כיצד לבדוק את הזיכרון שלך באמצעות מבחן SAGE?
ישנן תשובות מקובלות רבות לשאלות בדיקת SAGE, ורק איש מקצוע רפואי יכול לקלוע את הבדיקה שלך במדויק.
הבדיקה הגרוקוגניטיבית המנוהלת על עצמה (או מבחן SAGE) היא בחינה בכתב של 15 שאלות המשמשות לבדיקת זיכרונך. בדיקה זו יכולה להיות יעילה מאוד באיתור ליקויים קוגניטיביים קלים (MCI), דמנציה מוקדמת ואלצהיימר מוקדם, אך רק איש מקצוע רפואי יכול לפרש את התוצאות שלך ולקבוע אבחנה. התחל בללמוד על מבחן SAGE והחלטה לקחת אותו. לאחר מכן תוכל לעבור את הבדיקה תוך כ- 15 דקות ולהציג את התוצאות לרופא שלך. יחד, אתה והרופא שלך יכולים לעבוד על אבחון כל תנאי קוגניטיבי.
חלק 1 מתוך 3: החלטה להיבחן
- 1חפש תסמינים. יתכן שתהיה מעוניין לעבור את מבחן SAGE אם אתה נתקל בבעיות זיכרון או חשיבה, או אם חברים ובני משפחה חוששים שיש לך בעיות קוגניטיביות. תסמינים קוגניטיביים יכולים להצביע על דמנציה מוקדמת או אלצהיימר, כמו גם על מצבים רבים אחרים הניתנים לטיפול. תסמינים אלה כוללים:
- אובדן זיכרון (שכחת דברים כמו שמות, שיחות או איפה שמים דברים)
- לאבד זמן (לשכוח את יום השבוע או את התאריך)
- שינויים פתאומיים במצב הרוח
- ליקוי מנהלים (נאבק עם קבלת החלטות וארגון, או שימוש בשיקול דעת לקוי)
- תחושת כיוון לקויה (ללכת לאיבוד במקומות מוכרים)
- 2אל תצפו לתשובות סופיות. לפני שתתחיל בכלל, חשוב להבין שבדיקת SAGE אינה מאבחנת הפרעה ספציפית כלשהי. זה לא יכול לומר לך אם יש לך אלצהיימר, דמנציה או כל מצב אחר. זהו רק כלי סינון המאפשר לרופא שלך לקבוע אם יש צורך בבדיקות נוספות. אל תשתמש בבדיקה זו כדי לנסות ולאבחן את עצמך.
אתה יכול להשיג עותק של מבחן SAGE ולקחת אותו בפרטיות של ביתך. - 3צפה בסוגי שאלות מסוימות. ישנן ארבע גרסאות שונות של מבחן SAGE, וכל אלה ניתנים להחלפה. כולם ישאלו מגוון שאלות. הבדיקה עשויה להיות משהו כזה:
- תתחיל במילוי מידע אישי והיסטוריה רפואית.
- יהיו כמה שאלות תדמיתיות. תוצג בפניך תמונה (כמו בייגלה או זר) ותתבקש לרשום את המילה לאותה תמונה.
- יהיו כמה שאלות במתמטיקה, כמו "כמה ניקל הם ב -150 €?"
- יהיו שאלות הנוגעות לדמיון ולהבדלים בין פריטים מסוימים, כגון "איך דומים שליט ושעון?"
- יהיו כמה שאלות ציור. יכול להיות שיש שאלה בה עליך להסתכל בתמונה ולהעתיק אותה. יכולות להיות גם שאלות בהן עליכם להסתכל על תמונה ולצייר אותה אחרת, בהתבסס על סט הוראות.
- יכולות להיות שאלות מבוססות זיכרון בהן עליך לזכור לבצע פעולה בסוף הבחינה.
