איך ללמד את ילדך לשחות?
לפני שאתה מלמד את ילדך לשחות, הציג בפניהם את תנועת השחייה על ידי נעילת זרועותיהם סביב צווארך בזמן שאתה הולך אחורה בבריכה. לאחר מכן, השתמש בידיים שלך כדי להזיז את הרגליים בתנועת בעיטות כדי להראות להם איך לבעוט. לאחר מכן, התאמן בצף על ידי שכיבה על הגב וצף על המים בזמן שאתה עומד לידם. בנוסף, הציגו בפניהם טכניקות נשימה באמצעות שתי הידיים כדי להחזיק אותם בעדינות מתחת למים למשך 3 שניות לפני שתעלו אותם מחדש, וודאו שאתם שומרים עליהם כל הזמן. לקבלת טיפים על לימוד ילדים בגילאים שונים לשחות, המשך לקרוא!
לימוד כיצד לשחות עשוי לגרום לילדך להיות בטוח בעצמו ביכולותיו והוא עשוי לנסות לשחות כשאתה לא מסתכל.
שחייה היא מיומנות חיונית לילדים. לא רק שזו פעילות מהנה ופעילות גופנית נהדרת, אלא הידיעה לשחות יכולה להציל את חיי ילדכם. בגישה הנכונה, ילדכם בקרוב יהיה נוח במים וידע את יסודות השחייה בבטחה.
חלק 1 מתוך 4: לפני שתתחיל
- 1למד מתי להתחיל. למרות שילדך לא יכול להיות שחיין מיומן עד גיל כמה שנים, אתה יכול להתחיל להכניס אותו לבריכה בעוד כמה חודשים. בין 6 ל 12 חודשים בדרך כלל נחשב זמן טוב להכיר את ילדכם למים מכיוון שבגיל זה ילדים יספגו את המיומנות מהר יותר. כל עוד אתה עדין עם ילדך ומציג אותו למים בהדרגה, אתה יכול להתחיל כבר 6 חודשים.
- 2העריך את בריאות ילדך. וודאו שילדכם, לא משנה בגילו, בריא מספיק בכדי להתחיל לשחות. אם לילדכם מצבים בריאותיים כלשהם עליכם להתייעץ עם הרופא לפני תחילת שיעורי השחייה.
- 3למד אודות ילד. אם יש לך ילד צעיר שרק לומד לשחות, עליך להכיר עזרה ראשונה בסיסית. ידיעת החייאה יכולה להציל את חיי ילדכם.
- 4הלבישו את ילדכם בחיתול שחייה מיוחד. אם ילדכם עדיין בחיתולים, השתמשו בחיתול שחייה עמיד למים בכדי למנוע נזילות ולהגן על בריאותם של שחיינים אחרים.
- 5הימנע ממכשירי ציפה מלאים באוויר. מכשירי פיצוץ כמו כנפי מים פופולריים, אך לא מומלצים על ידי רופאי ילדים. אם אלה נובעים נזילה בזמן שילדך שוחה, הוא יכול לשקוע. מכשירים אלה יכולים גם להחליק. במקום זאת, השתמש באפוד חיים שאושר על ידי משמר החופים האמריקני. אלה צריכים להיות זמינים במרבית חנויות ציוד הספורט ובציוד הבריכה.
- בקניית אפוד הצלה, חפש את התווית שאושרה על ידי משמר החופים האמריקני. לילדים קטנים, על האפוד להיות רצועות שמתחברות מתחת לרגליים כדי למנוע ממנו להחליק מעל ראשו של הילד.
טיפ מומחההימנע משימוש במכשירי הצפה של מגשר שלולית. קופצי שלוליות עוברים על החזה והידיים, שומרים על הילד אנכי ומעניקים להם תחושת ביטחון כוזבת. לבישת מגשר שלולית מלמדת ילדים שהם בטוחים במצב זקוף למרות שזו המיקום שילדים רבים ללא מכשירי ציפה טובעים בתוכם. פיהם מתחת למים במצב אנכי לעומת כשהם צפים על גבם.
