איך להשיג אהבה אמיתית?
כדי להשיג אהבה אמיתית, הכן את עצמך שם על ידי הצטרפות למועדונים ולקבוצות כדי שתוכל לפגוש אנשים עם תחומי עניין דומים. אתה יכול גם לנסות ליצור פרופיל היכרויות מקוון שיעזור לך לפגוש אנשים. לחלופין, נסו להשתתף באירועים כמו ריקודים וריטריטים המיועדים ספציפית לרווקים. אם לא נוח לך לגשת לאנשים לבד, בקש מחבר מהימן לקבוע לך פגישה עיוורת. לקבלת עצות נוספות מבודק הסוציולוגיה שלנו, כולל כיצד להעריך את עצמאותך בזמן חיפוש אחר אהבה אמיתית, המשך לקרוא.
אתה צריך להיות "זמין" כדי למצוא אהבה אמיתית.
אהבה אמיתית היא נדירה. למצוא מישהו שממלא את חייך ועונה על צרכיך הרוחניים, הרגשיים והפיזיים הוא קשה ולא קורה לכולם. אתה יכול לתת לעצמך את הזריקה הטובה ביותר, עם זאת, על ידי פתוח לאהבה אם וכאשר היא מגיעה - על ידי היותך "זמין", להכיר את עצמך ואת מה שאתה צריך ולהכיר אנשים חדשים.
חלק 1 מתוך 3: התגברות על העבר
- 1מתאבלים לזמן מה. אתה צריך להיות "זמין" כדי למצוא אהבה אמיתית. הדבר הראשון הוא להתגבר על כאב לב או על אהבת עבר, לקבל את האובדן ולהתחיל להשלים איתו. זה לוקח זמן. זה גם קשה. אבל, לעולם לא תוכל להמשיך הלאה אם לא תפסיק להתאבל.
- בחר את הבחירה להרפות. אמור לעצמך, "זה נגמר ואני צריך להמשיך הלאה." אחרת, אתה עלול בסופו של דבר לחבל במאמצים העתידיים שלך.
- הביעו את כאבכם. חלק מהאבל הוא הרגש! הוציאו אותו ישירות, פרקו לחבר או כתבו אותו במכתב שלעולם לא תשלחו לאקס.
- לסלוח. זהו חלק מרכזי בהמשך. זה לא אומר לשכוח מה קרה, אלא לבחור לשחרר את הכאב והכעס ולהתקדם.
- 2אל תיכנע לרחמים עצמיים. האבל הוא טבעי לחלוטין, אך נסו לא להיסחף. קח בעלות על העבר ואל תטיל את עצמך כקורבן מאוהב. אחרי הכל, מילאתם חלק במערכות היחסים שלכם.
- בזמן האבל, הכיר בתפקידך בשברון הלב. שאל את עצמך, "טעיתי? איך? מה יכולתי לעשות אחרת?"
- רחמים עצמיים קלים ומרגישים טוב. תתנגד לזה. אמור, "אני לא אמשיך להרגיש רע עם מישהו אחר ומה שהם עשו; אני אתחיל להרגיש טוב."
- 3עשו בדיקה עצמית. כאמור, להשלים עם העבר זה לא קל. אבל אתה צריך להיות כנה ולהתמודד עם זה חזיתית, במקום לתת לדברים להתעסק. ערוך בדיקה עצמית רצינית. התבונן בתכונות האישיות שלך בעין לשיפור עצמי.
- רשום את נקודות החוזק והחולשה שלך. כתוב דברים - איכויות, כישרונות, הרגלים, קרציות - שאתה מחשיב ככוחות, כמו נדיבות או פתיחות רגשית. לאחר מכן, רשום חולשות. האם אתה פסימיסט טבעי, למשל? אולי אתה קמצן מכסף?
