איך לשפר את נקודת המבט שלך על נשים?
שים לב שחלק ניכר מההיסטוריה של הנשים מקבל את נקודת המבט של נשים לבנות במקום של נשים צבעוניות.
אפילו אנשים מאוד אכפתיים וכוונות טובות יכולים לפתח נקודת מבט מעוותת של נשים. ואכן, אפילו נשים יכולות להיות מוטות כלפי נשים אחרות. על מנת לשפר את התצוגה של נשים, תצטרך ללמוד כיצד לתקשר בצורה יעילה ו בכבוד, להכיר ולהתגבר הטיות שלך, וללמוד כיצד להעריך את תרומתם נשים הפכו לחיים שלך אל העולם הרחב.
שיטה 1 מתוך 3: תקשורת יעילה עם נשים
- 1ראו נשים כפרטים. חשוב שלא תראו נשים כקבוצה יחידה אחת ובמקום זאת תכירו בהבדלים ביניהן. זכור שיש שונות באותה קטגוריה של "נשים" כמו שיש בתחום "גברים". זה יעזור לך להימנע מיצירת סטריאוטיפים והכללות המבוססות על חוויה שלילית מבודדת. אולי עברת חוויה גרועה עם אישה אחת או אפילו עם כמה, אבל זה לא אומר שכל אישה תתנהג באותה הדרך כלפיך.
- 2להכיר בכך שגברים ונשים מתקשרים בצורה זהה. אנשים רבים מאמינים שגברים ונשים מתקשרים בדרכים שונות במהותם. עם זאת, מחקרים מראים בדרך כלל שגברים ונשים מתקשרים בדרכים דומות מאוד, תוך שימוש במילים ורמזים דומים. אמור לעצמך שנשים לא מדברות בשפה אחרת: הן מדברות באותה שפה שאתה מדבר. שוחח עם נשים בדיוק באותו אופן שבו היית רוצה שידברו איתך.
- 3הכירו בכך שיש נשים המושתקות בגלל התניה חברתית. למרות שגברים ונשים מתקשרים בדרכים דומות מאוד, יש כמה דינמיקות כוח שמובילות לכמה הבדלים באופן שבו נשים וגברים מתקשרים. לדוגמה, היו עדויות לכך שגברים עשויים להפריע יותר מאשר נשים וכי נשים נוטות פחות לדבר בעבודה. כדי להתנגד להתניה זו, נסה את הדברים הבאים:
- אל תדבר על נשים כשהן מדברות.
- הזמינו נשים לתרום לשיחה.
- למנות נשים רבות כמו גברים להוביל פגישות ולערוך מצגות.
- 4טיפח מיומנויות הקשבה אקטיביות. הקשבה פעילה היא משימה קשה אך חשובה בתקשורת. אמנם האזנה פעילה היא כלי לשימוש כאשר מדברים עם בני כל מין, אך זו יכולה להיות אמצעי יעיל במיוחד לתקשר עם נשים, שלעתים מושתקות ומדברות. האזנה פעילה מחייבת שתעשה את הפעולות הבאות:
- עדיפות על הבנת אחרים על פני הבנת עצמך
- בצע מחדש את הנקודה של אדם אחר כדי להבטיח שהבנת אותם נכון
- הימנע מהסחות דעת כגון הטלפון או הטלוויזיה
- שאל שאלות פתוחות במקום שאלות מובילות
- ליצור קשר עין
- לגיטימציה לרגשותיו של האדם האחר ולחששותיו
- השעה את פסקי הדין שלך
- גלה סקרנות לגבי תחומי העניין והתשוקות של האדם האחר
- 5רדף אחרי חברות עם נשים. אנשים רבים חושדים ביחס לחברות בין גברים ונשים. עם זאת, קיום חברות עם בני המינים האחרים יכול לעזור לך ללמוד כיצד להרחיב את נקודות המבט שלך על החיים ולהציג בפניך דרכי חשיבה חדשות. החליטו להתיידד עם יותר נשים ללא ציפיות מרומנטיקה או מין: זה יעזור לכם לראות נשים בצורה אוהדת יותר בעתיד.