חלק 2 מתוך 3: ביצוע המבחן
- 1הדפיסו עותק של הבדיקה. אתה יכול להשיג עותק של מבחן SAGE ולקחת אותו בפרטיות של ביתך. בקר בכתובת https://wexnermedical.osu.edu/brain-spine-neuro/memory-disorders/sage כדי למצוא ארבע גרסאות להחלפה של הבחינה. לחלופין, הרופא שלך יכול לספק לך עותק של הבדיקה, ואתה יכול לקחת בבית או במשרד.
- אתה יכול גם להשלים את הבדיקה באופן מקוון באמצעות טאבלט או מחשב ולשלוח את התוצאות בדוא"ל לרופא שלך. זו עשויה להיות האופציה הנוחה ביותר.
- באופן אידיאלי היית לוקח את הבדיקה במשרד הרופא שלך, אבל זה בסדר לקחת את זה בבית, במיוחד אם להיות אצל הרופא גורם לך לחרדה.
- 2הקדישו זמן. מרבית המשתתפים יכולים לסיים את הבחינה תוך 10 - 15 דקות, אך אין הגבלת זמן. הקדישו גוש זמן בו תוכלו לקחת זמן רב ככל שתצטרכו מבלי להפריע.
- כדאי גם לבחור באזור נטול הסחות דעת.
- מצא מקום שקט שלא תפריע לך.
לפני שתתחיל בכלל, חשוב להבין שבדיקת SAGE אינה מאבחנת הפרעה ספציפית כלשהי. - 3השלם את המבחן ללא קלט חיצוני. חשוב שתסיים את הבדיקה הזו ללא עזרה מאף אחד או משהו. לפני שתתחיל, העבר את השעונים, הסרגלים או לוחות השנה אל מחוץ לחלל. אם אינך מבין היבט במבחן, פשוט עשה כמיטב יכולתך. אל תשאל שאלות או תבקש תשומות מאחרים.
חלק 3 מתוך 3: קביעת התוצאות
- 1הימנע מלהבקיע את המבחן בעצמך. ישנן תשובות מקובלות רבות לשאלות בדיקת SAGE, ורק איש מקצוע רפואי יכול לקלוע את הבדיקה שלך במדויק. יש להימנע מגרסאות מקוונות של המבחן המספקות דפי תשובות או מציעות לדרג את הבדיקה שלך באופן אלקטרוני.
- 2בקש מהרופא שלך להבקיע את הבדיקה שלך. שוחח עם הרופא שלך לגבי התבוננות בתוצאות הבדיקה שלך. אם עשיתם את הבדיקה בבית, תוכלו לשלוח בפקס, לשלוח אימייל או להעביר את הבדיקה באופן אישי. הרופא שלך עשוי לבקש מידע נוסף על הסימפטומים וההיסטוריה הרפואית שלך. היו מוכנים לדון:
- כשהתחילו הסימפטומים שלך
- תיאורים של הסימפטומים שלך
- ההיסטוריה הרפואית שלך, כמו גם כל היסטוריה של הפרעות זיכרון במשפחה שלך
הבדיקה הגרוקוגניטיבית המנוהלת על עצמה (או מבחן SAGE) היא בחינה בכתב של 15 שאלות המשמשות לבדיקת זיכרונך. - 3בקר אצל הרופא שלך. תיפגש עם הרופא שלך כדי לדון בתוצאות שלך. בדיקה זו לבדה אינה יכולה לאבחן שום מצב ספציפי. ככזה, הרופא שלך עשוי לקבוע כמה בדיקות נוספות. אם התוצאות שלך חוזרות "כרגילות", הרופא שלך עשוי לבחור לשמור את התוצאות שלך כדי לראות אם יש סיכויים בעתיד.
- אתה יכול לשאול את הרופא שלך, "האם התוצאות שלי נראות לך מדויקות?"
- אתה עשוי לשאול, "האם אני בסיכון להפרעה קוגניטיבית קלה?"
- אתה יכול לשאול, "אילו בדיקות אחרות אתה חושב שעלינו לחקור?"
קרא גם: איך לזכות בעוד מספר שריטות?
