איך להפסיק למשוך אנשים אנוכיים המשתמשים בך?

זהה מדוע אתה מושך. ישנם גורמים שונים העלולים לגרום לאנשים אנוכיים להיצמד אליך. זה יכול להיות בגלל המוניטין שלך, במיוחד אם אתה פופולרי בבית הספר שלך, במקום העבודה שלך וכו '. סיבה נוספת יכולה להיות שיש לך תכונות רצויות, כגון אינטליגנציה או יכולת להוביל. זה יכול להיות גם בגלל שאתה מאפשר לאנשים לדרוך עליך, כך שאנשים לא רואים שום נזק להשתמש בך לטובת עצמם. אנשים אנוכיים עשויים להתמקד בך מכיוון שהם מרגישים מאוימים מהעוצמות שלך או שהם מאמינים שאפשר לתפעל ולהשתמש בהם בקלות.

תסתכל על החולשות שלך. אם כי אולי יהיה לך תכונות טובות, אתה צריך גם פגמים שאנשים אנוכי עלולים לנצל, כגון נטייה להיות פתי או להשתכנע בקלות. אם אינך נזהר, אפילו נקודות החוזק שלך עלולות להפוך לחולשות הקטלניות שלך. למשל, אם אתה אדם נדיב, קיים סיכון שאתה יכול להיות חביב מדי ולאפשר לאנשים לדרוך עלייך. זהה כל חולשה שעשויה לפתוח את הדרך לאנשים אנוכיים למקד אותך, ועשה כמיטב יכולתך לתקן אותם.

היזהר מאנשים אנוכיים. לא משנה איפה אתה נמצא, קרוב לוודאי שיש כמה אנשים שלא יהססו לפגוע באחרים לטובתם. חשוב להיות מודע לתכונותיו של האדם האנוכי, מכיוון שהוא עוזר לך לזהות ולהימנע מהן. לפקוח עין על התנהגותם. אם הם תמיד לוקחים עזרה מבלי להחזיר אותה, זה סימן ענק שהם ממוקדים רק בעצמם. אם אתה מבחין שיש אנשים אנוכיים בחיים שלך, ייתכן שתרצה להיות זהיר סביבם ולהתרחק מהם במידת האפשר.

למד להיות אסרטיבי. אנשים אנוכיים עשויים לדחוף או לתמרן אותך לעשות מה שהם רוצים. לא משנה כמה פעמים הם ינסו לשכנע אתכם, עליכם לומר להם בתקיפות שלא. הימנע מלתת דרישות של אדם אנוכי, מכיוון שזה רק יעודד אותו להמשיך להתמקד בך. במקום זאת, הראה להם שאתה בטוח וחזק מספיק כדי להתנגד להם. אם הם ימשיכו לרדוף אחריך, כדאי לך לשקול להתעמת איתם וליידע אותם שהתנהגותם אינה מקובלת.

הגבל את הזמן המושקע עם אנשים אנוכיים. אם אתה רואה אותם לעיתים קרובות, זה יכול להיות קשה להרחיק אותם לגמרי מחייך, במיוחד אם אתה עובד איתם. במקרה זה, עדיף להגביל את האינטראקציות שלך ולדבר איתם רק אם מתעורר צורך. כאשר אתה משוחח איתם, עליך להישאר בנושא ולהימנע מלהיות ידידותי מדי איתם. הישאר נייטרלי ודומה לעסקים כדי להרתיע כל ניסיון לקשר. ברגע שכבר אין צורך להישאר איתם, צא מיד מבלי להתעכב סביבם.

• למדו כמה קווי יציאה כדי שתוכלו לצאת בהקדם האפשרי. דוגמאות הן, "אני מצטער, אבל אני חייב לחזור לעבודה" או "אני ממהר." הישאר יציב ועזוב במהירות.
• אם הם תופסים אותך לשיחה ידידותית, הישאר ניטרלי ותן הצהרות קצרות. אמנם אתה לא אמור להראות קר מדי, אך עליך להימנע מלהיות ידידותי, מכיוון שהדבר עשוי לעודד אותם לדבר לעתים קרובות איתך. ברגע שיש שקט בשיחה, בצע במהירות את היציאה שלך.

אל תעשו טובות. אחת הדרכים בהן אנשים אנוכיים משתמשים באחרים היא על ידי בקשה מהם לבצע משימות קטנות לפני שהם דורשים בהדרגה יותר. קשה לברוח מהם ברגע שהם נצמדים אליך, אז הצעד הטוב ביותר הוא להימנע מהם מההתחלה. למרות שאתה עלול להרגיש גס רוח ואולי אנוכי על שלא עזרת להם, זכור כי בטיחותך ואושרך הם בראש סדר העדיפויות. בכל פעם שהם מבקשים ממך טובה, אמור להם בתקיפות שלא ועזוב אם הם ימשיכו ללחוץ עליך. שקול להתעמת איתם אם הם רודפים אחריך לעיתים קרובות.

הישאר פרטי. אנשים אנוכיים מסוימים עשויים לנסות להתקרב לקורבנותיהם לפני שהם מנצלים את חולשותיהם. אחרים עשויים ליצור חברות לפני שהם מבינים שחבריהם עלולים להוות איום עליהם, ואז הם יכה נגדם. על מנת לשמור על ביטחונך, הימנע משיתוף פרטים אישיים עם אנשים אנוכיים, כגון מטרותיך ושאיפותיך. בכך שאתה פרטי על חייך, אתה לא נותן להם שום סיבה למקד אותך.

אל תיתן להם תשומת לב. אנשים אנוכיים חושקים ומשגשגים על תשומת לב, מכיוון שהיא מנפחת את האגו שלהם ומעודדת את התנהגותם. במקום לתת להם את מה שהם רוצים, הרעיב אותם ממנו כדי לזרוק אותם מגבך. אם הם כל הזמן מתלוננים על חייהם או מתהדרים בעצמם, אמור אמירה בוטה וניטרלית, כמו "טוב בשבילך". על ידי כך שהם מראים להם שלא תתנו להם תשומת לב, הם עלולים להמשיך הלאה ולהשאיר אתכם בשקט.