איך להתכונן לבית הספר לגיל העשרה?
אלא אם כן אתה קם בסביבות שעתיים עד שלוש שעות לפני שאתה יוצא לבית הספר, השאר את שטיפות השיער בערבים.
אם אתה תמיד ממהר החוצה מהדלת ולעולם אין לך זמן להתכונן בבוקר, כנראה שזה הזמן להתחיל להתכונן מראש ולהקל על עצמך. תכנון מראש יפחית את הלחץ מבחינתך, בכל גיל לפני גיל שאתה נמצא.
חלק 1 מתוך 3: ערב קודם
- 1ללכת לישון מוקדם. אם שעת השינה 10:30 לא עובדת, נסה 9:30. אתה זקוק ל -7 עד 9 שעות שינה בהתאם לצרכים האישיים שלך, אז דע מה שאתה צריך וודא שאתה ישן מספיק בכל לילה.
- 2התמודד עם שיערך ערב קודם. אלא אם כן אתה קם בסביבות שעתיים עד שלוש שעות לפני שאתה יוצא לבית הספר, השאר את שטיפות השיער בערבים. זה יבטיח לך להימנע משיער רטוב לבית הספר, וימים פתאומיים של שיער רע. זה חשוב במיוחד במהלך החורף.
- אם אתה חושב לעשות תסרוקת חדשה לבית הספר, נסה אותה תמיד ערב קודם ותמיד וודא שהיא מתאימה לבית הספר.
- אם אתה רוצה, אל תפחד להחליק או לסלסל את השיער שלך, אלא השתמש בתרסיס מגן כדי להגן על שיערך מפני שירה והיזהר לא לשרוף את עצמך.
- 3מקלחת. אם אין לכם מספיק זמן בבוקר, אז התקלחו ערב קודם. זה הרבה יותר טוב מאשר לדלג על מקלחות או לאחר. אם יש לכם מספיק זמן, התקלחו בבוקר.
- 4ארזו את ארוחת הצהריים והתרמיל ערב קודם. זה חוסך זמן מצוין.
חלק 2 מתוך 3: התעוררות
- 1תתעורר עם מספיק זמן להתכונן בקצב נינוח ולא ממהר. גם אם אינך אדם של בוקר, קמה בזמן היא דרך נהדרת להתחיל את היום. שאפו לקום שעה לפני שתצטרכו לעזוב.
חלק 3 מתוך 3: להתכונן ליום
- 1להתלבש. הישאר בתוך קוד הלבוש. אם אתה לובש מדים, אל תעבור עם אביזרים.
- 2לאכול משהו עמוס תזונה. טוסט או ארוחה של חמישה כוכבים, אתם צריכים משהו לאכול. דילוג על ארוחת הבוקר לא ישמור אתכם ערניים ומלאים עד ארוחת הצהריים.
- 3סדר את השיער שלך. אל תיקח יותר מדי זמן. אם אתה מתאפר, עשה זאת גם אך שמור על מינימום, כגון גלוס מעט וסומק.
- 4צחצח שיניים. זה מפסיק ריקבון ושומר על רעננות הפה שלך.
- 5צא לדרך. תפוס נעליים ותיקים ותגיע לבית הספר.
זה יבטיח לך להימנע משיער רטוב לבית הספר, וימים פתאומיים של שיער רע.
- עשו את רוב זה ערב קודם. פנה את הבגדים שלך, ארוז את ארוחת הצהריים והתרמיל שלך, ואפילו השארת האיפור ליד המראה הם דרך נהדרת להפוך את הבוקר לשלווה שלך.
- תירגע כחצי שעה לפני השינה. תפוס מגזין או קרא. להתרחק מקפאין ואלקטרוניקה.
- אם יש לך חיית מחמד ללכת אז כשאתה מוכן ללכת ברגל ולחזור. יתכן שתצטרך לקום מוקדם יותר כדי לעשות זאת.
- הכינו את הכל ערב קודם.
- למד כמה זמן ייקח לך להגיע לבית הספר כדי שתדע מתי לקום ולעזוב.
- אל תבזבז יותר מדי זמן לעשות שום דבר.
- סרגל הנודניק עשוי להיות שימושי אבל כשאמא נכנסת וצועקת יש לך עשר דקות עד לפעמון האיטי זה לא בוקר טוב כל כך.
- שעון מעורר
- מזון ארוחת בוקר
- מברשת שנים
- בגדים נקיים
- נעליים טובות
- דאודורנט
