איך לצאת עם עודף משקל?
אתה תמיד צריך לשים את הרגל הטובה ביותר שלך בין אם אתה שואל מישהו לצאת או לצאת לדייט ראשון.
הכניסה לסצנת ההיכרויות יכולה להיות קשה, אך אם אתה סובל מעודף משקל זה יכול להיות מאיים עוד יותר. המראה הגופני חשוב כשאתה מחפש בן זוג פוטנציאלי, וקשה להרגיש ביטחון אם אתה לא מרגיש טוב עם המראה שלך. אם אתם מנסים לצאת לדייטים ומתקשים להיות חיוביים, נסו להימנע מדברים שליליים על עצמכם והתמקדו בהיכרות עם אנשים חדשים כדי למצוא דייט מצוין בעתיד.
שיטה 1 מתוך 2: להרגיש ביטחון בתאריכים
- 1להתלבש טוב ולהיראות במיטבך. אתה תמיד צריך לשים את הרגל הטובה ביותר שלך בין אם אתה שואל מישהו לצאת או לצאת לדייט ראשון. ללבוש בגדים נקיים ומתאימים היטב וודא שאתה מטופח לפני שנפגש עם בן זוג פוטנציאלי.
- שרשרת הצהרה, איפור עיניים נוצץ או זקן מטופח לחלוטין יראו את התאריך שלך שאתה בטוח בסגנון שלך.
טיפ: התקלחי, צחצחי שיניים ולבש דאודורנט לפני הדייט שלך כדי לוודא שגם אתה מריח טוב!
- 2תן לאישיות שלך לזרוח. אם הדייט שלך הסכים לצאת איתך, הם כבר אוהבים את מי שאתה. לחזק את דעתם על ידי שימוש בהומור, מדבר על האינטרסים שלך, ולשאול אותם שאלות על החיים ועל התחביבים שלהם.
- התאריכים הראשונים הם הכל להכיר את האדם האחר. אל תתייחס לדייט שלך ברצינות יתרה, ונסה ליהנות!
- 3הימנע מדברים שליליים על עצמך לדייט שלך. זה יכול להיות מפתה להפיל את עצמך או לזלזל בדייט שלך. עם זאת, הערות שליליות לגבי משקלך או מראהך יכול לגרום לתאריך שלך להרגיש לא נוח, או לגרום לו להיראות כאילו אתה מחפש מחמאות. שמור על השיחה שלך אופטימית, והימנע מנושאים שגורמים לך להרגיש לא טוב.
- להפיל את עצמך לפני שמישהו אחר יכול הוא מנגנון הגנה נפוץ להגן מפני תחושת עלבון. נסה לסמוך על כך שהדייט שלך לא ירצה לגרום לך להרגיש רע.
- לדוגמא, נסה לומר, "אני לא סופר מרוצה מהאופן שבו אני נראה כרגע, אבל רצתי בפארק לאחרונה להתעמלות ואני ממש נהנה לצאת לטבע."
אם אתה מסיט את המבט כשהדייט שלך מדבר או משלב את זרועותיהם אליהם, הם עשויים לחשוב שאתה לא אוהב אותם. - 4השתמש בשפה חיובית ובטוחה לגבי גופך. הביטוי "לזייף את זה עד שתצליחי" באמת חל כאן. גם אם אתה לא אוהב את המראה שאתה נראה כרגע, נסה לשמור על מחשבותיך ומילים חיוביות כדי שתרגיש ביטחון בעצמך.
- הביטחון מושך. אם אתה אוהב את מי שאתה, סביר יותר שהדייט שלך יחבב אותך.
- 5היו פתוחים ומזמינים עם שפת גופכם. אם אתה מרגיש שאתה רוצה להסתגר, שפת הגוף שלך עשויה לבטא שאתה לא מעוניין בדייט שלך, גם אם אתה כן. שמור על ראש מורם וכתפיים לאחור כשאתה יושב או עומד. נסו לא להתכופף או לחצות את הרגליים מהדייט שלכם.
- נסה לשמור על קשר עין עם הדייט שלך בזמן שהם מדברים, ולעולם לא לחצות את הידיים. אם אתה מסיט את המבט כשהדייט שלך מדבר או משלב את זרועותיהם אליהם, הם עשויים לחשוב שאתה לא אוהב אותם.