- 6אבטח את כל השערים, המנעולים והסולמות לבריכה שלך. אם יש לכם בריכה, וודאו שילדכם לא יכול להגיע אליה. לימוד כיצד לשחות עשוי לגרום לילדך להיות בטוח בעצמו ביכולותיו והוא עשוי לנסות לשחות כשאתה לא מסתכל. הימנע מתאונות על ידי חסימה מוחלטת של הגישה לבריכה כאשר היא אינה בשימוש.
חלק 2 מתוך 4: הכנסת ילדים מתחת לגיל שנתיים לשחייה
- 1בדוק את טמפרטורת המים. תינוקות זקוקים למים חמים, באופן אידיאלי בין 85 ל -92 מעלות. אם הבריכה שלך לא מחוממת, אתה יכול לנסות להשתמש בכיסוי סולארי, הסופג חום מהשמש, כדי לחמם את הבריכה.
- 2היכנס לאט לאט תוך כדי החזקת ילדך. עליכם להציג את ילדכם במים בהדרגה. אנשים רבים, מבוגרים וילדים, טובעים בגלל שהם נבהלים במים. בכך שאתה חושף את ילדך לאט למים, אתה עוזר לו להתגבר על הפחד הזה. זה יעזור לו להישאר רגוע כאשר לומד מיומנויות שחייה מתקדמות יותר.
- 3הפוך את החוויה למהנה. פעם ראשונה מהנה במים תלמד את ילדכם את שמחת השחייה. שחקו יחד עם צעצועים, למדו אותו להתיז, שרו שירים והיו קשובים לוודא שהוא נהנה.
פעם ראשונה מהנה במים תלמד את ילדכם את שמחת השחייה. - 4הציגו לילדכם את תנועת השחייה. נעל את זרועותיו סביב צווארך בזמן שהוא פונה אליך והתחל ללכת לאט לאחור.
- 5השתמש בידיים שלך כדי להנחות את רגליו בתנועת בעיטות. בעזרת תרגול כלשהו, ילדכם ילמד להתחיל לבעוט במים בעצמו.
- 6עזור לילדך ללמוד לצוף. הוא יכול ללמוד בצורה הטובה ביותר את תחושת הציפה שלו על ידי הישאר דומם במים על גבו, אך בשלב זה הוא בטוח יזדקק לתמיכתך. החלק החשוב ביותר בלימוד מיומנות זו הוא לגרום לו להירגע.
- 7שחק משחק של "גיבור על" כדי להראות לו שהוא יכול לצוף במים. כשאתה מחזיק את ילדך בזהירות סביב הבטן ובטוח לשמור את ראשו מעל המים, שניכם יכולים להעמיד פנים שהוא גיבור על שעף.
- 8תאר והדגים צף. לראות שאתה יכול לצוף יבטיח את ילדך שזה אפשרי. עליכם להקדיש רגע לתאר שחלקים שונים בגוף צפים טוב יותר מאחרים. נשימות עמוקות יותר יהפכו את הריאות ליותר צפות, ובגוף התחתון בדרך כלל שוקע.
- 9למדו את עקרון הצפה עם כדורים ובלונים. עכשיו כשהילד שלך מבין קצת יותר על צף, תן לו לחוש את הציפה של חפצים אחרים. תן לילדך לדחוף צעצועים וחפצים צפים אחרים מתחת למים ולצחוק איתו כשהוא עושה בועות והתזה.
- 10תרגל את הצף האחורי על אדמה יבשה. לרוב לא נוח לילדים עם התחושה של התחושה הלא-נתמכת של הצף האחורי במים. רפלקס נפוץ הוא הרמת הראש והתכופפות במותניים, מה שיגרום לילד שלך לשקוע.
- 11בצע ניסוי צף טנדם. על ידי הנחת ראשו של ילדך על כתפיך והחזקתו בזהירות, תוכל לתרגל צף יחד. לשיר שיר מרגיע יחד יכולה להיות השפעה מרגיעה בנוסף ליתרונות חיוביים אחרים של להיות עור בעור עם ילדך.