- שימו לב לאלמנטים נפוצים. האם אתה תמיד נוטה לאהוב את אותו סוג של אנשים? האם יש טעויות, דפוסים או דינמיקה חוזרת ונשנית במערכות היחסים שלך בעבר? נסו למצוא ולזהות מה הם.
לחלקנו כבר יש חזון ברור של אהבה אמיתית, בעוד שאחרים צריכים קצת זמן כדי להבין את זה. - 4ראו את העבר כשיעור ולא ככישלון. יתכן שאתה פוגע, אך נסה לראות בכך הזדמנות ללמוד על עצמך ומה יכול ויעשה אותך מאושר בעתיד. קשה למצוא, אהבה אמיתית, ולא מובטח. אבל תהיה לך זריקה טובה יותר עם הבנה עצמית טובה יותר.
- זכור את הדברים כמו שהיו. אל תעשו אידיאליזציה לאהבות העבר שלכם, אלא הבחינו מה הפך את הקשר למלהיב ולבלתי נשכח ממה שגרם לכישלון.
- היו מלאי תקווה ופתוחים לאהבה. שברון לב אחד לא אומר שלעולם לא תאהב שוב, אבל אתה צריך לתת לזה לקרות.
חלק 2 מתוך 3: לשפר את עצמך
- 1הערך את עצמאותך. בין אם אתם רווקים ארוכים או מתגברים על שברון לב, נסו להעריך את עצמאותכם. זכרו שאינכם זקוקים לאהבה אמיתית בכדי לשמח אתכם, כי האושר מגיע מבפנים. זה בסדר (ובריא) להתמקד בעצמך לפעמים.
- להיות רווק מגיע עם חופש: אתה יכול לעשות את הדברים שאתה נהנה מתי שאתה רוצה. האם אתה רוצה לשחות בשעה 6:00 כל בוקר? דבר בטוח. האם אתה אוהב לשבת ולראות טלוויזיה במכנסי טרנינג אחרי העבודה? קדימה ממש!
- להיות עצמאי נותן לך את ההזדמנות להיות אנוכי. התמקד בקריירה שלך ועבוד שעות ארוכות, אם אתה שאפתן. לחלופין, הקדיש זמן רב יותר לתחביבים ולחברים שלך.
- השתמש גם בזמן לחקירה עצמית. בהיותך רווק, אתה יכול להשקיע אנרגיה בכדי להבין את הצרכים שלך ולא על אלה של בן / בת זוג.
- 2תבטא את מה שאתה רוצה באהבה. לחלקנו כבר יש חזון ברור של אהבה אמיתית, בעוד שאחרים צריכים קצת זמן כדי להבין את זה. אולי יש לך תחושה של מה שאתה מחפש, אבל אתה צריך זמן לבטא את בן / בת הזוג האידיאלי שלך.
- התחל עם צרכי הליבה שלך. אילו דברים הם "חייבים"? האם אתה זקוק לבן זוג שחולק את הערכים החברתיים או הדתיים שלך? מי רוצה משפחה? מי מבין ומאמת את הקריירה שלך?
- למד להבין את הצרכים הרגשיים שלך. חשוב על מערכות יחסים קודמות ועל מה גרם לך להרגיש מוגש ומה לא. אולי תזדקק לכימיה טובה, למשל, אך ייתכן שתזדקק לנאמנות או לקשר אינטלקטואלי חזק.
- שים לב שאהבה אמיתית אינה שיקוי קסם. זה לא יכול לגרום לך להרגיש שווה, מאושר או שלם בחיים, לפחות לא מעצמו. בסופו של דבר הדברים האלה צריכים לבוא מתוכך.
- 3ערכו רשימת יעדים אישיים. זוכר את אותה בחינה עצמית? התחל לפעול לפי זה. בדוק אילו תכונות חיוביות יצאת לדרך, אך גם אלו שאתה צריך לעבוד עליהן. הגדר יעדים ברורים לשאוף ולעבוד לקראתם.
