאכל או שעלול לגרום לזיהום?הוא מיוצר לאכילה, ולכן צבעי מאכל לא יגרמו לזיהום.
- אני בת 12, אבל אמא שלי הייתה בת 10 כשהתחילה את שלה. האם עלי להיות מודאג?בכלל לא. אמנם זה נפוץ שבנות מתחילות באותו גיל שאמם עשתה, אבל זה לא תמיד קורה ככה. זה נורמלי לחלוטין שעדיין לא התחלת את המחזור בגיל 12.
- יש לי שיער בערווה ובבית השחי כבר שנתיים ויש לי שדיים ממש כואבים במשך כחודשיים. יש לי גם שחרור במשך כחודש. מתי אקבל את המחזור שלי?אף אחד לא יכול לומר בוודאות, אבל רוב הבנות מקבלות את זה בערך 6-18 חודשים לאחר השחרור. זה משתנה מאדם לאדם, ואין שום דרך לחזות את זה בוודאות.
- כיצד אוכל לזייף את הדם ללא דם ליל כל הקדושים?אולי אתה יכול להשתמש בלק אדום, אך הקפד לתת לו להתייבש. זה צריך להיות אדום כהה - לא אדום בוהק - ולא צריך להכיל בו ניצוצות מכל סוג שהוא.