- 12קח את ילדך מתחת לזרועות בשתי ידיך כשהוא במים. הוא צריך להיות מולך למקרה שהוא נבהל. ספרו משלושה, נשפו קלות כדי לנשוף על פניו בספירה אחת. זה ישמש אות לילד שלך שאתה עומד להפוך אותו על גבו ויעזור במניעת פאניקה.
- 13הפני את ילדך בעדינות אל גבו תוך כדי הנשיפה. השתמש ביד הלא דומיננטית שלך כדי לתמוך בראשו, והשאיר אותו מעל המים. השתמש באחר כדי לגעת בו בצורה מרגיעה והציע תמיכה במידת הצורך. הוא עלול להתפתל כשהוא ממוקם במצב זה. תמשיכו לתמוך בו עד שהוא מתיישב.
- כשהוא נרגע, לאט לאט מפסיקים לתמוך בגופו בעודו מחזיק את ראשו. אפשר לו לצוף.
- 14הגיב כראוי לבהלה. אם אתה רגשי, אולי נראה שאתה מאשר את תגובת הפניקה של ילדך. השתמש באישורים חיוביים כדי להחזיר את הבהירות, ואמר דברים כמו: "זה בסדר. אני כאן. אין לך מה לדאוג." חייכו וצחקו כדי להראות לו שהכל בסדר.
- 15טובלים את ראש ילדכם במים בזהירות. זה יכיר לו את היותו מתחת למים ויפחית את החשש ממנו.
- 16הניחי את ידך הדומיננטית על גבו של הילד ואת ידך השנייה על חזהו. ספרו עד שלוש והטביעו את ראשו בעדינות. העלה אותו מייד בחזרה.
- השתמש בתנועות חלקות. תנועות מטלטלות עלולות לפגוע בצוואר ילדכם.
- הרשו לילדכם לנוח לפני שעושים זאת שוב.
- 17הישאר רגוע. אם אתה עצבני בעליל או מפחד, ילדך יאמין שהמים הם משהו לפחד. בשלב זה אתה רוצה להישאר חיובי ולהראות לו שהוא לא צריך לפחד מהמים.
- 18פיקחו על ילדכם בכל עת. בגיל צעיר זה, ילדכם אינו יכול לשחות באופן עצמאי. אתה תמיד צריך להיות איתו בבריכה בשלב זה.
חלק 3 מתוך 4: הוראת ילדים בגילאי 2-4
- 1הכירו את ילדכם למים אם הם חדשים לחוויה. אתה יכול לעשות זאת באותו אופן המתואר לילדים מתחת לגיל שנתיים. עזור לו להתגבר על הפחד הראשוני שלו ולהביא לו נוחות במים. ברגע שהוא נינוח, תוכלו לעבור לשיעורים מתקדמים יותר.
אם יש לך ילד צעיר שרק לומד לשחות, עליך להכיר עזרה ראשונה בסיסית. - 2למדו את ילדכם את כללי הבריכה. בגיל זה, ילדכם אמור להיות מסוגל להבין מה מותר ואסור לבריכה. כללי הבריכה המקובלים כוללים:
- לא לרוץ
- אין משחק סוסים
- לא לצלול
- לשחות עם חבר
- התרחק מכיסויי ניקוז ומסננים
- 3היה ברור שילדך צריך לבקש את רשותך לפני שהוא נכנס לבריכה. מרבית מקרי הטביעה מתחת לחמש נובעים מפיקוח לקוי.
- 4הסבירו את פעילויות השחייה בצורה ברורה לפני האימון. בגיל זה ילדכם יכול להבין תיאורים של פעילויות שחייה. אם הוא מוכן למשהו חדש, סביר יותר שהוא יספוג את השיעור אם יקבל הדרכה קצרה מבעוד מועד.