כדי לשפר את נקודת המבט שלך על נשים, נסה להקשיב היטב בכל פעם שאישה מדברת את דעתה.
שיטה 2 מתוך 3: התגברות על סטריאוטיפים מגדריים
- 1זהה את ההטיות הנסתרות שלך. מחקרים אחרונים מצאו כי אפילו מורים אכפתיים מאוד יכולים להפגין התנהגויות סקסיות וגזעניות בכיתה, כמו להקשיב ביתר תשומת לב לבנים מאשר לבנות. הטיות לא מודעות אלה יכולות להיות קשות יותר לזיהוי ותיקון מאשר פעולות סקסיסטיות בוטות יותר (כגון הטרדה מינית). אמור לעצמך שלמרות שאתה אדם מאוד אכפתי וטוב, ישנם משחקים שעשויים לגרום לך לראות נשים בצורה סקסיסטית. חלק מהסטריאוטיפים הנפוצים יותר לאנשים לגבי נשים כוללים את הדברים הבאים:
- נשים קטנות או חלשות
- נשים הן פסיביות
- נשים אמורות לשים לב למראה שלהן יותר מאשר לגברים
- לנשים אכפת יותר מתפקידים ביתיים מאשר מיומנויות "קשות" כמו מדע, מתמטיקה או הנדסה
- נשים פלרטטניות ומניפולטיביות
- 2אמץ מדיניות אפס סובלנות במקום העבודה. עד 15% מהנשים מדווחות שהן חוות הטיה במקום העבודה. שפר את נקודת המבט שלך על נשים - ושפר את חוויות הנשים במשרד - על ידי תמיכה במדיניות אפס סובלנות במקום העבודה שלך. מדיניות כזו מסייעת להבטיח שנשים יקבלו שכר שווה ולא יטרידו אותן בגלל מין. אם למשרד שלך יש השקפה חיובית על נשים, סביר להניח שתמשיך בעקבותיו.
- 3הקשיבו היטב לדעות של נשים. בין אם במודע ובין אם לאו, ישנם גברים שמאמינים אוטומטית לגברים ביתר קלות ממה שהם מאמינים לנשים. זה יכול להוביל לכך שנשים ירגישו מובחנות או לא מובנות. כדי לשפר את נקודת המבט שלך על נשים, נסה להקשיב היטב בכל פעם שאישה מדברת את דעתה. לפני שתבטל את דעתה כטיפשית או חסרת משמעות, שאל את עצמך אם אתה מאמין למה שהיא אומרת אם היא גבר. התעמת חזיתית עם ההטיות שלך בכדי להתייחס בכבוד לנשים.
- 4תמיכה במנהיגות נשים. מחקרים מראים שאנשים - אפילו נשים אחרות - חשדנים יותר כלפי מנהיגות נשים מאשר מנהיגים שהם גברים. ניתן לראות השפעה זו גם בקרב ילדים ובני נוער. היו תומכים בנשים ונערות המפגינות איכויות מנהיגות מצוינות כמו יושר, אינטליגנציה ויכולות יעילות לפתרון בעיות. עודד את ילדיך לעשות את אותו הדבר על מנת לבנות דור שלם עם נקודת מבט משופרת על נשים.
- עידוד הנשים והנערות בחייך להשתתף בכנסים ופעילויות מנהיגות היא דרך נהדרת נוספת לתמוך בנשים בתפקידי מנהיגות.
- 5הקפידו על שפה סקסיסטית או עלבונות. לרוע המזל, נשים מושפלות לעתים קרובות באמצעות שפה מוטה. שים לב למילים המשמשות סביבך: האם אתה מבחין בעלבונות סקסיסטיים או בשפה מתנשאת המשמשת נשים? צפה בשפה שלך, ועודד את הסובבים אותך לצפות גם בשפה שלהם. איזו שפה סקסיסטית שלא במודע שעשויה להיכנס לאוצר המילים שלך כוללת את המילים והביטויים הבאים:
- נבדקים גברים מאוחרים - כגון בהנחה שכל בני התוצאה הם "הוא"
- ציון סוגיות "נשים" כתת קטגוריית שוליים. לדוגמא, אנשים מסוימים עשויים להתייחס לקבוצת ספורט "נשים", מה שמרמז כי ענפי ספורט "אמיתיים" אינם כוללים נשים. היזהר ממונחים כמו "ספרות נשים", "צ'יק פליקס" וכדומה.
