כיצד לתכנן יום לימוד?
הקפידו על תוכנית ברורה כשאתם עובדים עם קבוצת לימוד כדי למקסם את היתרונות שלה.
כסטודנט, להטוטן בזמן הלימוד עם סדרי העדיפויות האחרים שלכם יכול להיות אתגר אמיתי. עם זאת, סטודנטים מצליחים יודעים את החשיבות של תכנון יום לימודים, שיכול לעזור לך לשמור על המידע הדרוש באופן יעיל ומאורגן.
שיטה 1 מתוך 4: הכנה מבעוד מועד
- 1קבעו סדרי עדיפויות. קל להיות המום בזמן הלימודים, במיוחד כשיש לך זמן מוגבל מאוד. קבעו נושאי לימוד הנדרשים ביותר ללימודים ולפחות זקוקים ללימודים.
- צור רשימת בדיקה ללימודים. הכינו טור המפרט את הקריאה, המטלות, הערות ההרצאה והמעבריונים שנסקרו בכיתה. לאחר מכן, הדגיש את האזורים שבהם אתה הכי חלש. בנוסף, הדגישו אזורים שקיבלו את מירב תשומת הלב במהלך ההדרכה.
- זהה אזורים בהערותיך שבהם יש לך מידע מעורפל או לא מספיק. עיין בהערות של חבר לכיתה כדי לעזור להשלים פערים אלה.
- קביעת סדרי העדיפויות חשובה, אך הקפד לא להכין יותר מדי. הימנע מנסיון ללמוד את כל החומרים המכוסים בכיתה. ככל הנראה המדריך שלך יבדוק אתכם על הרעיונות והמושגים החשובים ביותר, לכן מיקדו את תשומת ליבכם בכך.
- 2בחר את אזור הלימוד שלך בחוכמה. איפה שאתה לומד חשוב כמו מה שאתה לומד. עליכם ללמוד במקום נטול הסחות דעת ותורם ללמידה.
- בחר מקום ללמוד בו ללא הפרעות טלוויזיה או מחשב. כמו כן, אל תלמד סביב אנשים שיסיחו את דעתך בשיחה מחוץ לנושא. שקול ללמוד במקומות שקטים כמו ספרייה, בית קפה או בטרקלין הלימוד בקמפוס.
- שב בכיסא גב ישר בו אתה יכול לשמור על יציבה טובה וזה לא מרגיע מכדי להימנע מלהירדם.
- גם תאורה וטמפרטורה חשובים, אז בחרו אזור מואר היטב עם טמפרטורות קרירות יותר. קשה להתמקד כשלומדים במקום חם מדי.
- 3אסוף את כל מה שאתה צריך. וודא שאתה מוכן ללימודים על ידי כך שיש לך את כל המשאבים והחומרים הדרושים לך. זה ימנע ממך לחפש את הדברים האלה ולבזבז זמן לימוד יקר.
- הביאו את כל ספרי הלימוד, המחשבונים, ההערות וכלי הכתיבה הדרושים כמו מדגישים, עטים ועפרונות. הביאו קצת מוזיקה אם תמצאו שעוזרת לכם במהלך הלימודים.
- שקול להשתמש רק במשאבים וחומרים מבוססי נייר ולהשאיר את המחשב הנייד שלך והתקנים אלקטרוניים אחרים מאחור. זה מפתה מדי כדי להיות מוסח עם מיילים, מדיה חברתית, ו משחקים מקוונים.
איך אני מתכנן את הלימוד שלי?
שיטה 2 מתוך 4: ניהול הזמן שלך
- 1למפות את זמנכם. אתה צריך תוכנית לאופן שבו תשתמש בזמן הלימוד שלך. קבע את משך הזמן שתקדיש ללימוד כל נושא ספציפי. לאחר מכן, קבע את הנושאים שתלמד, וחלק את הזמן בהתאם.
- לדוגמא, אולי אתה מקדיש שעתיים ללימוד לשיעור אנגלית. כדאי להקדיש 30 דקות ללימוד דקדוק, 30 דקות ללימוד ספרות ושעה לכתיבת נושאים.
- למד את הנושאים והנושאים הקשים ביותר בזמן שאתה הכי ערני וקשוב. הנושאים הקלים יותר לא ידרשו כל כך הרבה אנרגיה.