- הראה את התנועות לפעילויות שחייה מחוץ למים לפני הכניסה. אולי כדאי לך להתייחס לתחושות חדשות, כמו תחושת הציפה שאפשר לחוש בחזה בעת צף, לחץ באוזניים או איכות הצליל העמומה מתחת למים.
- 5מפוצצים בועות במים. תני לילדך להטביע רק את שפתיו במים ולפוצץ בועות. זה יעזור לו בבקרת נשימה ויעזור במניעת בליעת מים כשהוא מתחיל ללמוד ללכת מתחת למים.
- אם ילדכם מהסס, הדגימו זאת תחילה. כשאתה מוציא את הפה מהמים, ודא שיש לך חיוך על הפנים. זה יעזור להראות לילדך שאין ממה לפחד.
- 6שחקו במשחק נושף בועות. אמור לילדך לדבר עם הדגים, להשמיע קול כמו טרקטור, או לנפח כמה שיותר בועות במים. זה הופך את השיעור למהנה בזמן שאתה מלמד את ילדך מיומנות שחייה בעלת ערך.
- 7למדו את ילדכם לשחות על ידי בעיטות. עמדו מול ילדכם. הושיט את זרועותיו לפניו. ואז התחל ללכת אחורה, כשהילד שלך יבעט ברגליים תוך כדי תנועה. רמזים מילוליים כמו "בעיטה, בעיטה, בעיטה, בעיטה" יכולים לעזור לילדכם לזכור את התנועה הזו.
- 8למדו את ילדכם לשחות עם הידיים. זוהי גרסה פשוטה וזרועות בלבד לסגנון החופשי, שם אתה חותר עם הידיים תוך בעיטה ברגליים. תן לילדך להתחיל בישיבה על מדרגת בריכה או סולם כך שהמים יהיו בערך עד לחזהו.
- 9בקשו ממנו להתחיל בשתי ידיים מתחת למים ועל ירכיו. עליו להושיט זרוע אחת היישר מהמים ולהביא אותה מעל לראשו.
- 10תני לו להחזיק את זרועו ישר מעל ראשו. עליו להחזיר אותו למים בתנועת סטירה כלפי מטה, ולוודא שהוא מחזיק את אצבעותיו יחד כשהוא מכניס את ידו למים ודרךם.
- 11בקשו ממנו למשוך את ידו לאחור אל ירכו לאחר שזרועו מכניסה את המים שוב. חזור על תנועה זו עם הזרוע השנייה. הפנה אותו להשתמש בזרועותיו כמו שהיה עושה אם הוא באמת שוחה.
- 12התאמן בשחייה בצורה זו על ידי משחק "תפוס את הדגים". העמד פנים כי בתנועה הסיבובית של זרועו הוא תופס דג עם שבץ למטה ומושך אותו לעבר סל על הירך. וודא שהוא מחזיק את אצבעותיו, כך שהדג לא יימלט.
- 13הדריכו את ילדכם למדרגות או לסולם. עמדו כמה מטרים במים פתוחים, החזיקו את ילדכם ביד אחת על חזהו ואחת סביב מותניו. ספר עד שלוש והחליק אותו דרך המים לעבר המדרגות או הסולם.
- תוך כדי כך, בקש ממנו לשלב נשיפה של בועות, בעיטות ברגליו ושחייה בזרועותיו. זה יעזור לו להתחיל להשתמש בכל התנועות הדרושות לשחייה עצמאית.
- 14עודד את ילדך להשתמש בקיר. אחיזה בקיר היא דרך טובה עבורו לעשות את הדרך חזרה לרדודים וגם עוזרת ללמד אותו לתמרן לבד. זה מראה לו מקום בטוח שהוא יכול להשתמש בו כדי להישאר צף אם הוא נופל במים, מתעייף או מפחד.
- 15קחו את ילדכם מתחת למים. במקום פשוט לטבול את ראשו מתחת, כעת תוכל לנסות להחזיק אותו תחת כמה שניות. זה ילמד אותו לעצור את נשימתו מתחת למים. דאג שתגיד לו לעצום את עיניו ואת פיו ולעצור את נשימתו.