- כתוב את המטרות שלך. במה אתה רוצה להיות טוב יותר? אתה צריך להיות מאזין טוב יותר? להפגין יותר אמפתיה? או אולי להיות נדיבים יותר עם הזמן שלך?
- שאל את עצמך האם כל מטרה היא ריאלית, ברת השגה, ועלייך כאדם.
- וודאו שגם המטרות מנוסחות באופן חיובי. כלומר, הם צריכים להיות על להשתפר ולא להסיר משהו מחייכם. כתוב שאתה רוצה להשתפר בהבעת רגש, ולא שאתה רוצה להיות קר יותר לאחרים.
- קבע מסגרת זמן ורשום דברים ספציפיים שאתה עושה או תעשה כדי לטפל בכל מטרה. כדי להיות נדיבים יותר עם הזמן שלך, למשל, אתה יכול לומר שתתנדב במטבח מרק פעם בחודש בשלושת החודשים הקרובים.
- הגדר את הרשימה שלך במקום גלוי. שים אותו על המראה שלך, על דלת המקרר שלך, או במשרד שלך כדי לראות. שמור על זה קרוב כדי שתוכל לראות את זה כל יום.
כדי להשיג אהבה אמיתית, הכן את עצמך שם על ידי הצטרפות למועדונים ולקבוצות כדי שתוכל לפגוש אנשים עם תחומי עניין דומים. - 4היו בריאים ככל שתוכלו. נסו להיות האדם הכי טוב שאפשר, בראש, ברוח ובגוף. עם זאת, שים לב לבריאותך ככל שאתה משפר את עצמך. לאכול אוכל טוב, לישון טוב, לנוח ולהפחית לחץ. בריאותך חשובה בהכנת עצמך לאהבה אמיתית. תן לזה עדיפות.
- פעילות גופנית, תזונה טובה ומנוחה יעניקו לך יותר אנרגיה וימי ויכניסו אותך לתודעה חיובית. כוון לתזונה עשירה בירקות, פירות, דגנים מלאים ובשרים רזים, למשל.
- קח שגרת אימונים. רופאים ממליצים על לפחות 130 דקות של פעילות בינונית בשבוע לבריאות מיטבית. זה יעזור אם אתה עדיין מחלים מכאב לב, משחרר תחושות טובות, אנדורפינים מכים דיכאון.
- פעילות גופנית לא רק תהפוך אתכם לבריאים ומאושרים יותר, אלא היא גם יכולה לעזור לכם לנהל לחץ ולהגביר את הביטחון העצמי שלכם בקרב אנשים אחרים - והכל חשוב במציאת בן / בת זוג.
חלק 3 מתוך 3: פגישה עם אנשים חדשים
- 1לעשות את הצעד הראשון. למצוא מישהו מיוחד - אולי אפילו אהבה אמיתית - לוקח החלטה מצידך. אתה צריך לשים את עצמך על הקו, לצאת לשם ולפגוש אנשים. אבל האם אתה מוכן? קח קצת זמן להערכה עצמית לפני שאתה עושה את הצעד.
- האם התאבלת כמו שצריך? האם התפנית להשלים עם אובדני האהבה הקודמים שלך? אם לא, יתכן שאתה פועל מהסיבות הלא נכונות.
- האם אתה מאושר לבד? לחפש מישהו ש"יעשה אותך מאושר "או ימלא חלל בחייך הוא בדרך כלל רעיון רע.
- שיחררת כעס מתמשך? האם אתה פתוח רגשית לזוגיות?
- אם אמרת כן לשאלות האלה, יש סיכוי טוב שאתה באמת מוכן להתחיל להכיר אנשים חדשים.
- 2הצטרף למועדונים או פעילויות קבוצתיות. יש המון דרכים לפגוש אנשים ולהתחבר. התחל ממקומות שבהם סביר יותר שתמצא אחרים עם תחומי עניין או השקפות משותפות. מועדונים ופעילויות קבוצתיות נהדרים מסיבה זו. הבסיס המשותף גם אומר שלא תצטרכו לדאוג כל כך לשבור את הקרח.