- 2קח הפסקות. המוח שלך זקוק לזמן כדי לעבד ולהתחדש בעת קבלת כמות משמעותית של מידע. הימנע מללמוד יותר משעתיים בכל פעם מבלי לקחת הפסקה. באופן אידיאלי, קחו הפסקות קצרות של 5 דקות לאחר כל שעת לימוד והפסקות ארוכות יותר לאחר פרקי זמן ארוכים יותר.
- תכנן לקחת הפסקה למשך זמן מסוים ולעמוד בלוח הזמנים הזה. אם לא, אתה עלול לאבד את המיקוד.
- לדוגמא, אם אתם מתכננים ללמוד 6 שעות, קחו הפסקה של 30 דקות במחצית הדרך.
- תגמלו את עצמכם בהפסקות. קחו חטיף מהיר בהפסקות הקצרות של 5 הדקות, ועשו משהו מהנה בהפסקה הארוכה יותר. הרווחת את זה.
- 3הישאר מחויב. יש כנראה הרבה יותר דברים שהיית רוצה לעשות במקום ללמוד. עם זאת, כבד את זמן הלימוד שלך על ידי קביעת מגבלות זמן קפדניות ועמידה בהן.
- הגדר אזעקה או התראה שיעזרו לך לעקוב אחר הזמן. אתה יכול גם פשוט לרשום את הזמנים ולפרסם רשימה שבה היא נראית בקלות.
כמה שעות ביום כדאי ללמוד?
שיטה 3 מתוך 4: שמירה על מה שאתה לומד
- 1צור מתווה. מתווה הוא דרך שימושית למקד את תשומת ליבכם רק במידע החשוב ביותר. בעזרת מתאר, אתה לוכד רק את המילים החשובות ביותר, ובכך מאפשר לך לשמור על מה שחשוב ביותר.
- אם אתה מבצע ניתוח ספרותי או רטורי או מתוקן את עבודתך, צור מתווה הפוך. הכינו שתי עמודות והניחו את נושא כל פסקה בצד שמאל. הסביר בקצרה כיצד הפסקה נוגעת למוקד או לטיעון הטקסט בצד ימין.
- בעת יצירת מתאר, דאג לשים את המידע במילים שלך. זה יהפוך את המידע למשמעותי יותר וקל יותר להיזכר בו. אם אתה מעתיק מתווה של מישהו אחר, השתמש גם במילים שלך. אחרת, סביר להניח שאתה תשכח את המידע.
- 2כתוב מחדש את ההערות שלך. זה אולי נראה בזבוז זמן, אך שכתוב הערותיך עוזר לך לשמור על מידע. למה? המוח מעבד את הכתיבה בראש סדר העדיפויות, ולכן מאפשר לך לשמור על מידע נוסף.
- כמו מתווה, הקפד לרשום הערות גם באמצעות מילותיך שלך. כמו כן, נסה ליצור קשרים למידע בהערות שלך. למשל, חבר את מה שקראת למשהו בחיים שלך או למשהו שקראת בעבר.
- 3השתמש במשחקי זיכרון (מכשירים מזכירים). זוכר איך השתמשת במשפט "כל ילד טוב ראוי להנאה (או פאדג ')" כדי ללמוד את התווים EGBDF בשיעור מוסיקה? סוג זה של מכשיר מנמוני ורבים אחרים מועילים בשמירת מידע בזמן הלימוד.
- צור ראשי תיבות כדרך לשמירת מידע. לדוגמא, ראשי התיבות HOMES משמשים לזכר 5 האגמים הגדולים (הורון, אונטריו, מישיגן, אירי, סופיריור).
- השתמש באסוציאציות של מילים ותמונות כדי להיזכר במה שאתה לומד כדי לחבר מילים והגדרות חדשות למילים ותמונות שאתה יכול לזכור בקלות. לדוגמא, אם תרצה לזכור את ההגדרה של ירח שעווה, אתה יכול לדמיין את עצמך משעווה את המכונית שלך, מה שמגדיל את ברק המכונית. לכן, ירח שעווה הוא ירח שמשטחו המואר גדל.