- זכרו להסביר מה אתם עומדים לעשות כדי להימנע מהפחדת ילדכם.
- לעולם אל תשים את ילדך מתחת למים באופן בלתי צפוי. זה יפחיד אותו ויכול לגרום לו לפחד מהמים.
- 16ספרו עד שלוש והטביעו אותו בצורה חלקה במים. לאחר שתיים-שלוש שניות, הביא אותו חזרה. תוכלו להגדיל זאת בהדרגה ככל שילדכם יתרגל לכך.
- אם הוא נראה מהוסס, נסה לספור עד שתיים או שלוש כדי להראות לו שהוא יהיה מתחת למים רק לזמן קצר מאוד.
- זה עלול להפוך את ילדך לנוח יותר אם תעבור תחילה. זכור לחייך ולצחוק כשאתה עולה חזרה כדי שהוא יידע שאין ממה לפחד.
- 17אפשר לילדך להתחיל לשחות באופן עצמאי עם אפוד הצלה. בשלב זה, יש לו את כל הכישורים הבסיסיים הדרושים כדי להתחיל לשחות, הוא רק צריך להתאמן על הכל. אפוד חיים יאפשר לו את החופש הדרוש לו כדי להתחיל לשלב את כל הטכניקות הללו ולשחות בכוחות עצמו.
לפני שאתה מלמד את ילדך לשחות, הציג בפניהם את תנועת השחייה על ידי נעילת זרועותיהם סביב צווארך בזמן שאתה הולך אחורה בבריכה. - 18המשך לפקח על ילדך בכל פעם שהוא בבריכה. זכרו שגם אם ילדכם מסוגל לשחות בלי שתחזיקו אותו, הוא עדיין לא צריך להישאר לבד.
חלק 4 מתוך 4: הוראת ילדים מעל גיל ארבע
- 1ודא שילדך בקיא בכל הכישורים הבסיסיים. אם הוא מרגיש בנוח במים ומסוגל לשחות ברמה המתוארת לילדים בגילאי 2-4 או מעבר לכך, תוכלו לעבור לטכניקות שחייה מתקדמות יותר.
- 2למדו את ילדכם את משוט הכלב. זהו סגנון שחייה מהנה ופשוט המשמש לעיתים קרובות ילדים צעירים הלומדים לשחות. מפלס המים האידיאלי עבור ההנעה של הכלב הוא בערך בגובה החזה.
- 3אמור לילדך להיכנס תחילה לבטן המים ולכוס את ידיו. כשהוא מבצע תנועות גרירה כלפי מטה באצבעותיו יחד, עליו "לחפור" במים תוך בעיטות רגליו, בדומה לכלב או לסוס עלול לשחות.
- תיהנו כשאתם לומדים את משוט הכלבים על ידי חיפוש סרטונים של כלבים ששוחים ברשת.
- 4אמור לו לבעוט ברגליים קצת מתחת לפני המים. רוב הסיכויים שהוא ינסה להאריך את רגליו לחלוטין, אך בעיטות קצרות ומהירות מציעות יותר כוח. כדי לשפר את הצורה, יש לו לכוון את בהונותיו תוך כדי בעיטה.
- 5תני לילדך להחזיק את ראשו מעל המים כשסנטרו על פני השטח תוך כדי חתירה ובעיטות. יתכן שהוא יזדקק לתמיכה בזמן שהוא לומד לתאם את הידיים והרגליים, אך ככל שהוא צובר ביטחון עליכם לפקח על שחייה עצמאית.
- 6למדו אותו לפוצץ אוויר דרך אפו מתחת למים. כדי לשחות כראוי עם שתי הידיים, ילדך לא יוכל לסתום את האף בזמן השחייה. התחל במשחק כדי לראות מי יכול להרוויח הכי הרבה בועות בעזרת אוויר בלבד שנשף מהאף!