- הירשמו למשל לשיעורי ריקודים סלוניים. תוכלו ללמוד מהלכים נהדרים ולהגיע לבוגי עם שותפים רבים ושונים.
- נסה מועדון ספרים בספרייה המקומית שלך, לחלופין. קרא ודן רומנים מעניינים בפגישות חודשיות או שבועיות.
- אתה אומנותי? הירשם לציור או פיסול במכללה מקומית, או לקורס הערכת אמנות במוזיאון האמנות הקרוב ביותר שלך.
- עברו קורס שפה. תמיד רצית ללמוד איטלקית? הירשמו לשיעורים - תפגשו אנשים חדשים ומעניינים מאוד.
- 3שחקו בסצנת ההיכרויות באינטרנט. כיום היכרויות מקוונות עברו את המיינסטרים. למעשה, כמעט מחצית מהאירופאים מכירים מישהו המשתמש בשירות היכרויות מקוון או שפגש בן / בת זוג באינטרנט. זה הופך להיות נפוץ אצל רוב קבוצות הגיל, אפילו אנשים בשנות ה 40-50, ומעלה.
- הירשם לשירות כמו Match.com או OKCupid. הרוב משתמשים במדדים כדי לנסות להתאים אותך לאנשים שחולקים לא רק תחומי עניין אלא גם ערכים והשקפה.
- אחד היתרונות הגדולים של היכרויות מקוונות הוא שאתה יכול, בפוטנציאל, לפגוש הרבה אנשים חדשים. אתה יכול גם לסנן אותם.
- מצד שני, הבחירה עשויה להיות מעט מוחצת. בנוסף, התאריכים הפוטנציאליים שלך לא תמיד מדויקים בתיאורים האישיים שלהם.
לקבלת עצות נוספות מבודק הסוציולוגיה שלנו, כולל כיצד להעריך את עצמאותך בזמן חיפוש אחר אהבה אמיתית, המשך לקרוא. - 4נסה דייטים מסורתיים. בעוד שעליית היכרויות האינטרנט חתכה למקומות מסורת כמו ברים ומועדונים, אנשים עדיין נפגשים זה עם זה פנים אל פנים. יש עוד המון מקומות ודרכים להכיר חברים חדשים ולהכיר אנשים חדשים, מבלי שעומד ביניכם מסך מחשב.
- תאריכים עיוורים יכולים להיות נקודתיים, אך לפעמים הם מסתדרים. בקש מחבר להקים אותך, או אם אתה זקוק לביטחון רב יותר, נסה סוכנות היכרויות מקצועית.
- תוכל גם לשקול להירשם לחופשת רווקים. יש הרבה חברות המציעות חופשות המיועדות לרווקים ולעודד רומנטיקה.
- האם אתה רומנטיקן בלב? מדוע לא לפרסם מודעה מסווגת? " SM מחפש SF עם חוש הומור טוב לטיולים רומנטיים על החוף ולצ'אטים לצד האש."
- 5קח את זה לאט. אהבה נובעת מחברות ברוב המקרים. רוב כולם רוצים להיות חברים עם האדם איתו הם יוצאים. אם אתם מחפשים אהבה אמיתית, התחילו בבניית חברות אמיתית ומערכת יחסים המבוססת על חיבה, ערכים משותפים וכבוד הדדי.
- תן לאינטימיות לגדול באופן טבעי. אולי תרגישו מוכנים לזה מיד או שזה עלול לקחת זמן. הדבר החשוב הוא לא למהר את זה.
- אל תפחד להתאהב. אם אדם גורם לך להרגיש מוגש ומאושר, הוא עשוי להיות החומר הנכון.
קרא גם: איך להימנע מנשיקה?
תגובות (1)
- זה עזר לי להבין שאני ראוי.