- 4לעסוק בחושים שלך. אתה בטח מכיר בכך שיש לך דרך לימוד מועדפת. לדוגמא, ייתכן שתעדיף פעילויות למידה שמיעה כמו האזנה להרצאה, או אולי תעדיף פעילויות חזותיות כגון קריאת הערות. עם זאת, ככל שתערב יותר חושים בלמידה, כך תשמור יותר מידע.
- כשאתה סוקר רעיון, נסה לשלב קריאה, כתיבה, הקשבה ודיבור לאורך כל זמן הלימוד שלך. לדוגמא, אם היית סוקר את חלקי הגוף, לא היית קורא רק את ההגדרה והתפקוד של כל חלק, אלא גם מצייר תרשים ודן בחשיבותו של כל חלק עם בן / בת זוג למחקר.
- 5צור כרטיסי לימוד. כרטיסי פלאש הם קל להכנה ושיטה יעילה לזכירה ושימור מידע. הם גם ניידים בקלות, כך שתוכל לקחת אותם איתך לביקורת בכל עת שתרצה.
- צור כרטיסי פלאש מונח על ידי הצבת המונח בצד אחד וההגדרה בצד השני. בכרטיסי פלאש במתמטיקה, כתוב את בעיית המתמטיקה בצד אחד עם דוגמאות מצד שני. כדי ללמוד איור, צייר בצד אחד תמונה עם חץ שמצביע על אזור המיקוד, והתשובה בצד השני.
איך אני מפסיק לחלום בהקיץ וזוכר את כל מה שאני לומד?
שיטה 4 מתוך 4: להישאר עם מוטיבציה
- 1ללמוד עם אחרים. האם אי פעם שמת לב כמה אתה מרגיש יותר מוטיבציה כשאתה מתאמן עם אחרים? לעיתים קרובות, לימודים עם אחרים יכולים להעצים את המורל גם כן. הקפידו על תוכנית ברורה כשאתם עובדים עם קבוצת לימוד כדי למקסם את היתרונות שלה.
- באופן אידיאלי, שמור על קבוצת המחקר שלך כ -3 עד 6 אנשים. בחרו חברי קבוצה מצפוניים מבחינה לימודית שיש להם רקורד של התמקדות בכיתה, רישומים והופעה טובה בבחינות.
- הקפידו לקבוע כמה כללי בסיס וציפיות לקבוצה שכל חברי הקבוצה מסכימים עליהם. כמו כן, הגדר יעדים ויעדים ברורים שיעזרו לקבוצת המחקר שלך להישאר ממוקדת.
- כקבוצה, קבעו את מבנה מושב הלימוד שלכם. החליטו כמה זמן תלמדו וכמה זמן יוקדש למשימות שונות. שעתיים-שלוש אמורות להספיק.
- הקדישו את המחצית הראשונה של מושב הלימוד שלכם לנקות בלבול או אי הבנות שיש לחברי קבוצה בודדים לגבי החומר. זה יאפשר לחברי הקבוצה האחרים להבהיר כל בעיה או תפיסה מוטעית.
- כדי להבהיר אי הבנות של שאלות לימוד ספציפיות, בדוק כדי לוודא שחברי הקבוצה מבינים מה השאלה שואלת, את המושגים שעליהם עוסקים בשאלה ואת הצעדים שננקטו כדי לפתור את הבעיה.
- 2הזכר לעצמך את המטרות שלך. אל תשכח לראות את היער מבעד לעצים. המטרה שלך ללימוד חורגת הרבה מעבר לעמידה בבחינה או במבחן. המטרה ארוכת הטווח שלך היא לסיים את העבודה, או לקבל את עבודת החלומות, או לקבל את ההסמכה הדרושה לקידום זה שתמיד רצית. שמירה על המטרה הסופית תעזור לכם להישאר ממוקדים.
- השתמש בטכניקה של פומודורו כדי לסייע לך בפירוק עבודתך לנתחים הניתנים לניהול כך שתישאר מוטיבציה. בצע זאת על ידי הגדרת טיימר למשך 25 דקות להשלמת נתח עבודה, ואז הפסקה מיד לאחר מכן. בדרך זו, יש לך הזדמנות לחגוג לעתים קרובות את ההצלחות המינימליות האלה.