- 7עודדו אותו להתאמן על ויסות נשיפת האף התת-מימית שלו. בהתחלה, ילדכם עלול לפוצץ את כל האוויר בפרץ אחד מתוך פחד שהמים יזרמו את אפו. הישאר קרוב למקרה שהוא ייקח מים בטעות ויזדקק לתמיכתך.
- במקרה שיש לו את החוויה הלא נעימה להעלות מים לאף, הגיב כראוי. תן לו עידוד חם על ידי אמירת דברים כמו, "זה קורה לפעמים. זה בסדר!"
- 8תרגול להסתובב מתחת למים בטכניקת נשיפת האף. בשלב זה יתכן שילדכם אינו המתואם ביותר מתחת למים, אך יאפשר לו להרגיש כי הוא מסתובב מתחת למים מבלי לסתום את אפו. זה יקל עליו את המעבר לשחייה בשבץ מוחי תקין.
- 9למדו את ילדכם לנשום דו צדדי בין שבץ לשבץ תוך כדי שחייה בסגנון חופשי. עליכם לגשת לתרגיל זה בסבלנות, מכיוון שמדובר בטכניקה מסובכת שעשויה להימשך זמן מה.
- 10תנו לילדכם לשבת על המדרגות או לעמוד ברדודים. עליו להיות בערך במותניים או בחזה עמוק במים. שים לב שלילד שלך עשויות להיות עיניים רגישות לכלור.
- 11שלב את מכת השחייה לזרועות בלבד המתוארת לילדים צעירים עם בעיטות קצרות ומהירות מתחת לפני המים. התאמן בקצה הרדוד ואפשר לו להרגיש כיצד זרועותיו ורגליו מסתנכרנות מבלי להטביע את ראשו. באופן קבוע, יש לסובב את ראשו כדי לתרגל את תנועת היציאה מהמים לנשימה. עליו להחליף את הצד שהוא פונה בכל שבץ שלישי.
- 12רמז לנשימה ועזור לילדך למצוא קצב שחייה. עשה זאת על ידי ספירת משיכותיו וגורם לו לסובב את ראשו ולנשום עמוק עם המכה השלישית. צדדים מתחלפים ישמרו על צורתו סימטרית.
- 13החזיק אותו במים עם הבטן כלפי מטה, הרגליים מתחת לבריכה, וזרועותיך תומכות בו. בקשו ממנו לטבול את פניו במים ולהתאמן בשחייה של שתי פעימות, כשהוא מפנה את ראשו לנשימה בכל שבץ שלישי. בכל נשימה, עליו להחליף צדדים.
- 14פיקח עליו לנסות את התנועה הזו באופן עצמאי. ברגע שיהיה לו נוח, הוא יכול לסיים שחייה עם אפוד הצלה, ואחרי ששולט בכך, הוא יכול להתחיל לשחות בפיקוח לבד.
תנו לילדכם לשחות לצד השני של הבריכה. - 15תנו לילדכם לשחות לצד השני של הבריכה. כאשר הוא מנוסה מספיק, אתה יכול לנסות זאת ללא אפוד הצלה. אם לא, זה בסדר להתחיל עם אפוד חיים.
- 16תני לו לעמוד או לצוף בקצה אחד של הבריכה ולדחוף את הצד עם הרגליים. כשהוא מפסיק לנוע מהדחיפה, עליו להתחיל לבעוט וללטף בזרועותיו עד שהוא מגיע לצד השני.
- הקפד לעקוב מקרוב, במיוחד אם הוא לא לובש אפוד הצלה.
- 17למדו את ילדכם להתהפך מגבו. זה יעזור אם ילדכם נופל על גבו.
- 18תני לילדך לצוף על גבו. אמור לו להפיל את אחד הכתפיים שלו לקרקעית הבריכה. עליו לגלגל את שארית גופו כדי לעקוב אחר תנועת הכתף.
- כאשר הוא מסתובב על בטנו, בקשו ממנו לשחות לצד הבריכה.