- התנשאות על שמות חיות מחמד המשמשים נשים לעבודה, מכרות או זרות. אלה כוללים דברים כמו "מתוקה", "מתוקה", "מותק" או "יקירתי".
- מגיבה על הופעתה של אישה במצב בלתי הולם
- התייחסות לנשים בשמות הפרטיים שלהן כשאתה מתייחס לגברים לפי שמות המשפחה שלהם או כותרותיהם
- מכנה נשים בוגרות "בנות"
- 6קראו סטריאוטיפים מגדריים בתקשורת. סרטים מרכזיים רבים מתארים את חייהם של גברים יותר מאשר את חייהן של נשים. יתר על כן, סרטים ותוכניות רבות המתארות נשים עושות זאת באופן סקסיסטי, שם נשים מוערכות בזכות הופעתן יותר מאשר בגבורה, באינטליגנציה או במוסר שלהן. היזהר אחר סטריאוטיפים נגד נשים בתקשורת. על ידי הבחנה בהם תוכלו לעזור להתנגד להשלכותיהן.
- 7השתתף בסדנאות אימון גיוון. אומנם אימון גיוון אינו כלי מספיק לשיפור נקודת המבט שלך על נשים, אך הוא יכול להעלות את המודעות לגבי הטיה מגדרית וסטריאוטיפים. אולי העבודה שלך דורשת הכשרה בגיוון, או אולי יש סדנאות אופציונליות בהן תוכל להשתתף באמצעות הארגון המקצועי שלך. השתתף בתוכניות אלה והקפיד היטב על ההצעות הספציפיות שמציע אימון הגיוון. לדוגמא, סדנת אימון הגיוון עשויה להודיע לך כיצד לשפר את השפה הסקסיסטית, כיצד לעודד נשים להצליח במקום העבודה וכיצד לכבד את כל הנשים בהן אתה נתקל בעבודה.
- 8שפר את נקודת המבט שלך על עצמך. מחקרים מראים כי גברים נוטים יותר להפגין התנהגויות מיניות כאשר הם חשים חרדה או חוסר ביטחון לגבי עצמם. נסה למצוא דרכים לחזק את הביטחון העצמי שלך מבלי להסתמך על נשים שתהיה או ילדה במצוקה (שתציל אותך) או תהיה נבל (שתתמודד איתו). במקום זאת, עבוד על שיפור כישורי העבודה שלך, המשך את עיסוקיך היצירתיים, והראה את עצמך בחיוב.
- אם אתה מוצא את עצמך בתבנית שלילית שבה אתה מתייחס לרעה לנשים בתקופות הנמוכות ביותר שלך - כמו למשל כאשר עברת פרידה או שיש לך יום מלחיץ בעבודה - שקול לדבר עם מטפל. מטפל יכול לספק לך דרכים טובות יותר לשפר את הביטחון העצמי שלך.
- 9אל תתעכב על אינטראקציות שליליות עם נשים. חוויותיך השליליות בעבר עם נשים אינן חלות על כל הנשים בכל המצבים. כדי לשים את העבר שלך מאחוריך, עליך להביע את כעסך אך לדאוג לא להתעכב עליו. צא ותהיה חברתי כדי להתחיל ליצור זיכרונות וחוויות חדשים. והכי חשוב, הימנע מנפיחת חוויה גרועה אחת ליותר ממה שהיה באמת. היה רציונאלי, והימנע משפה היפרבולית כמו המילים "לעולם" ו"תמיד ".
עודד את ילדיך לעשות את אותו הדבר על מנת לבנות דור שלם עם נקודת מבט משופרת על נשים.