- 3התעמלו עם חברים. לבלות יום שלם של לימודים בלי לעסוק בפעילות גופנית כלשהי זו דרך בטוחה להשתגע! אתה יכול להימנע מהדילמה הזו על ידי קביעת זמן להתאמן עם כמה חברים.
- קבעו שעה ביום הלימודים למפגש עם חברים לשחייה, רכיבה על אופניים או משחק כדורסל. לא זו בלבד שתעלה אתכם בתנועה, אלא גם תיתן לכם זמן נחוץ מאוד להתרועע.
שאלות ותשובות
- איך אוכל להצליח בלימודים?צרו ושמרו לוח זמנים לימודי עקבי, צרו קשר עם הפרופסורים שלכם, ומצאו דרכים להתעניין אמיתי במה שלומדים.
- איך אני יכול להימנע מכאבי ראש או מישנום או משועמם בזמן הלימודים?ראשית, דאגו לישון בשפע כל לילה ולאכול טוב במהלך יום הלימודים, כך שיש לכם מספיק אנרגיה לעבוד כשאתם חוזרים הביתה. נסה לנשנש חטיף בריא לפני שתתחיל ללמוד כדי שלא תרגיש רעב בהמשך. אם העבודה משתלטת, חלק פרוייקט גדול לחלקים קטנים יותר כך שיהיה קל יותר להתמודד, ובמקום ללמוד הרבה דברים במשך תקופה ארוכה, חלק את מפגשי הלימוד שלך לגושים קטנים ועבוד על נושא אחד בכל פעם.. אני מציע להשתמש בטכניקת Pomodoro, זה מאוד מועיל ויש הרבה אפליקציות ואתרים שתוכלו להשתמש בהם כמו mytomatoes.com.
- איך אני מתכנן את הלימוד שלי?היו עקביים, אם אפשר. צרו שגרה ומצאו מקום שקט המאפשר לכם להתמקד. קחו הפסקות קצרות כשאתם זקוקים להן.
- כיצד אוכל להפסיק לחשוב יתר על המידה בזמן הלימודים?אם אתה מרגיש שאתה מקבל מוסחת, נסה 5 דקות של מדיטציה בהן אתה מתמקד רק ברגע (מדיטציית מיינדפולנס). זה יעזור לך לנקות את דעתך. לאחר שתלמד במשך כ 45 דקות, תוכל לתגמל את עצמך בהפסקה קצרה ולקבל קצת אוויר צח, קצת תה וכו 'ברגע שתתחיל ללמוד שוב, המוח שלך יעלה על המסלול ותפסיק לחשוב יתר על המידה.
- איך אני מפסיק לחלום בהקיץ וזוכר את כל מה שאני לומד?אני מוצא שהאזנה למוזיקה (ללא מילים) או רעש לבן (כמו גשם) עוזרים לי להתמקד טוב יותר, מכיוון שאני פחות מוסחת. אני נוטה להתרווח יותר בחדרים שקטים יותר, ולכן רעש רקע עוזר לי. ככל שאתה זוכר דברים, אין בזה שום טריק, אתה פשוט צריך לעבור על המידע שוב ושוב עד שהוא נשמר במוח שלך.
- באיזה זמן הכי טוב ללמוד?זה משתנה בהתאם למספר גורמים. מצא זמן עקבי ביום בו תוכל להישאר מרוכז במקום שקט.
- כמה שעות ביום כדאי ללמוד?ככלל, תכנן ללמוד 2-3 שעות על כל שעה שאתה מבלה בכיתה. כך, למשל, אם אתה לוקח 5 קורסים שכל אחד מהם נפגש למשך 3 שעות בשבוע (15 נקודות), היית אידיאלי ללמוד במשך 5-6 שעות ביום.
תגובות (2)
- הבחינות שלי מעבר לפינה ובאמת הייתי לחוצה איך ללמוד נכון. מאמר זה עזר לי בכך שהוא סיפק לי כל כך הרבה שיטות כיצד לתכנן מחקר נכון. תודה רבה לך!
- באמת הייתי אבוד איך להתחיל את יום הלימודים שלי והייתי מאוד לחוץ בגלל זה. מאמר זה עזר לי כל כך, ואני מרגיש הרבה יותר טוב!