- 19למדו את ילדכם לדרוך מים. דריכת מים היא מיומנות חשובה למקרה שילדך צריך להישאר צף במים לתקופה ארוכה. זה ישמור עליו זקוף במים ויוכל לקיים אינטראקציה עם צעצועים וחברים תוך כדי צף.
- 20למדו אותו לחזור לסולם אם הוא נופל פנימה. עשו זאת על ידי כך שהוא יקפוץ מהסולם לכיוון מרכז הבריכה. ברגע שהוא נמצא במים, עליו מיד להסתובב ולשחות חזרה לסולם. טכניקה בסיסית זו יכולה להציל את חיי ילדכם.
- 21וודאו שילדכם קופץ תמיד לעבר מרכז הבריכה. זה ילמד אותו שמקובל רק לקפוץ לאמצע, שם הכי בטוח ולא לצדדים, שם הוא יכול להיפגע.
- 22למדו את ילדכם שבץ מתקדם יותר. כעת, כאשר ילדכם מנוסה יותר, הוא יכול להתחיל ללמוד כמה משיכות שחייה אמיתיות. להלן כמה ממכות השחייה הנפוצות ביותר שילדך יכול ללמוד.
- סגנון חופשי: בצע שלוש פעימות בסיסיות בזמן שחייה
- חזה: שחייה חזה ביעילות
- משיכת גב: בצע שלוש פעימות בסיסיות בזמן שחייה
- מדרכת צד: לשחות את הצד הצידה
- בכל רמה, תוכלו לרשום את ילדיכם לשיעורי שחייה כדי להוסיף לשיעורים בבית.
- המשחקים שהוזכרו כאן הם רק הצעות. אל תהסס להמציא משחקים מהנים משלך כדי ללמד טכניקות אלה!
- לעולם אל תאפשר לילדך לשחות ללא השגחה.
שאלות ותשובות
- אני לא יכול לקחת את הילד שלי לשחות בתדירות שהייתי רוצה. האם זו תהיה בעיה?זו יכולה להיות בעיה אם ילדכם אינו מסוגל לגבש מיומנויות שזה עתה נרכשו באמצעות תרגול קבוע. ביקורים נדירים עלולים לגרום לילדך לשייך שחייה למשהו שקורה רק כשיש זמן פנוי פה ושם ולא כמשהו לקחת ברצינות. השתדל כמיטב יכולתך לתזמן שיעורים לפחות פעם בשבוע. אם אתה באמת לא מצליח להסתדר עם זה, שקול מפגשי למידה אינטנסיביים במהלך חופשות בית הספר; בתי ספר רבים לשחייה, מועצות מקומיות וארגונים כמו YMCA / YWCA מקיימים קורסים אינטנסיביים שיכולים ללמד ילדים ללמוד מיומנויות שחייה במהירות, אך עליך להתחייב לחסימות שבועיות שלמות במהלך תקופה זו.
- אז הילד שלי בן 11 והיא אפילו לא יכולה לצוף! אני מאמין שזה בגלל שהיא לא באמת הייתה סביב מים, אבל אני רוצה שהיא תלמד לבד. איך יכול לעשות את זה?שחייה היא חלק גדול מחייהם של אנשים רבים, אך לא כולם לומדים זאת באותו הקצב. וודאו שילדכם לומד בסביבה בטוחה, אולי בבריכה פחות מיושבת או באוקיינוס ביום נחמד. למרות שזה עשוי להרגיש מביך עבורם בהתחלה, אני מציע כנפי מים שיעזרו לילדכם להרגיש בנוח עם צף. שקול לעזור לבתך ללמוד את חבלי השחייה מכיוון שזו יכולה להיות חווית קשר חזקה. כמציל הייתי ממליץ על זה כמו מניסיוני בהוראת שיעורי שחייה מבוא, הילדים שהוריהם נשארים במים אחרי השיעור עם ילדם לומדים הרבה יותר מהר מאלה שלא.
- אני בן 11 ולומד לשחות. המורה שלי רוצה שאעשה סלטה במים עמוקים, ואני מפחד. מה עליי לעשות?פשוט תאמין בעצמך. פשוט עקוב אחר הוראות המורה וסמוך על שתהיה בסדר.