- 6דבר על דברים מלבד המשקל שלך או הדיאטה שלך. למרות שמשקלך ומה שאתה עושה כדי לעבוד על זה יכול להיראות כמו הדבר החשוב ביותר עבורך, התאריך שלך אולי לא מתעניין במפרט הדיאטה או משטר האימונים שלך. השתמש בתאריך כהזדמנות להכיר אדם אחר ולראות אם אישיותך לוחצת. אתה יכול להזכיר את המשקל שלך או את הדיאטה שלך כמה פעמים, אבל נסה לא לתת לזה להשתלט על כל השיחה.
- נסה לשאול את התאריך שלך לגבי התחביבים והאינטרסים שלהם כדי לראות אם יש לך משהו במשותף.
- 7קח דחייה כחוויה לימודית. לא כולם ירצו לצאת איתך לדייט כשתבקש, וזה בסדר. אולי הם לא מוכנים לזוגיות, או אולי לא הכרתם אותם לפני שביקשתם מהם. נסו לקחת את הדחייה כסיכוי ללמוד ולהשתפר לפעם הבאה במקום נסיגה ענקית.
- אנשים שדוחים אותך אך ורק בגלל משקלך הם לא אנשים טובים, וכנראה שאתה לא רוצה לצאת איתם בכל מקרה.
טיפ: התקלחי, צחצחי שיניים ולבש דאודורנט לפני הדייט שלך כדי לוודא שגם אתה מריח טוב!
שיטה 2 מתוך 2: שימוש באפליקציות ואתרי היכרויות
- 1השתמש בתמונות המתארות את האמיתי שלך. שים תמונות בפרופיל שלך שמראות איך אתה נראה עכשיו ומה אתה אוהב לעשות. הקפד לכלול כמה זריקות המראות את גופך המלא.
טיפ: תמונות טובות זה ימשוך אנשים לפרופיל שלך. הראה את האישיות שלך על ידי הצבת תמונות המתארות אותך עושה מגוון רחב של פעילויות במספר הגדרות.
- 2דבר עם אנשים שאתה אוהב, לא רק אנשים שאוהבים אותך. אם ההערכה העצמית שלך נמוכה, אתה עלול להרגיש שאתה יכול לשוחח רק עם אנשים שמדברים איתך קודם. זה לא המקרה! יש לך ערך וערך כאדם, ומותר לך להיות בררנים לגבי מי שאתה יוצא איתו. שוחח עם אנשים שנראים מעניינים, ודחה אנשים שאתה לא אוהב.
- אתה יכול להגדיר את עצמך כישלון על ידי הנחה שאנשים שאתה אוהב לא ירצו לדבר איתך. אם לא תנסה, לעולם לא תגלה!
- 3אל תתנצל או התייחס למשקלך בביוגרפיה שלך. היופי של היכרויות מקוונות הוא שאתה יכול למלא את הביוגרפיה שלך בתיאור מהנה של עצמך. התמונות שלך יראו איך אתה נראה, ואנשים יכולים לבחור לדבר איתך אם הם רוצים. שמור על הביולוגיה והשיחות שלך קלים כך שאנשים יהיו מוכנים יותר לשוחח איתך.
- אתה יכול להתייחס למשקלך בתיאור שלך אם תרצה בכך, אך אל תבקש סליחה על כך או יגרום לו להיראות כמו דבר רע.
אם אדם באפליקציית היכרויות או באתר אינטרנט אומר במפורש שהם לא יתארחו עם אנשים הסובלים מעודף משקל, הם לא שווים להמשיך, וכנראה שהם די רדודים בכל מקרה. - 4הימנע מאנשים שמעבירים משקל שלך. אתה עלול להיתקל באנשים ברשת שאוהבים אותך רק בגלל המשקל שלך. ההתקשרות עם אנשים כאלה כנראה לא תוביל לקשר זוגי בריא, ועלולה להחמיר את ההערכה העצמית שלך לאורך זמן.
- אנשים שעוברים אותך בפטיש בגלל האופן שבו אתה נראה לא מעריכים אותך בהיבטים האחרים שלך, כמו האישיות שלך או כמה אתה חכם.
- 5אל תשוחח עם אנשים שיש להם בעיות במשקל שלך. יש אנשים שיהיו להם העדפות קפדניות לגבי מי שהם רוצים לצאת איתם באינטרנט, וזה יכול לכלול טווח משקל אידיאלי. אם אדם באפליקציית היכרויות או באתר אינטרנט אומר במפורש שהם לא יתארחו עם אנשים הסובלים מעודף משקל, הם לא שווים להמשיך, וכנראה שהם די רדודים בכל מקרה.
- זה יכול להיות מתסכל שמישהו ינחה אותך לפני שהוא בכלל מכיר אותך, אבל עדיף שלא יהיה לך פגישה ראשונה מביכה במקום זאת.