שיטה 3 מתוך 3: הבנת תרומות נשים
- 1צרכו אומנות תוצרת נשים. אנשים רבים מניחים שהאמנות הטובה ביותר נוצרת על ידי גברים לבנים. לדוגמא, מבקרי ספרים רבים מפרסמים רומנים שנכתבו על ידי גברים על פני אלה שנכתבו על ידי נשים. זה עלול לפגוע ביכולתו של הציבור להבין את סיפורי נשים ונקודות מבטן. החליטו לצרוך אמנות באותה מידה שיצרו נשים כמו זו שנוצרה על ידי גברים. עבור לספרייה ובדוק ספרים שנכתבו על ידי כותבות, חפש עיתונאיות ושים לב ליצירותיהן של פסלים, אמניות ויזואליות, מוזיקאים ויוצרים. אתה עלול לגלות שעולמות חדשים נפתחים בפניך.
- נסו להסתכל על אמנות זו כאמנות אמיתית המיועדת לעולם: לא כאמנות נישה המיועדת אך ורק לנשים. התנגד לרעיון שגברים הם היחידים שמסוגלים לדבר עם האנושות כולה באמצעות האמנות שלהם.
- 2רשמו רשימה של כל ההשפעות הנשיות החיוביות בחייכם. נסה להתמקד בנשים שעזרו לך בכל מצב שהוא, קטן או גדול ככל שיהיה. השפעות נשיות חיוביות כאלה עשויות לכלול את אמא שלך, סבתא שלך, מורות בבית ספר, פרופסורים במכללות ועמיתים לעבודה שלך. על ידי הכנת רשימה זו, תתחיל לראות את התרומות החיוביות שנשים תרמו לחייך. הביע את תודתך לנשים אלה שהשפיעו לטובה.
- 3למדו על ההיסטוריה של נשים. קרא ספר על תפקיד נשים בחברה לאורך ההיסטוריה, או השתתף בקורס היסטוריה של נשים במכללה או באוניברסיטה מקומית. זה יעזור לך לחבק ולהכיר כיצד מטופלים בנשים במשך מאות שנים. זה יעזור לך להכיר ולהזדהות עם הקשיים שנשים התמודדו בעבר. אם יש לך נקודת מבט שלילית או מיזוגינית על נשים, תוכל להתגבר על גישה זו על ידי למידה על כמה שהגיעו זכויות נשים והיתרונות שהביאו לחברה.
- שים לב שחלק ניכר מההיסטוריה של הנשים מקבל את נקודת המבט של נשים לבנות במקום של נשים צבעוניות. נסה לחפש את ההיסטוריה של הנשים המתמקדת בפרספקטיבות מיעוט כדי להבטיח שתחושת ההיסטוריה שלך תהיה מאוזנת.
שפר את נקודת המבט שלך על נשים - ושפר את חוויות הנשים במשרד - על ידי תמיכה במדיניות אפס סובלנות במקום העבודה שלך.
- באופן כללי, פשוט התייחסו לנשים בכבוד והתייחסו אליהן איך הייתם רוצים שיתייחסו אליכם. אל תתייחס לנשים כאל פחות, חשדניות או מניפולטיביות: הן אנשים, בדיוק כמוך.
- מאמר זה מתמקד בטיפול טוב יותר בנשים. יש לזכור שמגדר אינו מערכת בינארית אלא ספקטרום. נסה להיות רחב בהשקפותיך לגבי מגדר.
- בדוק כיצד סטריאוטיפים מגדריים משפיעים על מדיה ואמנות, על הדרך שבה אתה מתקשר, וכיצד אתה מסווג נשים. נסה לזהות את הסטריאוטיפים הללו בכל ההיבטים של החיים, כך שתוכל להתחיל להפחית אותם.
- הכירו נשים בתנאים שלהן לפני שאתם רודפים אחריהן רומנטית. התמקדו בקשירת חברים אפלטוניים ופשוט ללמוד יותר על אנשים לפני שאתם דואגים לרומנטיקה ולדייטים.
- לא תסתדר עם כל אישה באותה צורה כמו שלא תסתדר עם כל גבר. אל תכה את עצמך אם ידידות לא מסתדרת או אם אתה מוצא אישה לא הולדת. אתה לא צריך להיות חברים עם כולם. רק להתרכז במאמץ בתום לב להיות מכבד אחרים.