- איך אני מלמד את הפעוט שלי לשים את ראשו מתחת למים מבלי לפחד?אתה יכול לנסות להפוך אותו למשחק עמוק. היכנס למים עם בנך והתחל להקפיץ אותו בזרועותיך תוך כדי ספירה עד שלוש. ברגע שמגיעים לשלוש, טובלים במהירות את שניכם למים. לפעמים הם צריכים רק לעבור פעם אחת, גם אם הם מהססים, לדעת שזה לא כל כך נורא.
- אני מודאג מהילד שלי שייפול על המשטחים הקשים סביב הבריכה. כיצד אוכל לעזור להם להישאר בטוחים?אתה צודק בכך שאתה מודאג מכיוון שהמשטחים סביב אזור הבריכה יכולים להיות קשים וחלקים. למדו את ילדכם כבר מהשיעורים הראשונים שלהם שהם לעולם לא חייבים להתרוצץ באזור הבריכה אלא תמיד ללכת. לדוגמא, אמור משהו כמו: "אנחנו מסתובבים בבריכה ובחדרי ההלבשה. אנחנו לא רצים בבריכה." עזור לילדך להבין שהמשטחים יכולים להיות חלקים וייפגעו מאוד אם הם נופלים עליהם.
- בתי בת 9 וחושבת שהיא כבדה מכדי לשחות. יש עצות להכניס אותה לבריכה?זה עשוי להיות מועיל להביא לילדך בגד ים מהנה וצבעוני שמתאים היטב כך שהיא מרגישה פחות מודעת לעצמה, מכיוון שזה עשוי להיות יותר לגבי התחושה שלה כלפי המראה שלה מאשר ביכולתה לשחות. קחו אותה לחנות בגדי ים איכותית ותנו לה לבחור באחת שהיא באמת אוהבת; בקש מהעוזר לעזור בבחירה אם אתה זקוק. כמו כן, הקדישו זמן לדבר איתה על פחדיה ובקשו להרגיע אותה. הסבירו גם כי ציפה של מים מסייעת לכל בני האדם לצוף וששחייה היא סוג קל של פעילות גופנית כדי לשמור על כושר מבלי להזיע או להרגיש את האתגרים שיכולים לבוא עם ספורט יבשתי כמו ריצה ורכיבה על אופניים. אחרון חביב, הציעו לשחות איתה ולעזור לה ללמוד כיצד לשחות נכון; כך היא תשמח שאתה מושקע באמת במאמציה ללמוד שחייה.
- אני בת 12, כמעט בת 13. אני עדיין לא יכולה לשחות. אני מפחד מטביעה ואני לא יכול לצוף יש לי בעיות נשימה ולכן ללכת מתחת למים קשה. האם חשוב לי להיות מסוגל לשחות?כל אחד צריך לדעת לשחות במקרה חירום. בקש מההורה להירשם לשיעורי שחייה. ספר למדריך על בעיות הנשימה שלך וכל נושא אחר שיש לך. הם צריכים להיות מסוגלים לעזור לך.
- אני בן 11 ומנסה לשחות, אבל כפות הרגליים שלי לא יכולות לצוף במים. מה אני יכול לעשות?אתה יכול לנסות להשיג צף זרוע, צף תולעת או עניבת כף רגל. הם יעזרו לך לצוף במים.
- האם זה בסדר לשלב את לימוד הילד שלי בעצמי עם שיעורים שמועבר על ידי מדריך מוסמך?בהחלט! ילדכם יאהב אתכם להיות איתם בבריכה וגם לעשות שיעורים. שאל את המדריך אילו הצעות יש להם להרחיב את הלמידה גם איתך, כך שתוכל לחזק את הלמידה הקיימת. חשוב לצפות גם בשיעורים של ילדכם, כך שתהיו מודעים למה שילדכם לומד והיכן הם חווים אתגרים.
